相关必点凉菜果仁菠菜的最正宗的做法必点凉菜果仁菠菜做法步骤图

必点凉菜果仁菠菜

有时候很饿很饿的去饭店吃饭，恨不得点的菜立马就上。凉菜必须先来一个，上的快，那么果仁菠菜就是我的首选，想着那酸酸甜甜的味道和嘎嘣脆的花生就流口水。现在是菠菜正当季的时候，吃应季蔬菜好处多，菠菜是我餐餐必备啊。用料......

06-09

凉拌果仁菠菜苗

无花生酱版，正是菠菜苗的好时节，拌上花生仁，鲜香爽口用料菠菜苗200克红皮花生1小把辣椒油1勺生抽1勺米醋3勺香油半勺盐适量（1.5-2克）绵白糖半勺蚝油半勺凉拌果仁菠菜苗的做法菠菜苗去根儿洗净备用锅中烧水，水开后放入菠菜苗......

03-29

独家秘制凉拌果仁菠菜

菠菜，一年四季都有的绿叶菜，凉拌菠菜是一道很好的减肥菜，果仁拌菜适合男士下酒。用料菠菜300克油炸花生米50克金大洲金针菇一袋香醋3勺生抽2勺糖5克盐适量辣椒油1勺独家秘制凉拌果仁菠菜的做法菠菜从中间揪断，掰开一根一......

03-13

果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）

用料菠菜2把花生米15-20粒蒜3瓣生抽若干醋若干香油1勺麻油1勺白砂糖1勺橄榄油2勺果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）的做法1.花生米过油炒一下待冷却；（我这里买的是熟的花生米，比较省事，但是我也习惯过下油）2.菠菜洗净，沸水中放一点油......

08-31

早餐：凉拌果仁菠菜+粗粮粥

用料豆腐皮70g蓝莓10颗圣女果6颗豆腐皮70g生花生10颗菠菜150g蒜1颗小米椒2颗红豆薏米50g早餐：凉拌果仁菠菜+粗粮粥的做法酸奶：无糖酸奶200g➕蓝莓10颗➕少许龙舌兰糖浆➕圣女果6颗拌菜：豆腐皮70g➕生花生10颗➕焯过水的......

06-15

家常版快手凉菜：爽口果仁菠菜

其实，我自己是不大喜欢吃这里面的油炸花生米的，热量太高，但是家人爱吃，所以偶尔还是会做一些。这是个快手菜，希望大家会喜欢！用料菠菜2把花生米2把蒜4瓣香油2小勺（调味罐的小勺）麻油香油的一半或适量白醋大概15ml生抽2小勺食......

08-11

菠菜果仁

用料生核桃仁菠菜花生红油菠菜果仁的做法锅内放油和花生米，小火烹炒炒至5成熟时倒入核桃仁炒至8分熟控油出锅，撒上适量的盐锅内放水加入几滴油，放入菠菜焯水至变软菠菜捞出过凉水挤去多余的水分切成适当的段，撒上果仁，淋上......

01-16

快手凉菜之果仁菠菜

用料菠菜1把花生100克盐3克白糖3克凉拌酱油1/2勺醋1/2勺香油1/2勺快手凉菜之果仁菠菜的做法菠菜洗干净切段备用。起锅烧水，加入一点盐和油，把菠菜焯一下水捞出以后过冷水备用。花生小火慢慢的炒至酥脆。菠菜里加入盐，白......

02-19

果仁菠菜

时间：约8-10分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料菠菜300g花生50g蒜末10g植物油7ml盐1.5g生抽15ml醋10ml糖5g辣椒油10g果仁菠菜的做法用清水冲去花生上的浮灰，并包在厨房纸中擦干水分，放入耐高温（即微波炉可加热）容器加入1/2g盐......

05-21

素食· 凉拌菠菜金针菇果仁

无遮斋无农药无化肥，纯天然酵素灌溉施肥，纯天然酵素喷洒抗虫害，无公害蔬菜随着春天大批量下菜了。预订了菠菜、生菜、油麦菜...鲜嫩多汁娇艳欲滴～全程都由义工老师们灌溉种植运输，吃的每一口都是爱～用料金针菇1把菠菜1把花......

03-08

【腰果菠菜】高配版果仁菠菜

用料菠菜1把醋1勺腰果1把糖少许酱油2勺洋葱1个盐适量克【腰果菠菜】高配版果仁菠菜的做法洋葱切丝菠菜焯水撒所有调料撒洋葱丝撒腰果记得加盐哦......

01-25

爽口果仁菠菜

菠菜营养价值很高，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁、钙、磷等矿物质。今天分享一道非常简单并且开胃爽口的凉拌果仁菠菜，同时它也是减肥人士必备的一道食谱哦～追求健康营养的你一定不要错过✌用料菠菜250克花生30克蒜瓣......

07-13

没有果仁的果仁菠菜

没果仁也可以拌的凉拌菠菜用料菠菜1把盐半勺生抽1勺醋1勺糖半勺干辣椒花椒少许没有果仁的果仁菠菜的做法菠菜洗净，放入开水中煮两分钟，捞出过两遍凉水把切好的蒜末放到菠菜上中火，倒油，放入花椒及干辣椒，待油有点点冒烟，关......

05-10

一点吃不出来菠菜铁味道的凉拌菠菜

自己一直都不喜欢菠菜的味道，虽然知道它的营养很到位，布拉布拉说不出完的好处，可是它出现在家里餐桌上的频率还是可以用一只手数的出来，可是做了妈妈，想让小朋友吃这道妈妈也不喜欢的菜，想想都好心虚。无意间看到一位下厨房......

07-27

果仁菠菜墩

每周六是我家的主妇日，由我负责买汰烧。为了做好这两顿饭，我总喜欢早早构思好菜谱，提前准备食材。因为上个月做五仁月饼多出来不少炒好的果仁，我就老琢磨着怎么把它们用完，做菜也是，能用则用吧，所以有了这个果仁菠菜墩子的想......

04-15

凉拌果仁菠菜

菠菜因为有草酸，无论是炒还是做汤都吃起来比较涩，无意中到餐厅吃饭，点了这道菜，吃起来肉肉的，还没有涩涩的味道，家里人都非常喜欢，为了能随时吃到，我便自己实验，经过变换不同的调料，终于做出了家人都喜欢的口味，有好的东西大家一......

05-21

果仁菠菜

用料菠菜把花生克陈醋勺蒜瓣香油勺生抽勺糖克盐克果仁菠菜的做法菠菜:洗净、切三段、掉水（先掉根部）花生:冷油下锅，有声音后捞出调料:蒜末、辣椒，淋热油加入陈醋、一点盐、糖、耗油、生抽开拌、开吃......

03-09

夏日餐桌必备开胃凉菜，果仁菠菜，清脆爽口又有营养，好吃不胖！

用料菠菜1把花生米50克蒜末2瓣夏日餐桌必备开胃凉菜，果仁菠菜，清脆爽口又有营养，好吃不胖！的做法菠菜放入热水中焯水30秒，热水中加几滴油，这样菜更漂亮！热锅倒油，倒入花生米，大约炸两分钟翻炒至深红色，盛出菠菜加入蒜末，花生米，一......

12-05

果仁拌菠菜

⚠️还可以放一些腰果等坚果。用料菠菜400g熟馅花生仁适量熟白芝麻1勺料汁：蒜末2勺白糖2勺盐1小勺香醋/陈醋2勺生抽1.5勺干椒节油1勺香油少许果仁拌菠菜的做法焯水：水开加盐1小勺、糖1小勺、油1平勺，先下菠菜根部，再下叶子......

02-13

饭店必点凉菜--果仁菠菜

每次去饭店要是点凉菜,基本上都会点这个果仁菠菜,很喜欢吃里面的花生米,据说吃花生米还减大腿呢,所以要多吃去饭店最爱点的凉菜--果仁菠菜这个菜挺简单的,菠菜煮一下,跟花生米拌在一起就成了,放在冰箱里一会儿,最适合......

11-23

果仁&菠菜

果仁菠菜用料花椒适量醋1勺生抽半勺辣椒油半勺干红辣椒适量花生米15克糖适量香油半勺鸡精小半勺蒜4瓣菠菜1把果仁&菠菜的做法做法:1、菠菜一把，清洗干净。2、锅里倒入水，水烧开后放入菠菜，大约一分钟左右，捞出。3、炸......

12-17

【跟我做不会错】爽口美味果仁菠菜，家常夏日必备凉菜

用料菠菜2把花生米20-30粒蒜3-4瓣盐1勺生抽3勺醋2-3勺香油1勺花椒10粒干辣椒2个白砂糖半勺【跟我做不会错】爽口美味果仁菠菜，家常夏日必备凉菜的做法两把菠菜洗净后从中间切开焯水。锅内水开后下入菠菜，焯水2分钟左右......

12-23

快手减脂凉拌菜☞果仁菠菜＆凉拌木耳

用料木耳若干朵洋葱半个菠菜1把金针菇适量每日坚果若干红青辣椒适量酱油、醋适量快手减脂凉拌菜☞果仁菠菜＆凉拌木耳的做法木耳、菠菜、金针菇洗干净，热水焯熟。洋葱切丝。木耳+洋葱丝，加入适量醋、酱油、红青辣椒搅拌均......

09-19

刷脂快手菜凉拌果仁菠菜

过年胖几斤了？一起来刷脂呀……用料菠菜300克龙口粉丝50克花生适量盐少许生抽少许鸡精少许醋少许香油少许刷脂快手菜凉拌果仁菠菜的做法把菠菜洗净焯水晾凉切段备用。龙口粉丝焯水晾凉截成长段备用。少量花生米放空气......

12-17

【凉拌】菠菜果仁

用料菠菜两把花生一些杏仁一些生抽2勺陈醋1勺白糖1勺芝麻2勺蒜末3瓣干辣椒1把【凉拌】菠菜果仁的做法烧水煮菠菜，菠菜变软后加入少许食盐，然后煮五秒钟捞出，捏干水分后放入碗中在碗中菠菜上方，放入蒜末，干辣椒一把，淋上热油......

01-22

今日头条

【步骤图】12M+宝宝食谱：高颜值水果蛋卷做法,12M+宝宝食谱：高颜值水果蛋卷的食谱做法

相关必点凉菜果仁菠菜的最正宗的做法

必点凉菜果仁菠菜

凉拌果仁菠菜苗

独家秘制凉拌果仁菠菜

果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）

早餐：凉拌果仁菠菜+粗粮粥

家常版快手凉菜：爽口果仁菠菜

菠菜果仁

快手凉菜之果仁菠菜

果仁菠菜

素食· 凉拌菠菜金针菇果仁

【腰果菠菜】高配版果仁菠菜

爽口果仁菠菜

没有果仁的果仁菠菜

一点吃不出来菠菜铁味道的凉拌菠菜

果仁菠菜墩

凉拌果仁菠菜

果仁菠菜

夏日餐桌必备开胃凉菜，果仁菠菜，清脆爽口又有营养，好吃不胖！

果仁拌菠菜

饭店必点凉菜--果仁菠菜

果仁&菠菜

【跟我做不会错】爽口美味果仁菠菜，家常夏日必备凉菜

快手减脂凉拌菜☞果仁菠菜＆凉拌木耳

刷脂快手菜凉拌果仁菠菜

【凉拌】菠菜果仁

今日头条

每日精选

热门标签

最新文章