相关南瓜酱意面的最正宗的做法南瓜酱意面做法步骤图

南瓜酱意面

一道冷热皆宜的自制南瓜酱意面。用料南瓜泥100克酸奶油或法式蘸酱适量洋葱半个蒜一瓣盐&黑胡椒适量橄榄油少许南瓜酱意面的做法南瓜蒸熟，去籽去皮，备置冷锅倒入少量橄榄油，放入蒜&洋葱，开小火炒至软身另起一锅，倒......

08-07

低卡咸蛋南瓜酱意面

有一天特别想吃意面，然后没有意面酱，突发奇想做出了这道料理～结果当然是好吃到爆炸！喜欢南瓜和咸鸭蛋的一定不要错过！而且调味料很精简！如果用50克意面，这道料理的卡路里大约是350大卡，加上一杯牛奶，卡路里也是相当低的一道减......

06-06

南瓜芝士酱意大利面

南瓜跟芝士拌在一起,味道很好~！用料南瓜200g面粉1汤匙黄油30g芝士片2片鮮蘑菇适量扁意面200g牛奶250g盐適量胡椒粉適量南瓜芝士酱意大利面的做法南瓜切成小块,放入微波炉用高火叮3分钟,用处理机打成泥状备用。意面把水......

12-29

夏南瓜意面

用料夏南瓜454克橄榄油5毫升盐少许黑胡椒少许打碎的番茄（可选）五个夏南瓜意面的做法热锅冷油，加入夏南瓜意面，翻炒一分钟加入水或番茄酱，煮七分钟，用盐，黑胡椒和香料调味......

07-21

南瓜香肠意面

时间：约40-45分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料南瓜150g热狗肠3根意大利面（干）150g蒜末10g无盐黄油10g植物油10g盐2g南瓜香肠意面的做法烧一锅开水，下意大利面，煮到八成熟。将意大利面捞出，拌入少许植物油，防止面条粘在一起。将......

05-16

【无油晚餐】南瓜酱虾仁意面

用营养酵母片替代了奶酪，也能做出很有食欲的南瓜酱汁，拌上意面，搭配虾仁或者鸡胸肉、牛肉，就可以是一道营养丰富又低脂的晚餐。营养酵母片可以在iherb上买，我买的是Bob’sredmill的，输入礼券码ASC1584享额外95折。1人份：337......

09-30

南瓜意面

最近身边的人上火的很多。虽然已经入春，但是天气还没有完全暖和，这种偏冷的天气你就很适合吃火锅，小编已经连续三天吃火锅，后果就是华丽丽的上火。经同事安利，周末做了一份这样的南瓜意面，清甜可口，在美味中，上火也逐渐消失了......

03-12

南瓜浓酱意面

肆意喷洒的胡椒粒，浓郁醇香的南瓜酱，搭配上Q弹的意面，诱惑着你的味蕾，绝配👍用料南瓜320g酒粕一小勺乐芙娜4#意大利直条面200g盐适量豆奶120ml橄榄油适量黑胡椒适量南瓜浓酱意面的做法南瓜去皮切成片用蒸锅蒸软。南瓜蒸软......

07-08

面条8（非原创）-奶香南瓜意面酱

来自b站up咕噜健身厨房用料南瓜蒜片姜丝黑胡椒盐牛奶面条8（非原创）-奶香南瓜意面酱的做法南瓜去皮煮软、加牛奶料理机打碎、加蒜片、姜丝、盐、黑胡椒再次打碎......

10-06

健康版椒盐南瓜酱意面

为了记录看到的菜谱用料意大利面份南瓜适量黑胡椒适量盐适量健康版椒盐南瓜酱意面的做法南瓜蒸熟加盐，黑胡椒粉打成泥，煮熟意面，加入酱～完成！......

02-23

南瓜奶酱意面

意面尝试001用料南瓜90克意大利面1人份牛奶100克盐适量黑胡椒粉适量蛋白质虾仁3个蟹柳1条（16g）绿色蔬菜西兰花适量菌类平菇适量调味蒜2瓣洋葱适量（紫色最好）芝士片0-1片（放在南瓜酱里）南瓜奶酱意面的做法1.锅内放油等到手放......

10-03

烤南瓜意面

加了盐和胡椒撒上橄榄油烤完的洋葱和南瓜好吃死了！！洋葱散发迷人的香气，吃起来好鲜！南瓜又鲜又甜，粉糯糯的超级爱！一定要试试！用料帕玛森芝士南瓜洋葱意面培根罗勒叶奶油奶酪盐黑胡椒核桃烤南瓜意面的做法南瓜切比较厚的小块......

12-09

低卡芝士南瓜酱青豆意面

意大利面，也被称为意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。意大利面条有很多种类，每种都有自己的名称，长短有差，其空心的种类被部分汉语使用者称为通心粉。正宗意面是硬质小麦做的,低GI食物，所以可减慢血糖升高，有利......

09-19

低脂南瓜果仁酱意大利面

南瓜热量低，碳水化合物含量较低，比较推荐在减肥期间食用。而意大里面低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质，转换糖分相对于普通面条而言慢的多。两者结合，更为低脂营养呀！而且在方子中，将清水替代传统奶油牛奶，使得南瓜......

01-18

东南亚口味南瓜特调酱汁拌意大利面

东南亚风味的特调酱汁绝对吃一口停不下来用料南瓜日式咖哩塊青豆玉米粒胡萝卜粒椰奶/椰浆鸡腿排黑豆面东南亚口味南瓜特调酱汁拌意大利面的做法把鸡腿排表面煎一下南瓜去皮蒸熟压成泥把玉米、青豆、胡萝卜粒水煮一下......

02-15

南瓜培根意面

番茄意面吃不惯？试试南瓜意面吧，中西结合的完美产物，猛一听觉得是黑暗料理，但是没想到味道特别惊艳，香味浓郁、软绵顺滑，一口一口吸到停不下来~用料意面200克黄油适量蒜5瓣培根3片南瓜180克鸡精少量白胡椒粉1茶匙南瓜培根意......

08-12

肉酱烤南瓜“意面”

在ins上红了很久的各种蔬菜“意面”，一直想要尝试SquashSpaghetti（南瓜一面），但一直买不到那种南瓜，夏天的时候看到有金瓜，原来金瓜就是国外用来做南瓜面条的Squash。分享一道有根茎蔬菜做成的健康美味，有令人有满足感的肉酱......

07-29

青酱金枪鱼南瓜松仁意面

用料意面青酱金枪鱼罐头南瓜松子青酱金枪鱼南瓜松仁意面的做法烧水，待水开加盐煮面，时间见袋装说明松子放入平底锅稍煎备用南瓜切好放入微波炉转10-15分钟，拿出捣碎，去掉水分混合金枪鱼，南瓜，青酱和意面，撒上松子，在加一棵西......

09-29

南瓜焖意面

南瓜是一种热量低，碳水化合物含量较低的蔬菜，适合在减肥期间食用。而传统做法的意面，需要佐以肉酱或者芝士或者奶油搭配，热量又极高。这款南瓜烧意面，算是我误打误撞的作品，又意料之外的好吃！用料南瓜450克意大利面120克酱油......

03-17

南瓜意面

用料意大利面份南瓜克盐克牛奶克黑胡椒勺蒜瓣口蘑南瓜意面的做法蒜末炒香加口蘑南瓜和牛奶打汁倒入锅中提前煮好意面加入锅中加盐黑胡椒......

03-06

南瓜咖喱酱意大利面

外出归家，简单好味的晚餐~用料意大利面150g南瓜半个胡萝卜一根青豆少许洋葱少许橄榄油咖喱块或咖喱粉黑胡椒粉盐南瓜咖喱酱意大利面的做法南瓜和胡萝卜蒸熟，南瓜切小块、胡萝卜切丁意面煮熟（十分钟左右，水里放盐）、咖喱块......

12-16

南瓜意面饺

用料无盐黄油113g大蒜2瓣南瓜泥15盎司(425g)犹太盐适量辣椒粉1/4茶匙(1.2ml)松子1/4杯(59ml)鸡蛋1个大的馄饨皮48张帕尔马干酪(parmesan)1又1/2杯(355ml)新鲜鼠尾草6片叶子现磨黑胡椒粉适量南瓜意面饺的做法锅中倒入2......

04-23

南瓜焗意面

意面是用小麦和水，通过特殊的加工方式制作而成，适合10月龄及以上宝宝食用，是很好的锻炼咀嚼力的食物，同时，可爱的造型也给宝宝辅食多一份乐趣，给小朋友们换换口味吧，一起学起来！用料意面80克贝贝南瓜50克酱牛肉10克植物油3克......

07-12

南瓜焗意面

今天我做的这一款是南瓜焗意面，甜甜糯糯的南瓜，搭配着咖喱，包裹着爽滑的意面，最后铺满奶酪上烤箱。Ding~高温将奶酪融化，和意面融合的难舍难分，香绝了。每一根意面上都挂满南瓜汁和奶酪，用叉子挑起，能拉出长长的丝。入口先是......

08-06

南瓜肉酱意面

小盆友喜欢吃的肉酱意面用料意大利面适量南瓜一小节（喜欢就多放些）新鲜猪肉一小块（喜欢就多放些）淀粉一小勺（主要收汁用也可不放）盐适量克南瓜肉酱意面的做法开水煮意面10分钟，同时蒸南瓜和炖肉，开水下肉酱加盐调味，煮一会放南......

12-09

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