相关喝不胖的黑巧奶昔的最正宗的做法喝不胖的黑巧奶昔做法步骤图

喝不胖的黑巧奶昔

香浓黑巧奶，热量低好喝不胖，有手就能做啦，极其简单～用料黑巧克力10克蓝莓半盒香蕉1根燕麦15克饮用水250克喝不胖的黑巧奶昔的做法蓝莓洗净，香蕉切块，备好所有食材。将食材放入破壁机，加入250毫升饮用水，果蔬或奶昔模式打3分钟......

02-25

🔥好喝不长胖❗️5分钟自制高颜值低卡奶昔❗️

这几天天气热起来了，有没有朋友像我一样，特别想喝各种饮品啦～今天分享4款低卡不长胖奶昔，夏日必备饮品，可以做代餐哦用料芒果奶昔：芒果150克脱脂牛奶200克猕猴桃柠檬奶昔：猕猴桃2个柠檬2片酸奶200克火龙果香蕉奶昔：香蕉1根火......

05-20

好喝低脂不胖香蕉牛油果奶昔，九阳豆浆机版本

用料牛油果1个香蕉1根纯牛奶150ml酸奶150g冰块6块好喝低脂不胖香蕉牛油果奶昔，九阳豆浆机版本的做法牛油果，香蕉切小块，牛油果先中间来一刀，然后扭开，去皮准备好，牛奶，酸奶，和冰块，牛奶用的袋装的半袋，酸奶自己做的，挖了几大勺，要......

02-05

自制奶茶(喝了不胖)

用料糖或木糖醇适量纯牛奶250克红茶10克水200克咖啡速溶或黑咖啡自制奶茶(喝了不胖)的做法200克水煮开加红茶，出茶色到深褐色。加适量入糖(根据各人情况加)，加入速溶咖啡一袋或一小勺黑咖啡。→减肥的用脱脂牛奶＋木糖醇＋......

12-22

喝不胖的咖啡“奶盖”拿铁

想喝奶盖又怕胖怎么办来一杯咖啡“奶盖”拿铁用料速溶黑咖啡2勺代糖（罗汉果糖）2勺热水2勺各种奶（燕麦奶/牛奶/巴旦木奶）1杯喝不胖的咖啡“奶盖”拿铁的做法两勺水两勺速溶黑咖啡两勺代糖（罗汉果糖）两勺热水搅拌均匀用电动打......

02-14

养生黑米奶茶🥤 好喝不会胖，解救奶茶瘾

原来黑米奶茶在家自制这么简单！别的小朋友有的，你必须也来一杯啊！我喜欢比较粘稠的黑米粥，所以直接用破壁机煮的，如果你不太喜欢，可以直接用明火和锅子来煮黑米粥就行了，后面的制作步骤都是一样的，还可以加入芋泥。养生又好喝......

02-20

好喝奶昔

自己随便做了一个用料牛奶200毫升冰糖两块冰棍一根冰适量好喝奶昔的做法将冰棍打成冰沙。将打好的冰棍和冰糖牛奶装入料理机中。将水冻成冰将冰放入料理机中打成冰沙。最后将冰沙撒在奶昔中最后就成功啦......

12-11

超好喝的巧克力香蕉奶昔

热量不高又美味的香蕉巧克力奶昔，丰富醇厚的口感有谁不爱呢~用料香蕉3个中等大小无糖可可粉15g低脂酸奶150g低脂牛奶100g蜂蜜20g超好喝的巧克力香蕉奶昔的做法把所有材料放在一起打至顺滑，倒入杯子，就可以品尝美味了~小......

10-28

好喝到舔杯的巧克力奶昔

浓浓奶香的巧克力奶昔，不添加任何其他东西，喝完一直舔嘴回味无穷！用料纯牛奶3袋（200g）巧克力十粒左右好喝到舔杯的巧克力奶昔的做法我在超市随便买的，也不知道什么牌子，硬纸盒拆了扔了，把十粒左右的巧克力放碗里微波炉打一分......

03-07

喝不胖的香蕉奶昔

平日里的奶茶爱好者，减脂期总是抑制不住想喝奶茶的冲动，那就自己动手来一杯香蕉燕麦奶昔吧，好喝不胖，饱腹感十足。低卡低热量，3分钟搞定的代餐奶昔～香醇浓郁，幸福感满满，实在太好喝了！用料香蕉1根牛奶200毫升燕麦15克饮用水100......

02-16

🔥夏日甜品～喝不胖的番薯奶昔（番薯拿铁）

番薯，也叫地瓜、红薯，它是一种营养丰富的天然食品，它还有一个减肥的作用，番薯其脂肪含量奇少，是其它食物无法比拟的。而不饱和脂肪酸的含量却十分丰富。将其作为主食，坚持每日食用一餐，其丰富的纤维素，使人有饱腹感，可以有效地......

07-03

喝不胖的奶茶！蔓越莓果冻奶茶

近两年各式奶茶很流行，想喝又怕胖的话，不如自己在家做，其实一点也不难。用蔓越莓汁做好果冻放入奶茶，酸酸甜甜、QQ弹弹，不仅增添风味，更增添乐趣。用料美国蔓越莓汁200克果冻粉2克牛奶100ml绿茶少许喝不胖的奶茶！蔓越莓果冻......

08-01

不上火又好喝的南瓜奶昔

芒果奶昔很好喝，但是多喝会上火。爱美的姑娘们，动手试试这杯好喝的南瓜奶昔吧，不加糖就够甜够美味哦😋用料南瓜牛奶蔓越莓干不上火又好喝的南瓜奶昔的做法我用的是这款九阳的料理杯。它是我买洗碗机送的，未曾想到这个夏天......

09-01

好喝不胖的红豆奶茶

我家孩子很喜欢喝奶茶，每次路过奶茶店都想喝。外面买的奶茶价钱贵不说，热量还很高。奶茶店里的奶茶是没有牛奶的，用的都是植脂末，也就是人工合成的奶粉，是氢化植物油、乳化剂、酪朊酸钠、硅铝酸钠和葡萄糖浆合成的。从某种......

05-28

好喝不怕胖的益生菌草莓奶昔，一分钟搞定！

年底啦，好吃的越来越多，我的肚皮也开始不听话了。所以赶紧研究了一波自制饮品，味道好喝做起来也简单，赶紧get起来吧～适量的益生菌可以促进我们肠道运动，加上草莓维生素，营养满满！！！用料益生菌1只草莓2个好喝不怕胖的益生菌草莓......

04-12

自制减脂水果奶昔❗️好喝营养不怕胖‼️

🔆哈喽！宝宝们大家好吖！今天分享巨好喝的鲜榨奶昔，减脂期也可以喝哦，不但能补充VC、还有丰富的膳食纤维，能促进肠道健康，低卡又养颜~口感丰富，做法简单，5分钟搞定～——————1⃣️橙子➕芒果➕香蕉➕牛奶🥛2⃣️牛油果➕苹果➕牛......

03-17

好喝不怕胖的白桃牛奶冻

用料牛奶一盒桃子一个凉粉两勺蜜桃乌龙茶两勺好喝不怕胖的白桃牛奶冻的做法准备材料桃子洗净去皮切丁白桃乌龙装进茶包放进碗里泡水加两勺白凉粉搅拌把茶包捞出，放入切好的桃肉放进冰箱冷藏一小时拿出来把白桃冻捣碎加......

01-03

㊙️好喝不长胖｜饱腹感强营养健康抗氧化香蕉蓝莓奶昔

蓝莓：富含大量花青素，可以提高视力，抗氧化抗衰老美容养颜，预防心脏病、癌症等等。香蕉：预防高血压，润肺止咳，预防便秘。山药：平补气阴，补脾、肺、肾三经。延缓衰老，预防骨质疏松。这么多的好处，不用再说了吧，做一次试试吧👏🏽～用料......

05-26

并不会胖的牛油果奶昔

好想念国内的各大奶茶品牌，也想起了牛油果奶昔。仔细回味了一下当时品到的味道，算了，动手做一个吧！我没有太复杂的食材和机器，所以非常的简陋。但是味道可以！每天拥有绿色心情，哈哈用料牛油果半个抹茶冰淇淋或香草冰淇淋（最好......

10-16

喝不胖的奶茶

嘴馋怕长肉的可以试试用料红茶8克牛奶200ml水300ml盐或木糖醇适量喝不胖的奶茶的做法红茶煮开烧两分钟，焖3-4分钟加入牛奶煮两分钟，煮的时候要搅拌关火前加入盐或者木糖醇，可甜可咸焖2-3分钟倒出即可小贴士怕胖就不能太......

12-15

喝不够的顺滑芒果奶昔

大爱芒果怎么吃都吃不够平时最喜欢用它来做成奶昔喝上一杯浓浓的绝对满足这收到了长帝的果汁机用它来做简直太方便、太省事了。而且随榨随喝可以随身携带到外面去粉嫩嫩的颜色也是大爱真是颜值也功能并存哦用料芒果1......

09-08

好喝不胖的黑糖鲜牛乳茶（附煮黑糖珍珠方法）

早上要吃饱但是又怕吃太多怎么办？星爸爸拿铁太甜，黑咖啡又太苦，不如自制早餐，一般一杯香蕉牛奶或者黑糖牛乳茶，搭配两个饱腹感的水果。又是元气满满的一天啊！（我好像只会说这句话😓）用料黑糖糖浆60克水20克成品黑糖珍珠圆子60......

02-16

好喝又不胖的咖啡奶冻茶

减脂期间最忌嘴馋、吃减脂餐N天，减肥也小有成效了.但减肥是一项不进则退的事业，稍微的放松减肥都可能前功尽弃，我现在也正处于关键期🤣本来我对奶茶不太感冒的，但是自从昨晚偶然看了朋友圈有人喝奶茶之后，那杯东西一直在我......

02-28

自制奶茶（一款喝了不怕胖的奶茶）

口渴了不想喝淡而无味的白开水怎么办？想喝饮料又怕胖怎么办？快来学习做一款喝了不怕长胖的奶茶吧！有兴趣交朋友加我微信625734796……by吴太太用料纯牛奶250毫升桔普茶1小袋蜂蜜2勺清水500毫升自制奶茶（一款喝了不怕胖的......

10-03

好喝又不胖的珍珠奶茶

用料木薯淀粉50克水50克红糖10克红茶葉1包糖10克纯牛奶250克好喝又不胖的珍珠奶茶的做法紅糖加入水，融化快速進入木薯澱粉等冷一點之後搓圓可以撒粉防沾再次進入珍珠等它浮起後煮20分鐘撈出來過冷水開火，加入糖，攪拌成焦......

02-16

相关喝不胖的黑巧奶昔的最正宗的做法

喝不胖的黑巧奶昔

🔥好喝不长胖❗️5分钟自制高颜值低卡奶昔❗️

好喝低脂不胖香蕉牛油果奶昔，九阳豆浆机版本

自制奶茶(喝了不胖)

喝不胖的咖啡“奶盖”拿铁

养生黑米奶茶🥤 好喝不会胖，解救奶茶瘾

好喝奶昔

超好喝的巧克力香蕉奶昔

好喝到舔杯的巧克力奶昔

喝不胖的香蕉奶昔

🔥夏日甜品～喝不胖的番薯奶昔（番薯拿铁）

喝不胖的奶茶！蔓越莓果冻奶茶

不上火又好喝的南瓜奶昔

好喝不胖的红豆奶茶

好喝不怕胖的益生菌草莓奶昔，一分钟搞定！

自制减脂水果奶昔❗️好喝营养不怕胖‼️

好喝不怕胖的白桃牛奶冻

㊙️好喝不长胖｜饱腹感强营养健康抗氧化香蕉蓝莓奶昔

并不会胖的牛油果奶昔

喝不胖的奶茶

喝不够的顺滑芒果奶昔

好喝不胖的黑糖鲜牛乳茶（附煮黑糖珍珠方法）

好喝又不胖的咖啡奶冻茶

自制奶茶（一款喝了不怕胖的奶茶）

好喝又不胖的珍珠奶茶

今日头条

每日精选

热门标签

最新文章