相关凉拌脂渣的最正宗的做法凉拌脂渣做法步骤图

凉拌脂渣

一道浓郁又不失清爽的凉菜，选用酥脆的肉脂渣和甜辣的小洋葱。用料甜洋葱凉拌醋脂渣味达美盐味精香油凉拌脂渣的做法选用酥脆的肉脂渣，掰成合适长度。脂渣分很多种，有散成的，饼状的，只有那种酥脆口感的散装脂渣才能让这道菜......

11-24

凉拌豆花（豆皮渣渣？）

不想炒菜就凉拌。用料豆花吃多少放多少老抽凭感觉放孜然凭感觉放十三香凭感觉放辣椒油凭感觉放水凭感觉！凉拌豆花（豆皮渣渣？）的做法你看它真的叫豆花。吃多少放多少。放碗里用凉水泡泡（一小会儿就可以了，其实这步可以省略）放......

01-23

低脂凉拌菜

经常做的一个菜做的时候总要去翻不方便记录在此图源见右下角小红📖账号侵删用料木耳若干朵魔芋1盒香菜2根蒜适量生抽适量芝麻适量辣椒面适量小米辣适量白醋适量蚝油适量低脂凉拌菜的做法木耳泡发和魔芋结一起焯水备用......

03-26

豇豆拌粉丝【减脂·凉拌】

老爹的夏日凉拌菜第三弹：豇豆拌粉丝。凉拌粉丝真的是个神仙。粉丝的热量比米饭、面条甚至荞麦面都低很多，同时饱腹感强、易消化，是很好的减肥主食选择。同时粉丝口感爽滑，凉拌让它更有嚼劲，q弹清爽，不论当早餐还是晚间小菜......

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猪油渣/肉渣/脂渣

猪油渣，又叫猪肉渣、猪脂渣，香，是做很多菜的原料。现在提供一种用微波炉简单炼制猪油渣的方法。用料猪肥肉800g猪油渣/肉渣/脂渣的做法猪肥肉切成小块，装入耐热玻璃容器中，放入微波炉，叮大火叮五分钟，打开翻一下，然后每叮两三......

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超完美凉拌豆腐皮【减脂·凉拌】

【关于凉拌豆腐皮】最近我突然贼爱吃肉，无肉不欢，每顿饭没点儿肉就感觉没吃饱，我爸看我吃肉的分量都开始惊叹你怕不是变成食肉动物了。于是我现在对素菜就有点兴致缺缺。但这道凉拌豆腐皮完全能给我吃肉一样的满足感。清......

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夏日清凉减脂凉拌菜

炎热的夏季又运动又要减脂感觉燥热，各种蔬菜拌在一起营养均衡又爽口！来吧，展示！😄用料干豆腐一张海带一张大白菜一叶紫包菜一叶黄瓜半根胡萝卜半根香菜一把大蒜几瓣苹果醋适量麻辣鲜一勺糖1克夏日清凉减脂凉拌菜的做法把......

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凉拌琼脂

琼脂的都用来做甜点的凝固剂，其实凉拌也好吃。用料琼脂一小把克水适量克黄瓜2根午餐肉2片花生酱1勺醋3勺味极鲜2勺蚝油1勺香油蒜泥适量芥末一点点（我自己用芥末面闷的，可以用成品芥末油）凉拌琼脂的做法下厨房竟然没有凉拌......

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凉拌低脂菜

95后实习生生活用料盐克酱油勺蒜瓣醋勺糖克蚝油勺蔬菜干凉拌低脂菜的做法藕片金针菇菠菜煮熟放上蒜泥小米椒葱花干辣椒芝麻十三香热油泼在上面然后加酱油醋花椒油蚝油盐拌匀......

12-17

清爽低脂凉拌菜之凉拌虾仁芹菜

很快手又低脂的一款凉拌菜。蛋白和维生素丰富低脂肪。用料芹菜一小把大虾六只洋葱三分之一个香菜一根冠利白葡萄酒醋两勺冠利鸡尾洋葱适量辣椒油麻椒油适量大拌菜沙拉汁适量清爽低脂凉拌菜之凉拌虾仁芹菜的做法准备主......

08-02

凉拌鸡丝｜夏天必备减脂凉拌菜

夏日炎炎没有食欲怎么办？做饭太热不想动怎么办？快来试试这道爽口开胃的凉拌鸡丝吧！不用开火，又低脂美味，荤素搭配，好吃😋用料鸡胸肉2块胡萝卜1根洋葱半个凉拌鸡丝｜夏天必备减脂凉拌菜的做法1.准备材料：鸡胸肉，胡萝卜，洋葱，线椒。......

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开胃减脂低脂凉拌面

用料荞麦面随意克青瓜半根胡萝卜半个鸡胸肉200克左右芝麻少量克花生碎少量克开胃减脂低脂凉拌面的做法青瓜切丝，胡萝卜切丝，鸡肉煮熟撕细条（可以提前腌制口感更好）芝麻➕少量辣椒面，浇水热油！也可以直接外面买的油泼辣子，直......

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低脂凉拌鸡丝【减脂餐】

今天，薇薇安要来给减脂期的你们送一份福利，一道清新爽口又低热量的鸡胸肉料理：凉拌鸡丝胡萝卜搭配黄瓜脆甜爽口，蒜蓉酱醋汁使鸡丝入味得刚刚好，再配上一份烫蔬菜，就是完美的减脂餐，清爽到不行~不用减肥的小伙伴也可以准备点......

07-06

【减脂餐】低脂凉拌平菇

用料香菜、平菇、白芝麻、辣椒粉、小米辣、蒜末、热油、一勺蚝油、一勺醋、两勺生抽、加盐、水适量【减脂餐】低脂凉拌平菇的做法1⃣️先来调个酱料：准备白芝麻、辣椒粉、小米辣、蒜末，淋热油激发香味，加入一勺蚝油、一勺......

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洋葱拌脂渣

脂渣买的成品脂渣，这个菜超级超级简单。用料洋葱半个成品脂渣适量味极鲜1勺洋葱拌脂渣的做法洋葱切好，脂渣掰一下，放上味极鲜抓匀即可。😁小贴士青岛比较出名的的是郑庄脂渣和鹏程脂渣。我这次用的鹏程脂渣。脂渣怎么都......

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减脂凉拌面

简单易做的凉拌面，可作为减脂餐，又可以满足你的味蕾。用料荞麦面（龙须面）200g（两人份）生抽1大勺陈醋1大勺料酒1大勺糖半勺（零卡糖）耗油1小勺辣椒油1勺黄瓜（金针菇、豆芽菜、香菜等）1根西红柿1—2个蟹棒（火腿肠、午餐肉等）适量鸡蛋......

07-11

低脂低卡，减脂凉拌面

用料水50克低脂低卡，减脂凉拌面的做法黄瓜油醋汁蒜。荞麦面。小贴士真的太好吃了。......

05-03

万能拌料（减脂凉拌菜）

前面有个凉拌菜菜谱蔬菜可以根据自己的喜欢什么都可以用料菜，准备自己喜欢的各种蔬菜适量，种类多量就少一点万能拌料下面有截图万能拌料（减脂凉拌菜）的做法今天准备的:绿豆芽，胡萝卜，菠菜，粉丝，藕片依次烫两分钟左右，时间不要......

10-14

减脂凉拌菠菜

减肥期间最难的就是控制吃，怎么做到又好吃又不长肉？这道菜就很完美用料菠菜1把胡萝卜1根鸡蛋2个酱油2勺醋1勺香油1勺盐1克鸡精1克减脂凉拌菠菜的做法菠菜：清洗干净，开水烫熟胡萝卜：擦丝，开水烫熟鸡蛋：打两个鸡蛋，炒碎菠菜，胡萝......

11-13

凉拌肉脂脂

用料白肉1000克葱头半个盐若干克味达美若干白醋若干滴凉拌肉脂脂的做法白肉洗净，在开水里过一下，捞出沥干水分起锅烧至无水花，倒入沥干水分的白肉，慢慢出油，加点盐，待油出的差不多了捞出肉脂脂将肉脂脂切块，加入葱头，少量味达......

07-31

凉拌椿芽（减脂多吃凉拌菜）

春天三宝香椿春笋荠菜饺儿~(♡˙︶˙♡)我的最爱用料香椿1把豆干4块蒜干辣椒香油醋酱油白糖香油按个人口味添加青椒（红的配色好看）一只凉拌椿芽（减脂多吃凉拌菜）的做法香椿头茬最香，味最浓一般头茬价格都高些挑嫩的买配菜切......

06-28

减脂凉拌菜

用料黄瓜1根胡萝卜1根尖辣椒半根苹果1个圆白菜小半个盐一勺糖一勺醋30-40ml减脂凉拌菜的做法准备食材用这种苹果醋海天的不能代替正餐哦......

05-19

减脂凉拌

卡片记忆用料醋几滴盐1克糖1克酱油半勺蒸鱼豉油大半勺蚝油半勺蒜1大瓣油泼辣子1勺自制辣椒酱1勺白开水2勺减脂凉拌的做法搅和搅和......

07-09

减脂凉拌汁

这个酱汁即简单又好吃！量的话就是随便都加一点，然后用筷子搅活，舔一舔尝一尝[抠鼻]觉得啥玩意少就继续➕，直到老板满意为止。正常还要浇热油，但晚上吃这么多的话尽量不要加了。可以➕鸡胸啊、🥜啊、麻酱啊之类的！家里没有🥚......

05-11

凉拌洋葱脂渣

用料脂渣洋葱味达美凉拌洋葱脂渣的做法脂渣是在店里买的。洋葱切丝。脂渣洋葱丝装进盘子里放味达美即可......

12-29

今日头条

【步骤图】12M+宝宝食谱：高颜值水果蛋卷做法,12M+宝宝食谱：高颜值水果蛋卷的食谱做法

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