相关低卡阿拉棒的最正宗的做法低卡阿拉棒做法步骤图

低卡阿拉棒

用料鸡蛋50克低筋面粉125克克糖粉20克黄油5克（可加可不加）蛋液少量，刷棍棍用低卡阿拉棒的做法黄油融化，加糖，加鸡蛋，混合均匀。加低粉，揉成团。放那醒30分钟。擀成厚0.5厘米厚的饼，切成宽1厘米的条。拧一下，放烤盘摆好，刷蛋液。......

04-30

无油低卡阿拉棒

用料高筋面粉180克鸡蛋1个淡奶油50克零卡糖20克黑芝麻20克无油低卡阿拉棒的做法上述材料混合成团。将面团擀成长方形，切条后扭一扭。预热烤箱160°，160°30分钟。......

11-08

肉松阿拉棒【轻卡小食】

低油低脂肪的小零食来了！喜欢咸口和肉食动物不能放过的菜谱！快手好吃！看我正经脸！用料低筋面粉130g肉松（黑旗豆肉松)60g鸡蛋85g糖粉5g盐3g橄榄油10g肉松阿拉棒【轻卡小食】的做法橄榄油和盐、糖粉、鸡蛋混合在一起，稍微搅拌......

08-08

香蕉饼干阿拉棒～低油低糖

用料香蕉1根低筋面粉85克米粉10克玉米淀粉15克奶粉15克糖5克水5克酵母1克油5克香蕉饼干阿拉棒～低油低糖的做法•糖+酵母+水融化，加香蕉泥+奶粉，混合•加入面粉+米粉+淀粉•上述材料混合后+油•压平(面团很粘，没关系，铺面粉......

01-15

低卡咸味香葱阿拉棒

用料鸡蛋1个黄油7克盐2克普通面粉110克奶粉30克香葱5克白胡椒粉1克（可不放）低卡咸味香葱阿拉棒的做法这个方子极其简单，几乎全是家常食材，热量在饼干里绝对算低的，适合磨个牙、解个闷儿、又怕胖的人群，而且没加糖，小孩子吃也......

04-21

阿拉棒

宝宝辅食磨牙饼干【阿拉棒】金黄金黄的颜色真是馋坏宝宝了用料低筋面粉130克鸡蛋(去壳后)50克糖粉30克黄油10克阿拉棒的做法黄油软化后，和糖粉混合在一起，稍微搅拌一下鸡蛋液分三次加入搅拌，使其更加容易融合倒入低筋面......

02-22

牛奶阿拉棒

消耗牛奶。很酥脆，好吃，低热量，磨牙用料中筋面粉410g牛奶250g白糖30g植物油30g牛奶阿拉棒的做法面粉和糖、牛奶、油混合揉成光滑面团，觉得干可以用手沾点水揉面醒2小时切条，180度，25分钟......

10-22

阿拉小饼（阿拉棒）

本想传个照片就好了，但是发现，好多食谱里都有黄油，我自己比较忌讳。。总感觉色拉油对我来说比较人间烟火一点。。。所以自己折腾一个自己惯用的方子吧，入烘门以来第一次写，有点小激动～Tips：如果擀得太厚，烤的时间相对延长～用料......

11-10

健康低卡小零食—白芝麻阿拉棒【松下蒸烤箱JK102W】

不需要过多的油糖，无需打发，制作简单的阿拉棒，淡淡的芝麻香，非常好吃。配方参考君之的阿拉棒。用料低筋面粉130克鸡蛋1颗大的鸡蛋代糖少许黄油5克牛奶少许调节白芝麻适量健康低卡小零食—白芝麻阿拉棒【松下蒸烤箱JK102W......

08-25

低糖低油百变阿拉棒

这个方子来自@君之，低糖低油的硬饼干越嚼越香，我是非常喜欢吃的😁但是娃却看不上长条条形状，我给做成了字母和数字，这下好啦边认读边吃😂用料低筋面粉130克糖粉30克黄油10克鸡蛋液50克低糖低油百变阿拉棒的做法①黄油提前......

06-15

阿拉棒~

实验版，还算成功。用料鸡蛋一个低粉130克糖粉30克黄油10克阿拉棒~的做法黄油融化，加全蛋液（稍微留下一点，用于表面刷液）。筛入糖粉。筛入低粉。上下搅拌，避免生筋。揉~~揉成光滑的面团，静置半个小时左右。把面团擀成大约5毫......

10-26

磨牙阿拉棒

30升烤箱一盘放满，共635大卡，16大卡左右一小根硬硬的很上瘾用料低筋面粉130克糖20克黄油10克鸡蛋1个左右磨牙阿拉棒的做法黄油软化，加糖拌匀，打入鸡蛋搅合。筛入面粉，揉成面团，放在油纸上入冰箱放置20分钟。取出，擀平到喜欢......

04-01

阿拉棒

我可能在长牙，超级想吃阿拉棒，买了一桶来吃，根本停不下来🤭自己尝试做了一下！奶香原味面粉110克，糖粉15克，奶粉15克，鸡蛋一个，黄油10克（油可替换）咖啡味面粉110克，咖啡15克，奶粉15克，鸡蛋1个，黄油10克（油可替换）⚠️咖啡味的一定要尝试......

03-21

低脂低糖阿拉棒！吃了你就知道阿拉棒不棒！

突然想吃味多美阿拉棒！不是特别甜有点嚼劲！就是那种嘎嘣脆的感觉！佯装自己还是一个需要磨牙的宝宝！热量及营养含量：低筋粉130g碳水96g458千卡鸡蛋一个蛋白质6.6g脂肪4.4g72千卡黄油10g脂肪8.2g73千卡白糖20g碳水20g80千卡......

05-29

全麦阿拉棒

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料牛奶50g芝士片1片全麦面粉30g普通面粉（中筋）130g融化的黄油10g全麦阿拉棒的做法牛奶里放芝士，微波炉高火1分钟融化。面粉加鸡蛋，芝士牛奶，融化的黄油，揉成面团。面团擀开切小短段，......

11-09

无糖少油的低卡全麦阿拉棒

减肥适合吃的小零食简单操作易上手低脂低卡无糖酥脆可口安排！用料全麦面粉200克鸡蛋（小）两个（大概68克）黄油10克（其他油也可以）盐2克椒盐2克赤藓糖醇（糖粉）25克黑胡椒半勺水50克（仅供参考每种面粉吸水性不一样最后能成团即可）无......

03-23

芝士阿拉棒

在阿拉棒的基础上改的方子，加入了奶油奶酪，味道很浓郁。150克低粉可用120克普通面粉+30克玉米淀粉代替。用料低筋面粉150g奶油奶酪40g鸡蛋1个糖粉20黄油，或玉米油15g芝士阿拉棒的做法奶油奶酪室温软化后，加入糖粉和，用搅匀......

07-06

可可阿拉棒（低脂！贼香！）

非常简单的小饼干，不用打发黄油，不怕水油分离用料鸡蛋2个中筋面粉/低筋面粉220克可可粉（冲饮，含糖和乳粉）50克糖粉40克奶粉40克朗姆酒5克咖啡粉1克玉米油20克可可阿拉棒（低脂！贼香！）的做法鸡蛋和糖混匀加入余下所有材料搅匀上......

04-02

低糖少油的磨牙棒（阿拉棒）

今天做了2批，记录下自己的经验用料低筋面粉75克高筋面粉75克老面10克奶粉8克炼乳10克糖粉8克水75克没有气味的油10克可可粉（抹茶粉，各种乱七八糟的粉）2克低糖少油的磨牙棒（阿拉棒）的做法如果没有，老面，炼乳，奶粉可以不加，其他的......

05-15

低卡全麦阿拉棒（微波炉）

减肥期间还想吃零食，那就一起来做无油无糖超级低卡健康的微波炉版阿拉棒吧！用料全麦面粉130g鸡蛋1个牛奶/水20-30克低卡全麦阿拉棒（微波炉）的做法把以上三种材料混合起来，揉成面团，揉的时候适量调整干湿度，根据情况加牛奶或......

01-19

低脂阿拉棒

少糖少油小零嘴，还可以加入芝麻用料低粉120g糖粉20g黄油10g鸡蛋1个低脂阿拉棒的做法黄油软化，倒入打散的蛋液（留一些待用，步骤7中使用）倒入糖粉，用勺子将黄油与蛋液，白糖充分搅合匀，再加入低粉混合和成面团，静置30分钟松弛擀成......

12-22

阿拉棒！！

大人小孩都喜欢吃的小零食。烘培小白鼠一枚。第一次琢磨第一次写谱。这个份量是我做了多次失败经验敲定的。哪里需要改进还请指教😊用料鸡蛋1个低筋面粉150克糖粉32克炼奶20克淡奶油20克可可粉8克低粉（看情况加）8克阿拉......

04-12

全麦低糖低卡阿拉棒

香香酥酥哒，拿出来就被吃掉一半，懒得认真拍了用料低筋面粉80克鸡蛋1个黄油10克红糖／糖粉10g牛奶10g全脂奶粉20g全麦粉10g芝麻适量全麦低糖低卡阿拉棒的做法材料全部和成面团，由于面粉吸水性不同，自行添减水量。静止松弛半......

06-13

低糖宝宝辅食_阿拉棒

好利来的太甜，还是自己做吧。用料鸡蛋一个宝宝三段奶粉30克绵白糖约15克不想太甜后来又减量低筋粉100克黄油10克低糖宝宝辅食_阿拉棒的做法普通鸡蛋一个，常温，打散黄油隔水化，我是化成液体方便揉面，有的说手指能按软就行。......