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「减糖料理」盐葱豆腐
优质的植物蛋白质,除了原形的豆类外。豆腐也是非常好的补给来源,尤其和不同食材,搭配着吃,营养吸收会更佳。尝试看看不同的烹饪方式做组合,口味多元,发现更多美味吃法也是减糖时的一大乐趣用料北豆腐1块洋葱半个青葱2根胡椒......
10-27
【聪明吃肥肉,大口吃,不怕胖】----盐葱黑椒烤三文鱼腩边
三文鱼腩边,不是你们所知道的高大上的三文鱼腩,而是三文鱼腩部分去掉的边角料,三文鱼腩上面的部分和边上。但是食材在我眼里没有贵贱之分,身为吃货的我看到那油脂分布清晰丰富均匀的纹路口水已经淹入脑洞。以前我爸妈做的......
10-08
盐葱酱牛舌
可盖饭*2-3人份用料牛舌300克葱白100g盐5克蜂蜜15g香醋1勺香油30g黑胡椒盐葱酱牛舌的做法大葱白蛇腹切:正反面切刀,再切末盐葱酱:切好的葱末,加香油、盐、黑胡椒、蜂蜜、香醋,搅拌。牛舌解冻,少许黑胡椒、盐调味。大火热锅......
02-17
转~ 盐烧 + 柚子胡椒盐葱烧
备忘1大勺=1tablespoon=15ml1小勺=1teaspoon=5ml用料薄切牛板腱肉200克小葱3大勺姜泥1小勺生抽1小勺糖1小勺柚子胡椒盐1小勺香油1大勺白芝麻1小勺转~盐烧+柚子胡椒盐葱烧的做法1.小碗里放入1小勺熟芝麻研磨碎,释放香气再加......
12-22
盐葱烧三文鱼
用料三文鱼腩海盐葱花黑胡椒碎盐葱烧三文鱼的做法三文鱼腩切条放到锡纸盘上撒上少量海盐盖上少许葱花烤箱200度预热10分钟撒上现磨黑胡椒碎入烤箱250度,烤10分钟小贴士1.三文鱼腩不必去皮,这样会把肉汁烤出来,很juicy~2.......
12-19
牛排的新做法—盐葱酱牛排(饭)
出处来自小红书(Phoenix的肉包子),下厨房竟然没有这个牛排的新吃法,记下来记下来,做一次全家感叹一次“好吃”的牛排新方法。用料牛排1块橄榄油两勺盐一勺糖(代糖)半勺葱(葱白葱绿都要)三根柠檬汁半勺味淋一勺白芝麻一勺白葡萄......
01-03
盐葱酱拌白切猪肉
盐葱酱本来是烤牛舌的绝佳佐料,感觉拌什么肉都蛮好吃的。用料新鲜猪肉想吃多少煮多少姜1-2片白胡椒粉适量大葱梗想吃多少切多少盐适量黑胡椒适量油适量柠檬汁适量盐葱酱拌白切猪肉的做法把猪肉放冷水中煮,加两片姜和一......
12-29
盐葱
姥姥秘方用料盐克葱根醋酱油油盐葱的做法配鸡蛋吃......
05-08
盐葱牛肉
姨夫种了很多菜,他给了我两把香葱,我给他们安了新家,用的是通用营养土。然后仗着自己有葱,就搞起了今天这道菜:盐葱牛肉。磕一个生食鸡蛋,蛋黄做成流黄的,牛肉沾一点蛋黄,艾玛!心里美滋滋!用料牛肉1盒生抽1勺料酒1/2勺香油30毫......
02-13
盐葱牛肉拌饭
盐葱拌饭孩子很喜欢,盐葱酱作为拌饭神器可以搭配任意牛肉…更多菜谱欢迎在公众号搜索:颜派生活用料臀腰肉心200克小葱4根西蓝花一小朵姜2片蒜1瓣柠檬半个生抽10克料酒2克韩式辣椒粉1-3勺(看个人口感)七味粉2克黑胡椒粉2克......
11-14
烤肉季:盐葱酱五花肉➕菠萝牛肉串➕蒜烤茄子
🥓盐葱酱五花肉超级超级好吃的‼️一定要试试‼️用料盐葱酱五花肉:盐葱酱:小葱25g蒜泥1小勺盐、糖1小勺柠檬汁1勺黑胡椒1小勺玉米油和香油各3大勺五花肉片200g香菜1小把菠萝牛肉串:牛里脊肉(我用的菲力牛排)250g菠萝1/4个酱油......
01-03
【一人食】盐葱酱鸡肉盖饭
用料鸡腿1只大葱1/2根洋葱1/4个小葱1根香油2勺蜂蜜小半勺盐1.5勺柠檬汁1勺白胡椒2勺料酒1大勺【一人食】盐葱酱鸡肉盖饭的做法鸡腿(我用的整根手枪腿)先拆骨切成大块,料酒少许盐放旁边腌制15分钟左右。洋葱大葱切小丁,加......
02-20
盐葱酱牛排
用料牛排块橄榄油勺盐克糖克味淋勺白芝麻克黑胡椒勺小葱根盐葱酱牛排的做法如图如图如图......
02-12
日式盐葱鸡腿肉
用料鸡腿肉260克盐根据个人口味适量香葱2根蒜2瓣姜一小块蜂蜜半勺料酒1勺柠檬汁1勺香油1勺芝麻适量黑胡椒适量日式盐葱鸡腿肉的做法葱切末,蒜和姜用图中这种研磨器(某宝和某多多有卖)研磨成蓉,如果不追求细腻口感可以切碎......
04-08
盐葱烤牛腿肉 Vs.牛排牛腿肉
2022年5月的上海,被继续封控在家的上海市民每一位都是中华小当家潜力股。公司物资包里有一大块牛腿肉。之前自己没买过这个部位,看起来比较瘦,今天就准备两种做法来尝试一下。一种是日式的盐葱烤,一种就是中式牛排。牙口......
12-29
盐葱酱饭团
食戟之灵田所惠用料米饭3-4碗海苔4片水适量鸡胸肉2块白葱1/4根调料A盐1/4小匙胡椒适量酒1小匙调料B姜泥1/2小匙鸡汤粉1/2小匙砂糖1/2小匙麻油1/2大匙酒1/2大匙白芝麻糊1/2大匙盐葱酱饭团的做法白葱切碎。鸡胸肉去筋,用......
05-06
椒盐葱香饼
用料中筋面粉260克花椒香葱色拉油各适量盐少许椒盐葱香饼的做法面粉中加入150克热水揉匀,然后静置松弛半个小时(热水揉出的面团成品口感会比较松软些)锅烧热,转小火,放入花椒慢慢培香(这步可是做出香味可口的煎饼的窍门哈),取......
01-02
盐水白葱虾
用料虾只盐克姜片盐水白葱虾的做法热锅,锅内放适量盐,倒入虾,使虾均匀受热,加入适量水,煮熟即可......
11-10
椒盐葱花饼
用料面粉、葱花、味好美青花椒盐、盐、油椒盐葱花饼的做法200克面粉、2克酵母、150毫升水揉成面团,醒发到二倍大我个人喜欢软面团烙饼觉得越软越好吃但面团越软表示含水量越大,新手可能就越觉得粘手不好操作将面团取出,......
04-25
葱盐煎鸡肉
分享一道好吃的简餐,方子改编自山本优莉的咖啡馆菜谱。好吃又好做,味蕾不会说谎。用料鸡腿1只盐、胡椒粉适量色拉油适量以下为调味汁葱适量芝麻油一小勺鸡精少许盐、黑胡椒碎适量芦笋几根葱盐煎鸡肉的做法准备食材:鸡腿......
08-22
椒盐葱花卷
简单美味😊用料面粉500克新鲜酵母10~冬天15克水240克糖10克椒盐撒遍即可油10克盐3克椒盐葱花卷的做法水、酵母、油放入主锅,2分钟37度3速激活。放入面粉30秒3—6速调和,看到杯壁没干粉即可点下一步揉面至完成。面团擀成......
08-26
葱盐鸡丝
偶然听人口授而得的菜谱,抓紧时间找个小本本记下来,葱盐调味料做起来很简单,不过手撕鸡胸肉可是一个大工程啊,撕鸡丝花去了半个小时的时间XD。油的用量很少,适合减脂增肌哦~用料鸡胸肉250g白芝麻10g葱1小根蒜4瓣盐2g黑胡椒......
08-09
椒盐葱饼
一个鸡蛋🥚一张饼简单快手,省时美味不二选用料鸡蛋2个面粉适量味好美椒盐适量食用油适量水适量葱花适量椒盐葱饼的做法鸡蛋面粉水葱花面糊状态不要太稠多做几次就掌握合适自己口感的状态了电饼铛预热抹油倒面糊翻面出......
11-10
椒盐葱油饼
感谢网友配方,略作调整,备忘。5-6人份。用料面粉500克或按需调整热水(80-90度左右)适量大葱三根(约2厘米直径40厘米长)盐1茶匙椒盐适量橄榄油或其它植物油适量椒盐葱油饼的做法面粉中加入1茶匙盐,然后,慢慢加入热水,边加水边用......
10-09
盐制葱叶
秋储菜,葱叶不能浪费用料盐适量葱叶适量胡萝卜半根白菜心一颗盐制葱叶的做法葱叶洗净沥干水白菜心洗净沥干,胡萝卜去皮首先胡萝卜切丝,不要太细,放一勺盐然后切白菜心,然后也是适量盐,不要切太多,主菜是葱葱叶叠一下,切丝切自......
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