相关莲藕青椒鸡胸肉的最正宗的做法莲藕青椒鸡胸肉做法步骤图

莲藕青椒鸡胸肉

用料蒜3瓣湖南椒2根莲藕1节🔸腌制鸡胸肉鸡胸肉块厨邦料酒2茶匙李锦记锦珍生抽1茶匙海天蚝油1茶匙太港玉米淀粉1茶匙🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙海天黄豆酱1茶匙莲藕青椒鸡胸肉的做法鸡胸肉从中间横向切开切分成两片斜......

04-22

青红椒莲藕

用料青红椒适量藕500克葱，姜，盐，醋，香油适量青红椒莲藕的做法热锅，加油，葱，姜下锅后，下藕片反炒，加点醋，盐，香油，鸡精后出锅装盘......

03-20

青椒鸡胸

简单的家常菜，老少皆宜用料鸡胸肉适量青椒两个干淀粉适量酱油适量盐少量蒜两小瓣姜适量胡椒粉适量青椒鸡胸的做法将鸡胸肉切成段状，用干淀粉，酱油，胡椒粉，盐腌制5分钟。备好姜丝，蒜瓣，切好备用辣椒随意滚刀块将切好的鸡肉段......

11-21

青椒炒鸡腿(鸡胸)肉

我觉得鸡腿肉比鸡胸肉好吃，口感嫩滑些，但是今天家里只有鸡胸肉了，做法是一样的。用料鸡胸肉200克淀粉1勺盐适量生抽适量姜2片青椒1个洋葱半个蚝油适量青椒炒鸡腿(鸡胸)肉的做法青椒掰成小块。洋葱切成小块或者切成丝。鸡......

09-09

青红椒莲藕炒肉

夏天是吃藕的好时节，不要拘泥于将莲藕切成圆状，切成条也是不错的选择，看腻了青红椒炒肉，不如给它加点颜色，让这道菜更加爽口。用料藕2小节猪肉200克料酒2勺盐不定量鸡精少许姜丝少许青红椒莲藕炒肉的做法首先猪肉切丝加淀......

05-04

简单又下饭的青椒莲藕炒肉

用料青椒1个莲藕1节猪肉随意酱油适量盐适量料酒适量蚝油适量简单又下饭的青椒莲藕炒肉的做法备好材料，猪肉加入料酒，酱油，盐，蚝油提前腌制十分钟莲藕去皮，切片或者切块洗干净，热锅热水煮一分钟后冷水冲泡晾干备用！这样的莲藕......

09-01

青椒藕炒肉

用料猪肉100g青椒3根藕300g大蒜2瓣青椒藕炒肉的做法热油后加入青椒蒜头爆香加入肉翻炒两分钟后倒入藕小贴士猪肉选用前腿肉最好吃......

08-29

鸡胸肉莲藕粒饼

啖啖肉啖啖甜爽yummy用料鸡胸肉1块藕半节黑胡椒粉小半勺耗油生抽料酒糖盐适量玉米淀粉适量鸡胸肉莲藕粒饼的做法鸡胸肉切粒，大概和中指指甲盖差不多大就行。放耗油生抽料酒（一丢丢就行，料酒味道很重）盐糖适量，和较多的现磨......

08-01

黑椒鸡胸肉青椒意面

其实和炒面差不多，很简单快手，意面炒着吃真的很香！酱油黑胡椒是精髓～意面升糖指数低，也更顶饱耐消化，比米面要更健康，如果是经常在外面跑的人更建议吃意面比较抗饿😀而且意面也很适合做便当，因为不会坨，不过做便当更建议用螺丝......

04-05

莲藕土豆鸡胸肉

用料鸡胸肉块莲藕土豆鸡胸肉的做法鸡胸肉，切条，切1厘米丁，用清水冲洗，攥干水分，加1克盐，白胡椒粉半勺，1勺生抽，1勺料酒，1勺耗油，1克白糖，抓匀抓粘，分两次清水抓匀，等鸡肉吃饱水分，加1勺淀粉，抓匀，加少许植物油，腌10分钟土豆去皮，切丁，冲......

09-18

青椒炒鸡胸

要肌(鸡)肉，不要肥肉，吃鸡胸瘦肉不容易长胖搞起来噢。用料鸡胸肉1块食用油5克盐1.5克淀粉1/2勺青椒1个小咪辣2个酱油2g水3克青椒炒鸡胸的做法准备双椒切开备用。用上面的鸡胸肉哈。切丁/块都可以。放点酱油、水、淀粉搅......

09-04

鸡胸肉的神仙做法-鸡胸肉香菜莲藕馄饨

鸡胸肉怎么做都不好吃……吗？解锁鸡胸肉的神仙吃法，这样做一点都不柴，馄饨馅非常健康，很适合健身人群用料鸡胸肉1块鸡蛋1个香菜1～2大把食用油50克藕1小块大葱或小葱少量生姜1小块生抽适量白胡椒没有也没关系五香粉没有也没......

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青椒莲藕丁

喜欢吃素菜，还是要搭配好，味道才好。用料青椒3个藕1节香肠薄片大约10片蒜瓣3-5个生姜丝5-8丝胡萝卜丝一把酒少许盐适量青椒莲藕丁的做法1用开水炒熟藕丁，备用。2开小火，炸香蒜瓣片，香肠片，以及生姜丝，注意同时放入胡萝卜丝。......

03-30

创意鸡蛋莲藕青椒粉丝

最近迷恋上粉丝，自己创作了好多关于粉丝的菜肴，我家小可爱吃的很开心，一路体重奔向180斤！用料鸡蛋5个粉丝1把青椒1个莲藕半只白糖适量克油适量克食盐适量克生抽适量勺蚝油适量勺醋适量勺蒜末3瓣创意鸡蛋莲藕青椒粉丝的做......

03-06

小炒莲藕青椒胡萝卜肉丝

家常小炒菜，这道菜今天自己尝试做感觉效果还蛮不错的，很能下饭呵呵😜刀工需要费力点，其他都还好吧😊用料猪肉300g胡萝卜一小个青椒一小个莲藕一小节小炒莲藕青椒胡萝卜肉丝的做法把肉洗干净切丝备用，肥肉瘦肉分开，瘦肉用盐......

07-17

莲藕鸡胸肉圆子

#餐餐有数据～310千卡#减脂期间蛋白的摄入很重要，动物蛋白和植物蛋白都需要用料鸡胸肉半块莲藕盐黑胡椒粉鸡蛋清莲藕鸡胸肉圆子的做法莲藕切片焯水去涩，冷后切细丁，鸡胸肉剁碎加黑胡椒粉、盐、葱、一个鸡蛋清搅拌到粘稠状，......

02-11

糖醋莲藕鸡胸肉

时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡大胸250g藕100g洋葱50g食用油15g腌肉料酒5g生抽5g淀粉5g调料汁蒜末4g姜末3g白糖10g醋20g生抽20g淀粉3g糖醋莲藕鸡胸肉的做法鸡胸肉切成小块。加入料酒、生抽和淀粉，抓拌均......

04-16

无油香菇🥕莲藕鸡胸肉丸

用料鸡胸肉3块鸡蛋2个鲜香菇10朵胡萝卜1根莲藕1节盐适量料酒适量鸡精适量胡椒粉适量老姜1块生抽适量淀粉适量无油香菇🥕莲藕鸡胸肉丸的做法鸡胸肉解冻，如果是新鲜的鸡胸肉，可以省略这一步。洗净，去掉筋膜，切成小块放入绞......

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青椒鸡胸肉

减肥良品鸡胸肉配上营养丰富的大青椒，好吃不怕胖！用料鸡胸肉2块青椒1个料酒适量盐适量酱油少量大蒜3瓣姜3片葱半根黑胡椒粉少量白胡椒粉少量玉米淀粉适量花椒8粒蚝油半勺青椒鸡胸肉的做法鸡胸肉顺着肉的纹络切丝，在肉丝......

05-10

照烧莲藕鸡胸肉

时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鸡大胸1个藕250g白酒40g醋3大勺生抽4大勺食用油15g淀粉2大勺熟白芝麻根据口味添加腌鸡胸生抽1大勺细砂糖3大勺白胡椒粉一丢丢照烧莲藕鸡胸肉的做法鸡大胸切成小一点的厚片，放......

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青椒莲藕猪肉馅水饺

用料藕2节猪肉300克面粉500克洋葱半个姜1鸡蛋2个青椒2调味料适量青椒莲藕猪肉馅水饺的做法面粉随便加点水揉成面团休息20分钟休息完随便揉揉就光面啦看电影的时候顺便切点生姜末不过刀工太差后来用料理机打成生姜汁了......

09-04

青椒炒莲藕

莲藕味道脆爽，清炒、糖醋、煲汤、油炸……每样做出来都是家人朋友的心头好。莲藕营养价值高、做法多样、可复杂可简单。而今天小编给大家推荐一个莲藕的家常吃法，藕片清脆爽口，结合五花肉的肉香，家常但是不平常，下饭下酒都......

01-20

莲藕鸡胸小肉饼

时间：约30-40分钟难度：有点挑战🖖份量：1人份用料鸡大胸300g藕200g生抽15g白酒5g玉米淀粉10g白胡椒粉一丢丢面包糠20g熟白芝麻根据口味添加食用油20g料汁生抽25g绵白糖20g白酒10g醋10g玉米淀粉4g莲藕鸡胸小肉饼的做法生抽......

10-02

青椒肉丝（鸡胸肉）

彩椒肉丝……用料青椒2个鸡胸肉1块胡萝卜半根蚝油2勺生抽6勺淀粉1勺盐少许料酒少许姜2片糖少许青椒肉丝（鸡胸肉）的做法材料切丝备用，鸡胸肉切丝，放料酒，生抽，胡椒粉，淀粉，抓匀，又加入了些香油或者其他植物油抓匀，为了防粘锅。热......

01-10

莲藕炒鸡胸肉

记录菜谱用料鸡胸肉适量莲藕适量青/红辣椒各一个蒜苗一根姜葱蒜适量醋1勺盐适量鸡精适量蚝油1勺料酒适量淀粉适量花椒几粒莲藕炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切条，用料酒、蚝油、姜末、盐腌制，淀粉抓匀。莲藕切小滚刀，青/红椒切小......

01-21

相关莲藕青椒鸡胸肉的最正宗的做法