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相关减脂餐第二天早饭的最正宗的做法
减脂餐第二天早饭
体重有所下降,毕竟昨天少吃一餐!开始第二天的减脂生活!这个早餐吃完后,米饭没有撑的感觉!会是那种8分饱,配上豆浆,就很饱了用料鸡胸肉60g豆浆200g糙米南瓜饭120g米饭原配方120g减脂餐第二天早饭的做法鸡胸肉提前一晚用黑胡椒......
05-25
减脂第二天午餐分享~
无水蒸琵琶虾加花蛤(gé)用料琵琶虾随意蒜一头一瓣花蛤随意金针菇适量减脂第二天午餐分享~的做法金针菇垫底,放花蛤再放琵琶虾,蒜泥放上面,开火10分钟左右就差不多了小贴士减肥期间我得原则是碳水适量,碳水放在早上吃,中午......
12-28
减脂第一天(早餐)
用料鸡蛋西红柿麦片牛奶花生减脂第一天(早餐)的做法完毕......
08-15
减脂餐。(20200530第六天早餐。)
用料虾仁100克生菜20片鸡胸肉0.5块减脂餐。(20200530第六天早餐。)的做法肉用黑胡椒海盐粉腌制加橄榄油全部炒在一起,炒熟即可早上起来吃,饿了,先吃了一个煮鸡蛋,然后再慢慢的弄早饭的,最后肉没吃完小贴士早上起的吃,偷懒了,随......
05-16
雅蜜姐de减脂餐第二天
每一个女人,都有一颗爱美的心。减肥是一个永恒的话题。让自己拥有一颗坚定的减脂减肥之心,是从去年春节。越来越胖的身体,肚子上几个游泳圈,连我妈都看不下去了,说你减肥吧。怕身体出问题。2018年开年准备减脂,开始了一个月......
05-19
减脂餐记录(打卡第二天)
用料鸡蛋2个水煮虾5个玉米半根黑米饭1碗减脂餐记录(打卡第二天)的做法第二天......
06-07
减脂餐。(20200531第七天早餐。)
用料黄瓜1根里脊肉适量减脂餐。(20200531第七天早餐。)的做法黄瓜里脊肉切片炒在一起,搞定。我发现我最近越来越懒了......
05-17
减脂第二天☀早餐
为了健康,加油用料鸡蛋1个牛奶50克青菜4颗雪梨1/4个西梅2个虾皮1把黄瓜1/3根奇亚籽藜麦燕麦片2勺生抽1勺醋1勺盐适量黑胡椒盐适量减脂第二天☀早餐的做法开水烫青菜,我是放在锅里煮断生。烫好青菜用凉水浸冷却,沥水➕盐,......
02-18
打工人减脂餐第二天
用料鸡蛋1个西红柿2个豆角100克全麦面包2片土豆1个打工人减脂餐第二天的做法面包热一下然后土豆蒸熟压成泥豆角清炒然后西红柿鸡蛋汤黄瓜切一点......
12-13
3天减肥餐之第二天早餐
用料猕猴桃一颗木瓜小半个开水200毫升3天减肥餐之第二天早餐的做法木瓜已经削皮切小块,猕猴桃也洗净削皮切片,配上200毫升开水,直接当早饭......
10-01
减脂餐第二天配餐(仅供参考)
减脂第二天,不知道吃的会不会有点多用料鸡蛋1个蔬菜若干减脂餐第二天配餐(仅供参考)的做法早餐:一罐纯牛奶➕一个水煮蛋上午和下午加餐分别为一个嘎啦果午餐:一片半的全麦面包➕不带皮的焗鸡大概150g(做法下次出教程)➕半碟......
07-03
减脂第二天
初始体重56kg今天体重55.5kg减重0.5kg用料鸡蛋1个生菜适量片排骨适量克青瓜半根减脂第二天的做法前一段时间的减脂结束了成功减掉5kg的肥肉重新打卡💪🏻……......
05-27
减脂餐。(20200601第八天早餐。)
用料黄瓜1根虾仁100克鸡蛋1个减脂餐。(20200601第八天早餐。)的做法早上起迟了,急忙做好早饭打包到单位来吃,做法和之前一样,没啥新创意。小贴士今早起床称体重,迄今为止瘦了10斤了,再坚持一星期!......
05-18
第二天早餐
今年的开学第二天就碰上双休,孩子很高兴。用料包子3个黄豆100克猕猴桃1个榴莲2块第二天早餐的做法豆浆是用豆浆机弄出来的,就是咸豆浆是自己配的。加了,盐,生抽,麻油,紫菜。......
05-01
减脂第二餐
用料西兰花半朵鸡蛋1个紫菜红薯减脂第二餐的做法紫菜蛋花汤蒸红薯醋汁捞西兰花......
05-06
减脂餐第二天午、晚餐
用料红萝卜三分一根油麦菜一条木耳八小朵冬菇一朵大米,野米适量银鳕鱼半块减脂餐第二天午、晚餐的做法大米、野米提早一晚焖烧杯煮好;木耳、冬菇、红萝卜、油麦菜灼熟加几滴酱油调味;银鳕鱼少油煎熟。开吃喽。......
06-19
减脂餐。(20200526第二天早餐。)
用料鸡蛋1个黄瓜1根鸡胸肉0.5块减脂餐。(20200526第二天早餐。)的做法黄瓜炒鸡蛋,调味只有盐,油提前一晚黑胡椒海盐腌制,早上用黄油煎炒一下即可。小贴士早上称体重,昨天第一天吃,瘦了两斤多,挺开心~估计是我基数大的原因,所以......
05-13
减脂餐。(20200527第三天早餐。)
用料青菜十颗牛肉500克鸡蛋1个减脂餐。(20200527第三天早餐。)的做法之前的卤牛肉,蒸熟切块吃。青菜切断炒熟了吃。还饿得话可以加个煮鸡蛋。我的鸡蛋贿赂我们单位大厨了,哈哈,每天麻烦他帮我热饭呢~小贴士今天早上起来称了......
05-13
减脂餐。(20200605第十二天)
用料前腿肉200克虾肉250克黄瓜1根菜瓜半个鸡蛋1个减脂餐。(20200605第十二天)的做法早餐煎荷包蛋,黄瓜中餐煎前腿肉,黄瓜,鸡蛋晚餐鸡腿肉,包菜之前买的六斤牛肉全部吃完了,在网上买的,味道不好,这次换了一家,买了金钱腱子肉,贵点......
05-21
减脂第二天早餐
过程忘了拍照了用料鸡蛋1个芹菜1根香蕉1根麦片30克葡萄干5克减脂第二天早餐的做法蛋煮成了流黄的芹菜切小加盐水煮差不多一摆盘就好了,很简单,快手早餐......
03-18
早饭第二天
我又打卡啦用料鸡蛋2个香葱2棵玉米面2大勺西葫芦半根胡萝卜半根火腿2片橙子5个土豆1个早饭第二天的做法1:橙子去皮,切成小块丢进破壁机,加半杯水,我不喜欢甜食,所以没加糖。喜欢甜的加点糖。2:西葫芦,胡萝卜,土豆擦成丝,小葱切......
03-21
减脂餐第二天早餐
用料鸡蛋一个玉米一根番茄一个牛奶一盒减脂餐第二天早餐的做法准备食材玉米和鸡蛋煮熟,番茄切片,开动喽......
06-19
21天减脂餐,第二天
都说21天是让一个人养成良好习惯的关键时间,能坚持在21天里用心做好一件事,那之后这件事就会成为生活中的一部分,挥之不去。所以,为了以后能轻松瘦身,我一定会认真坚持做好21天的习惯养成,想减肥的朋友们跟我一起努力吧用料......
06-05
减脂餐。(20200526第二天中餐。)
用料冬瓜500克牛肉500克娃娃菜0.5颗减脂餐。(20200526第二天中餐。)的做法之前做好的卤牛肉。本来带的娃娃菜来吃的,然后看到食堂烧了冬瓜汤,就盛了碗冬瓜来吃最后是冬瓜没吃完,娃娃菜也没吃完~但是都吃饱啦~小贴士每天要上......
05-13
减脂餐。(20200526第二天晚餐。)
用料虾仁400克生菜随意片蒜3瓣黑胡椒海盐粉3勺减脂餐。(20200526第二天晚餐。)的做法用盐胡椒粉腌制一下,加油炒熟,真的很好吃唉。今天下去在盒马买的虾仁蒜,油,盐,炒熟,原汁原味完成,吃光光,吃饱饱~小贴士今天还买了鸡翅,今晚烤......
05-13
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