相关微波炉早餐吐司的最正宗的做法微波炉早餐吐司做法步骤图

微波炉早餐吐司

减肥早餐一人份用料豆浆或牛奶100克鸡蛋1个吐司（尽量全麦）一包奇亚籽（麦片也可以加）适量微波炉早餐吐司的做法提前泡一会奇亚籽，跟牛奶或者豆浆混合，要用酸奶也是可以的。在泡的里面加入鸡蛋搅拌在碗里放好吐司，将液体倒进去......

06-27

微波炉吐司

用料面包1片牛奶50克鸡蛋1个盐适量微波炉吐司的做法将蛋奶搅匀，均匀倒在方包上放入微波炉，30s感觉不太熟的丫子，于是，我在方包上扎了洞洞，又加了奶再放入微波炉，50s拿出来，开吃！感觉有点干，中间。可能是，我丁太久啦哈哈于是它泡......

01-03

微波炉早餐

用微波炉做出来的早餐。快速且美味用料鸡蛋牛奶吐司酱油微波炉早餐的做法1.瓷碗里倒入一点点油（不用太多，能润一下碗就好）2.打入，鸡蛋，再把香肠切段撒入3.放进微波炉转两分钟即可，时间到了，在鸡蛋上倒一点酱油4.最后，碟子上放......

07-01

微波炉土司快手早餐

用料鸡蛋1只土司面包一片任意蔬菜适量芝士少量奶油/黄油都可以适量西红柿一个盐适量微波炉土司快手早餐的做法在面包上刷适量的油，奶油黄油，花生油都可以，然后用小圆模在面包中间按压一个小圆，把鸡蛋打在面包上才不会滑动......

08-07

吐司布丁（微波炉版）

本想做健身三明治，奈何家里没菜了，只能用牛奶鸡蛋做个面包布丁。坚果也没有了，就用的大枣切成小块，后面撒了奥利奥碎，我可真是个小机灵鬼。用料牛奶克鸡蛋个吐司布丁（微波炉版）的做法外焦里嫩撒点奥利奥......

10-09

微波炉黄油蜂蜜吐司

用料吐司2片黄油20克白砂糖适量蜂蜜1勺微波炉黄油蜂蜜吐司的做法黄油微波炉叮30秒融化，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀均匀涂抹在吐司上，然后吐司表面撒上白砂糖，注意只需要吐司表面都粘上黄油即可，无需过多，黄油过多会腻吐司放在盘......

08-03

【微波炉食物】芝士蛋焗吐司切片｜早餐｜便利快捷美味

我们都是打工人但是我们也要好好吃饭为了打好工的同时吃好饭我决定做一个专题「微波炉食物」努力为大家带来更多实用、快手且美味的菜谱No.1芝士+蛋+吐司切片这道菜简单到什么程度呢，拢共只需要两步：扑食材+送进微波炉......

09-03

吐司边微波炉处理法

上海疫情，物资短缺。做了简易西多士剩了吐司边，无黄油无奶油，只能自己硬生生开发吐司边的美味做法，首次试验成功！简单好操作！用料鸡蛋1个牛奶根据自己的饮食习惯添加白砂糖根据自己的饮食习惯添加吐司边微波炉处理法的做法......

02-26

烤吐司（微波炉简易版）

没有烤箱的微波炉烤（叮）吐司。微波炉直接加热生鸡蛋会爆炸，度娘的小方法用牙签在蛋黄戳些小洞，get!用料方包2片干奶酪少许粟米粒少许胡萝卜丁少许薄荷叶2片圣女果1个烤吐司（微波炉简易版）的做法原料看这里！方包其中一片挖空......

11-29

低碳生酮·超满足快手微波炉厚吐司Grilled Cheese·早餐

戳我头像看其他生酮菜谱🤖从外网扒下来的，但是我做了改良，原版的卡路里太高也发的不够高。这是我最近最常做的食物啦，煎过后真的很像面包！因为微波炉就可以做，熟悉手法后一下就可以做好了.碳水只有1.8g.我用了燕麦纤维替代......

04-29

零基础微波炉快手早餐——吐司鸡蛋

用料鸡蛋1个吐司2片盐少许火腿1片零基础微波炉快手早餐——吐司鸡蛋的做法准备材料用勺子将吐司中间部分按扁，两片都要按。其中一片凹槽放入火腿打上鸡蛋，加少许盐，然后另外一片吐司凹槽朝下放上去微波炉加热喜欢鸡蛋全......

05-08

快手早餐简易版微波炉吐司披萨

用料鸡蛋一个吐司一片芝士片一片快手早餐简易版微波炉吐司披萨的做法吐司中间用汤匙压扁鸡蛋打在吐司上，轻手把芝士片放上去最后放到微波炉高火3分钟就可以了小贴士鸡蛋可以换成其他的，例如番茄切碎，金枪鱼沙拉等等，我喜......

09-30

水果奶酪吐司包（微波炉即可做，速成美味早餐）

单调的吐司早餐，我爸吃了不开心，来点奶酪和水果吧～只要一分钟，美味触手可及，没有外面买的奶酪包甜，更适合减肥健身者和糖尿病患者哦～用料芝士片1片葡萄吐司（或全麦吐司）2片草莓1颗蓝莓4-10粒水果奶酪吐司包（微波炉即可做，速成美......

03-27

快手早餐｜一学就会的微波炉吐司布丁

做了很多养生食疗菜谱，有小伙伴问我可以更新点其他的么？今天就发个微波炉懒人食谱，很适合新手。再配一杯营养米糊或者豆浆，非常方便快捷的早餐。用料鸡蛋2只牛奶50-100ML白糖1大勺吐司2片快手早餐｜一学就会的微波炉吐司布......

02-02

全麦吐司披萨-快手营养早餐（烤箱或微波炉）

早餐，最能给人带来幸福感。一顿好的早餐，可以包括比例合理的主食、蛋奶和蔬果，提供碳水化合物、蛋白质和膳食纤维。然而早上的时间往往也是最为忙乱的，比如我，以前念着美味的早餐悠闲起床的时光早就一去不复返了，现在每天早......

05-17

快手早餐～微波炉吐司

用料吐司2片玉米粒50克胡萝卜少量火腿肠半根蕃茄酱1勺马苏里拉奶酪适量沙拉酱1勺快手早餐～微波炉吐司的做法玉米，胡萝卜切好下锅煮，煮的过程切火腿加少许沙拉酱拌匀披在吐司上面，我做了一个蕃茄味，一个奶酪味奶酪味蕃茄味，......

01-05

一分钟早餐芝士焗吐司片微波炉版

用时很少。很快很方便。用料吐司面包片一片碎奶酪或奶酪片少许/一片速冻玉米青豆少许火腿粒香肠粒少许其他喜欢的食材少许一分钟早餐芝士焗吐司片微波炉版的做法1.吐司片一片，微波之后吐司边会变硬变脆，如果不喜欢可以......

10-27

蒜香吐司（微波炉版）

口感是酥脆的那种，蛮简单的，注意这是一人份的量用料吐司两片蒜头4～6颗，大一点的那种黄油薄薄的5～6片蒜香吐司（微波炉版）的做法把蒜清洗干净，切成蒜末，小一点的颗粒。在你的吐司上均匀摆好黄油片，稍稍铺满就行。放入微波炉叮上2......

12-10

微波炉早餐蛋(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

早餐必须吃好被嘱咐要多吃蛋白质之后的健康饮食计划(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料鸡蛋1个水少许盐少许芝士片一片微波炉早餐蛋(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)的做法先找一个碗加一点点水然后打一个鸡蛋进去撒上一点盐把鸡蛋稍微搅......

02-01

【快手早餐】微波炉剩菜吐司披萨

披萨最初为了就消灭剩菜而发明出来的！只需要3分钟就可以完成的营养早餐，真的不试试吗！用料番茄酱适量马苏里拉芝士适量吐司片1片剩菜随意【快手早餐】微波炉剩菜吐司披萨的做法取一片吐司，抹番茄酱，番茄酱的量可以视剩菜的......

12-08

微波炉土司

用料番茄酱适量鸡蛋1个土司面包2片微波炉土司的做法将其中一片面包中心压扁打入鸡蛋搅匀撒上黑胡椒或者盐可根据自己喜好盖上另一片面包涂上番茄酱（根据自己喜好）微波炉加热1-2分钟即可......

06-20

吐司披萨（微波炉版）

不输必胜客的吐司版披萨快手早餐必备款用料马苏里拉芝士若干披萨酱少量台湾风味香肠1根吐司1片吐司披萨（微波炉版）的做法准备食材吐司均匀涂上披萨酱放一层芝士和切碎的香肠再放一层芝士微波炉里中火叮2分钟美味的披萨......

02-14

微波炉三分钟早餐香蕉吐司布丁

干巴巴的切片面包吃腻了吧~来试试这道香甜软糯的吐司布丁🍮用料鸡蛋1个牛奶180克吐司1片香蕉1根微波炉三分钟早餐香蕉吐司布丁的做法吐司一片切丁鸡蛋搅匀加入牛奶，搅匀放入切好的面包丁和香蕉，轻轻搅拌微波炉三分钟叮~......

05-14

奶酪燕麦鸡蛋吐司布丁（微波炉版快手早餐）消灭吐司

吐司每次买回来都是大包的过几天就干巴巴的不好吃了还有些时候做三明治切掉的吐司边也可以利用起来哦用料鸡蛋1个牛奶100ml吐司适量奶酪适量添加（可省略）核桃2个燕麦4勺黑芝麻一小把奶酪燕麦鸡蛋吐司布丁（微波炉版快手早......