相关爆炒猪肝生酮饮食的最正宗的做法爆炒猪肝生酮饮食做法步骤图

爆炒猪肝（生酮饮食）

一人份的菜是真的难买！用料猪肝适量青红椒各一个大的洋葱半个蒜3瓣姜片2片葱一根料酒适量生抽适量老抽一点点🤏蚝油一点点🤏鸡精小半勺盐小半勺爆炒猪肝（生酮饮食）的做法1⃣️材料如图！（那个辣椒段是我炒花甲剩下的、可要可......

07-08

【生酮饮食·真酮】生酮猪肉丸子

这一碗热腾腾的猪肉丸子能让人有很大的满足感。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑......

03-22

爆炒嫩猪肝

猪肝功效补血：猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；明目：猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持......

04-16

生酮饮食1

今天开启生酮饮食之程，尝试另类减重法，有幸参与理想燃料的活动，看看自己的坚持是否有所收获，姐妹们一起加油吧，为了夏天穿上美美的裙子👗😄用料理想燃料咖啡饮料1瓶鸡蛋1个薄切牛肉100克鱼丸3个菠菜200克木耳5朵醋适量橄榄......

10-15

【生酮饮食·真酮】生酮卷饼

做个卷饼吧【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧......

05-10

爆炒猪肝

猪肝偶尔吃一次还是不错的，从小时候的不喜欢，到现在的喜欢，家常菜的一道美味。喜欢的可以关注我😜用料猪肝250克洋葱1个泡姜半个蒜3瓣生抽1勺淀粉1勺盐1小勺老抽半勺大葱1根黄瓜1根泡辣椒10个左右豆瓣酱1勺爆炒猪肝的做......

03-20

【生酮低碳】爆炒鸡心（可做猪肝/猪腰子）

大部分动物内脏脂肪含量都不低，生酮可以隔三差五就吃一吃呀～鸡心、鸭肫都是经常吃的肝脏碳水有点高少吃一点（可是补铁，所以还是要吃的）如果回家吃爷爷做的饭的话还会吃猪腰子猪肚猪大肠（我挑嘴觉得外面不干净有味道，自己弄又......

07-05

【生酮饮食·真酮】牛油果炒蛋

早餐来一份牛油果炒蛋，补充优质脂肪【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，......

05-16

【生酮饮食·真酮】猪肝炒菠菜

生酮期间可以吃一些内脏补充微量元素，猪肝就不错【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更......

04-10

【生酮饮食·真酮】生酮披萨

我们把披萨皮换成鸡蛋底，酱料也是自制的，不会超量【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更......

05-11

爆炒猪皮（生酮可食）

这个是新鲜猪皮不是卤猪皮用料猪皮适量花椒七八粒八角一个料酒两勺（焯水）盐一勺（焯水）青红辣椒各一个洋葱四分之一个蒜3瓣姜片3片小米辣一个大蒜叶一根生抽一大勺老抽一勺鸡精一勺五香粉适量料酒小半勺豆瓣酱小半勺赤藓糖......

07-09

低碳水爆炒羊肝（生酮友好）

难得有人送新鲜羊肝。为了不浪费好食材，只能亲子下厨。也算是2020年第一道低碳水食谱。祝愿新的一年一样健康苗条年轻美貌。用料羊肝1只豆腐干4块大蒜/青蒜250克大蒜头25克红辣椒6个牛油果油200ml花椒油1tbsp盐2tsp味......

11-25

生酮饮食2

今天是元宵节，好好犒劳下，继续生酮饮食，感觉吃的量有点多，一天饱饱的，理想燃料的代餐不难吃，几种口味轮着来味道还不错呢！用料理想燃料能量瓶1瓶鸡蛋1个老母鸡防弹可可饮料1包能量棒1根理想燃料每日营养1包生酮饮食2的做法早......

10-16

【生酮饮食·真酮】生酮魔芋炒面

之前做过阳春面，勾起了我对面食的喜爱，今天再来做一个炒面。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，......

04-27

【生酮饮食·真酮】生酮青团

今天来做个青团，当然食材都是生酮友好的。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢......

05-06

【生酮饮食·真酮】生酮拿铁

清晨来一杯提神拿铁吧～简单易做又好喝【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃......

05-09

猪肝丝瓜汤（生酮可食）

本来应该还有个蛋花.....结果最后一个鸡蛋居然是臭的...用料猪肝适量丝瓜一根蒜3瓣姜三片成丝小葱圈适量鸡精一小勺熬骨汤料一小勺（没有就不放）黑胡椒粉一点点盐适量（我没有的鸡蛋）（家里有鸡蛋的可以加一个蛋花）香油（可省略）......

07-08

生酮饮食。

记录自己的生酮饮食。用料鸡蛋一只培根两片椰子油两勺半奶酪一片生酮饮食。的做法热油，煎培根在培根快熟的时候打入鸡蛋煎熟出锅放上奶酪......

05-06

生酮饮食

用料防弹咖啡培根芝士片虾仁菜花鸡蛋奶酪排骨鸡腿猪油渣夏威夷果仁猪脚生酮饮食的做法芝士培根+防弹咖啡伪披萨🍕蒜香排骨盐焗鸡腿麦当劳汉堡，去了面包片。这里是两个不同汉堡的夹心。鸡扒（放盐，生抽，烧烤粉，辣椒粉腌一小......

09-23

爆炒猪肝儿

猪肝含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用，可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。也是猪肉铺最为常见的食材之一，价格低廉，营养丰富，这道爆炒猪肝嫩滑顺口，家常必备！用......

08-16

爆炒花甲（生酮饮食）

跟炒蛏子是一毛一样的...用料花甲一斤姜3片蒜5瓣小米辣2-3个料酒适量老抽一点点🤏蚝油一点点🤏生抽适量盐小半勺赤藓糖醇小半勺豆瓣酱一小勺爆炒花甲（生酮饮食）的做法1⃣️蒜🧄成沫（图片是还没切！）辣椒成段姜切成片葱切段！（这......

07-08

【生酮饮食·真酮】生酮酱猪肘子

我做了一个猪肘子，量有点大，吃不了可以留到第二天吃，或者与家人分享。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转......

04-05

爆炒猪肝

用料猪肝300克姜片生抽勺盐适量鸡精适量味精适量大葱适量爆炒猪肝的做法首先油烧开，放入干辣椒和姜爆香，其次放入猪肝爆炒，一定要大火，炒的差不多了放入大葱，翻炒一下，然后放入其他调味品，一到简单美味的爆炒猪肝就好了。......

03-31

【生酮饮食·真酮】爆香花蛤（减肥食谱）

选做这道菜，是因为生酮期间吃海鲜比较好，能够补充一些矿物质，花蛤性价比也比较高，这道菜经济实话哈哈。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会......

09-29

【生酮饮食·真酮】爆浆奶酪肉丸

做一款好吃的肉丸子，真的吃了还想吃，非常解馋。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更......

03-22

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【生酮饮食·真酮】猪肝炒菠菜

【生酮饮食·真酮】生酮披萨

爆炒猪皮（生酮可食）

低碳水爆炒羊肝（生酮友好）

生酮饮食2

【生酮饮食·真酮】生酮魔芋炒面

【生酮饮食·真酮】生酮青团

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猪肝丝瓜汤（生酮可食）

生酮饮食。

生酮饮食

爆炒猪肝儿

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