相关清蒸芦笋的最正宗的做法清蒸芦笋做法步骤图

清蒸芦笋

用料芦笋1把油醋汁(或蒜蓉汁)2勺清蒸芦笋的做法芦笋洗净切段，放入蒸锅内，蒸汽后5分钟就好了，加入醋汁或蒜汁均可蒜蓉汁：大蒜油放主锅5秒速度5，3分120°小勺爆香，加入生抽老抽耗油2分钟120°小勺小贴士芦笋很嫩，不要蒸的时间......

07-18

清蒸芦笋南瓜

热量极低的减肥必备美食！第一次蒸不好控制时间所以只能用筷子插南瓜看熟透了没下次就不会啦！非常非常好吃南瓜香甜芦笋清香！绝配用料芦笋1根南瓜半块清蒸芦笋南瓜的做法南瓜去皮切块芦笋切条下锅蒸另取一盘南瓜摆盘芦笋......

02-24

怡s【清炒芦笋薄片】芦笋1

芦笋，绝对算是我最爱的蔬菜之一，天生丽质，清香脆嫩、润滑柔软、鲜美爽口。凉拌、清炒、炖煮、下火锅、做熟食皆可，亦可与鱼、肉、鸡、蛋配制成菜。喜爱它的多变百搭，更迷恋它无论何种烹饪都能不浊不妖的独特滋味！用料芦笋6......

03-19

芦笋蒸鱼

电饭煲蒸饭的时候顺便蒸下，一个人吃，有饭有肉有蔬菜，不麻烦用料鱼芦笋糖料酒酱油芦笋蒸鱼的做法芦笋切段和鱼摆在盘里加适量料酒，糖和酱油放电饭煲里蒸，下面煮饭上面蒸鱼，15到20分钟，大约饭好的时候鱼也好了小贴士1.爱用什么......

12-29

芦笋蒸蛋

第一次买芦笋，恰逢减肥减脂期间，清淡饮食用料鸡蛋1个（一人吃）芦笋两根鲜珍粉一勺海米七八个食盐适量麻油芦笋蒸蛋的做法最关键的，芦笋，鲜，嫩芦笋切丁，鸡蛋打开加水、盐、鲜珍粉味精鸡精的本质是一样的，提鲜的同时会伤害大脑，尤......

05-28

清炒芦笋

家里娃爱吃芦笋。用料芦笋适量蒜1-2瓣盐少许鸡精或蚝油少许清炒芦笋的做法芦笋摘去根部老的部分，洗干净。芦笋斜切成小段，蒜切蒜末。锅中放少许油，油热后放入蒜末爆香。放入芦笋大火翻炒1分钟，放入少许盐翻炒均匀。加入少......

05-14

清炒芦笋花

用料芦笋菜250克蒜3瓣食用油20克清炒芦笋花的做法蒜头入主锅。5秒速度5切碎刮刀棒把蒜头刮到锅底。主锅放油，两分钟120度，速度1爆香菜入主锅，加一点料酒。三分钟V反转速度0.5出锅的时候加一丢丢盐巴，筷子翻拌一下即可......

01-30

清口芦笋

不食春芦笋怎识春滋味〜春天的芦笋鲜嫩爽脆~只用清水一焯，吃芦笋最清甜的原味。再淋上一点爽口麻油~最简单的健康美味。用料芦笋盐鸡精麻油清口芦笋的做法1，芦笋洗净切段2，水开后焯芦笋30秒至芦笋青绿，捞出过凉水。3，依个......

12-29

清蒸开洋芦笋

用料芦笋250克开洋50克糖麻油清蒸开洋芦笋的做法芦笋洗净，用水煮开（放少许盐煮）撩起。开洋用冷开水稍微冲一下即可放在一起撒上糖隔水蒸15~30分钟（放在电饭煲和饭一起蒸也可以）拿出时，撒上麻油小贴士夏天的时候放入冰箱一段......

12-14

VEpiaopiao——清蒸芦笋比目鱼

用料芦笋4根比目鱼2块VEpiaopiaoNo.36咸蛋黄沙茶酱适量柠檬适量VEpiaopiao——清蒸芦笋比目鱼的做法芦笋根部去皮后切段，比目鱼双面用厨房纸吸干水分；蒸锅注入开水，蒸盘上放上芦笋与比目鱼，大火蒸10分钟；在蒸好的鱼上淋上V......

06-20

清脆芦笋

用料芦笋250克食用油2勺蒜6瓣盐1勺糖1勺蒸鱼豉油2勺麻油1勺清脆芦笋的做法1、芦笋清洗干净，根部如果有点老可以切掉一小截。2、水煮沸，把芦笋导入沸水中焯水1-2分钟。然后拿出来过凉水，过完凉水沥干水分，装入盘子。3、调......

08-15

清炒白芦笋

芦笋是西餐常见的蔬菜，无论作为主菜还是配菜，都是不可或缺。不过今天我要做的是中式快炒，更喜欢这种小时候的味道☺用料白芦笋100克胡萝卜适量（点缀，可忽略）油适量盐适量酱油适量清炒白芦笋的做法白芦笋削皮切段，胡萝卜切成......

06-18

蒜香芦笋/清炒芦笋（如何挑选、保存芦笋）

芦笋可谓是蔬菜中的小清新了，可以搭配牛排、虾仁、香肠等，清炒也很美味还非常健康，芦笋中含有维生素a、b、叶酸、铁、硒、锌等微量元素，尤其是硒的含量相比其他蔬菜要多很多。芦笋可不是笋，它是一种多年生草本植物，属于天门......

02-07

芦笋清炒

用料油少许克盐少许克芦笋半把根芦笋清炒的做法1.沸水煮2.浇菜油，酱油......

02-27

清炒绿芦笋

用料芦笋适量蒜2瓣盐适量生抽一勺肉适量清炒绿芦笋的做法芦笋去老根，切段。蒜切绒猪肉切条洗净控水，也可以切之前洗。热锅冷油，下猪肉翻炒至变色，放入芦笋，翻炒一会，放入生抽，盐，炒两分钟即可。装盘即可......

06-18

清炒芦笋片

以前婆婆家吃芦笋都是水煮了沾酱吃，自从吃了我做的清炒芦笋，早把之前的吃法丢一边去了，嘿嘿用料芦笋适量鸡蛋两个清炒芦笋片的做法芦笋尾部去皮，先斜刀切菱形块，然后再切片。水烧开后放点食用油和盐，然后放入芦笋焯一下，芦笋......

08-15

清蒸培根金针菇芦笋卷

小朋友爱吃的一道菜，简单方便健康营养。用料荷美尔培根4片芦笋2根金针菇一小把调味汁（烤肉酱汁）15克左右（略加清水稀释咸味）可换用蚝油或根据自己的口味用其它调味料调味。清蒸培根金针菇芦笋卷的做法培根一切二；金针菇去根......

04-23

芦笋蒸腊肉

一道芦笋蒸腊肉，无汤无水。但这芦笋，无论是甜度、香气还是汁水的含量，都是这个季节最灵的主儿，几乎不用嚼，抿一下就吞下去了，芦笋肉里的汁水溢了，能滋出一嘴儿甜。还有这腊肉，琥珀色的凝脂冒着香气，一嗦丰腴黏嘴，吸着适口的咸鲜......

05-26

清灼芦笋

清灼芦笋，是食物原本的味道，简单加工，用耗油生抽提鲜醒味，使我回忆起了留美时春假的旅行与韩国友人的陪伴！用料芦笋数根耗油两勺生抽两勺清灼芦笋的做法烧开清水，将洗净的芦笋焯水烧热锅，加入生抽和耗油，融合后加入芦笋......

03-04

芦笋蒸豆腐

广东已经进入穿短袖开空调了季节，天气热，就想吃些清淡的饮食。用料芦笋8根嫩豆腐1大块油1勺蒸鱼豉油2勺剁椒或小米椒少许香菜或葱花少许芦笋蒸豆腐的做法芦笋去老的部分，洗净一切二摆在盘中，豆腐冲一冲水切薄片铺在芦笋上......

03-12

芦笋蒸鸡胸

减肥厨房小白的吃货挣扎之旅。非常快手，手残也不怕。用料超级简单，无油，减肥健身党心头爱。最后，谁说鸡胸就是又干又柴难以下咽？用料鸡胸肉1块芦笋4根生抽1勺黑胡椒适量淀粉适量芦笋蒸鸡胸的做法一块鸡胸，洗净切块后，加入生......

02-15

清爽芦笋

芦笋营养鲜美，制作方法简单随意，又好看，又好吃。哈哈😄，蜜汁喜欢高颜值的菜！用料芦笋一小捆（随意买的鲜嫩就好）油两三勺生抽两勺盐一丢丢姜蒜蒜三瓣，姜一点点红椒一只清爽芦笋的做法芦笋切段，水沸后放入，断生捞出，沥干水分，摆起来......

03-11

芦笋蒸鳕鱼

今天捣腾冰箱，欣喜若狂发现还有两块鳕鱼，脑子里想到煎，香啊🤤，....煎的热量会更高哦，最近体重飙升，有时候吃货就是很矛盾，食物也矛盾，既要好吃又要低卡，我妈说很多时候没有两全齐美，后来想想要不就蒸着吃，选择蒸更入味更鲜，下楼去......

06-10

清拌芦笋

营养丰富快手美味菜！用料芦笋250克蒜5瓣盐3克油10克清拌芦笋的做法芦笋焯水，放盐摆盘，油锅预热，把蒜切片放锅中爆香，沥油撒在芦笋上！👌......

12-18

蒸【芦笋】

用料芦笋1捆蒜2瓣蒸鱼豉油1勺六月鲜酱油半勺老干妈少许糖适量蒸【芦笋】的做法将芦笋洗净，切掉根部，去掉老皮，蒸锅加入冷水，开小火放入芦笋蒸拿个小碗加入蒸鱼豉油、六月鲜酱油和生抽少许，放点糖，我这里加了老干妈，喜欢的可......

07-03

今日头条

【步骤图】炸地瓜粉粒（又名“炸果”）做法,炸地瓜粉粒（又名“炸果”）的食谱做法

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