相关生酮可食煎饺的最正宗的做法生酮可食煎饺做法步骤图

生酮可食煎饺，煮饺子

参考好好吃瘦的方子，结合网上其他人的，记录下配方用料椰子面粉10克扁桃仁粉30克洋车前壳粉20克芝士碎25克鸡蛋1个(65克左右)水70克馅料：肉适量生酮可食煎饺，煮饺子的做法馅料：我弄的肉末，加了点洋葱、姜、大葱碎弄自己喜欢......

12-07

《生酮零食4》微波炉版生酮可可蛋糕

下午饿了，不知道吃啥来个快手零食黄油我就随意取了一块，你可以放20克30克的水一定用温水我没有加泡打粉你可以试试哦用料鸡蛋1个椰子粉10克杏仁粉15克前车子壳粉8克（可不放）黄油15克零卡糖10克觉得苦就多放点《生酮零食4......

01-28

生酮煎饺- 泡菜猪肉煎饺

生酮吃主食不是梦！微辣的泡菜和飘着酱油香猪肉一起炒，包裹在高纤Q软的洋车前子面皮里，利用洋车前子粉制作的生酮水饺皮，低碳又像真正面皮的Q软，几乎全是纤维，低碳，低卡，超有饱足感！詳細菜譜：用料油1大匙料酒1大匙猪绞肉250g酱油......

01-24

生酮版烤五花肉（生酮、纯肉食谱可用）

用料五花肉500克盐适量黑胡椒粉适量生酮版烤五花肉（生酮、纯肉食谱可用）的做法五花肉切片，撒上盐和胡椒粉腌制半小时，然后摆在烤盘上。烤箱预热至上下加热230度，烤20-25分钟。（时间长短视肉片大小厚度而论）取出放置厨房用纸......

04-16

鱼肉松（生酮可食）

用料鲅鱼500克煮鲅鱼材料香叶1片桂皮1块花椒几粒八角1个陈皮1片料酒2勺黑胡椒适量炒鱼肉松酱油2汤匙芝麻30克芝麻油10克花椒油10克虾皮30克海苔2片0卡糖10克盐适量鱼肉松（生酮可食）的做法将鲅鱼切块。煮鲅鱼用的调料放......

12-15

生酮热可可

用料可可粉适量赤藓糖醇适量稀奶油（动物奶油）适量生酮热可可的做法热水冲开可可粉加代糖奶油搅拌均匀小贴士可可粉代糖奶油均按自己口味添加......

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芝麻花生酱（生酮可食）

用料白芝麻160克花生250克芝麻油10克花生油20克椰子油25克芝麻花生酱（生酮可食）的做法将花生小火炸香，滤油后，放在吸油纸上放凉。（我使用吸油纸是为了后期计算热量及营养成分比例）芝麻放入不粘锅，小火焙香。（我用的是图上的熟......

12-15

可可姜黄饮（生酮可食）

姜黄粉可以抑制发炎，对肠胃非常好。这款新品喝完之后特别暖，非常适合秋冬。用料热水75克巧克力（100%）或可可粉（可不加）9克椰子油6克姜黄粉1克黑胡椒粉0.5克代糖10克无糖杏仁奶75克肉蔻粉适量可可姜黄饮（生酮可食）的做法将巧克......

03-16

泡菜猪肉煎饺饺子丨低碳生酮KETO

用料约15个内馅Filling油1tbsp猪绞肉250g泡菜150g米酒ricecookingwinetbsp酱油tbsp盐1/8茶匙水饺皮wrapper杏仁粉(or椰子粉54g)70g洋车前子粉psylliumhuskpowder不可由其他材料代替25g鸡蛋(若用椰子粉蛋要用2颗)1个沸......

06-04

低碳生酮无麸质煎饺

本配方来自“好好吃瘦”。请关注微博及微信公众号。用料杏仁粉30克椰子粉10克车前子壳粉20克鸡蛋1个水50—70克低碳生酮无麸质煎饺的做法上述低碳粉混合到一起，加上蛋液和水混合液，混合成面团，水适量加，我加了70，感觉多了......

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生酮饺子

这是一款生酮饺子哦，内馅有猪肉、生菜、鸡肉，营养和口感都非常丰富。用料膳食粉50g红皮鸡蛋3g鸡腿15g肥肉26g奇酮调和油6g生菜30g盐适量生酮饺子的做法所有食材洗干净，称重；将肥肉、鸡腿肉、生菜食盐一同剁碎，用奇酮油将其......

05-30

麦吉生酮-粗全麦粉煎饺

买了很多低gi的粉子，在家diy，老公跟我一起吃。用料全麦粉500克面粉500克鸡蛋2个包菜半个猪前腿肉300克芝麻油适量盐5克胡椒粉5克十三香3勺姜粉3勺麦吉生酮-粗全麦粉煎饺的做法全麦粉，用温开水搅拌，加入精面粉混合揉匀，粉的......

03-14

【生酮饮食·真酮】无面粉生酮蛋饺

生酮者的专属饺子～这款饺子还适合各种减肥者食用。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大......

04-01

万物皆可炸、（生酮可食）

今日菜谱！用料拼夕夕买的烧烤调料组适量娃娃菜、花椰菜适量（花椰菜炸的超好吃）千叶豆腐一小块牛肉丸适量手工鱼丸适量大蒜叶一根（我蛮喜欢吃大蒜叶的）虾🦐适量排骨适量鸡翅适量腌料⬇️⬇️⬇️蒜3瓣生抽一勺料酒一大勺鸡精一勺......

07-03

生酮煎饺～生酮版的饺子🥟最快速手残级别的包饺子办法。

对！没错！这个皮就是我做生酮面条剩下来的！所以步骤是一样的！哈哈哈哈哈哈！不过也是适用的..用料猪肉虾虾馅儿参考我的菜谱白菜肉卷里面的详细介绍。杏仁粉60克亚麻籽粉10克椰子粉10克洋车前子粉10克大豆分离蛋白2克盐1、2......

08-09

超级嫩滑：生酮可食——多汁煎鸡胸

自从春节过后我的体重以肉眼可见的速度蹭蹭上涨，前段时间看见厨房活动有三日断糖的申领，我毫不犹豫地选择了申请，昨天收到货后，真的觉得野兽生活的三日断糖代餐盒子很贴心，指南和断糖地图都很方便，简直让我这个小白一点都不......

10-16

煎蝶豆花黑芝麻汤圆（生酮可食）

生酮小甜点🍮用料里馅的材料比皮的多很多，平时做好的馅可以放着冰箱冷藏，每次吃多少，做多少皮来包就可以了。用料黑芝麻粉200克猪油90克无水黄油90克赤藓糖醇80克桂花5克杏仁20克海盐1.5克椰子面粉20克洋车前子粉20克赤......

05-13

【生酮饮食·真酮】生酮奶酪虎皮煎蛋

今天来个虎皮煎蛋，加点拉丝的奶酪，甜甜的很好吃，当早餐也很快手。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而......

03-24

生酮料理——韭菜煎饺

用料杏仁细粉1又1/4杯洋车前粉3.5大汤匙（需要磨成细粉）鸡蛋一颗盐巴适量韭菜一小把（切细）猪腿肉7份肥肉3份水1/4杯鸡蛋两个炒熟放凉备用麻油少许姜末少许低碳酱油少许赤藻糖少许生酮料理——韭菜煎饺的做法饼皮做法：将杏仁......

06-16

【生酮饮食·真酮】生酮热可可

早餐来不及做，就来杯简单的热可可^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料......

04-01

健酮生酮食谱：自制生酮珍珠虾球，你不可错过的生酮饮食美食

珍珠丸子又名蓑衣丸子，是湖北沔阳小吃，其风味独特、清香细嫩、鲜香可口，可以直接食用，也可以蘸料搭配着吃。今天，生酮家长凌凌妈将给大家带来珍珠丸子的生酮饮食做法，赶快学起来，你不可错过的生酮美食！食谱热卡426kcal，生酮比......

10-25

生酮巧克力塔（生酮可食）脂肪炸弹

手残党做出来的东西确实不怎么好看....因为不想食谱太长、所以里面的巧克力我就省略。点进我的食谱生巧做法就能看到了。是一样的。《这个分量就是如图的两个！》《想要多做点那就酌情增加材料》用料挞皮：鸡蛋液20克代糖......

04-17

炒蛏子～（生酮可食）

做之前一直在犹豫...到底做什么口味的！不过果然还是爆炒好吃.！用料蛏子500克姜3-4片蒜5瓣大蒜白的部分（叶子被我拿去煎鸡蛋了）小米辣（或者干辣椒）3个料酒适量生抽适量老抽一点点🤏蚝油一点点🤏盐一小勺赤藓糖醇一小勺豆瓣酱......

07-07

【生酮低碳】可以煮的饺子，水饺煎饺蒸饺锅贴合集

生酮中式面团传送门：饺子馅我是用的这个：但是有所更改。这个馅也特别好吃：下面的馅料我还做了普通的饺子，所以请根据情况减量。饺子可以多做一点冻起来，想吃的时候拿出来煮。注意事项：由于面团的膳食纤维含量还是比较高，饺子......

05-06

理想燃料×生酮食谱2 生酮芝士蛋仔煎

将夜市小吃带入生酮日常用料鸡蛋🥚2个（105g）橄榄油10克杏仁粉5克辅材苦菊100克培根2片理想燃料×生酮食谱2生酮芝士蛋仔煎的做法1、取小碗将鸡蛋🥚打入，加入杏仁粉和30克凉白开，搅拌均匀。2、取一平底锅，倒入橄榄油预热后，......