相关不用炸不用煎的最正宗的做法不用炸不用煎做法步骤图

三伏天，多吃虾仁豆腐蒸鸡蛋，不用炸不用煎，蒸一蒸就能吃，营养又美味

入伏，盛夏的开始，进入厨房，汗流浃背，让人恨不得远离厨房，这么热的天气，也就蒸菜是最省事了。今天分享的这道蒸菜，用虾仁、嫩豆腐和鸡蛋同蒸而成，此菜含有丰富的蛋白质和钙，入口嫩滑，营养又美味，很适合老人和小孩食用。下面一起来......

12-15

不用煮不用炸的春卷

酸酸甜甜的越南春卷，把干米皮浸泡，卷入各种蔬菜水果，吃前沾泰式甜辣酱，爽口又有营养。用料春卷皮6张黄瓜1根胡萝卜半根莴笋半根鲜虾/虾仁十只味好美泰式甜辣酱5勺细粉丝一把薄荷叶一把紫甘蓝2片不用煮不用炸的春卷的做法......

12-14

软软早餐糯米饼，不用炸不用炒

用料糯米粉约100克玉米面粉约40克软软早餐糯米饼，不用炸不用炒的做法糯米粉加入少量水，用筷子进行搅匀，再加入玉米面粉。加入玉米面粉，再次用筷子进行搅匀和面。面粉揉搓均匀后，进行醒面5分钟，等待时间可以煎两个鸡蛋，早餐和......

04-14

肯德基同款薯条，不用煎不用炸，4步就能搞定

【肯德基薯条】试问，有谁会不爱肯德基的大薯条呢？外表平平无奇的大土豆，在经过油炸或者烘烤之后，居然会衍生出这等美味。外酥里嫩的薯条和酸酸甜甜的番茄酱，就像是一枚硬币的正反面，谁也离不开谁。不论是在看电影时，工作时亦......

05-03

不用面包糠不用油的--炸牛奶

这款牛奶小吃的基础方子其实是卡仕达酱，卡仕达酱是西式甜点用最常用的一款奶香酱料，像泡芙、冰面包等等，里面用的夹心就是卡仕达酱。卡仕达酱的做法并不复杂，只需要牛奶加鸡蛋、淀粉煮开就成，冷藏后就是一个非常好吃的卡仕......

05-29

不用烤箱不用油炸的牛肉干

孕3月的宝妈终于迎来了好胃口，好想吃牛肉干，老婆大人买来的添加剂太多，婆婆和老公都不让我吃，在下厨房搜到的也大多需要烤箱或者油炸，只能自己硬着头皮研究一下啦～味道还不错，分享出来😋用料牛肉500克香叶1片孜然1小把八角2......

10-30

不用油炸不用煎的豆角茄子🍆

不想吃太多油，所以摸索着做了不用煎，不用炸的豆角茄子，味道还不错~大家也试试吧。用料茄子4个长茄子豇豆一把西红柿1大个辣椒1个海天豆瓣酱2勺老抽勺蚝油半勺不用油炸不用煎的豆角茄子🍆的做法茄子切段然后切条，西红柿切......

12-19

空气炸锅炸薯条（不用冷冻不用吸水）

用料土豆2个盐克食用油克淀粉1勺番茄酱2勺空气炸锅炸薯条（不用冷冻不用吸水）的做法1、土豆切条，不要太粗，过水2、锅里烧水，开水煮土豆条2分钟3、捞起，加少许盐少许油，搅拌均匀4、加一点淀粉搅拌均匀平铺空气炸锅里，200度8分钟......

11-06

不用油炸不用空气炸锅不用一滴油的炸鸡翅

之前在央视的一档节目《是真的吗》看到的，看到了这个方法，然后一直长草，但是因为我的拖延症一直都没有做！呵呵哒，可恶的拖延症。想吃炸鸡翅？热量太高！太油腻！看这里！帮你解馋！因为鸡翅大小不一，用的面包糠具体多少没有记录，为了防......

10-25

炸薯条(不用复炸，不用冷冻，不用玉米淀粉)

薯条真的哄娃神器，我自己也很喜欢吃！这个很简单，简直就是懒人版本，不用冷冻和加玉米淀粉！加玉米淀粉的我也做过，放冷冻之后再炸我也做过，我觉得味道都一样，还很麻烦，加了玉米淀粉炸完的油好浑浊，还是这个简单，煮一下晾一下直接炸......

06-17

不用揉面，不用打发，不用油炸，十分钟搞定烤箱版甜甜圈

上次做了一个油炸甜甜圈🍩邻居说很好吃，这次回家想在做一些，但是油炸实在太耗油了，剩下的油要吃好久容易坏掉，所以想着用低筋粉做一个烤箱版的，邻居说想要教程，我就写一下，这个方子的量是两个模具，12个用料牛奶（可以4个鸡蛋替......

04-04

不用油炸的煎南瓜饼

家里剩了半个南瓜，想着做饼吃，比较简单外酥里软，趁热吃，超香，美美的用料南瓜220克糖40克糯米粉120克粘米粉80克小苏打1克不用油炸的煎南瓜饼的做法1.南瓜去皮切片，蒸熟2.糯米粉，粘米粉，糖，小苏打，全部放盆里3.把南瓜倒进盆里，用......

06-27

不用烤不用煎的雪梨烤牛肉

用料牛肉300~400克洋葱半个胡萝卜半根葱2根梨(雪梨或白梨)1个蒜2瓣油5克生抽5勺白糖1勺蜂蜜2勺料酒2勺白芝麻1勺黑胡椒粉少许香油1勺不用烤不用煎的雪梨烤牛肉的做法牛肉逆纹，切成:1cm厚/6cm大的片。洋葱、胡萝卜切丝，......

08-24

不用腌不用油！空气炸锅烤羊排

用料盐克椒盐孜然粉黑胡椒火锅干碟（辣椒面）葱姜蒜粉不用腌不用油！空气炸锅烤羊排的做法羊排洗净，家里有的调料粉放碗里拌匀，用料自己调整，葱姜蒜粉去腥（我自己想的，随便加了点儿），孜然粉保证烧烤味儿，喜欢吃辣加点火锅干碟或者辣......

12-13

琥珀核桃简易版（不用煮，不用炸，不用烤箱，不用油～）

租房没有烤箱只有电磁炉和不粘锅，又很想吃琥珀核桃，怎么办呢？没有条件也要创造条件！(ง•̀_•́)ง用料核桃一袋冰糖几块水看着加点熟白芝麻几勺琥珀核桃简易版（不用煮，不用炸，不用烤箱，不用油～）的做法首先当然是砸核桃，取肉肉......

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不用摊面糊不用炸薄脆三分钟搞定的煎饼果子

身居海外，无比想念在国内随处可以买到的煎饼果子，开动小脑筋用身边能买到的食材做个简单又健康营养的煎饼果子吧。保姆级教程，愿博没有胃口的好基友一笑，以下为一张的用量。用料越南纸米卷1张鸡蛋2个杏鲍菇/香肠/午餐肉1......

08-09

不用太多油的煎炸大虾

用料盐小量克油比炒菜多一点料酒适量黑胡椒适量蒜蓉两粒姜蓉适量蛋液一只全蛋面粉适量克不用太多油的煎炸大虾的做法把大虾洗净，剪掉虾须，开背，去虾线。准备蒜蓉，姜蓉，料酒，黑胡椒，将准备好的大虾一起腌制！准备蛋液，面粉！这些面......

12-16

不用煎，不用炸！超好吃糖醋烤翅根

✅翅根一般都用来红烧比较多，我把它腌制成糖醋口儿，放在烤箱里烘烤，也灰常好吃✔✅不用煎，不用炸，少吃油，我同时还烤了点儿南瓜和土豆，好吃不胖哦！用料鸡翅根8个贝贝南瓜1/2个mini土豆2个盐1克植物油15克小石窖糖醋汁1罐不用......

05-11

手抓饼版香肠卷，不用煎不用炸，新手也不怕失败，学会不用出去买

对于手抓饼一直有一种特别的喜爱，最深的记忆就是以前学校门口的小吃摊，一张手抓饼，配上鸡蛋或者火腿肠，卷入几片生菜，刷上一层酱，吃起来超美味。每当放学的时候那个手抓饼的小吃摊总是特别多人，去得晚了还要排上几分钟的队。......

04-27

鱼香茄子煲不用油炸不用盐腌

不用油炸，不用盐腌，怎么做出一道好吃还少油的鱼香茄子？秘诀都在这里。万能鱼香汁配方真的很好用，咸香美味，汤汁浓郁，配上一碗米饭吃，味道太赞了。开胃下饭菜，一起试试吧~用料食材长茄子2根肉末150g小葱2段蒜6瓣姜2片干辣椒4个......

10-28

糖醋排骨(不用油炸不用炒糖色)

用料排骨500克姜片4大片料酒15ml生抽30ml冰糖(白糖)30克陈醋60ml八角1个葱一段老抽10ml热水500ml白芝麻少许糖醋排骨(不用油炸不用炒糖色)的做法准备食材冷水放肉加2片姜焯水至发白然后凉水冲净沥干水份热锅少油大火......

03-18

不用炸不用油炒茄子

爱吃🍆，但是茄子油炸过才能好吃！又要减脂？是不是太难了？我们今天做一道不用炸，不用油的酱炒茄子，巨好吃。用料蒜瓣生抽勺蚝油勺茄子个老抽不用炸不用油炒茄子的做法茄子不去皮滚刀块上锅蒸8分钟后控水不用放油，切好的五花肉（......

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不用炒不用炸的下饭茄子

适合一人食，省事儿又下饭用料茄子1个鸡蛋1个盐3克耗油半勺味极鲜1勺虾皮1把花生油适量不用炒不用炸的下饭茄子的做法茄子切丁，放入大碗中，加入花生油、盐、耗油、味极鲜，打入鸡蛋，放入虾皮搅拌均匀，上锅蒸熟即可，出锅后拌匀，......

05-30

不用煎不用炸的咸鱼茄子煲

用料咸鱼两块茄子个猪肉100克生抽1勺蚝油1勺糖1勺油适量蒜蓉辣酱1勺姜两片蒜蓉4个不用煎不用炸的咸鱼茄子煲的做法1.手撕咸鱼，去骨2.瘦肉炖碎3.蒜蓉拍好，姜切丝，调味一碗水，加入一勺耗油生抽蒜蓉辣椒酱糖搅拌均匀5.起锅煮......

03-11

不用烤不用炸的美味蒸鸡肉

不用烤箱，不用油炸，鸡肉的鲜嫩好吃新吃法，赶紧安排用料鸡半只料酒1勺糖少许酱油3勺蚝油2勺不用烤不用炸的美味蒸鸡肉的做法鸡肉剁块加面粉清洗干净自己调制的灵魂酱料倒入鸡肉中拌匀，腌制20分钟以上，我放冰箱一晚上苹果切......

02-19

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