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0卡糖雪梨银耳露

谢谢爱乐甜！家里的姥姥怕血糖升高还有我！都可以吃糖啦！这个糖的代替品不怕血糖哈哈也没有太多其他的异味我觉得挺好的用料银耳朵梨个爱乐甜0卡糖0卡糖雪梨银耳露的做法银耳泡发，梨去皮切块我用的新鲜银耳！比干的好！放一起加......

11-25

冰糖雪梨银耳露

炎炎夏日，每天来一杯分装好的银耳露，既避免了冰箱拿进拿出带来的卫生隐患，又非常非常非常受家人们的喜爱，随取随吃。现在老公儿子每天出门都会带一杯，😄用料银耳若干梨1个冰糖若干枸杞若干冰糖雪梨银耳露的做法银耳冷水泡......

05-17

无糖低卡快手银耳雪梨牛奶

图方便，假装可以养颜美容用料银耳一小瓣枸杞10粒红枣1颗梨半个奶粉2勺无糖低卡快手银耳雪梨牛奶的做法1.银耳泡发半小时，梨去皮去芯切块2.除了奶粉，所有东西丢高压锅，加水（水量稀稠随你喜欢）3.高压锅响了转小火，小火再煮15分......

09-11

低卡无糖雪梨桃胶银耳羹

主料：银耳100克/32大卡桃胶100克/5大卡梨100克/58大卡辅料：大枣100克/125大卡枸杞100克/258大卡这个菜谱不需要加糖，梨子的甜味就够了，当个零食甜水吃毫无压力～用料银耳桃胶梨1个红枣枸杞低卡无糖雪梨桃胶银耳羹的做法桃胶......

01-04

银耳雪梨汤

用料银耳半朵梨1个冰糖适量枸杞适量红枣6颗苹果1个银耳雪梨汤的做法苹果和雪梨去皮切块半朵银耳温水泡发1个小时红枣枸杞适量加水下锅30分钟后放冰糖在煮20分钟即可......

11-06

雪梨银耳露

冰糖银耳炖雪梨是一道药膳，银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品用料梨1个银耳（泡发后）100克冰糖30克水适量雪梨银耳露的做法雪梨洗净，去皮，去籽，切丁泡发后的银耳备......

06-27

银耳汤（冰糖银耳汤，木瓜银耳汤，雪梨炖银耳）

今天做三款银耳汤1.冰糖银耳汤（清肺、润肺，滋阴，富有天然植物性胶质），2.木瓜银耳汤（补血、补肾、润肺生津、去除皮肤黑色素），3.雪梨菊花炖银耳（润肺清燥、止咳化痰、养血生肌）总有一款适合你，趁休息日给自己养一养😄用料冰糖银耳......

05-27

银耳雪梨冻

银耳雪梨冻用料：银耳半个，梨（品种不限）一个，红枣30克，枸杞5克，白凉粉50克，冰糖适量注意事项：1、银耳不需要煮出胶质，这个甜品要的就是银耳脆脆的口感，吃起来特别清爽2、白凉粉倒进开水中要边倒边搅拌，不然很容易化不开成坨哦3、白......

11-27

秋日润燥：雪梨银耳露

秋天适合吃白色的食物，像雪梨、银耳、莲藕等都是当季的食物。所以这个时候用是最好的。一岁以上孩子可以吃，孕妇（前三个月谨慎）也是可以用的。适合用于秋季润燥，咳嗽有痰、喉咙不适，润肺清肺。了解更多可关注v博@lizi麓之，v......

04-26

【寒露】银耳雪梨羹

煮梨一定要煮全梨。梨肉是水果，梨皮却是一味药材，“桑杏汤”清宣温燥，润肺止咳。【桑叶、象贝、香豉、栀皮、梨皮各3g，杏仁4.5g，沙参6g】可见药方里没有梨肉但是有梨皮。梨核也是必不可少的，万物离不开阴阳，食物本也有阴阳，搭......

03-29

冰糖雪梨炖银耳露

这道甜品是在某家店里面吃到的，老板取名雪梨炖仿燕，很有意思。回家自己琢磨了下做法。炎炎夏日，喝上这么一盅清清凉凉的甜品，别提有多惬意啦。用料银耳1朵（实际用量30克）梨半个冰糖10克水500克冰糖雪梨炖银耳露的做法干银耳......

04-26

白露.银耳百合雪梨汤

“白露勿露身。”从白露开始,阴液开始不足,秋燥易起,容易燥咳。今天当服用银耳百合雪梨汤在张宝旬中医的微博里看到，今天照样子熬了一锅，挺好喝的。用料银耳1/4朵梨1个百合适量枸杞适量冰糖克白露.银耳百合雪梨汤的做法......

09-22

银耳雪梨露（豆浆机版）

懒人饮品…用料银耳半朵梨1个冰糖若干银耳雪梨露（豆浆机版）的做法将银耳泡发去根梨洗干净去皮梨切成小碎块（一定要小不然豆浆机打不碎）将梨和撕成小朵的银耳放入豆浆机加入少量冰糖加水至最低水位线之上盖上豆浆机选择五......

08-19

雪梨银耳汤&牛奶雪梨银耳汤

用料梨2个银耳15-20朵冰糖15粒枸杞适量粒水3大碗牛奶250克雪梨银耳汤&牛奶雪梨银耳汤的做法1.雪梨洗净去皮切块2.银耳去黄蒂撕成小块3.锅中加水，银耳，雪梨大火煮开2-3分钟左右，加冰糖，边煮边搅拌几次(有利于出胶)，改中......

12-29

冰糖雪梨银耳糖水（鲜银耳版）

太干燥了，让我这个不喝糖水的人也想吃糖水了。一直喜欢鲜银耳多于干的，因为它很软糯又方便煮食。甜度可以自己调节哦，按食谱份量不是很甜的，我不是很喜欢吃甜食。气温高的冰起来吃也很舒服哦。用料银耳1朵贡梨2个黄冰糖9......

08-17

银耳雪梨糊

最近空气不太好，加上喵小弟有点上火咳嗽，就想做点润肺清肺的银耳汤给他喝。银耳汤不是女人的专利，喵小弟和我都很喜欢喝。不过他和我一样，不太喜欢银耳的口感。以前每次做都是只喝汤，把银耳吐掉，营养价值当然大打折扣。后来......

06-28

秋梨银耳露

用料干银耳5克梨1个冰糖10克水500克秋梨银耳露的做法干银耳泡3分钟后洗干净梨去皮、去核后切块将所有食材加入主锅，40分钟、100度、速度1炖煮。音乐响起，1分钟、速度10破壁。好喝的秋梨银耳露就做好了。秋冬季节的佳饮，......

04-15

银耳炖雪梨

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料银耳（干）20g雪花梨1个枸杞（干）8g冰糖65g水一锅银耳炖雪梨的做法银耳放入大碗中，加入足够清水，浸泡至银耳完全泡发。将银耳用剪刀剪成小朵，根部去除扔掉。锅中放水，水开下入银耳碎，改......

01-29

银耳雪梨

我是羽儿妈妈，家有小棉袄一枚。因为在之前什么都不懂，在育儿和喂养上有很多误区，导致宝宝缺铁等情况。为了不让更多宝妈走我当时的路，以推广科学育儿，科学喂养为理念，每天在辅食育儿群教大家两道辅食制作，科普育儿知识，每个周......

09-29

冰糖雪梨银耳西米露

用料银耳一朵梨1个冰糖依据口味添加枸杞8个西米250g冰糖雪梨银耳西米露的做法梨切丁，银耳泡发掰开，别太碎了。锅里多放点水，然后烧开，切碎的梨放进去煮10分钟（多加点水是为了怕煮的煮的水就蒸发掉了）把银耳，冰糖，枸杞放进去继......

06-10

银耳雪梨

我是一个孕妇，这正好多了秋天容易咳嗽。又不能吃太甜的，伤胃的事物。所以就选择了炖梨汤。用料冰糖可不加凉水秋月梨1个水银耳食量银耳雪梨的做法买一个银耳和秋月梨秋月梨一个大的银耳冷水泡发后，去根，撕成小片（方便出胶）......

04-06

银耳雪梨露

这次是煮了银耳糖水家里没人喜欢喝，为了把它解决了，加了雪梨，用小美打成糊，很稀的那种，加了银耳很顺滑，口感不错一下解决。所以这次用料比较随意，没称就个大概，为了当水喝，水的比例是下多点，如果要粘稠，银耳加量或水减少用料银耳......

10-24

雪梨银耳

简单快捷人人能做用料雪梨罐头1瓶银耳1朵雪梨银耳的做法将干的银耳用冷用或温水泡发成这样去掉根由根部处撕成朵儿加点面粉或淀粉加水抓洗淘干净（做饭的情况直接用淘米水也行）吸附掉附着引藏在银耳上的微生物杂质沥干水......

03-25

冰糖银耳雪梨

最近有点咳嗽，一首冰糖银耳雪梨送给大家～用料银耳1朵梨1个冰糖10-15克枸杞10粒冰糖银耳雪梨的做法自编自导自演自唱的第一部作品，希望大家新年都甜甜甜甜甜～......

05-13

雪梨银耳杏仁花生露

润肺的，爽滑的～～我家两小只也爱喝～～用料雪梨肉200-300克干银耳10克甜杏仁25克花生米25克干百合10克干莲子10克水600ml雪梨银耳杏仁花生露的做法莲子去芯，银耳撕小块雪梨除外的食材一起泡水主要是把银耳泡发雪梨削皮切块再全......

04-11

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秋梨银耳露

银耳炖雪梨

银耳雪梨

冰糖雪梨银耳西米露

银耳雪梨

银耳雪梨露

雪梨银耳

冰糖银耳雪梨

雪梨银耳杏仁花生露

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