相关陈ci凉拌紫甘蓝的最正宗的做法陈ci凉拌紫甘蓝做法步骤图

陈ci-凉拌紫甘蓝

用料紫甘蓝片生抽勺盐克白糖克麻油芝麻陈ci-凉拌紫甘蓝的做法紫甘蓝洗一下控干水分，切丝。放盐、生抽、香醋、白糖、麻油，带上一次性手套抓拌均匀即可小贴士拌凉菜我喜欢戴一次性手套，才均匀更美味......

09-23

凉拌紫甘蓝（三色版）

海蜇、香椿、紫甘蓝，白绿紫三色凉拌菜！美味，推荐，共享！用料紫甘蓝适量香椿适量海蜇1小袋蒜几瓣酱油少许醋少许香油少许盐少许味精少许凉拌紫甘蓝（三色版）的做法紫甘蓝撕成片，凉水洗，沸水焯，凉水冲洗，切成丝，码入盘中；香椿切成小段，......

12-30

神仙凉拌菜-紫甘蓝

来自于大自然的馈赠：居住在城市中的我们，有多久没有停下味蕾的脚步去静静地感受下食物原有的滋味了呢？这道凉拌紫甘蓝是我特别喜欢的菜品，百吃不厌。并且也特别的好看，非常适合作为筵席上的一道凉菜哦！喜欢健康饮食，喜欢运动......

09-15

凉拌甘蓝

我做的都是家庭容易入手的菜，每道都不麻烦，但不失美味用料盐4克白糖5克油8克甘蓝1个味达美3勺醋3勺勺香油1勺虾皮1把干辣椒2个花椒5粒凉拌甘蓝的做法准备甘蓝一个，洗净备用切细丝焯水，不要焯时间很长三五秒足够了，捞出用凉......

02-16

简餐--凉拌紫甘蓝

以前不知道紫甘蓝可以直接生吃，尝试了一次后还不错～很清脆！用料紫甘蓝片糖，醋，盐蒜末，花椒，葱沫简餐--凉拌紫甘蓝的做法紫甘蓝把外表皮扒掉，对半切开，然后切细丝，越细越好～放大碗里，加糖醋盐拌匀放置一会锅里热油，蒜末葱花花椒油泼......

08-08

凉调紫甘蓝

用料紫甘蓝片白糖克香油勺盐克醋/玫瑰醋凉调紫甘蓝的做法把紫甘蓝切成丝，然后放入以上佐料拌一拌就行......

02-24

凉拌紫甘蓝

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料紫甘蓝250g甘蓝杀水用盐1.5g调味料生抽12g醋12g糖7g盐1g辣椒油10g葱花5g蒜末10g小米辣5g白芝麻适量凉拌紫甘蓝的做法甘蓝斜切去根部的硬梗。再切成丝。切好的甘蓝用纯净......

08-16

凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝

用料紫甘蓝，花生米，干虾皮，香菜，米醋，糖，香油，生抽，食用油，蒜凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二，用擦片器擦成丝哈哈😄，这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟，这样才够脆锅里放油，先加入花生米再......

02-16

快手凉菜:凉拌紫甘蓝

花青素的代表---紫甘蓝绝对是减肥必备。用料紫甘蓝半个白醋一勺生抽半勺盐适量蚝油半勺白糖少许蒜1瓣熟芝麻适量快手凉菜:凉拌紫甘蓝的做法1.紫甘蓝洗净控水，切细丝。2.加入少许盐和糖抓匀，腌一小会。3.倒掉腌出的水，加......

09-16

凉拌紫甘蓝（脆爽！）

在生鲜平台三块钱买一大颗紫甘蓝，拿菜的时候被老板娘强行要求安利做法，因为她觉得怎么炒都不好吃，所以好奇我怎么做😁用料紫甘蓝半颗盐适量白糖适量蒜2瓣香菜3根生抽1勺陈醋2勺芝麻油适量蚝油1勺凉拌紫甘蓝（脆爽！）的做法将......

08-13

凉拌紫甘蓝（Red Cabbage Salad)

用料有机紫甘蓝150克胡萝卜半根盐1/2小匙柠檬汁1小匙红糖1/4小匙麻油1小匙凉拌紫甘蓝（RedCabbageSalad)的做法紫甘蓝洗净，分开一片片后放入凉开水中浸泡十分钟，水中放入1小匙盐；胡萝卜去皮切丝，泡好的紫甘蓝切丝，一起放入一......

11-30

凉拌紫甘蓝紫甘蓝沙拉（减肥菜）

紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜，它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用，它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火，并且它含有丰富的花青素，也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。用料紫......

06-23

🔥凉拌菜 🥙【凉拌紫甘蓝】

🌵清爽低脂，可做减肥代餐✅酸辣开胃，含丰富花青素，营养又健康。🌈吃饱饱，没烦恼！用料紫甘蓝一颗小米椒2个葱2根蒜3瓣🔥凉拌菜🥙【凉拌紫甘蓝】的做法️➡️➡️紫甘蓝对半切开，去掉里面的硬心，然后切成细丝➡️加两勺盐，一勺白糖，拌匀......

12-04

紫甘蓝凉粉

炎炎夏日，凉粉是个不错的选择，既简单又好吃，今日改良做的紫甘蓝凉粉，淡紫色的，颜值与美味共存[色]看看我们的光盘就知道有多好吃了[耶]用料紫甘蓝四分之一红薯淀粉或紫薯淀粉如图葱花少许酱油一勺蒸鱼豆豉一勺醋两勺香油几......

02-11

高颜值凉菜凉拌紫甘蓝

用料紫甘蓝四分之一个食用油若干盐1克醋适量生抽适量白芝麻一丢丢虾皮一丢丢高颜值凉菜凉拌紫甘蓝的做法紫甘兰切丝，越细越好撒入一丢丢盐，研制15分钟腌制好的紫甘蓝就会变软，然后用清水洗去多余的盐分可以配一点葱花加......

02-20

蒜拌紫甘蓝

野兽派川菜之四十四【蒜拌紫甘蓝】不二食堂……本来是打算紫甘蓝拌沙拉酱的结果发现冰箱中那可怜的小东西已经过—期—了紫甘蓝个头不大本身味道和莲花白（包菜）不太一样自带微微的甜味一般都做蔬菜沙拉用真的煮熟就怂了......

12-08

凉拌紫甘蓝（好吃）

用料紫甘蓝好几片盐一勺白醋随意生菜一棵片胡萝卜半根黄瓜半根水煮蛋1花椒油少许橄榄油少许凉拌紫甘蓝（好吃）的做法紫甘蓝、胡萝卜切丝儿，混入香菜，盐腌二十分钟橄榄油烧热后泼在紫甘蓝丝儿上再切黄瓜片，水煮蛋混入。倒醋......

07-07

拌紫甘蓝

一个紫甘蓝简直太劲吃了，每次1/5个就能拌一小盆儿，既简单又有味儿，做为减脂餐也不错🤗用料紫甘蓝1/5个胡萝卜半根绿尖椒1个蒜末2瓣生抽1勺醋2勺橄榄油1勺糖1勺盐少许（口儿轻没放）味精或鸡精少许香油少许拌紫甘蓝的做法紫甘......

05-26

凉拌包菜（或紫甘蓝）

超快手用料包菜半个丘比焙煎芝麻沙拉叶适量凉拌包菜（或紫甘蓝）的做法包菜洗净，用切片刀刨成丝倒入沙拉汁小贴士此方也适用凉拌玉米粒，紫甘蓝......

09-28

减脂凉拌菜•紫甘蓝

因为减脂买了紫甘蓝不知道怎么吃好索性来凉拌用料紫甘蓝1半蒜3瓣白醋一勺麻油（替换橄榄油口感会差点）2滴减脂期间能少就少食用盐半勺白糖半勺鸡精半勺辣椒🌶1个芝麻少许减脂凉拌菜•紫甘蓝的做法紫甘蓝切好混合盐糖放置......

08-27

凉拌紫甘蓝（无苦味）

好吃！脆脆的！没有苦味！用料紫甘蓝6片生抽4勺蒜5瓣白醋1勺盐2克陈醋2勺芝麻油适量白芝麻适量辣椒面适量小红椒3个凉拌紫甘蓝（无苦味）的做法紫甘蓝剥片，芯芯梗要切掉！把剥好的紫甘蓝片放入刚烧好的沸水，不用开火，只要烫一下就好，......

01-20

柠檬紫甘蓝（凉拌）

颜值控的致命诱惑！用料紫甘蓝半个柠檬半个盐，糖适量蜂蜜芥末酱3勺香甜沙拉酱1勺柠檬紫甘蓝（凉拌）的做法紫甘蓝掰开洗净！考验刀工的时候到了！切成细丝，越细越好！加入适量盐，糖抓匀腌制几分钟！调制柠檬酱汁，半个柠檬切成薄薄的片，香......

08-14

凉拌紫甘蓝（紫包菜）

一次在酒席上吃到这个凉拌菜很好吃，回家就买了材料自己试着拌，有点不一样不过挺好吃，没加鸡精味精啥的，上班实在是太忙也没什么时间做东西吃，有时间再完善用料紫甘蓝半个色拉油35克香油10克玫瑰醋30克大蒜子一头半泰椒（可不......

04-24

凉拌紫甘蓝(酸甜味)

全家最喜欢的一道凉菜，经过各种口味调试，这是目前最喜欢的口感了。记得以前可是最不喜欢吃紫甘蓝的，口感太硬，但是现在吃起来是脆脆的感觉，酸酸甜甜，一颗可以吃四顿😃用料紫甘蓝1/4个小葱5根姜数片蒜2瓣醋3－4勺糖1－2克味极鲜......

04-02

凉拌紫甘蓝

用料紫甘蓝片调味汁：生抽蚝油盐糖醋蒜末勺凉拌紫甘蓝的做法紫甘蓝切丝盐腌一会出水，加调味汁......

03-31

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凉拌紫甘蓝紫甘蓝沙拉（减肥菜）

🔥凉拌菜 🥙【凉拌紫甘蓝】

紫甘蓝凉粉

高颜值凉菜凉拌紫甘蓝

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