相关补水的最正宗的做法补水做法步骤图

给宝宝补水补VC，这道饮品只要10分钟！

你好亲爱的，我是你的好朋友食谱君，给宝宝制作的400多道辅食，都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里，关注即可查看噢！包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类，再也不用为宝宝吃啥而发愁啦！新鲜的水果汁能有效地为宝......

05-31

养出来的好气色之～～赶走皮肤干燥，补水滋润银耳汤

日常注意用“吃”来养皮肤效果也不错。这个搭配有点浓稠，后面再分享多几个不一样的搭配哦(´-ω-`)维生素A是上皮组织合成和修复所必需的营养素，如果它严重不足，皮肤和黏膜的抵抗力就会降低，黏膜免疫功能也会下降。维生素......

03-05

补水美白汁

【果蔬汁功效】两种水果都能提高身体免疫力，且黄瓜中含有丰富的维生素E，有抗衰老的作用；木瓜还有丰胸美白的功效哦~【适合人群】脸色暗黄、免疫力低下、需要美白补水、丰胸的人【榨汁工具：德尔玛无线果汁杯】这款无线果汁......

03-06

春季春燥吃点它，又香又甜，滋润补水，排毒降火

在春季，人体会出现春燥的现象，虽然说比起秋燥没那么干热，但很多人都会感觉喉咙痛，皮肤岀现各种症状，眼睛也感觉干巴巴，这个时候的饮食必须要以补水解燥为主，所以广式的汤汤水水就排上用场，食疗模式开启了！我个人较偏爱做甜品，原......

11-12

润燥补水二冬海参汤

秋冬季节天气特别干燥，每天皮肤都是紧绷的，嘴唇干裂，光是喝水也没有明显的效果，这个季节来一款润燥补水的药膳汤吧。天冬养阴润燥、清肺生津；麦冬润肺清心，养阴生津；玉竹养阴润燥，生津止渴；海参降火滋肾，通肠润燥。秋冬季节经常......

11-10

女人最重要的就是补水，各种喝……

用料液体固体女人最重要的就是补水，各种喝……的做法混合之......

08-12

补水养颜的鸡腿雪梨山药汤

广东有句俗话“宁可食无菜，不可食无汤”，大概也跟岭南地区气候湿热有关，因此，大家经常通过汤水来消热去火，达到食膳养生的效果。这次给大家推荐的汤，清热润肺、健脾养胃，适合全家四季饮用。用料雪梨1-2个山药1根红枣5颗胡萝......

03-26

超模同款｜美白补水抗氧化果昔

梨乃百果之宗，鲜甜可口、香脆多汁、营养丰富。搭配超级食物羽衣甘蓝，抗氧化膳食纤维丰富。养颜圣品牛油果为皮肤注入活力。用料羽衣甘蓝1把梨1/2个牛油果1/2个香蕉半根柠檬半个水150ml超模同款｜美白补水抗氧化果昔的做法......

03-30

补水润肺去秋燥宜饮桂花乌龙茶

秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥;秋分之后，气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。同时，秋燥温与凉的变化，还与每个人的体质和机体反应有关。燥令伤肺，可适当多品饮一些性质温润的花茶。桂花是养肺的，它是温养。一般来讲，......

07-27

补水开胃汤 12个月+

10月初的秋风，像自带“干燥剂”一样，皮肤多了许多毛屑不说，最明显的就是口干舌燥，总是不停的想要喝水，水量都快超过平时的2倍了。宝宝的食量小，如果喝太多水就没有空间摄入营养了，时间一长肯定是不行的，所以水和营养一起补，才......

01-25

超级鲜甜的祛湿补水鸡爪木瓜汤

最近天气炎热，觉得鸡汤有点太滋补，所以想到水分很多的木瓜，以及胶原满满的鸡爪，看到别的菜单是搭配花生，但是想到也想祛湿，所以用了眉豆跟薏米，最后煮出来的味道出乎意料，超级好喝，鲜甜美。鸡爪:补充胶原质薏米眉豆:祛湿木瓜:......

08-06

金秋补水汤

用料野三珍菌青菜玉米排骨鱼圆盐鸡精料酒金秋补水汤的做法先把玉米切断处理排骨。把水烧开放入排骨烧2分钟，然后把水倒掉把排骨冲洗干净。这样一来可以去除排骨里的杂物，二来焯过水的排骨冷水一击后再烧肉质更紧实，口感......

12-16

甜甜水果香的菊花茶，有点不一样（秋季补水润肺的小茶方）

雪梨，和菊花，都是秋天经常食用到的草本。既可以祛火降燥，清肝明目，又可补水润肺。这款梨菊百合饮，不同于传统的雪梨菊花茶的配方，这次我团队们特别选用了完整大朵的金丝皇菊，并加入了菠萝片，玫瑰花以及百合，热带果片的加入让甜......

07-16

补水去燥多吃火腿蒸冬瓜

怕上火多吃这蒸菜，鲜香美味不上火，清新爽口解秋燥。秋季气候逐渐变得干燥，皮肤在这种情况下因为补水不足，很容易出现过敏、毛糙等症状。冬瓜经常在夏天成熟，冬瓜成熟的时候表皮会有一层白粉状的东西，类似冬天结的霜，所以叫做......

10-25

下午茶吃这个：补水养颜的桃胶雪燕羹

虽然没有所谓的“植物胶原”，但这一碗桃胶雪燕羹可是真·平价美颜利器，植物膳食纤维丰富，热量低，且可以润肠通便，排毒养颜噢～用料桃胶10克雪燕10克皂角米10克冰糖适量枸杞适量下午茶吃这个：补水养颜的桃胶雪燕羹的做法准备好......

07-07

美容补水的雪燕桃胶皂角米

美容补水的夏季甜品。❤️桃胶具有清热、养颜。雪燕可补水保湿，减脂润肠。皂角米富含丰富的胶原蛋白。加点➕椰汁➕桂花，味道很好。用料桃胶5克雪燕5克皂角米5克红枣两三颗椰汁适量冰糖适量桂花少许，没有可不加美容补水的......

05-28

润肺补水双丝

春天到了，多风干燥，白萝卜和梨有润肺补水的功效，要多补充！用料白萝卜半根雪梨一个盐白醋花椒6-10粒花生油白糖枸杞润肺补水双丝的做法白萝卜切丝，放盐（1盐勺）腌制3分钟后，把水箅掉，梨切丝备用。锅中放少许油，花椒糊后捞出。在萝......

12-18

美白补水柠檬蜜

秋冬北方太干燥，谁都知道白开水养人，可就是没滋味的喝不下那么多杯，老公总抱怨，喝水喝的肺叶子都飘起来了……闺蜜亲授了一次用料柠檬3个蜂蜜600g大密封罐1个美白补水柠檬蜜的做法提前清洗好密封罐，并且晾干水。备用准备好......

09-17

肌肤补水不耽误减肥的桃胶雪燕

桃胶雪燕这两样东西真的内外都充满水份，解腻补水一流用料桃胶抓两把（十几颗不到二十颗）雪燕几颗不到5颗冰糖180克椰浆一罐400ml水一锅肌肤补水不耽误减肥的桃胶雪燕的做法桃胶买这种大颗粒的干净点，抓了两把有十来颗不到......

10-19

补水柔肤磨砂膏

平时皮肤油脂分泌旺盛，容易长痘痘，卡粉，皮肤粗糙的姐妹👉可以自己手工制作这样一款补水柔肤磨砂膏，给自己不定时清除一下肥厚的角质层🧖‍♀️让肌肤柔嫩有弹性，促进代谢，减缓粉刺产生，避免阻塞，改善皮肤粗糙【🌍JinLisz1314备......

12-25

补水润肤，抗氧化，健脾消食

假期结束后只想吃点清淡的清清肠胃，吃素食的朋友也可以常常煲这个汤喝。用料核桃15克腰果15克无花果5个红萝卜1根红菜头1个玉米1根生姜3片淮山1根补水润肤，抗氧化，健脾消食的做法红菜头和红萝卜去皮切好所以食材洗干净放......

08-08

✨夏日西瓜补水面膜👧🏽——👧🏼🍇

用料西瓜🍉一牙鸡蛋一枚面粉适量（用来固定住蛋清和西瓜）✨夏日西瓜补水面膜👧🏽——👧🏼🍇的做法如此大小的西瓜就👌，能用好多次呢～把蛋黄过滤出来，剩下蛋清，盛入碗中剩下的蛋黄可以清早起来做个鸡蛋小饼呦😏加入面粉适量，这......

07-30

百合梨子糖水，补水润秋燥

用料百合20克梨1个鸡心枣3粒冰糖10克百合梨子糖水，补水润秋燥的做法干百合洗净即可，无需泡发，因为兰州百合纤维少，肉质细嫩，容易炖化......

01-20

补水开胃汤 12个月+

我今天用冬瓜做了一道开胃汤，它高钾低钠水分多，有利于调节宝宝体内的电解质平衡，还用到了番茄和牛肉这对“黄金组合”，开胃又补铁！如果觉得牛肉难咀嚼的话，也可以换成猪里脊哦，补铁效果照样杠杠的。菌菇比较难消化，建议12个月......

02-16

秋天润燥多喝粥，这150款简单易做，补水也养胃，女人要多喝

《凤凰生活：五谷杂粮养生粥》介绍了煮粥的方法、喝粥的讲究，然后根据读者调查后的汇总结果，按照普通读者关心的保健功效划分章节，分为四季调理、日常保健、防病治病等，十分全面和细致。第七章还专门介绍了适合佐粥的小菜和......

08-02

相关补水的最正宗的做法

给宝宝补水补VC，这道饮品只要10分钟！

养出来的好气色之～～赶走皮肤干燥，补水滋润银耳汤

补水美白汁

春季春燥吃点它，又香又甜，滋润补水，排毒降火

润燥补水二冬海参汤

女人最重要的就是补水，各种喝……

补水养颜的鸡腿雪梨山药汤

超模同款｜美白补水抗氧化果昔

补水润肺去秋燥宜饮桂花乌龙茶

补水开胃汤 12个月+

超级鲜甜的祛湿补水鸡爪木瓜汤

金秋补水汤

甜甜水果香的菊花茶，有点不一样（秋季补水润肺的小茶方）

补水去燥多吃火腿蒸冬瓜

下午茶吃这个：补水养颜的桃胶雪燕羹

美容补水的雪燕桃胶皂角米

润肺补水双丝

美白补水柠檬蜜

肌肤补水不耽误减肥的桃胶雪燕

补水柔肤磨砂膏

补水润肤，抗氧化，健脾消食

✨夏日西瓜补水面膜👧🏽——👧🏼🍇

百合梨子糖水，补水润秋燥

补水开胃汤 12个月+

秋天润燥多喝粥，这150款简单易做，补水也养胃，女人要多喝

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