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便当食谱

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【步骤图】给男朋友准备的午餐饭盒做法,给男朋友准备的午餐饭盒的食谱做法

给男朋友准备的午餐饭盒

因为男朋友觉得公司附近的饭又贵又难吃，我就每天给他做饭啦。用料米饭一饭盒给男朋友准备的午餐饭盒的做法炒合菜➕木须肉（因为炒合菜放了鸡蛋，所以木须肉里面没有放鸡蛋）粉丝包菜➕香菇肉末土豆虾仁荷兰豆➕糖醋小排青椒......
03-08
辣白菜五花肉便当的做法和步骤图解 辣白菜五花肉便当怎么做最正宗

辣白菜五花肉便当

用料辣白菜500克五花肉500克韩国辣酱1大勺（没有可不用）鸡蛋1个糖3小勺葱花2勺油1.5勺辣白菜五花肉便当的做法1.五花肉解冻切片解冻可以用温水泡5－10分钟微软一些但不是全软稍硬好切一些解冻后拿出用厨房纸吸干水分切片（避......
03-09
肉肉的午餐便当的做法和步骤图解 肉肉的午餐便当怎么做最正宗

肉肉的午餐便当

主食和菜用料主食菜肉肉肉的午餐便当的做法做主食炒菜......
03-19
简单好吃：本周便当做法，本周便当的做法大全

本周便当

这周有点懒，就做了四天的饭，如何制作你们在下厨房里都可以找到，我的本意就是组合便当，为了解决不知道吃啥的问题，制作时长也短，很容易做，很多都是照着方子第一次做，我可以你也可以的用料蔬菜若干肉n克本周便当的做法东北酸菜......
02-26
【步骤图】快手踏春培根花心卷做法,快手踏春培根花心卷的食谱做法

快手踏春培根花心卷

清明小假，青白江的正当樱桃成熟，🍒一年一次的享用机会怎么能错过？去村里之前早起做好小便当，吃饱了才有力气摘樱桃啦！用料培根6片海鲜菇15根黄瓜半根白芝麻1勺孜然粉半勺辣椒面半勺迷迭香碎半勺臻品蚝油1勺清香米醋1勺纯净......
03-13
【步骤图】滑菇炒丝瓜，幸福便当菜做法,滑菇炒丝瓜，幸福便当菜的食谱做法

滑菇炒丝瓜，幸福便当菜

用料15克油10克蔓，切絲60克金滑菇，去根部，切段(約4公分)350克絲瓜，去皮去籽，切條(寬約1.5公分)1茶匙鹽1/4茶匙糖1/2茶匙米酒1大匙水滑菇炒丝瓜，幸福便当菜的做法1將油和董放入主鍋，以3分/Varoma/速度1爆香。2加入金滑菇（或金......
02-19
五分钟工作便当的做法和步骤图解 五分钟工作便当怎么做最正宗

五分钟工作便当

偶尔想健康时就自己带饭去办公室，分量绝对是想减肥人吃的，猫食用料葡萄紫甘蓝剩菜鸡蛋西葫芦米五分钟工作便当的做法前一晚准备：大米煮好，西葫芦切片蛋打散，加四分之一水，加盐，热锅冷油，转小火将蛋液倒入锅中，待略凝结用筷子打......
03-20
【步骤图】豆瓣酱豆腐鸡肉腐乳汤做法,豆瓣酱豆腐鸡肉腐乳汤的食谱做法

豆瓣酱豆腐鸡肉腐乳汤

用料鸡腿1只豆腐1块葱花20克蘑菇25个豆瓣酱1勺腐乳1块白芝麻5克香油2勺豆瓣酱豆腐鸡肉腐乳汤的做法鸡腿去骨，煎。切葱花，豆腐切块，出鸡油后，加入鸿禧菇继续煸香，取出鸡肉，放入豆腐块，继续煎。鸡肉切条或者切块。放回锅中。炒......
03-14
带饭做饭的日常的做法和步骤图解 带饭做饭的日常怎么做最正宗

带饭做饭的日常

希望自己能坚持记录下自己做的饭用料蔬菜若干蛋白质若干水果若干带饭做饭的日常的做法每天要摄入足够的蛋白质和蔬菜，吃粗粮，少吃精细碳水。每天吃适量水果，坚果，尽量不吃零食，特别是冰冷的食物。小贴士晚上要健身，没有太多......
03-23
【步骤图】营养好味的快手便当之一做法,营养好味的快手便当之一的食谱做法

营养好味的快手便当之一

最近有点厌烦每天做饭，于是把冰箱里的食材理了理，一次性做好三天的便当，营养方便又好味。第一次发菜谱，希望能也想做便当的人一点启发啦。（虽然没有计算卡路里，感觉也蛮适合当做减肥餐的^^)用料主食糙米饭60g红薯1根西兰花......
03-25
【步骤图】一人食便当之夏日冷面做法,一人食便当之夏日冷面的食谱做法

一人食便当之夏日冷面

用料荞麦面一人份黄瓜一根绿豆芽根据自己洗好鸡蛋一颗韩式辣酱一勺生抽适量醋适量一人食便当之夏日冷面的做法黄瓜切丝，豆芽去根洗净，煮熟的鸡蛋切片。一人份的荞麦面煮熟后过凉水，豆芽也煮熟后过凉水。准备工作做好了，开......
03-20
【步骤图】上班族一周便当(2)做法,上班族一周便当(2)的食谱做法

上班族一周便当(2)

用料上班族便当6天上班族一周便当(2)的做法芥兰炒鱿鱼🦑➕清炒苦瓜➕🍚咸菜炒猪肉➕炒小白菜🥬➕🍚香菇炒瘦肉➕地瓜叶➕🍚小白菜🥬炒豆腐泡➕青椒五花肉➕🍚香菇炒肉➕胡萝卜🥕炒鸡蛋➕🍚青椒🫑炒肉➕菜花炒腊肠➕🍚......
12-29
【步骤图】大米的消耗法·无水咖喱做法,大米的消耗法·无水咖喱的食谱做法

大米的消耗法·无水咖喱

本来做了一锅四人份的米饭和咖喱，想着当晚餐和带午饭，结果太好吃根本停不下来，当晚全都消灭啦～用料鸡大胸一块大蒜🧄五瓣胡萝卜🥕一根土豆🥔一个洋葱🧅一个西红柿🍅三个番茄丁罐头🥫一个咖喱四块大米的消耗法·无水咖喱的......
02-24
简单好吃：小毛带饭记做法，小毛带饭记的做法大全

小毛带饭记

为了督促自己健康生活，决定少吃外卖，尽量自己带饭，以后都在这个菜谱里打卡用料全麦面粉杂粮饭鸡蛋蔬菜鸡肉牛肉鱼虾水果小毛带饭记的做法2022.4.12韭菜蛋饼+酸辣椒炒芹菜胡萝卜+黄瓜+腌折耳根叶+杂粮饭2022.4.13麻辣鸡丝......
02-24
【步骤图】首领也吃便当盒 ----每日更新中做法,首领也吃便当盒 ----每日更新中的食谱做法

首领也吃便当盒 ----每日更新中

我们家首领终于也加入了每天带便当的行列了。还特意给首领买了个适合的手袋，要知道男生用的某宝上真心找不到。当然，首领是个无肉不欢的雄性动物，届时您将领略到的是本宫做肉的戏法，另外，因为首领的身体原因，不能吃豆制品和......
03-24
【步骤图】简易便当🍱#照烧鸡腿饭做法,简易便当🍱#照烧鸡腿饭的食谱做法

简易便当🍱#照烧鸡腿饭

用料鸡腿2只料酒1勺蜂蜜1勺蚝油1勺照烧汁1勺生抽1勺盐2克简易便当🍱#照烧鸡腿饭的做法1、鸡腿洗净剔骨2、加入适量盐，生抽，耗油，胡椒粉，料酒腌制3、起锅热油，鸡皮面向下煎，煎黄再翻面4、两面金黄后加入照烧汁，一点开水，将鸡腿......
03-12
简单好吃：中午带饭做法，中午带饭的做法大全

中午带饭

用料娃娃菜中午带饭的做法试试试试试试......
02-23
【步骤图】给贝贝的爱心便当2015.05.07晚做法,给贝贝的爱心便当2015.05.07晚的食谱做法

给贝贝的爱心便当2015.05.07晚

洋葱猪肉饭+红烧鸡翅+椒盐排骨+辣炒蚬子用料洋葱猪肉饭1红烧鸡翅6椒盐排骨1辣炒蚬子1盆给贝贝的爱心便当2015.05.07晚的做法累………2014年夏天北京故宫......
03-20
【步骤图】营养蔬菜肉肠［烤肠］做法,营养蔬菜肉肠［烤肠］的食谱做法

营养蔬菜肉肠［烤肠］

用料猪肉（瘦肉）600克鸡胸肉600克盐12-15克小苏打8克黑胡椒粉5克糖50克耗油40克鸡精10克冰葱姜水200克花生油50克甜玉米粒150克胡萝卜100克香菇丁100克木耳丁100克营养蔬菜肉肠［烤肠］的做法木耳、香菇、胡萝卜清洗干净切小......
12-12
【步骤图】今日份便当-2021-4-8做法,今日份便当-2021-4-8的食谱做法

今日份便当-2021-4-8

午餐：红烧罗非鱼＋清炒白菜＋白饭晚餐：凉拌黄瓜用料罗非鱼1条白菜1袋姜蒜适量小米辣1根蒜苗2根香菜2根青瓜1根柠檬1个香油、辣椒油、陈醋适量酱油适量盐适量植物油适量今日份便当-2021-4-8的做法准备好午餐材料1-冷锅热油，放......
03-14
【步骤图】便当小王子꒰●꒡ ̫ ꒡●꒱做法,便当小王子꒰●꒡ ̫ ꒡●꒱的食谱做法

便当小王子꒰●꒡ ̫ ꒡●꒱

上班单身汪还穷，吃不起外食所以只能自己带便当用料便当盒1个便当小王子꒰●꒡̫꒡●꒱的做法把菜装进便当盒拍照留念......
03-24
【步骤图】电热饭盒减脂便当集合3做法,电热饭盒减脂便当集合3的食谱做法

电热饭盒减脂便当集合3

用料食材见步骤电热饭盒减脂便当集合3的做法✨奶汁三文鱼&虾芹菜，卷心菜铺底，海白虾去虾线，将牛奶加入适量盐、黑胡椒、香草碎（可不加），两片姜，浇在摆放好的三文鱼和虾上，周围可以再放些喜欢的蔬菜，我放的是蚕豆，冷藏✨孜然......
03-08
教你一周上班便当的新做法,一周上班便当最好吃的做法

一周上班便当

每周都在问吃什么？有菜有肉就好了用料蔬菜若干肉类若干一周上班便当的做法西红柿牛腩，凉拌豆芽，红豆手抓饼甜品韩式拌饭，炸豆腐，辣白菜五花肉韩式辣椒小番茄拌面，煎香肠春笋炒腊肉，白灼菜心炸肉沫茄子卷，凉拌豆腐烤五花肉，烤鸡......
12-18
简单好吃：地三鲜炒肉做法，地三鲜炒肉的做法大全

地三鲜炒肉

昨天街道物资发了茄子土豆和青椒，突然想做地三鲜，但是又很想吃点肉，就想在地三鲜里加了点肉丝儿～味道也还是很不错的！用料生抽适量老抽适量蚝油适量茄子2个青椒2个土豆2个淀粉适量蒜4瓣料酒适量味极鲜酱油适量（可选）老干妈适......
12-28
【步骤图】卤豆干，卤油豆腐，幸福便当菜做法,卤豆干，卤油豆腐，幸福便当菜的食谱做法

卤豆干，卤油豆腐，幸福便当菜

用料10克油30克蒜頭，略拍扁10克新鮮紅辣椒，略拍扁10克墓，切片150克醬油30克糖800克水200克黃豆干卤豆干，卤油豆腐，幸福便当菜的做法1將油、蒜頭、紅辣椒和姜片放入主鍋，以5分/Varoma/速度0.5爆香。2加入醬油、糖和水，以15分/......
02-19

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