相关兰豆的最正宗的做法兰豆做法步骤图

兰豆胡萝卜面

虽是南方人，但是却很喜欢吃面，手揉太费劲，就常不想动手做。收到ACA粉色厨师机，真的是释放了双手，粉和胡萝卜汁加进去揉1分钟停5分钟再揉5分钟就可以松弛了，做起来简直不要太简单~这颜值随便放家里也是一道风景哦~用料荷兰豆......

04-15

兰豆鲜菇肉丝汤配鸡蛋面

第一次做面条，难度不宜太大，免得失败了灰心丧气，打击了自个的士气，挑了个简单的鸡蛋面条试试手吧。午饭后，俺在大桌子上把架势摆好了，按部就班的和面、揉面、醒面、最后擀成一张大薄片，切条，撒上面粉把面条拉长，一搂，面条就做好......

01-15

兰豆炒肥牛

用料肥牛250克兰豆100克红椒、姜少许盐、砂糖、蚝油、酱油、油、小苏打、料酒少许兰豆炒肥牛的做法肥牛放盐、砂糖、酱油、蚝油、小苏打和油腌制10分钟。兰豆去边根，水中放少许油和料酒，把切好的红椒和兰豆轻灼一下，捞起......

10-25

青瓜兰豆木耳炒肉丝

这款家常小炒，营养搭配均衡，最最重我老虎仔喜欢吃，老虎仔平时喜欢吃肉肉，想叫他吃点素的难上加难，无意间看到一宝妈做，我也试试看，谁知我老虎仔说妈妈以后多做这种菜给我吃，哈哈，搞掂用料木耳适量生粉少许盐少许料酒少许酱油少......

04-02

兰豆红萝卜炒鲜鱿

清爽的兰豆红萝卜炒鲜鱿，不单是味觉上的享受，更是视觉上的享受哦！用料鲜鱿3个兰豆150克红萝卜半个盐适量鸡精适量蒜头少许姜几片兰豆红萝卜炒鲜鱿的做法把鱿鱼的头连肚子里拔出来去掉脏东西，鱿鱼身上的外皮也去掉。把鱿鱼......

12-30

兰豆炒腊肠

用料腐乳适量腊肠2根荷兰豆230克油适量盐适量蒜1瓣兰豆炒腊肠的做法切好腊肠洗好兰豆，先炒下腊肠，再把兰豆放进去，加点水，待兰豆转青，放少许酱油或者耗油，少许腐乳，即可出锅......

06-21

兰豆炒腊味

用料荷兰豆75克香肠3根盐1/2茶匙糖1/2茶匙白胡椒粉1/4茶匙生抽1/2汤勺葱3根水淀粉10克兰豆炒腊味的做法荷兰豆洗净，掐头去尾。腊肠斜刀切片，葱切末，盐，糖，胡椒粉，生抽和水淀粉放在一起弄成酱汁锅中放入适量食用油，把葱倒入油......

09-10

兰豆杂菇炒牛肉

仔仔有些偏食，很多种类的蔬菜都不是很喜欢吃，经常为了他的健康想方设法做一些合他胃口的食品。很幸运，这道菜令他可以一顿饭吃两大碗饭。用料牛肉荷兰豆，金针菇，鲜菇，胡萝卜，兰豆杂菇炒牛肉的做法先将所有材料整理好，备用。锅......

12-22

兰豆百合酿藕角

春天来了用料藕节1百合克30荷兰豆克50鸡精勺1盐克8蛋清1生分10克虾仁100克兰豆百合酿藕角的做法虾仁剁成虾泥，裹在藕片上不粘锅煎直两面金黄。......

04-14

莲藕兰豆炒鸭片

藕，英文lotusroot又叫莲藕，属睡莲科植物，就是莲也就是荷花下面的根茎。藕原产于印度，后来引入中国。在南北朝时代，藕的种植就已相当普遍，迄今已有三千余年的栽培历史。藕在中国南方诸省均有栽培，藕的品种有两种，即七孔藕与九......

01-19

低脂高蛋白的兰豆百合炒虾仁

想低脂又高蛋白，海虾是最好的选择，昨天吃了虾滑，今天就来个虾仁吧用料兰豆2两鲜百合一个虾仁3两姜丝，白酒，白胡椒粉适量低脂高蛋白的兰豆百合炒虾仁的做法兰豆去掉硬边，百合洗干净，姜切丝，虾仁去虾线往沥干水的虾仁放一些姜丝......

05-31

兰豆炒鲮鱼球

用料荷兰豆150克鲮鱼肉250克青黄圆椒、蒜片少许蚝油两勺油、料酒、熟芝麻适量兰豆炒鲮鱼球的做法把鲮鱼肉挤成鲮鱼球。荷兰豆撕边根线，青黄圆椒切丝，蒜切片。起油锅，蒜片爆香，大火，放鲮鱼球爆炒。爆炒成金黄色。放荷兰豆、......

05-28

兰豆玉米小河虾

用料新鲜河虾荷兰豆玉米笋小红辣椒姜汁盐鸡精绍酒葱姜蒜兰豆玉米小河虾的做法小河虾洗净用姜汁、盐、绍酒腌渍十分钟荷兰豆洗净切凌型块，玉米笋切斜段荷兰豆玉米笋开水焯一下捞出锅内放油煸香葱姜蒜末，放入小红辣椒煸出......

01-10

兰豆炒螺片

用料干螺片兰豆红椒小料葱姜蒜调料盐糖味精，鲍鱼汁兰豆炒螺片的做法干螺片先用冷水泡一夜，再用开水泡发螺片改刀成片兰豆，红椒改刀备用小料备用原料焯水锅入底油，炒香小料，加汤调基本味鲍鱼汁，放入原料，翻炒均匀勾芡即可......

02-02

兰豆鸡丁

用料荷兰豆鸡脯肉辣椒盐鸡粉水淀粉料酒兰豆鸡丁的做法鸡肉洗净，切成小丁，取干净碗，将鸡丁和盐，鸡粉，料酒一起搅拌均匀，腌渍十分钟左右，待用荷兰豆洗净后切成菱形块，放入沸水中快速焯烫，然后捞出过凉，沥干水分备用辣椒切小丁备用......

01-19

西芹兰豆炒蛇皮

技法：炒味型：咸，鲜用料西芹，兰豆，蛇皮，青红椒姜片，蒜片西芹兰豆炒蛇皮的做法开水烫蛇皮10分钟，小火慢烫去表面毒，捞起过冷，蛇皮头开至尾分二，切段。西芹，兰豆用基本味飞水。蛇皮拉油，爆姜片，蒜片，青红椒，加入蛇皮，料酒翻炒出香味，下西芹......

12-07

兰豆百合炒肉片

用料荷兰豆200克猪瘦肉（梅柳）150克鲜百合1个盐，生粉，胡椒粉，姜，花生油，蒜蓉各少许兰豆百合炒肉片的做法将荷兰豆撕筋后洗干净备用。将鲜百合掰开洗干净，焯水后备用。将猪瘦肉（梅柳）切薄片，放姜蓉，生粉，胡椒粉，花生油，盐，1勺水搅拌均匀......

03-27

酸菜兰豆炒干鱿

用料鱿鱼干150克姜适量葱适量盐少许糖少许兰豆250蒜适量料酒少许味精少许酸菜兰豆炒干鱿的做法将食材准备好待用鱿鱼干泡好切好腌味但不能放盐开炒，起菜，ok!......

03-20

荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』

如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠『清炒......

04-09

荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉

荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国用料荷兰豆腊肉荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉的做法荷兰豆加盐油沸水投晾。腊肉洗净蒸熟切片姜蒜干红椒炒香，放腊肉炒透明。加荷兰豆翻炒......

02-05

荷兰豆

用料荷兰豆500克荷兰豆的做法油热下腊肠，炒几下，下荷兰豆，炒几下加料酒。最后放盐......

06-25

豆皮荷兰豆

用料荷兰豆豆皮盐葱姜末料酒十三香水淀粉豆皮荷兰豆的做法荷兰豆摘去丝，洗净。豆皮切条备用锅里少开水，豆皮先炒软捞出。然后锅里放入一小勺盐（油一勺也可，防止变色），把荷兰豆焯两分钟捞出锅里放油，下葱姜末煸炒后放入荷兰豆......

01-11

兰花豆

因为我爸爱吃兰花豆，一直都是买来吃的，于是乎我就突发奇想，看看能不能自己做，在下厨房搜了搜，菜谱，然后根据自己的情况做的，比较随意！用料蚕豆500克油没过蚕豆盐适量味精适量五香粉适量兰花豆的做法把蚕豆泡一天，中间换两次水，......

01-19

清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）

绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，......

11-29

荷兰豆炒山药～山药荷兰豆

用料山药荷兰豆盐荷兰豆炒山药～山药荷兰豆的做法山药洗净去皮、切片。荷兰豆洗净、焯水。锅中放油，倒入荷兰豆和山药翻炒，放入适量盐翻炒一分钟出锅。......

09-19

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