破壁机食谱

💜桑葚汁💟

💁🏻‍♀️桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实。因桑树特殊的生长环境，使桑葚具有天然生长、无任何污染的特点，所以桑葚又被称为“民间圣果”。其营养价值是苹果的5~6倍，是葡萄的4倍，具有🌟降脂降压、🌟健脾养胃、🌟乌发美容......

02-25

燕麦拿铁（破壁机版）

用料牛奶250ml燕麦20克咖啡粉6克燕麦拿铁（破壁机版）的做法食材全放入破壁机10分钟快浆模式选择300ml容量......

02-12

九阳破壁机榨豆浆（肖战同款）

破壁机打豆浆记录一下免得忘用料黄豆30克大米25克九阳破壁机榨豆浆（肖战同款）的做法大米和黄豆洗净，不用泡黄豆大米倒入破壁机，加水800毫升按五谷模式，然后就等待30分钟就好了小贴士糖随自己放不放和黄豆大米一起放也行，做......

12-12

自制花生酱(健康无添加)宝宝吃

娃特别爱吃花生酱拌面，就自己给她弄个花生酱啦用料花生200克盐可加可不加油可加可不加自制花生酱(健康无添加)宝宝吃的做法花生放空气炸锅或者烤箱180度20分钟烤熟，具体看自家温度时间调整晾凉，轻轻一戳就很好脱皮挑出花......

02-15

15分钟的超丝滑山药羹

用料山药根核桃花生玉米碎15分钟的超丝滑山药羹的做法所有材料洗干净直接倒进去按"五谷键"15分钟之后开"水龙头"保护手腕这丝滑你看看赶紧开喝咯😄😄......

02-19

补脑增智果蔬汁

合理营养，给大脑充电。人之所以能被称为万物之灵，不是因为很强壮，也不是因为人跳的高，跑的快。在这些方面儿，其他动物都比人类能力强得多。而是因为人有了功能强大的脑。此方可以针对超级脑力工作者，初中，高中，大学等等各类......

02-17

黄黑豆豆豆浆

打豆浆！用料黄豆+黑豆2/10量杯（破壁机自带）水250ml黄黑豆豆豆浆的做法把豆子放进量杯洗豆子把洗好的豆子放进破壁机加水破壁机香浓豆浆模式小贴士主要还是靠破壁机🤔......

02-16

燕麦拿铁破壁机版

用料盐一小撮水500黄豆30克巴旦木七八粒燕麦40克咖啡液两粒燕麦拿铁破壁机版的做法豆浆模式就可以了……好简单🤪忘记拍照片了，一杯豆浆味道的咖啡......

02-27

家庭版（简易）—南瓜汁🎃

我用的是苏泊尔破壁机，上图南瓜汁浓稠度适中，就是不会太浓也不会稀，比豆浆浓稠那么一些。因为白天要上班，一般我都是晚上打好，装袋第二天早上当早餐喝，小孩大人都爱喝，既营养又美味。用料南瓜350克煮熟米饭50克冰糖20克水500......

02-22

自制豆腐脑和豆腐

我和娃娃们都是豆腐控，买的又怕转基因，用的豆不好，就想着自己做来试试，买了个小模具试了几次，做出来的豆腐豆香味浓~好吃😋和买的口感完全不一样。很多时候只有我们真正吃过纯的、好吃的东西，买的时候才会明白如何挑选。自......

02-13

【持续更新】破壁机绝绝子🤙

终于入了心心念念的破壁机，开始记录自己认为好好喝的菜单吧再也不要喝外卖饮料🥤了用料各种水果谷物奶水随便多少克【持续更新】破壁机绝绝子🤙的做法🌸①苹果奶昔苹果🍎半个纯奶一袋酸奶一袋苹果切小块牛奶加入酸奶加......

12-24

紫薯山药燕麦奶

用料紫薯1个约100克山药1根约60克燕麦35克牛奶200毫升紫薯山药燕麦奶的做法山药和紫薯去皮切块，全放入破壁机选择滋补糊功能400ml容量30分钟完成......

02-11

【破壁机】奶香番茄土豆浓汤

用料土豆1个番茄2个洋葱1/4个迷迭香适量牛奶60克水300克盐适量黑胡椒少许【破壁机】奶香番茄土豆浓汤的做法番茄土豆洋葱切丁食材倒入破壁机，加适量迷迭香，倒水和牛奶，选择浓汤或米糊模式完成，撒盐和黑胡椒就可以开动啦......

12-08

养胃米糊「破壁机米糊无糖版」紫薯大米糊

紫薯大米糊，这个房子是破壁机说明书自带，我是照着做，吃了感觉不错，把方子分享给大家~用料大米35克紫薯150克水500ml养胃米糊「破壁机米糊无糖版」紫薯大米糊的做法大米35克带皮紫薯150克紫薯去皮大米洗净➕紫薯切小块破壁......

02-23

养胃小米糊

懒人早餐。用料小米20克黄豆20克灰枣3颗燕麦20克淮山20克养胃小米糊的做法把食材清洗干净，然后灰枣去核洗干净之后放入破壁机放600毫升的水，然后按玉米糊按键。我没有放冰糖，如果喜欢甜的就可以适当的放一些糖调味就可以......

12-12

好吃不腻的自制红豆沙（黄油版）

想做蛋黄酥，里面需要用到红豆沙，买的红豆沙又怕有添加剂，刚好家里有红豆，白糖和黄油，那就自己做吧。用料红豆500克水适量白砂糖150克黄油60克好吃不腻的自制红豆沙（黄油版）的做法准备500克红豆。加清水泡一晚上。清洗干净，放......

12-30

大宇破壁机玉米汁无糖版

🌟减脂也放心喝的玉米汁～🌟有玉米的清甜味，不需要加糖也好喝～用料水适量（具体见小贴士）新鲜玉米212克根（1根剥出212克玉米粒）纯牛奶200ml克糯米25克大宇破壁机玉米汁无糖版的做法食材如图小贴士1.糯米提前泡（不泡也行，泡了更好......

12-29

南瓜糊破壁机

南瓜糊一起放入破壁机米糊模式打好后再加入牛奶搅拌即可轻松get绵密版🎃糊用料南瓜200克小米30克糯米20克纯净水500-800ml牛奶随意南瓜糊破壁机的做法贝贝南瓜1个去皮去籽切小块把小米30g糯米20g加入纯净水500-800ml（......

02-06

香蕉核桃燕麦奶

为了自己方便做的记录。用料香蕉1根核桃5个燕麦25克牛奶150毫升清水500毫升香蕉核桃燕麦奶的做法把食材倒入破壁机中加水，选择豆浆模式。最后倒入牛奶搅拌均匀。......

02-18

超简单好喝的破壁机食谱

假如你有一台破壁机…我有！四个破壁机食谱这些我全部按300ml水量打的豆浆模式一键启动无需浸泡大宇破壁机适合2000海拔以下昆明1900+海拔亲测无溢出‼️用料黄豆水糯米红豆燕麦芡实大米红枣芝麻花生超简单好喝的破壁机食......

12-12

超养胃‖南瓜小米糊

不要放糖，不要放糖，南瓜本身就有甜味的！！！用料南瓜100克小米25克八宝杂粮25g超养胃‖南瓜小米糊的做法八宝杂粮25g，南瓜100g，小米25g加入800ml水放入破壁机，调成迷糊形式。破壁机约30分钟打好，特别香浓，如果有玉米的也可以放点......

12-29

破壁机早餐系列

瞎折腾的早餐南瓜米糊用料水800克南瓜🎃贝贝南瓜一个小米20克大米20克黄豆15克破壁机早餐系列的做法全部放进去，选米糊模式......

12-12