相关快有的最正宗的做法快有做法步骤图

低油且不额外加糖的抹茶麻薯软欧包（麻薯也用微波炉超级快有木有）

想吃麻薯，蒸锅很麻烦，想吃软欧，还想着能低油低糖，那就看看这个吧……麻薯微波炉2-3分钟就OK！液体用了老酸奶，不再额外加糖，油脂控制在10克以内，且用了健康的橄榄油，馅料用了蜜薯也没有额外加糖和油脂，对于嘴馋又顾忌热量的人来......

09-28

五分钟快手早餐-吐司烘蛋（有蛋有肉有芝士有面包）

忙碌的早上，起晚了，不要紧，只需五分钟，轻松吃到一顿饱饱的满足早餐。吐司烘蛋，快手又健康，热乎乎一出锅，用刀子在中间化开，蛋液缓缓流出，芝士香扑鼻而来......用料鸡蛋1个全麦吐司1片芝士片1片午餐肉一两片（随吐司面积的大小而......

04-26

动动小手，千层蛋糕说有就有！配方快收~

层层叠叠的皮、新鲜的榴莲搭配上顺滑的奶油，一口咬下去口感细腻丰富，甜蜜中又透着榴莲的爽口。用料千层皮制作液态黄油20g低筋面粉150g糖粉100g鸡蛋6个玉米淀粉10g牛奶500g原味奶油制作淡奶油500g糖40g动动小手，千层蛋糕......

06-10

生菜丸子汤，懒人快手，有菜有肉

懒人菜，没有技术含量，偶尔偷偷懒～用料生菜2颗冷冻丸子8粒姜2片水半锅盐10克糖5克生菜丸子汤，懒人快手，有菜有肉的做法锅中放入姜片，烧开后放入冷冻丸子，至水再次烧沸，丸子浮起。放入洗净的生菜片，用筷子轻轻推，让生菜都能浸入汤......

06-21

有肉有蛋^快手咖喱乌冬面

寒冷冬日，需要有汤有肉的暖胃快手餐！鸡腿🍗和蛋是提前卤好的，很简单，可参考「我的作品」蔬菜🥬根据个人喜好，小白菜、大头菜、油菜或西兰花都可以。用料乌冬面一包胡萝卜半根洋葱少许蔬菜🥬少许香菇2-3朵咖喱块一块有肉有......

12-04

快手家常萝卜汤｜有肉有菜还有汤最适合冬天

冬吃萝卜，而且大冷天的最好有材料简单又可以一锅熟的菜，那这个萝卜汤就是一个最佳选择。用料猪脊骨250克萝卜2小根皮皮虾干5～6根姜6～8片盐适量快手家常萝卜汤｜有肉有菜还有汤最适合冬天的做法猪骨焯水，煮出血水，捞出洗净。萝......

09-25

快看，这有快手早餐

…用料…快看，这有快手早餐的做法早餐打卡第19天：扬州人最爱的干拌面，用熬制的酱油和熬制的荤油，少许胡椒，配上香菜、蒜叶等拌着吃的！还有老扬州喜欢的月牙蒸饺！来扬州旅游的朋友一定要试试早餐打卡第20天早餐打卡第21天早餐......

06-30

🌼肥牛窝蛋吐司｜快手早餐｜有肉有蛋

💕打卡吐司的N种做法！！！今天是有肉有蛋的吐司，超满足的早餐！用料吐司一片，鸡蛋一个，洋葱40g，肥牛80g酱油一勺｜蚝油一勺｜黑胡椒🌼肥牛窝蛋吐司｜快手早餐｜有肉有蛋的做法吐司180度烤10分钟。水开加料酒，放入肥牛焯熟捞出备用。洋葱切......

08-03

有滋有味快手西多士

快手用料少味道好老少皆宜用料鸡蛋4个面包5片果酱/沙拉酱适量橄榄油适量盐、糖适量牛奶适量有滋有味快手西多士的做法先把面包的边边切掉。然后一片可以匀称地分成6等份(竖一横二)在面包的一侧均匀地抹上果酱一是为了......

09-19

龙嫂快手煎蛋抱饺，有颜值有美味！

早餐晚餐都是不错的选择，配一碗杂粮粥，一点咸菜，营养丰富，又有食欲！伙伴们，动起来！👻👻👻用料鸡蛋三个（其中一个蛋黄单放）热水半小碗葱花少许盐少许饺子十个（我家十个就够了😀）黑芝麻适量油适量龙嫂快手煎蛋抱饺，有颜值有美味！的做......

05-27

简单快手肉丝汤面-有肉有菜有主食

用料西葫芦1/3个肉丝50g面条30g简单快手肉丝汤面-有肉有菜有主食的做法提前腌制肉丝肉丝炒好盛出备用油，葱花，西葫芦，盐，水，面条鸡粉生抽鸡肉......

04-16

有菜有肉快手芥菜排骨煲

我一直喜欢芥菜苦苦的味道，但是直接炒又太寡了。那天中午太饿了想快点做菜最好有菜有肉一次搞定，灵机一动这么试了一下，居然挺好吃的！排骨嫩青菜脆，骨汤泡饭超香。天冷这么做菜也比较热乎，但是菜需要用耐煮一点的，不然就成菜......

10-09

快速发面法（快的有惊喜）

就是收拾好馅料，面就发好了。用料面粉500克白糖10克泡打粉10克酵母粉6克温水适量快速发面法（快的有惊喜）的做法1豆角一定要焯水煮熟。2木耳煮熟3肉沫炒散4这是香菇，另一种发白的是杏鲍菇。56789101112131415小贴士这款酱......

09-17

快手纯素打卤面有滋有味~

#记忆的味道#对于大多数北方人来说，面条是每天必不可少的一餐。在它背后，都会有一些记忆，有一些牵挂。忙碌一天的上班族，短短20分钟，就可以享用到这款纯素打卤面，外加三道配菜，一气呵成，尤其适合这个春散夏至的时节，有减肥计划......

04-14

寒冷冬日的快手早餐~有肉有菜有主食一锅出

快手系列早餐又来啦只要10分钟一锅热热乎乎的有肉有菜有主食的韩式部队锅让你开启活力满满的一天✊✊用料拉面100克火腿肠1根水磨年糕片50克韩式辣白菜50克油菜1棵味好美部队锅底料1包清水400ml寒冷冬日的快手早餐~有......

09-04

快手PIZZA（其实也并没有多快）

自从分享了家庭自制PIZZA做法给妹妹君，次次在胖友圈叫嚣零失败，弟媳妇看照片也看馋了，非让我整理了再给她。一个孕妇，这么没有节制，不是号称不与我家胖子传统为伍吗？<(｀^´)>嘴炮归嘴炮，还是心软，再分享粗来吧~用料八寸饼底1个......

07-04

有颜值有担当快手早餐之羊排系列

没有人不想吃的好，又瘦的快吧？哈哈😄，作为早餐，最起码的标准得快不是？烤羊排虽然需要一些时间，但是一点也不影响，因为，你烤羊排的时间，可以去洗漱，准备好所有其他的东西，一点不耽误时间。🤓用料肉内蛋白羊排非肉类蛋白鸡蛋、牛奶......

07-31

简单快捷有荤有素还有汤的丝瓜丸子

快手简单的菜，女儿一个人连菜带汤吃得精光。用料丝瓜1根各种丸子10颗左右蒜瓣2瓣油，盐适量简单快捷有荤有素还有汤的丝瓜丸子的做法丝瓜去皮切条肉丸冲洗一下，大颗的对半切开（我这里有鱼丸，墨鱼丸，八爪鱼丸，牛肉丸，牛筋丸）蒜瓣......

10-13

有料，有内涵的快手早餐饼

这次做的着急，饼皮擀的小了哈哈，下次做个美美哒再传用料鸡蛋1个火腿1个有料，有内涵的快手早餐饼的做法擀好面皮锅内刷一点点油，一定用不粘锅摆好火腿，中间打入一个鸡蛋。。我的面皮擀小了，哈哈鸡蛋都没装下，跑出来了一部分将......

10-01

减肥的你有没有便秘困扰？生酮芹菜汁快捷有效

减肥大敌：便秘生酮减肥不能喝酸奶也不能吃香蕉芹菜汁是个不错的选择。我在晚上干了这一杯，第二天一定会去嗯嗯，大家试试也没有特别难喝。用料芹菜1根矿泉水半瓶减肥的你有没有便秘困扰？生酮芹菜汁快捷有效的做法1.把大芹......

05-31

2款有米酸奶｜内含一分钟超快制作酸奶｜有紫米｜有燕麦

妞妹两岁9个月在广州动手术～我们在广州住了一个多星期～在广州的全家便利店～第一次买到有燕麦的酸奶～真的是爱了爱了～之前做过0失败超浓郁顺滑，家庭自制酸奶（奶粉版，奶油版，奶酪版）：点击下方链接可以查看～今天呢，我们来做一个一分钟......

12-28

快手早餐——有汤有水的酸辣汤饺

最近天气总是忽冷忽热没个准头，总感觉还是冬天，早上起来一阵凛冽，这个时候吃碗热乎乎的汤饺真是太幸福了（真是羡慕张先生一起床就有热饭吃🤔）用料速冻饺子（或者自己包的饺子冻起来）吃多少下多少鸡蛋1-2个，人口多蛋花就多打点......

11-13

快手虫草花蒸鸡（有肉有素有汤）

不想出去买菜，砂姜鸡又吃腻了，来点不一样的吧，蒸的。上班族非常适合，如今的社会，上班族压力都大，下班到家都不想太折腾，不妨试试这个快手菜哦，半小时搞定。有肉有素还有汤🤗🤗，营养快捷又健康，疏通血管、增强抵抗力很不错哦。用......