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早餐Day 1
买了减肥食谱,很喜欢,但是菜谱是文章形式,一日三餐、营养素分配和知识讲解都在一起,界面不方便自己对照着做,根据自己的实际修改了一下方便查看。身体健康第一、减肥第二,所以我改的分量会比原来菜谱里面稍微多一点。用料牛......
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给娃做的早餐:由妈早餐17
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Green Smoothie DAY 17(生菜+生梨+香蕉)
双生有点涩涩的用料生菜几片香蕉一根净水200生梨一个GreenSmoothieDAY17(生菜+生梨+香蕉)的做法天热喝棒棒的......
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全日英式早餐 All day breakfast
不同於中式早餐或普通西式早餐,alldaybreakfast(或叫Englishbreakfast)以豐富和全日提供見稱。把好吃的都放在同一個大盤子裡,再配上一碗麥片或水果酸奶,喝一杯Englishtea或奶茶咖啡,是周末的賞心樂事用料蕃茄(切片)1個蛋2......
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早餐Day 7
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早餐搭配【17期】中式早餐专场
自己动手轻松烹调搭配早餐,有营养又不会枯燥每天晨起给自己,给你的伴侣和孩子一个充满爱意的惊喜🥰开启美好新一天每期介绍5款早餐搭配,天天不重样生活中的小乐趣,由此开始❤️用料食材见图示,注意低油低糖早餐搭配【17期】......
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早餐约会— Sunny Day
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17日减肥法&早餐
加速减重期,虽然不让吃豆类,但薏仁应该不算吧用料银耳7g薏仁20g百合(干)5g鸡蛋2只海欣海白菜5g(适量)榨菜10g(适量)盐一小撮胡椒粉一小撮老干妈干煸肉丝油辣椒适量17日减肥法&早餐的做法银耳、薏仁和百合前一天晚上泡水,第......
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早餐Day 10
为什么今天番茄出水了?难道盐下多了?用料鸡蛋面粉火腿芝士黄油番茄早餐Day10的做法今天打算只用一个鸡蛋,于是用了很多面粉。先把面粉调开再加蛋,完美~但是吃的时候我觉得面粉蛋皮不好吃……没有什么鸡蛋味……而且口感太......
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早餐No.17-牛排
用料牛排(厚度10mm)1块配菜若干黑胡椒少量食盐少量早餐No.17-牛排的做法牛排放入带烧烤功能的微波炉中,开烧烤模式,烤5分钟后取出,把水份擦干,翻面再烤5分钟。再翻面再烤3-5分钟出炉。撒上盐和黑胡椒和配菜......
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