相关雪莲果草鱼美人汤的最正宗的做法雪莲果草鱼美人汤做法步骤图

雪莲果草鱼美人汤

刚才在喜马拉雅听了韦娜老师讲的《21天养生好习惯》课程，介绍了用雪莲果制作的一款药膳，感觉很不错，收录在这里，自己做来喝，也推荐给想美丽的女同胞们！雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质，特别是寡糖含量......

01-12

甘草莲藕雪梨汤---化痰止咳

用料莲藕50克雪梨100克冰糖8克甘草1克甘草莲藕雪梨汤---化痰止咳的做法准备食材雪梨去皮切小块。莲藕刮去表皮，切丁。雪梨和莲藕都不用切得太大块，这样比较容易煮出味道。锅里放水，大概500毫升，放入莲藕块，雪梨块和甘草。......

06-23

莲藕雪莲果筒骨汤

一个南方人远在北方，北方真的到了冬天就是物资严重缺乏，我想吃又买不到，所以只能网上采购食材，没什么故事可讲，我就是自己嘴馋，另外儿子也需要喝汤补充营养，然后就有了这一锅汤用料猪大腿筒骨一根洪湖粉莲藕500g雪莲果250g甜......

07-13

雪莲果玉米排骨甜汤

雪莲果和玉米一起炖排骨很甜很好喝哦。用料排骨350克雪莲果3个玉米2根姜片5片盐适量葱花若干雪莲果玉米排骨甜汤的做法排骨冷水下锅，水开后大火煮2-3分钟，捞出洗净浮沫。玉米洗净切小段，姜切姜片，葱切葱花。砂锅内放入排......

10-23

鱼腥草马蹄雪莲果素汤

用料鱼腥草雪莲果马蹄甘蔗切小块红萝卜切块南北杏果皮鱼腥草马蹄雪莲果素汤的做法1.所有材料洗干净，切好。滚刀块2.南北杏可以拍碎一下。2.水开，材料放进去。煮沸后小火煲45分钟即可。......

12-29

雪莲果鸡汤

雪莲果是热带高山水果，果肉吃起来口感很像水梨，汁多而晶莹剔透，香甜脆爽。属低热量食品，但其碳水化合物却并不为人体吸收因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的。还可促消化，调理胃肠道；降......

12-16

清火薏米雪莲果甜汤

最近家里人有点上火，秋天来了，秋燥也来了！雪莲果是纯天然的绿色保健食品，不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠，富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压。用料薏米40克雪莲果150克蜂蜜清火薏米雪莲果甜汤的做......

07-17

懒人桃胶雪莲子银耳汤

用料雪莲子一小把鲜银耳四分之一朵桃胶六七颗红枣八九颗枸杞适量冰糖适量懒人桃胶雪莲子银耳汤的做法冰箱冷冻的鲜银耳拿出来泡发，自从吃过鲜银耳软糯的口感之后，就爱上了，而且四分之一朵就足以够三人食啦泡发桃胶，雪莲子......

11-23

草莓雪人

又是吃草莓的季节啦，今天正好是圣诞节就来个应景的美食-草莓🍓雪人用料草莓3个铁棍山药半根黑芝麻9粒草莓雪人的做法准备好食材草莓用盐水浸泡一会儿山药去皮切块上锅蒸熟（清理山药带上手套以防过敏）山药蒸熟后捣成泥草......

05-01

雪莲果粥

把雪莲果错当成紫薯买了，做成粥后发现味道清甜想糯做早餐太幸福了。用料雪莲果大米雪莲果粥的做法雪莲果切丁和大米一同放入电饭煲，选择煲粥功能。小贴士每次煮粥雪莲果的体积和大米体积差不多就可以了，雪莲果特别甜，不需......

08-16

超级简单的雪莲果猪骨汤（附上雪莲果挑选和削皮方法）

雪莲果糖分低，水分足，特别适合秋天吃，我一直拿雪莲果当水果吃，后来被安利煲汤，就试了一下，味道不错，清甜，雪莲果软而不烂，老人孩子都合适用料雪莲果3个猪骨500克红萝卜1根姜3片超级简单的雪莲果猪骨汤（附上雪莲果挑选和削皮方法......

10-05

雪莲果汁

雪莲果那爽口甘甜的味道让人越发……当是买多了很忧愁就怎么了用料雪莲果一个水一点点蜂蜜少量（1-2）勺雪莲果汁的做法雪莲果洗净削皮切小块（要尽快食用，防氧化）榨汁有点青香，在这时加蜂蜜会甜甜的小贴士雪莲果：1.它所含的卡......

03-09

懒人雪莲果做法汇总

第一次使用的食材，参考了多位厨友的做法，试验了两种，以后会再增加。用料雪莲果2个红枣6颗白糖少许冰糖少许懒人雪莲果做法汇总的做法参考厨友的雪莲果介绍，它有两层皮，一层是深色的，一层是白色的，这两层都需要去除。我们只用......

09-23

烤雪莲果

错把雪莲果当红薯却发现出乎意料的好吃用料雪莲果个烤雪莲果的做法烤箱210度90min，60分钟左右的时候可以翻个面。高兴开吃，暖暖的和冬天很配......

04-04

抗疫汤水——苹果雪梨鱼腥草

鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够清热、败毒、消炎，是药食两用的中草药。在这个全民抗疫的日子里，特别是家有小朋友，可以经常用鱼腥草煮雪梨苹果当水饮用，能提高人体免疫力，有效预防流感的发生。用料鱼腥草1扎雪梨1个苹果......

02-09

鱼腥草苹果雪梨素汤

抗疫期间必饮素汤之一具有清热解毒消炎润肺之功效一小时搞掂用料苹果两个雪梨两个鱼腥草150克椰枣6颗无花果6个南北杏一小把鱼腥草苹果雪梨素汤的做法苹果雪梨去核切块除鱼腥草外全部放进汤煲注入两倍清水烧开后转中......

02-16

雪莲果南瓜雪梨银耳汤

秋天秋燥，来一份这样的甜品汤，润肺安神助眠。用料雪莲果一个银耳半朵梨一个冰糖随自己口感红枣随意几颗枸杞十粒南瓜随意雪莲果南瓜雪梨银耳汤的做法准备食材切丁煮银耳水开后小火炖二十分钟最后十分钟前加入红枣枸杞先......

01-30

鱼腥草苹果雪梨汤(清润汤)

秋天喉咙容易干咳，要多喝清润的汤水.🍂鱼腥草:具有清热解毒，止咳化痰，提高免疫力的功效众所周知了，虽然新鲜的鱼腥草有一种令人难以接受的味道，但是煮好的不会有，加上苹果雪梨超级无敌好喝，蜜枣必须放，特别提味,如果喜欢喝水......

04-04

鲜玉竹雪莲果扇骨汤

当为心爱的人做每一道菜，都是甜甜的！这是一个滋润清肺的好汤！用料扇骨适量鲜玉竹鲜适量鲜莲子（去芯）约15粒雪莲果一个红萝卜一条薏米一小摄淮山五片玉米芯一条蜜枣一个鲜玉竹雪莲果扇骨汤的做法扇骨飞水备用药材飞水，放两片......

07-12

雪花酥（草莓芒果and榴莲芒果）

单位同事小姐姐带给大家试吃，一尝惊为天人，马上要来菜谱准备过年做给家人尝尝～不需要烤箱，非常方便好做噢～用料落基山棉花糖200g总统黄油50g展艺小圆饼200g安佳奶粉50g冻干草莓/榴莲50g冻干芒果50g草莓干30g腰果、南瓜籽仁......

05-17

小美桃胶雪莲子甜汤

用料桃胶20克雪莲子20克水350克冰糖25克百合20克红枣10颗小美桃胶雪莲子甜汤的做法桃胶，雪莲子泡发8小时以上，洗干净后放入主锅，加入冰糖和水，25分钟/100度/反转小勺加入红枣和百合，5分钟，100度，反转速度小勺，完成啦✅......

08-02

雪耳雪莲红枣甜汤（两人份）

喝甜汤，会有好心情用料银耳4分之1朵雪莲10克莲子10克红枣4个枸杞适量冰糖适量桂圆8克白果30克雪耳雪莲红枣甜汤（两人份）的做法白果去壳后，加热水煮或泡，去皮泡发雪莲（百度说要6小时，我是慢炖，泡发1.5小时）泡发雪耳，用刀切掉黄色......

04-05

雪莲子桃胶火龙果美颜汤

自家果园收了好多火龙果，便动手熬了好多果酱。雪莲子桃胶都是养颜圣品，决定来做个尝试～～～味道超赞，美的不要不要的👍👍👍用料雪莲子15克桃胶10克火龙果6个（这些的量是熬酱时用的此次只需用一小部分）葡萄干10克冰糖10克雪莲子......

09-16

草莓雪人

用料草莓、山药、糖炼乳、草莓酱、椰蓉草莓雪人的做法。。。。......

04-21

雪莲果

用料雪莲果白糖、果珍、淀粉、白醋、食用油雪莲果的做法雪莲果清洗干净切成滚刀块将切好的雪莲果放入开水中焯一下根据个人口味将白糖、果珍用开水化开锅中倒少许油，油五成热时倒入化开的糖、果珍水，淀粉勾芡倒入锅中煮......

04-07

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