相关祛燥的最正宗的做法祛燥做法步骤图

祛燥消炎胎菊鱼腥草蜜枣水

秋季天气干燥，吃点烤肉就喉咙痛了，来一杯鱼腥草吧！大人小孩都喜欢，加了菊花后没有那腥味，太好喝了！用料鱼腥草100克冰糖20克水2000克胎菊一小把蜜枣3个祛燥消炎胎菊鱼腥草蜜枣水的做法全部材料洗干净，加入水一起煲半小时，加冰......

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滋润祛燥的老北京小吊梨汤

用料梨3个银耳1朵清水适量水适量盐适量糖适量冰糖适量枸杞适量话梅3颗滋润祛燥的老北京小吊梨汤的做法1.银耳倒入冷水，泡发一小时。将银耳撕碎成小块，装入盘中2.秋梨泡水，在表面加入少许盐，揉搓去除果皮表面的果蜡3.秋梨......

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清热祛燥·蚝鼓炖白萝卜

容易热气上火，牙痛什么的可以试试这个菜，做法简单，家常食材。⚠️炖好的汤是最有药用的，可以用来拌饭或是直接喝。（所以炖的水可以多放点）⚠️伤腰、腰痛的人尽量别吃白萝卜，寒凉用料白萝卜1000克左右干蚝鼓100克（可增减）海米（虾米）5......

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清补祛燥·沙参玉竹炖鸡汤

食材的量主要看人数，自己看着增减。用料鸡1只（约1000克）盐适量枸杞适量红枣6颗麦冬约15克沙参约25克玉竹约25克干百合约15克黄花菜约20克清水适量清补祛燥·沙参玉竹炖鸡汤的做法准备好所需食材·鸡清洗干净砍块备用锅内......

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秋季养生粥：养胃又祛燥的栗子粥

栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。用料大米粥1小碗栗子3个秋季养生粥：养胃又祛燥的栗子粥的做法将栗子剥去皮后切碎。锅置火......

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养阴补气、润肺祛燥～椰子银耳汤🥣

秋冬天的干燥会让我们的身体备受折磨，比如身体的上火、皮肤骚痒、流鼻血等。而大家在秋季可以选择饮用养生汤水的方法来远离秋燥给身体带来的不适☺️用料椰子1个銀耳20克沙参50克麦冬50克猪𦟌肉500克蜜枣2个4～5人份量养......

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【自创】祛燥健脾养肾米糊

用料黑米荞麦大麦赤小豆绿豆茯苓大米黑豆大枣1个大的【自创】祛燥健脾养肾米糊的做法所有食材等量搭配，用米糊机制作。......

04-26

补血养气、固肾护肾、祛燥补水，适合秋冬季饮用的养生花茶

茶补四季，经过了一秋的“温补”，面对“多病之冬”，应该调整一下喝茶习惯了。秋燥未尽天已冷，因此我们在日常生活中需要增加一些温性食材进行肾阳的滋补，以提高身体的抵御能力，同时也要防止未尽的秋燥继续伤肺。推荐三款适合......

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清心饮夏日祛燥

从活法儿上转来的方子，淡淡的竹叶香。材料在同仁堂配齐，一副也就四五块钱的样子，可以煮一大锅。“具有清心泻火的作用。改善咽干口渴，喉咙痛，舌苔黄，便秘，烦闷躁动，面赤，发热，舌红苔黄等症”用料麦冬5g竹叶5g甘草5g灯心草5g生地......

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❤️小葱豆腐：清淡可口，清热祛燥‼️

用料豆腐1块小葱3根火腿肠1根洋葱半个调料盐、红薯淀粉、生抽❤️小葱豆腐：清淡可口，清热祛燥‼️的做法准备好食材热油炒香洋葱丁和葱白洋葱炒软后加入豆腐块，注意小心炒匀不要弄坏豆腐加一碗水煮五分钟，加盐加入火腿丁，调一......

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适合春季喝的8道汤润肺祛燥营养丰富不长肉

春天气候较为干燥，也较为多风，时间久了，身体就会干燥也比较容易上火。水是生命之源，建议春天多喝一些“润肺去火”的汤汤水水。补充水分去肝火，常喝去春燥身体棒。用料猪肺1个盐适量适合春季喝的8道汤润肺祛燥营养丰富不长......

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小吊梨汤（养生壶版）生津祛燥

用料梨1个银耳半朵话梅5颗冰糖适量枸杞适量小吊梨汤（养生壶版）生津祛燥的做法银耳泡发一晚，生梨切块加入冰糖，煮半小时生津祛燥......

09-24

秋润祛燥糖水

白色入肺，而秋天养肺是关键，百合清肺润燥、滋阴宁神，莲子补中益气，滋阴降火，有助于缓解心肾不交引起的心悸、失眠，特别适合养肺及睡眠不好的人；芡实补脾除湿。芡实软韧，莲子绵粉，百合已完全融入汤里，丝滑香甜。用料新鲜百合50克......

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🍍菠萝苦瓜排骨汤（清热明目祛燥）

曾经一家台湾餐厅喝过后恋恋不忘，现在我家餐桌上的小主子一枚……用料苦瓜1根排骨500克菠萝半只枸杞一小撮新鲜石斛4根盐适量克🍍菠萝苦瓜排骨汤（清热明目祛燥）的做法所有的备料切好备用，排骨过水去血水。全部倒入电紫砂......

07-16

补血养气，固肾护肾，祛燥润肺，4款冬日养生甜汤，温养脾胃素颜美，让你暖暖过一冬

秋收冬藏，天地间阳气潜藏，水结冰，土地冻结，地下反倒温暖。天人相应，人体内阳气内收，脾胃阳气渐强，食物入胃更容易消化，故而冬季是养生进补的好时节，有“冬补”一说。寒炉煮热汤，温酒话家常，这个时候就需要一碗让人分外想念的热汤......

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秋季祛燥润喉雪梨银耳汤

银耳是穷人的燕窝，这话不假，坚持喝银耳汤一个月，皮肤看得到的光滑细腻哦用料银耳3朵冰糖100克雪梨1个秋季祛燥润喉雪梨银耳汤的做法雪梨和冰糖快雪梨切丁干银耳泡发后，沥干待用把银耳手撕成小块小块的，把最黄色那个蒂去掉......

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百香果雪梨茶，冬季必不可少的滋润祛燥水果茶

百香果雪梨茶，颜色清新、喝完唇齿留香，冷的热的都有好喝，冰糖雪梨还有润肺止咳、滋润皮肤、巴拉巴拉…一大堆说不完的好处，干燥的冬季必不可少用料雪梨果肉600g百香果肉200g冰糖350g柠檬半个百香果雪梨茶，冬季必不可少的滋......

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无花果苹果瘦肉汤[祛燥润肺]

过年大鱼🐠大肉🐓🦆🐷！吃煎炸热物🔥一定少不了，这款汤水非常滋润🉑合适哦，果甜味道🍅老幼适而💯用料瘦肉250克苹果4-5个无花果5-6个南北杏仁50克陈皮2片盐3克无花果苹果瘦肉汤[祛燥润肺]的做法苹果洗净去核切大块，无花果......

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冬日润肺祛燥—小吊梨汤

在老北京的寒冬，一锅暖暖的小吊梨汤是绝对不能少的！润燥止咳、清肺化痰，梨子炖的软烂，入口瞬间芳香馥郁、甜而不腻，整个胃里都暖洋洋的~用料梨1个银耳1朵红枣3颗话梅3颗冰糖7颗枸杞8粒饮用水500克冬日润肺祛燥—小吊梨汤的......

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秋季祛燥靓汤清热去火润肺止咳增强免疫力

秋季干燥很多人会出现咳嗽喉咙不舒服的情况秋天喝汤也是大家首选的这个汤清淡丝丝清甜润肺止咳增强免疫力家常煲给孩子喝很好用料瘦肉100克薏米芡实各5克麦冬5克莲子5克百合5克苹果半个梨半个秋季祛燥靓汤清热去火润......

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元气满满的祛燥健脾补肾粥

夏天将逝，爽秋将至。苦夏出汗较多，津液衰减，立秋了是不是该给身体补补元气了？这款祛燥润肺补肾粥是别的地方看到的，下厨房也有类似款，记录下来给自己用，也给厨友们参考一下。山药润肺补气，核桃健脑补肾，小米养胃健脾，黑米黑豆黑......

07-27

熬夜党多喝此汤，下火祛燥，清热滋阴~~石斛青榄炖瘦肉

现代人，工作学业压力大，经常熬夜，疲惫不堪，容易上火，饮食上多注意，多喝此汤，下火祛燥，清热滋阴，润肺利咽，而且食材简单，用电炖锅轻松简便就能做好！用料瘦肉200克青榄5-8粒石斛10-15克蜜枣1-2个姜片2片葱结1个料酒1勺盐适量熬夜党......

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祛燥粉葛汤🌈，粉葛属温性食物,对脾胃虚寒的人来说,可以起到补味健脾的作用😀

☀️ 学佛人如何增强免疫力【问】：请问师父，我们学佛人平时念什么经文能增强免疫力？【答】：念《大悲咒》，就身体健康、增加免疫力，《大悲咒》是最好的经文。（那我们平时吃什么能增加我们的免疫力？）吃很多东西——广东人说清补凉......

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莲子百合润肺祛燥，小米山药养胃健脾，红糖红枣补气血，美容养颜。超级香浓丝滑，豆浆机一键搞定！

尤其适合脾胃不好，挑食的宝宝，要长期坚持吃小米山药…莲子百合春天比较干燥，更要吃哦，润肺系列！用料小米20克莲子10克百合干10克山药干10克红枣8-10颗红糖小块估计有10克吧莲子百合润肺祛燥，小米山药养胃健脾，红糖红枣补气血......

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大人孩子都能喝的止咳祛燥小甜汤-金桔玫瑰饮

百合杏仁防秋燥，金桔玫瑰解秋愁。秋天的风躁起来可是真“燥”，咽嗓不适，突如其来的咳嗽，恨不得将体内那点水全部化为空气，皮肤的状态也是一天不如一天。金桔玫瑰饮，不仅可以止咳祛燥，还能养颜，里面有加入对女性非常友好的玫瑰......

07-14

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