相关猪油炒白菜西兰花的最正宗的做法猪油炒白菜西兰花做法步骤图

猪油炒白菜西兰花

不要害怕摄入脂肪。猪油是个好东西呢用料猪油白菜西兰花猪油炒白菜西兰花的做法一颗白菜西兰花选取部分切块切小块锅子里放入猪油放入蔬菜。我觉得猪油多放点很好吃装盘......

08-05

上汤白菜（西兰花芥兰）

用料蒜3瓣皮蛋1个娃娃菜300克上汤白菜（西兰花芥兰）的做法热油至六成熟入蒜炒香，加入切丁皮蛋，抄抄炒加入事先煮好的高汤或开水煮沸，放入白菜，煮5分钟至白菜变软，尝一下汤的咸淡，加适量盐或胡椒粉小贴士还可以放咸蛋增加风味，不......

09-15

炒荷兰豆（炒蔬菜、炒西兰花）

小美炒蔬菜都可以参考这个方子，只是时间作相应调整，比如叶子菜时间相对减少，冬瓜、四季豆时间相应增加。水尽量沥干，但也不能太干，太干就容易炒不熟。小美炒蔬菜就是这么绿油油滴哦……厨神如画队的小美客人，有问题请微信客......

07-06

西兰花猪排

用料西兰花1只猪排两片盐西兰花猪排的做法煎煎猪排切块西兰花切块炒猪排块放西兰花炒3分钟......

12-16

白勺西兰花

用料西兰花1朵大蒜2瓣油适量盐适量酱油适量白勺西兰花的做法把西兰花切小块，用清水洗干净，沥干。切成蒜未，备用。水煮开、放入西兰花．加少许盐．煮一分钟捞起来。锅里下油，蒜未爆香后，下西兰花翻炒，一分钟，放少许盐和酱油，白勺西......

03-28

猪油渣西兰花炒番茄

西兰花味道不明显，用猪油和猪油渣爆炒提味，再揉合番茄的酸甜，很受小朋友欢迎的一道菜。可以留点汤汁，让小朋友拌饭吃。用料西兰花1朵番茄1个五花肉1/3条盐3克蒜3小瓣酱油3ml淀粉2克凉水25ml猪油渣西兰花炒番茄的做法番茄......

01-13

油炒西兰花

用料西兰花一大朵盐一勺蚝油一勺油炒西兰花的做法西兰花撕成一小朵，用盐水泡洗净，热油加盐鸡精爆炒炒熟装盘即可......

03-18

李师傅自制西兰花炒香菇炒西兰花根炒黄心菜

减脂餐瞎炒的好吃西兰花根不能浪费一起炒进去用料西兰花半颗香菇3、4朵蚝油1勺淀粉1勺盐1勺生抽2勺小米辣1、2根李师傅自制西兰花炒香菇炒西兰花根炒黄心菜的做法香菇切片西兰花切块小米辣蒜切末【料汁】盐蚝油生抽淀......

01-28

西兰花《素炒西兰花》

素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜，长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花......

02-07

懒人菜：西兰花炒油面筋

肚子饿了，只想快点开饭，不想弄太复杂，于是10分钟的西兰花就诞生了，非常适合懒人。用料西兰花一颗油面筋一小包香菇贡丸5~6个浓汤宝一盒懒人菜：西兰花炒油面筋的做法西兰花洗净，切块。；贡丸切片（也可以丸子其它代替）。油面筋用......

07-07

猪心西兰花

用料猪心西兰花生粉盐大蒜姜料酒胡椒粉鸡精猪心西兰花的做法食材：猪心。(内脏难得吃一次，一只猪心还做二次烧)猪心剪开去掉血块，切片，加生粉、盐加入凉白水浸泡二十分钟。(可以起到去血腥味)洗净沥干水份食材：西兰花。洗净......

01-05

香炒西兰花白菜花

这道菜经常做，但这次是最美味的，从而我发现洋葱和蒜真是绝配呀！那个香味很像小时候吃过的香香的小食品（我属于被小食品戕害的一代），新发现，值得纪念。用料有机西兰花一颗有机白菜花半棵有机小白洋葱2个有机大蒜瓣6个十三香一......

06-28

蒜蓉西兰花/白灼西兰花

用料西兰花1朵蚝油2勺大蒜6瓣生抽1勺蒜蓉西兰花/白灼西兰花的做法1、用厨房剪将西兰花剪成一小朵一小朵，粗大的朵对半切开更易入味，菜梗子去皮后切厚片。2、水烧开后放入几滴食用油，倒入西兰花，水煮开后迅速关火，用漏勺将......

12-19

猪油渣炒西兰花

难度：一般简单时间：准备8分钟，做5分钟价钱：6元分量：2人份口味：鲜香用料肥肉一小块西兰花半斤左右大蒜3瓣油少许盐生抽鸡精猪油渣炒西兰花的做法将西兰花洗净掰成小块，肥肉也切成小块、蒜头切丁西兰花用水焯一下，焯水的时，睡面......

01-16

辣白菜炒西兰花

家里没水好多天，昨天终于修好了。晚上去买了西兰花和冷面的材料。一碗辣白菜，本来是用来给冷面调味的。平时不是特别喜欢吃辣白菜，因为比较奇葩的喜欢辣白菜的梆，外面买的都是白菜叶子比较多，比起纤维的口感更喜欢脆的。所......

10-11

家常菜之西兰花炒白玉菇

下了班回来匆匆忙忙，来一道简简单单的家常菜，美味又省时。用料白玉菇120克西兰花半朵鸡蛋2个盐3克六月鲜酱油10ml家常菜之西兰花炒白玉菇的做法先来个全家福锅内放水烧开，滴入一到两滴油，和一克左右的盐，水开后倒入西兰花，......

09-23

白酌西兰花

最喜欢的绿色蔬菜，一眼绿色心情也好起来了。西兰花也是抗癌圣品，同时含多种维生素和叶绿素，健康值暴表。对了，它还是饱腹感很强健康食品，减肥也是不错的选择。下面这款的做法也是我常做的，分享给大家一起健康快乐。用料西兰......

09-27

小白学做菜★耗油西兰花

用料西兰花2大朵蚝油1铲子盐1小半勺食用油两三滴小白学做菜★耗油西兰花的做法1.放入水中静候。2.去除根部，切成小花。3.清水泡大西兰花20min，清洗几遍。4.锅中倒开水，滴两滴油，撒入盐少许，放入西兰花。焯水片刻，立马取出，过......

02-08

白菜炒肉，鸡排，鸡蛋，西兰花

用料白菜片猪肉克鸡排鸡蛋西兰花白菜炒肉，鸡排，鸡蛋，西兰花的做法白菜炒猪肉鸡排，鸡蛋，西兰花开吃......

03-31

白焯西兰花

用料西兰花一颗盐少许食用油少许白焯西兰花的做法西兰花切小朵洗净备用烧开一锅水，少许盐和油，下西兰花，沸腾1分半钟即可小贴士1、一定不能盖盖子，西兰花会变黄，其他蔬菜同理2、一定要加入油，会让西兰花变得翠绿油亮......

10-08

清炒虾仁西兰花圆白菜

减肥食谱。因为在减肥，所以少油少盐！两种素菜，一种荤菜。总共300g。用料虾仁100g西兰花100g圆白菜100g油，盐适量清炒虾仁西兰花圆白菜的做法虾洗净去头去虾壳。西兰花，圆白菜，洗净切好。待用。西兰花，虾仁下水焯一下。锅里放......

09-12

蒜蓉西兰花（白灼西兰花）

这个菜谱适用于所有可以白水煮的青菜，比如油麦菜，生菜等等。。。用料绿色蔬菜（这里是用的西兰花）生抽两勺醋半勺白糖半勺香油适量蒜泥适量（按个人喜好）蒜蓉西兰花（白灼西兰花）的做法西兰花清洗，并用盐水泡20分钟以上，再清洗干净......

07-29

清炒西红柿西兰花油麦菜

我喜欢的奇奇怪怪用料油麦菜两份西红柿一个西兰花小半个清炒西红柿西兰花油麦菜的做法锅热放油先炒西兰花炒的差不多了放入西红柿和油麦菜炒炒......

06-22

白灼耗油生菜 / 菜心/西兰花，简单易做

白灼菜心也是一样的做法，菜心头部去皮，水开后先烫头部1分钟，然后整颗放下去烫30秒！西兰花也可以白灼，2-3分钟左右！做法都一样用料生菜2颗盐1小半勺蒜3瓣蚝油1勺酱油1勺白灼耗油生菜/菜心/西兰花，简单易做的做法生菜洗净煮一......

07-05

芝士香味猪肉炒西兰花油豆腐

配白葡萄酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量猪肉薄片（切成一口大。放盐和胡椒粉）150g盐，胡椒粉少许西兰花（洗净，切成小束）250g油豆腐（切成一口大。用开水泡2分钟。放凉，挤水）300g芝士披萨60gA味噌（......

12-04

今日头条

红肠土豆焖饭的做法和步骤图解红肠土豆焖饭怎么做最正宗

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