相关酸奶麦片香蕉沙拉的最正宗的做法酸奶麦片香蕉沙拉做法步骤图

酸奶麦片香蕉沙拉

两分钟懒人早餐，制作简单方便，适合赶时间的上班族，味道还不错！用料香蕉1条桂格紫薯麦片1包健能原味酸奶（100克）1盒酸奶麦片香蕉沙拉的做法将香蕉切片放置碗中。倒入紫薯麦片。倒入酸奶。用勺子将食材搅拌均匀即可。......

05-17

藜麦百香果酸奶水果沙拉

用料三色藜麦酸奶百香果各种水果藜麦百香果酸奶水果沙拉的做法藜麦加水高压锅蒸熟各种水果切块切片色彩越丰富越好水果装盘，再放入新鲜的百香果籽，藜麦，淋上酸奶即可......

07-22

酸奶麦片沙拉

坚果，酸奶，麦片，水果，通通都可以加进去，不仅方便，热量也不高，早餐我一般会吃一份，加上一杯黑咖啡，记录一下小白日常。用料燕麦片适量苹果适量燕麦适量酸奶适量蔬菜适量酸奶麦片沙拉的做法加入你想吃的任何一切可以加煮熟的鸡蛋......

01-29

牛油果香蕉酸奶沙拉

用料牛油果1个香蕉1个酸奶150-200ml巴旦木/杏仁若干葡萄干若干蜂蜜1-2勺牛油果香蕉酸奶沙拉的做法准备好所有食材。主要是买个质量好的牛油果。将牛油果对半切，剥皮，去核，切成块。将香蕉剥皮，切成片。将牛油果、香蕉放在......

11-16

香瓜酸奶沙拉

最近是瓜果大批上市的时间，成熟的香瓜尤其清甜，索性就把这份甜蜜和酸奶一起做成眼前的这盘沙拉送给大家！用料香瓜1个酸奶300克薄荷适量柠檬皮适量香瓜酸奶沙拉的做法香瓜从中间切开，去瓤后用小勺挖出香瓜球备用在盘中倒入......

02-02

香蕉燕麦片沙拉

摘自书上，建个菜谱，方便自己制作。3-4人份，冷藏状态保存1-2天。用料蜂蜜酸奶蓝莓酱材料酸奶3大勺蓝莓酱1.5大勺蜂蜜1大勺沙拉材料苹果半个香蕉70克奇异果1个橙子半个核桃20克燕麦片20克香蕉燕麦片沙拉的做法香蕉切段，橙子......

07-24

梅森瓶之~酸奶水果麦片沙拉

不用开火的水果沙拉，懒人的首选，装进梅森瓶，惊艳这个夏天。欢迎关注我们的公众号或从AppleStore下载APP，用Well记录一日三餐饮食，计算热量和营养摄入，教你做营养、低脂又好吃的健康料理。微信公众号：食光陪伴营APP：Well-饮食......

07-17

麦片香蕉酸奶

嘿嘿闲着没事把今天自己的晚餐发上来了用料酸奶随意麦片随意香蕉一根麦片香蕉酸奶的做法首先准备一根香蕉把香蕉切成小块放入杯中哦不要看我的杯子其实人家是刚喝完一杯懒得刷了😄用勺子各种搅搅搅把香蕉压成泥当然其......

08-20

木瓜酸奶、黑米鸡蛋卷、黄瓜麦片沙拉

2017.11.17/07:02早餐用料鸡蛋2个黑米糕2个后面再讲黑米糕制作过程，没拍过程图木瓜酸奶、黑米鸡蛋卷、黄瓜麦片沙拉的做法鸡蛋打散煎成蛋饼然后铺上黑米糕卷好定型即可黄瓜麦片沙拉......

04-01

酸奶火龙果香蕉沙拉

家里订了三元的低脂酸奶，除了每天带到办公室喝，我真的不想在周末的时候，把它当成“喝”的酸奶了。水果可任意搭配，但是不建议更有酸味的再凑在一起（纯酸奶真的挺酸了），酸酸甜甜一下忍不住可以吃很多。当早餐的话，加一点燕麦片......

12-19

香蕉酸奶麦片奶昔

美味健康的快手早餐5分钟解决一顿营养早饭有没有太棒了！用料香蕉脱脂酸奶：脱脂牛奶2:1麦片香蕉酸奶麦片奶昔的做法香蕉切小块，倒入2:1比例的脱脂酸奶和牛奶；料理棒搅打1、2分钟；浓稠度自己调控，喜欢糊状的可选择浓稠酸奶，少......

08-17

香蕉酸奶坚果粉沙拉

润肠，美白用料酸奶100克香蕉1根葡萄干若干薏仁粉两小勺黑芝麻粉两小勺香蕉酸奶坚果粉沙拉的做法香蕉去部分皮，然后切成香蕉片。装碗，加入其他配料。倒入酸奶。搅拌均匀，也可将香蕉碾碎，但我建议片状食用口感更好。......

01-29

香蕉火龙果酸奶沙拉

真的很好吃，味道特别搭，香蕉的甜+火龙果的清爽+酸奶的香浓～用料火龙果个香蕉根酸奶冠益乳香蕉火龙果酸奶沙拉的做法搅拌，哈哈哈小贴士加点梨子也不错😊～......

06-09

香蕉酸奶沙拉

因为每次孩子吃香蕉喜欢用手捏，真的很头疼，所以做成沙拉。用料酸奶一杯香蕉一根小饼干5～6块坚果6颗棉花糖6颗香蕉酸奶沙拉的做法香蕉用勺子挖成小块，方便孩子吃的大小。饼干都掰碎，坚果用剪刀剪碎，棉花糖用压花成型。先将香......

08-10

香蕉牛油果酸奶沙拉

简单又美味用料香蕉1根牛油果1个酸奶200ml香蕉牛油果酸奶沙拉的做法牛油果对半切开，去核，切块，剥皮。香蕉剥皮切块。浇上酸奶即可。......

10-09

蜜瓜碗香蕉酸奶拌麦片

男票早上图省事就各种瞎拌müsli。。。为了懒得洗碗创造这款瓜碗拌，早餐更有乐趣啦噜。。基本原理就是瓜碗+填料+淋汁。瓜碗可以是各种甜味瓜，哈密瓜，牛油果，桃子，菠萝;填料从水果麦片到坚果，果脯，蔬菜;淋汁可以是酸奶，夸克，牛......

10-01

低卡快手酸奶麦片水果沙拉

其实不一定按照菜谱来冰箱里有什么水果就用就好了~快手方便才符合我们这种懒癌患者好么!!!明列子我随手加的不用也可以哒或者芝麻也可以?用料蓝莓苹果桃子麦片圣女果蜂蜜希腊酸奶(或者自制酸奶)明列子(兰香子)低卡快......

08-03

香蕉胡萝卜酸奶酱杂蔬沙拉

新口味一直吃咸口沙拉这次换个甜口的也很棒呀(´▽｀)ノ用料沙拉蔬菜生菜卷心菜紫甘蓝胡萝卜甜玉米罐头全麦面包片•酱料无糖酸奶50克胡萝卜半根香蕉一根香蕉胡萝卜酸奶酱杂蔬沙拉的做法碗里依次码上沙拉蔬菜、甜玉米粒......

10-07

低卡麦片沙拉~酸奶版

这款快手早餐，全程做完2分钟不到。特别适合独居的学生党，上班族也合适喔！无脑闭眼操作，简单又好吃到飞起！玉米片作为粗粮谷物有利于营养吸收，又是慢碳水比较耐饿，还不易发胖～用水果酸奶代替沙拉酱，拌出来的沙拉更清爽，好吃n多倍......

09-23

香蕉酸奶麦片

吃过一次这个，一直念念不忘，好吃是一方面，香甜爽滑，入口绵柔。另一方面肯定是可以偷偷懒啦，1分钟做法是用的即食燕麦，文中考虑到有人没有即食，但普通的燕麦片还是很常见的。很多人吃即食燕麦要么用水泡或用牛奶冲，如果再加点......

04-04

香蕉麦片酸奶杯

开始消耗燕麦片了😂做个香蕉麦片酸奶杯，两只吃下去饱腹感实足呀。不知道是不是香蕉不太熟的原因，烤出来的麦片杯，入口时觉得太酸，回味却是很甜，别有一番滋味😏下次加点糖试试😝用料麦积氏即食燕麦片50克去皮香蕉130克慕斯......

03-09

核桃香蕉芒果酸奶沙拉

用料芒果一个香蕉一根核桃两个酸奶核桃香蕉芒果酸奶沙拉的做法所有东西混合到一起，成了，美味又健康，今天吃了两大碗这样的，还是想吃，可是我得忍住，因为，实在太撑了…......

10-11

黄瓜酸奶沙拉配茶香麦粒

连日高温，毫无胃口，来个开胃无负担沙律好了~这个沙律有淀粉、有纤维、有蛋白质和维他命，而且又低热量，各方面都兼顾到了。这个麦粒很白搭，煮好后配什么都行~冷吃热吃，任君选择吃这个的时候不知道为何，老是想到土耳其的菜。一......

12-21

💯香蕉酸奶麦片冰淇淋

简单快手，酸奶麦片冰淇淋，超级美味诱人……用料香蕉2根酸奶一袋坚果麦片适量💯香蕉酸奶麦片冰淇淋的做法香蕉去皮，切断插上签子酸奶倒入杯中香蕉放入酸奶杯里，沾上酸奶再放入装有麦片的盘子里，沾上一层麦片全部做好，放入冰......

02-22

香蕉酸奶麦片

简单易做的低热量美味早餐或晚餐用料香蕉两只原味酸奶一杯水果麦片两大勺香蕉酸奶麦片的做法香蕉剥皮用叉子碾碎加入酸奶搅拌加入麦片完成✅......

09-25

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