相关营养乱炖餐的最正宗的做法营养乱炖餐做法步骤图

营养乱炖餐

因为要减肥妈妈木有放肉，少油，但超级香啊！用料土豆2个南瓜半个胡萝卜两个豆角若干玉米一根油适量花椒大料适量酱油适量营养乱炖餐的做法切块备用锅先放入花椒大料少量油水放入豆角放入其他菜卷子可放在菜上味道超级好20m......

02-23

宝宝营养餐-营养早餐

有营养的快手营养餐用料豌豆克玉米粒克虾仁克盐克姜片葱花宝宝营养餐-营养早餐的做法首先准备一个干净的锅导入适量的水准备焯一下豌豆放少许盐，能让豌豆保持绿色捞出来放凉水里过一下准备胡萝卜丁准备葱花大小随意超......

05-29

营养炖牛腩

炖足火候的牛腩入口即溶，香味和口感一级棒！炖牛腩含有丰富的蛋白质，大量能被人体吸收的氨基酸，增强肌体抗病能力！补中益气、化痰止渴、强筋健骨、滋养脾胃、适合发育阶段的宝宝们和大病初愈补铁补血补气。用料牛腩800克西......

01-03

寿喜锅｜精致的日式乱炖 | 营养均衡的秋冬暖汤

适合2-3人的份量，30分钟以内搞定。用料肥牛切片250克老豆腐1块鸡蛋1个各类菌菇300克土豆(小)2个年糕250克茼蒿300克番茄1个食材根据喜好添加食材酱油6勺味淋4勺黄油(可不用)20克食用油适量水适量寿喜锅｜精致的日式乱炖|......

03-19

营养好次的日式乱炖：筑前煮

我发现每个国家都有乱炖菜，比如法国的勃艮第红酒炖牛肉、我们大天朝的东北乱炖，虽然名字和用材不一样，但显然全世界人民都很喜欢一锅端，毕竟懒是人类的本性吧╮(╯▽╰)╭日本的炖菜叫煮物，这个大家应该都知道啦，煮物的美味......

10-22

营养乱炖

用料排骨1根玉米1根胡萝卜1根香菇3朵山药半根姜3片香葱2根盐适量鸡精适量营养乱炖的做法将排骨洗净煮出血沫，用凉水冲洗干净凉水下入排骨待水开后，下入香菇、玉米段、山药、生姜片小火炖半小时后加盐、鸡精，最后洒上葱花......

07-24

营养餐

家里的食肉兽超喜欢了用料山药根青稞面粉200克芝麻50克营养餐的做法把山药蒸熟，捯烂，放少许盐把它加入面粉后，和面，再点上芝麻......

04-07

营养乱煮粥

家里有什么就食材就放什么食材用料饭2碗番茄2粒切丁香菇6朵切丁猪肉粹100克小白菜3颗红萝卜半根营养乱煮粥的做法1）米饭和番茄下去煮熟后2）加入香菇，红萝卜和肉粹煮熟后3）才加入小白菜。。。4）用餐愉快......

06-04

儿童营养餐-鲜虾炖蛋

对海鲜过敏的朋友不要尝试哈用料鲜虾葱花儿童营养餐-鲜虾炖蛋的做法三个人吃，我用了三个鸡蛋鸡蛋打散放4寸米饭碗水放葱花，搅拌均匀，放少许十三香，一丢丢盐。放一丢丢的香油或者玉米油准备好看的碗，蛋液倒进去上锅整5分钟，......

11-23

营养餐|红枣枸杞炖滑鸡

🐔鸡肉脂肪含量低，富含优质蛋白质，对于要控制热量摄入的孕妈是很好的食材，配上红枣和枸杞更是营养满满！炖蒸的工艺能保留食材的原汁原味，蒸出来的鸡块滑嫩多汁，下饭🍚一绝，快来和品利一起做吧！品利特级初榨橄榄油单不饱和脂肪......

10-25

营养餐

本人是一名月嫂请大家多多指教用料姜片蔬菜干水果干牛奶克营养餐的做法简单饭菜这两天搭配的营养餐......

10-22

营养美味懒人乱炖

孕妇一枚，平时老公上班，自己做饭。由于怀孕确实懒得动，自己慢慢就养成了少炒菜多炖菜的习惯，尤其这种一锅乱炖，省事方便，而且很美味。我老公平时是个口味很重，爱吃放了各种调味品的菜的人都觉得这个汤非常香，而且比加了各种调......

07-15

减脂营养番茄乱炖汤

懒人必备！减脂营养又好喝！而且饱腹感很强！做法非常非常简单！任何蔬菜都可以！用量多少也都完全看个人喜好！但是用番茄这样乱炖出来！真的美味到爆炸！特别推荐加绿豆一起炖！很好吃！口感像在吃糯米！用料番茄一个豆腐半个南瓜适量绿豆......

07-29

营养炖鸭

用料鸭子一只藕小半截山药小半截白萝卜小半截姜片4-6片料酒8-10g葱小段盐花椒香菇5-6个枸杞营养炖鸭的做法鸭子切块，冷水烧开后放入锅中，煮至水面出现浮沫关火，将鸭肉取出放凉洗净山药藕片白萝卜洗净切块或切片香菇洗净，......

07-09

营养早餐之微波炉炖蛋

不喜欢吃水煮蛋，便给自己做一碗炖蛋，便捷，美味，又营养。用料鸡蛋2个（两个人吃）凉白开水鸡蛋液的十分之七盐少许麻油少许生抽少许胡椒少许小葱花5根营养早餐之微波炉炖蛋的做法打两个鸡蛋至日常吃饭的碗中，搅拌均匀。加入白开......

02-13

低脂营养早餐木瓜炖奶

这个甜品，做早餐吃通便的效果也特别棒，分享给大家。用料木瓜1个牛奶2勺低脂营养早餐木瓜炖奶的做法如图，沿木瓜1/3处切开，去籽，将两勺奶粉冲兑好的牛奶，或盒装牛奶，倒入木瓜中。上蒸锅，大火至水开后转中小火蒸15~20分钟，出锅即......

01-25

大冬天最营养好吃的乱炖

天太冷，外卖太油，被逼曾经鄙夷做饭的俩傻瓜，开始自己动手丰衣足食。我们能做的到，你一定可以！用料生抽2小勺油盖住锅底十三香2小勺土豆2个藕1个山药半根胡萝卜1个白菜半个菠菜1小把红薯1个大冬天最营养好吃的乱炖的做法土......

05-01

单人营养套餐（电炖锅版）

用料牛肉200g大米100g干红辣椒2～3个八角2个冰糖适量蚝油2勺单人营养套餐（电炖锅版）的做法牛肉洗净切块，冷水下锅，去血水牛肉变色后捞出来，清水冲净。炒锅内加入适量食用油，将红辣椒和八角煸炒下，然后把牛肉和冰糖一起入锅内炒......

10-09

乱乱炖

做了一次好吃简单记下用料土豆1个茄子1个甘蓝小半个芸豆大概半斤麻椒1个胡萝卜那么几片生抽比较少蚝油比较多料酒比较少番茄酱适量大料几粒大葱炸锅豆瓣酱2大匙乱乱炖的做法洗洗切切炒炒加水炖下次准备西红柿换掉番茄......

02-17

乱炖营养菜

用料土豆1个盐克姜片娃娃菜，西红柿，香菇乱炖营养菜的做法炒了炖......

05-31

懒人美味营养乱炖

既简单又美味营养的一道菜，可以吃菜也可以喝汤，名副其实的适合懒人！😄用料土豆1-2个玉米1根胡萝卜2根娃娃菜1颗姜2片葱2根盐3克花椒8粒鸡汁1勺猪肥肉皮或五花肉一小块懒人美味营养乱炖的做法把各种食材切块或截或片！娃娃......

11-13

营养乱炖，补钙

宝宝好像缺钙缺的有点厉害，晚上不停的闹腾，虽然在喝液体钙，也是有一顿没一顿的喝着，可能是因为我心底对补钙的不信任吧，我也深知在饮食方面没有照顾好她，从今天开始，坚持每天做营养膳食，争取脱离厨房白痴！用料鸡边肉随意白萝卜......

08-13

乱炒乱炖

讨厌的夏天用料婆婆买什么菜乱炒乱炖的做法下油下料下菜下蒜蓉起锅切蒸蒸蒸活......

12-30

健康营养餐——番茄炖豆腐

最近家里人胃不好，不能吃太重口味和难消化的食物，就自创了这道番茄炖豆腐，食材温和易消化、调料简单但是味道却一级棒，超级下饭而且有营养，做法简单，即使是新手都不会翻车。用料西红柿1个豆腐2块食用油适量盐适量鸡精适量白......

06-28

爱心周末营养餐（乱入）

平时因为时间原因都是孩子爸爸做饭，那烧菜风格么基本靠想象，而且绝对的食草级动物，所以只能周末烧点自己喜欢的菜解解馋了😌用料所有你想吃的食材爱心周末营养餐（乱入）的做法这碗牛肉面给了我惊喜，以前从来没做过，只因为这次......

07-28

今日头条

【步骤图】炸地瓜粉粒（又名“炸果”）做法,炸地瓜粉粒（又名“炸果”）的食谱做法

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