相关营养蒸鸡肉的最正宗的做法营养蒸鸡肉做法步骤图

营养蒸鸡肉

不想做太麻烦的菜，想吃好吃的菜，而且要营养对自己健康的菜。想营养的菜吗？今天我就教你做一道营养又健康的蒸鸡肉菜肴，想好好吃一顿就来学学吧！用料鸡肉玉米淀粉姜酱油枸杞红枣营养蒸鸡肉的做法鸡肉上撒上酱油和玉米淀粉帮......

09-30

蒸营养蛋糕

用料鸡蛋5个牛奶小半碗低筋面粉120克玉米油20克盐少许白砂糖60克蒸营养蛋糕的做法材料工具蛋黄蛋清分开蛋黄加入：少许盐+20克食用油+一匙白糖+小半碗牛奶或清水！搅拌均匀筛入120克蛋糕粉搅拌无颗粒（注：采用切刀搅拌法，不可......

06-02

营养鸡肉卷

用料鸡肉鸡蛋木耳芦笋葱姜盐鸡精胡椒料酒糖香油营养鸡肉卷的做法鸡肉剁成泥，加盐、鸡精、胡椒粉、料酒，鸡蛋清和糖搅拌上劲后再加入香油拌匀木耳、芦笋切碎粒，拌入做法（1）鸡蛋摊成蛋饼在每张蛋饼中放入肉馅，卷起，用面糊封口......

01-09

营养蒸蛋糕

其实是想做烤蛋糕，但是烤箱还没到，就做了蒸蛋糕，不热气而且很松软味道很不错哦用料鸡蛋3个低粉60克糖50克营养蒸蛋糕的做法备好材料蛋白蛋黄分开，装的碗都要是无水无油的，特别蛋白，要不然打发不起来砂糖分3次加入蛋白，从细泡......

04-15

营养玉米蒸

用料鲜玉米3根花生油适量五香粉适量鸡精适量盐适量营养玉米蒸的做法将鲜玉米用插板（也可加入胡萝卜，用料理机打碎），插成细末，（玉米叶子不要扔掉）加速适量的花生油，盐，鸡精，五香粉；充分搅拌好后，将混合好的玉米放入玉米叶子上（形状......

07-26

蒸鸡蛋羹-营养美味

鸡蛋羹可以说是老少皆宜、营养美味、比较快手的一道美食、多在家吃、少点外卖、身体健康❤️用料鸡蛋3个温水150克生抽1勺醋1勺香油半勺小葱叶一点点撕成丝儿蒸鸡蛋羹-营养美味的做法1、把鸡蛋打散搅拌均匀、去除浮沫.2......

05-02

鸡蛋蒸肉糕（营养美味好消化）

怕宝宝消化不良，所以一直不敢给吃太多肉。偶然间听一个宝妈说了这样的做法，自己回去试了下，还不错哦，混合了鸡蛋后肉质嫩嫩的，有少许蒜香，既去了腥还能助消化！最最关键的是：快手！快手！快手！简单！简单！简单！美味！美味！美味！如果宝妈嫌宝......

04-10

营养鸡肉饼

因为宝宝们不怎么爱吃饭，为了让他们能吃上营养小吃，就试着做这个，这里面是混合着土豆、淮山、胡萝卜、鸡肉、鱼肉、鸡蛋的营养食物，宝宝们很喜欢，可谓营养美味两不误啊！用料鸡蛋2-3个鸡肉200克左右鱼肉100克左右土豆适量淮......

04-11

营养蒸鸡腿

大只，小只都是肉食动物，被我喂的肥肥壮壮，我一直在寻求既好吃又能不长肉的做法，这道蒸鸡翅满足了我的要求，做法简单，味道却好到出奇，大家可以试试！用料鸡腿6只生抽3勺料酒3勺盐1小勺五香粉1勺蚝油3勺姜2片葱4段营养蒸鸡腿的做......

02-03

15个月宝宝营养菜：肉末蒸鸡蛋

昨天带宝宝出去浪，午饭外面吃了一个肉末蒸鸡蛋，宝宝特别爱吃，今天我毫不费力便还原了昨天的那道菜，拌着一团米饭，宝宝把一碗肉末蒸鸡蛋吃了个底朝天。😄😄用料鸡蛋1个瘦肉30克盐适量15个月宝宝营养菜：肉末蒸鸡蛋的做法30克......

11-28

营养蒸丸子

1-最近吃煎炸比较少了，以蒸煮代替煎炸更容易保存食材营养成分，减少有害物质产生，而且，别具风味(´｡✪ω✪｡｀)。2-老公极度讨厌胡萝卜，用这个方法，还能哄他吃点胡萝卜(๑>؂<๑）。3-这个只顾着做，忘了照步骤图了，不过这个很容易做(......

04-10

营养蒸白菜

用料白菜4片葱花适量姜丝适量小米辣适量酱油适量鸡精适量营养蒸白菜的做法将白菜撕成片放入锅中蒸熟；蒸熟的白菜摆在盘中，上面放上葱花和小米辣；热锅放入油烧热将姜丝和花椒煸香；将纯净的热油浇在葱丝和小米辣上，浇入适当......

02-19

【鸡肉蒸鸡蛋】低脂无油均衡营养

在这个人人爱美的年代，再瘦的人都在喊胖，何况胖子呢？瘦得跟竹竿儿似的姑娘在朋友圈说自己胖要减肥，羡慕又可恨。减肥期间，天天苹果或者其他水果餐，可受不了，甚至会吃到腻吃到恶心。加上无肉不欢，怎么能忍受得了这种煎熬的减肥......

07-17

板栗蒸鸡营养又美味--《蒸》

用料鸡半只板栗10个红枣3颗姜1块料酒小半勺糖小半勺酱油少半勺蚝油少半勺生粉小半勺花生油少量盐少量板栗蒸鸡营养又美味--《蒸》的做法1.鸡清洗干净，斩块备用。1.姜切片。2.红枣切片去核。1.板栗焯水后去壳去皮。1.鸡......

11-01

营养蒸鱼糕

宝宝的一道小菜。营养，美味，颜值高。用料龙利鱼半条红萝卜适量四季豆2条海苔适量小个的鸡蛋2个盐小许油擦碟子用营养蒸鱼糕的做法把食材准备好，蔬菜灼水切粒备用，海苔剪碎备用，鸡蛋蛋白蛋黄分开装。鱼肉切块和蛋白放入搅拌......

02-02

营养蒸蛋

蒸蛋入口即咽蛋白质丰富非常适合儿童老年人孕妇以及术后患者食用。又因其蒸煮方便做为早餐再合适不过了👼️用料鸡蛋1个水一杯营养蒸蛋的做法准备好食材：鸡蛋温水（图上是两碗的量）火腿肠虾皮🍤️（很适合给孩子和老人补钙）盐酱......

07-05

营养美味💕鸡蛋蒸肉饼

用料猪肉300克鸡蛋2个姜末少许葱花少许营养美味💕鸡蛋蒸肉饼的做法准备材料鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。加入蛋液1.5倍的温水，搅拌均匀。去除掉浮沫肉末中，加入姜末及少许盐，搅拌均匀。倒入蛋液中，用筷子调匀。倒入盘中，盖上保......

11-20

营养蒸饭

减肥路上的点点滴滴，吃饱才有力气瘦用料青红辣椒适量鸡腿一根大米适量小米适量金针菇一小把料酒一汤匙生抽一茶匙胡椒粉适量盐5克芝麻适量营养蒸饭的做法取小米大米适量淘洗干净，鸡腿一个去皮去骨头切片切丝用盐，料酒，胡......

04-27

营养鸡肉粥

作为一个南方人其实我不太习惯简单的吃鸡肉，而是喜欢用来煮粥或者煲汤，跟妈妈学做了几次，现在我也能轻松地做好有妈妈味道的鸡肉粥了用料大米4杯香菇10朵姜5片盐10克鸡肉1只葱3根麻油少许适量鱿鱼干可有可无营养鸡肉粥的......

03-26

营养蒸排骨

用料排骨适量虫草适量红枣适量枸杞适量营养蒸排骨的做法排骨洗净放到盘子里铺开把红枣切丁，把枸杞.虫草随意铺到排骨上并加入一点水，放到锅里隔水蒸，大约5分钟后开盖换气，继续盖盖子蒸大概10分钟就可以了。出锅！......

06-16

超简单营养的蒸鸡肉

用料鸡半只红枣n颗木耳n朵黄花菜n克生粉1勺料酒5勺盐1小勺超简单营养的蒸鸡肉的做法红枣去核切成图片那就好，黄花菜，云耳提前泡发好，喜欢的也可以加点干冬菇。把鸡肉切成小小块，我就显摆一下自己，把鸡腿的骨头起出来，同学们......

03-19

营养快手之鸡蛋蒸肉饼

鸡蛋，肉末还有香菇的搭配，营养又美味。用料香菇2朵肥瘦肉末200克鸡蛋4个营养快手之鸡蛋蒸肉饼的做法准备肥瘦肉末剁好，加入两个香菇切丁剁碎在肉馅里加入盐，少许生抽，蚝油，玉米淀粉和少许淀粉，搅拌均匀肉馅拌匀后在盘子里铺......

01-23

营养蒸菜

用料西蓝花土豆宝宝用油（芝麻油、核桃油或者亚麻籽油）营养蒸菜的做法营养蒸菜视频小贴士营养蒸菜：💞适合月龄：10月龄以上💞营养建议：在我们的食物进行烹饪加工的过程中营养素或多或少都会有一定的流失，而对营养素相对保留较......

04-25

营养蒸牛肉

用料牛肉淀粉酱油盐水枸杞红枣姜丝营养蒸牛肉的做法牛肉切好，大小自定淀粉盐和酱油还有水混合均匀腌制牛肉红枣剪开两半和枸杞还有姜丝一起放进牛肉放蒸锅里蒸熟透......

09-28

宝宝营养餐（蒸鸡蛋）

用料鸡蛋1个菠菜2棵洋葱2小段宝宝营养餐（蒸鸡蛋）的做法一个鸡蛋加入适量冷开水，加一点盐，打散。菠菜切碎，洋葱切丁捋去面上一层泡泡，放一点猪油，加入菠菜和洋葱丁附上一层保鲜膜，上三脚架蒸。大火将水烧开转小火蒸15分钟成品......

04-04

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