相关蒜蓉玉菜苗的最正宗的做法蒜蓉玉菜苗做法步骤图

蒜蓉玉菜苗

用料蒜8瓣生抽1勺蚝油1勺玉菜苗18棵姜8片盐8克蒜蓉玉菜苗的做法洗净玉菜苗，大棵一点要直切，一分为二。锅将水烧开，加油，再放入菜心，灼熟后筷子夹起摆盘。备蒜蓉和姜蓉爆香蒜蓉和姜蓉，加入酱油和蚝油。出香后浇上玉菜苗，开始......

06-19

蒜蓉豆豉蒜苗麻辣香肠

用料蒜苗2根香肠1.5根大蒜4瓣盐3克豆豉2克蒜蓉豆豉蒜苗麻辣香肠的做法伙计的厨神妈咪做的麻辣香肠，生的，在水里煮了二十分钟。切片蒜苗斜着切、蒜蓉、豆豉切碎热锅凉油炒蒜蓉和豆豉炒香，然后放煮熟切片的香肠，然后再放蒜......

03-31

蒜蓉菜心苗

用料菜心蒜蓉蒜蓉菜心苗的做法先热油爆香蒜蓉随后加入菜心苗翻炒加盐出锅......

05-01

蒜蓉豌豆苗

在南方特别是江南地区最受欢迎，扬州人在岁首的餐桌上必摆上一盘豌豆苗，以表岁岁平安之意。豌豆苗营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香......

07-08

蒜蓉瓜苗

在我们家乡里说妹子一定得会剥瓜苗，吃起来爽口无比的瓜苗剥过程无比要有耐心还要忍受刺痒的外皮。为了吃吃货无所不能哇！用料南瓜苗蒜蓉盐蒜蓉瓜苗的做法剥皮好的瓜苗清洗干净，瓜苗梗拿来清炒会比较爽脆，叶子拿来打汤清甜......

11-20

蒜苗炒花菜

用料花菜个蒜苗根肉丝克生抽勺鸡精勺盐克料酒勺糖克蒜瓣淀粉勺蒜苗炒花菜的做法炒花菜时，可以倒小半碗水，花菜会熟的更快......

05-20

蒜苗下饭菜

简单易做，新手也表示无压力！关键还好吃！用料蒜苗250g猪肉糜适量红辣椒1个大蒜叶子适量香菇9朵大蒜子适量小红尖椒3个老抽适量生抽适量糖一小勺盐适量蒜苗下饭菜的做法将蒜苗、大蒜叶子、红辣椒、猪肉糜、香菇豆切成小丁，......

09-02

蒜蓉南瓜苗

每到南瓜苗的季节我基本是天天南瓜苗，因为真的很好吃。爽脆爽脆的感觉吃多少都不会腻😍ི用料南瓜苗一把蒜五瓣干辣椒几个盐适量鸡精一丢丢生抽一丢丢，可放可不放蒜蓉南瓜苗的做法首先你得要去买一把瓜苗，不会剥皮的可以......

07-20

蒜蓉豆苗

用料豆苗300克葱1棵姜3片蒜5瓣盐2克糖1克花雕酒两勺蒜蓉豆苗的做法豆苗洗净，放在水中浸泡15分钟。充分吸水后的豆苗炒起来更加爽口。姜切片，葱切段，蒜切成蒜蓉备用。豆苗浸泡好后放入筐中沥干水分。锅中加稍多油，大火烧热......

01-05

蒜蓉丝瓜苗

丝瓜苗止咳化痰，排毒养颜，清脂降压。用料丝瓜苗适量根蒜盐适量蚝油适量勺蒜蓉丝瓜苗的做法丝瓜藤蔓去茎杆取嫩尖起锅烧油蒜爆香，放入丝瓜苗蚝油盐调味即可。清淡爽口！......

03-24

蒜蓉番薯苗

用料番薯苗蒜末蒜蓉番薯苗的做法番薯苗摘去老梗，浸泡清洗瀝乾水分。油熱爆香蒜末，放番薯苗翻炒，鹽，雞粉調味即可。......

11-21

蒜炒菜心苗

用料菜心蒜四五瓣盐适量生抽一勺蚝油一勺小米辣三个蒜炒菜心苗的做法锅里➕水➕油，烧开烫菜心，菜心变软一些即可捞起菜心，倒掉烫菜心的水，重新起锅烧油，油热放入蒜末、辣椒末炒香放入烫过的菜心大火翻炒，生抽、蚝油各一勺，加......

08-06

蒜蓉炒有机空心菜苗

空心菜苗的使用和营养：1.空心菜苗是碱性食物，并含有钾，氢等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防道内的菌群失调，对防癌有益。2.所含的烟酸，维生素C等能降低胆固醇，甘油三酯，具有降脂减肥的功效。3.空心菜苗中的叶绿......

11-01

蒜蓉炒瓜苗附青菜好吃的秘诀

以前在餐厅吃过一次炒南瓜苗，发现原来南瓜苗还能吃而且超级好吃，脆脆的有点清甜用料新鲜瓜苗一把油盐适量蒜适量蒜蓉炒瓜苗附青菜好吃的秘诀的做法瓜苗越嫩越好，如果比较老了杆要剥丝，叶子也要剥，我比较懒所以都是只挑嫩的......

10-10

蒜蓉凉拌芹菜苗-减脂神菜

大爱芹菜苗，减脂神菜，既有芹菜的香气，又没有粗芹菜的纤维。市场上很少有卖，见到一定买起来，不过真的不算快手菜，择菜10分钟，做菜3分钟，嫌麻烦的同学谨慎购买。用料芹菜苗250g大蒜5瓣香油2g蚝油1/4勺盐1克蒜蓉凉拌芹菜苗-减脂......

01-02

蒜蓉酱油浇菜心苗

用料菜心适量蒜蓉适量蒜瓣生抽适量盐适量蒜蓉酱油浇菜心苗的做法菜心苗焯熟待用，烧红锅下油，倒蒜蓉翻炒香，加酱油后炒开，淋上菜心苗碟上即可......

06-01

快手菜零厨艺蒜蓉炒青瓜苗

好多年之前在广州餐厅吃过，觉得好新奇好好玩好好吃😋，因为我们是十八线城市，现在超市里也有这个蔬菜了，就会经常买来自己做，这个是个快手菜，做法简单材料简单颜值高，大家可以试试看，宴客菜单上可以有它！用料盐2克蒜蓉4瓣花生油......

12-31

蒜蓉萝卜苗

萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。另外，萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗......

01-17

蒜蓉肉末白玉菇生菜

生酮菜谱（理想燃料）大口吃肉也能瘦用料白玉菇100克生菜3棵肉末50克蒜瓣6瓣生抽5小勺耗油3小勺盐少许克食用油少许蒜蓉肉末白玉菇生菜的做法洗好准备好的白玉菇和生菜锅里上水至烧开放入少许油和盐，倒入洗好的生菜，绰水5秒......

10-19

蒜蓉红薯苗

嫩嫩的红薯苗也是很好吃的，我觉得比青菜好吃，因为家里种的青菜还没大没蔬菜吃，这几天我经常买红薯苗炒着吃，我可以一个人吃掉一盘。用料红薯苗1把大蒜6瓣小米辣6个盐适量猪油适量蒜蓉红薯苗的做法红薯苗用手摘好，中间的粗......

09-18

蒜苗炒花菜

花菜不容易熟，炒前焯一下水用料花菜蒜苗鸡精盐生抽蒜蓉辣椒酱蒜苗炒花菜的做法花菜洗净开水中加油，盐，焯水至透明，捞出沥水热锅冷油加生姜爆香，再加蒜蓉辣酱翻炒几下加入花菜翻炒吧加些生抽，盐翻炒，喜欢软烂的可以再加一些水......

12-03

芹菜炒蒜苗

不知道有没有人跟我一样喜欢吃芹菜和蒜苗。家里习俗小年都会炒一盘芹菜蒜苗。感觉这是自己最爱的一个菜了。昨天晚上下班冰箱剩一点瘦肉，又刚好到了芹菜和蒜苗上市的季节，晚餐就简单做个自己爱吃的菜用料蒜苗4根芹菜5根......

08-27

蒜苗紫菜汤

无图！我冻感冒了，突然想起喝热汤，但是家里鸡蛋没有了，只有紫菜和自己种的蒜苗。用料紫菜3揪蒜苗3根清水500ml香油2滴咸盐1揪蒜苗紫菜汤的做法一起煮开就完了小贴士个人口感，不合适大众。......

09-13

蒜蓉田七苗

用料田七300克盐3克耗油少许蒜5瓣蒜蓉田七苗的做法热锅凉油，放蒜蓉爆锅放田七苗，肉丝，炒至变软，加盐，起锅时放少许耗油......

11-06

蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗

江浙沪地区从小吃到大的一道菜，豌豆苗软嫩爽口，清淡健康用料盐适量大蒜两瓣豌豆苗250克蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗的做法1、豌豆苗清洗干净。注意⚠️一定选择嫩的豌豆苗，否则口感不好，如果买的偏老的豌豆苗，记得把老根掐掉再清......

02-04

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【步骤图】乐活教主的美食之——南瓜做法大全！（南瓜手擀面）做法,乐活教主的美食之——南瓜做法大全！（南瓜手擀面）的食谱做法

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