相关孢子甘蓝炒虾仁的最正宗的做法孢子甘蓝炒虾仁做法步骤图

孢子甘蓝炒虾仁

喜欢中式炒菜，随意搭配，简单的调料，就很美味用料孢子甘蓝一小盒虾仁150克红甜椒适量盐5克淀粉10克料酒10克生抽少许孢子甘蓝炒虾仁的做法1.虾仁用淀粉，姜丝腌制10分钟左右2.油入主锅，3分钟/V档/小勺，爆香3.爆香的时候切菜4.......

12-16

孢子甘蓝炒虾仁

用料孢子甘蓝6个玉米笋6根手指胡萝卜6根蚝油3勺姜片4片虾仁6只孢子甘蓝炒虾仁的做法先将孢子甘蓝对半切开，手指胡萝卜切成段，玉米笋斜刀切成段。锅中水烧开，将孢子甘蓝，手指胡萝卜，玉米笋炒一下，捞出备用。锅中放油，把姜片放......

05-17

烤孢子甘蓝

孢子甘蓝通过恰当的烹饪方法可以去掉本身的苦味，焦香的味道非常适合搭配各种肉类和酒。黑醋和蜂蜜可以给甘蓝带来更丰富平衡的滋味。这个方子是我在美国旅行时尝到的，非常喜欢，回来后自己摸索着成功复刻。正好身边有朋友......

03-21

孢子甘蓝炒肉

用料孢子甘蓝200个猪肉50克盐一丢丢克薄盐生抽1勺孢子甘蓝炒肉的做法先炒肉，后下孢子甘蓝再加盐，生抽......

05-02

孢子甘蓝炒虾干 brussel sprout

孢子甘蓝营养丰富神码的老生常谈我就不赘述了，还不知道的同学请自行百度。看起来像微缩洋白菜，吃起来也也像！二者本来也都是同科同属同种（十字花科、云苔属、甘蓝种）的植物。所以，重点来了，所有洋白菜制作的美食，都可以用孢子......

11-01

【蒜香孢子甘蓝】Brussel Sprout 抱子甘蓝

美国超市为数不多的蔬菜之一，看起来像迷你小包菜，口感却很丰富特别。在外面吃了一次烤BrussellSprout之后难以忘怀，惊为天人！自己在家里先尝试了一次烤箱版本，失败，这次又用煎+炒的方法，终于还原了餐厅的口感！精髓是打造焦糖......

02-03

还要多简单，做菜就像穿衣搭配：孢子甘蓝炒虾仁

内在美可靠，外在美重要。一样的菜有不一样的美貌，你选哪一个吃？孢子甘蓝有点微苦，但是我很喜欢这种苦，这种苦让我莫名其妙地感觉很有营养很健康。不喜欢的，见小贴士。用料孢子甘蓝15个左右甜椒半个冷冻虾仁（大号）15个左右现磨......

07-03

孢子甘蓝炒熏肉

尝试各类蔬菜与肉类的搭配，让丰富的食材，简便快速的方式，提升我们的幸福感🍒🍒🍒用料孢子甘蓝250克湖南熏肉100克小米红椒1只小黄姜10克孢子甘蓝炒熏肉的做法甘蓝剥去外皮洗净，并切分成4瓣。锅内做水烧开，放1克盐，几滴油，甘......

06-20

孢子甘蓝Brussel Sprouts

非常喜欢这种一口一颗菜的感觉，很有满足感。简单的做法就很好吃。用料孢子甘蓝半斤蒜3瓣盐适量黑胡椒适量孢子甘蓝BrusselSprouts的做法孢子甘蓝洗净切半，烧水加盐焯水去掉大部分苦涩味。捞出冲水沥干。切蒜小火炒香。......

05-12

孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts

来自LA最爱的素食餐厅CafeGratitude的recipe👩🏻‍🍳用料孢子甘蓝250克橄榄油1/4cup枫糖浆2勺赤味增4勺Tamari日本溜酱油1小勺苹果醋4勺孢子甘蓝RoastedBrusselSprouts的做法将孢子甘蓝洗干净后对半切将橄榄油、枫叶......

12-24

孢子甘蓝快炒中式腊肠

冰箱剩下的食材，原封不动从烤箱版转成捷赛料理锅版。用料孢子甘蓝5个黑胡椒碎1勺盐3克椰子油1小勺酱油1小勺土猪肉香肠1根小号杏鲍菇3个水100克迷迭香1根孢子甘蓝快炒中式腊肠的做法甘蓝切块，其他切片，一起放入锅中。干......

03-20

素炒孢子甘蓝

很简单，很营养，很好吃用料孢子甘蓝半斤红胡椒一个素炒孢子甘蓝的做法孢子甘蓝冲洗，切半。红胡椒改刀切。热锅倒油，先煸炒红胡椒八成熟，盛起。锅中倒油，再倒入孢子甘蓝煸炒。孢子甘蓝炒四分钟左右，看到有些半焦的叶子就差不多......

10-29

烟肉炒椰菜仔（孢子甘蓝）

用料培根3块盐适量椰菜仔适量白洋葱半个蒜头2~3片干洋葱1个黑胡椒少量黄油适量水适量烟肉炒椰菜仔（孢子甘蓝）的做法洗好椰菜仔，放滚水煮一阵，加1/3茶匙盐和少量油，捞起沥水待用。开锅烧热，中小火，把切好的烟肉放入炒到有点卷......

10-06

煎孢子甘蓝

用料橄榄油孢子甘蓝盐黑胡椒煎孢子甘蓝的做法孢子甘蓝洗净沥干对半切开油热入锅煎两面煎至金黄即可装盘撒盐黑胡椒......

06-29

干锅培根炒孢子甘蓝

自从在一家酒吧吃到这款培根烤孢子甘蓝后就念念不忘，虽然寝室太低配烤箱被我挪作碗橱用，但真正的大厨是不会被没有烤箱而难倒的！就是用一炒锅15分钟做出了这一道极香极鲜极可口外脆内软的干锅培根孢子甘蓝～用料培根半包孢......

09-03

炒孢子甘蓝

🥬🥬简易炒孢子甘蓝，一口一个超好吃！一起试试看吧~用料孢子甘蓝1份蒜3瓣盐少量小半勺耗油半勺白醋2勺炒孢子甘蓝的做法⭐️先把孢子甘蓝洗净切半，我煮的是完整的一个，建议大家把小甘蓝通通切半会更入味喔！！⭐️开火放油，⭐️油烧热......

04-17

孢子甘蓝炒三文鱼拌意粉

简单快捷营养好味😏用料孢子甘蓝随意三文鱼肉随意意粉看食量干意式杂锦香草少许大蒜切片少许黑胡椒少许盐少许孢子甘蓝炒三文鱼拌意粉的做法孢子甘蓝对半剖（或者十字切开四瓣），三文鱼肉切成短条，洒一点干意式香草煮开水，放......

08-26

孢子甘蓝芝士培根炒意面

偷懒，忙乱。所以手机拍手机传。方子出自这里：廚房裡的人類學家：孢子甘藍培根意面_show/id_我做得差不多三个大人份。用料孢子甘蓝一盒培根5片意面手抓六把蒜5瓣柠檬一角胡椒碎适量帕马森奶酪碎适量橄榄油盐孢子甘蓝芝士......

12-30

小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面

小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝一捧培根一片辣椒（干/鲜）蒜一粒盐胡椒粉小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面的做法做水煮意面培根切条小甘蓝对切后顺纹理切丝辣椒可切切开会......

12-29

少油少盐| 虾仁鸡胸炒球芽（孢子）甘蓝Brussel Sprouts| 减脂•健身

最近在减脂，前期每天吃煎鸡胸肉和水煮蔬菜吃到吐，后来实在受不了了，研究出了这个做法，简单，快速，最关键的是好吃呀！搜了很多球芽甘蓝的做法都需要用到烤箱，个人认为太麻烦了，所以我这个版本就很适合上班上学没太多时间做饭或没......

06-08

小炒孢子甘蓝

用料孢子甘蓝十多个盐适量猪肉片适量生抽5克料酒5克绵白糖2克蒜片适量葱花适量小炒孢子甘蓝的做法孢子甘蓝清洗干净。切除根部，从中间切开一分为二。煮一锅开水，加少许盐和油，把孢子甘蓝焯煮2分钟捞出沥干水分。炒锅放油......

06-01

孢子甘蓝炒苹果

孢子甘蓝很萌，加上苹果的酸甜，适合女生的菜。用料孢子甘蓝苹果洋葱彩椒胡萝卜大蒜胡椒盐橄榄油孢子甘蓝炒苹果的做法抱子甘蓝对半切开，灼水，再过冷水洋葱、彩椒、胡萝卜、苹果切块大蒜入油锅爆香入洋葱炒至半透明入其他材......

12-28

腊肠炒孢子甘蓝

用料孢子甘蓝250克川味腊肠半根姜末15克蒜末5瓣盐少许克生抽2汤匙腊肠炒孢子甘蓝的做法孢子甘蓝切两半焯水去掉苦味捞出后把水控干腊肠切片，姜蒜切末起锅烧油，小火下姜蒜末爆香，下腊肠把腊肠里的油逼出来下孢子甘蓝，一个......

12-13

番茄培根炒孢子甘蓝

孢子甘蓝真的太好吃了今天发现跟酸度适中的烤番茄也是绝配用料孢子甘蓝适量培根1-2片小番茄适量蒜瓣1-2瓣黑胡椒碎适量盐适量油适量番茄培根炒孢子甘蓝的做法备料。把孢子甘蓝不新鲜的头切掉，不新鲜的彩叶剥掉把个头大......

04-10

孢子甘蓝

孢子甘蓝—口感软糯这样做真的是很高级的香味。爱了爱了💗💗💗配菜：圣女果🍅mini土豆🥔南瓜🎃用料孢子甘蓝土豆圣女果南瓜橄榄油现磨黑胡椒玫瑰盐香草可有可无孢子甘蓝的做法烹饪方法见图3⃣️烹饪方法见图3⃣️烤箱185度2......

02-13

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孢子甘蓝Brussel Sprouts

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炒孢子甘蓝

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孢子甘蓝

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