相关维生素B的最正宗的做法维生素B做法步骤图

山楂糖葫芦月龄：24个月以上食材：山楂适量，冰糖50g，开水50g营养：山楂含维生素C，维生素B，胡萝卜素和多种有机酸，增加胃中消化酶的分泌，从而具有消食开胃的作用，非常适合有积食的宝宝吃！糖葫芦是咱们的传统美食，酸酸甜甜满满的小时候的回忆

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素食吃什么补维生素B12

吃素后去参加过一个医学院的素食体检来配合他们的研究到了现场发现有些素食者真的看着病怏怏脸色也不好也有很多看着就很健康当时我素食有三年多微量元素各项指标测出来都非常好骨密度也很高很多人因为种种原因吃素但......

08-11

营养导向烹调 - 清蒸有机西兰花 - 目标营养:维生素B, 维生素C

为了最大程度地保存西兰花富含的水溶性维生素，如维生素C、维生素B2，采用快速清蒸法代替了焯水。用料有机西兰花金龙鱼纯芝麻油适量李锦记蒸鱼豉油适量营养导向烹调-清蒸有机西兰花-目标营养:维生素B,维生素C的做法西兰......

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从此爱上水果水果捞全面提升维生素纤维素蛋白质

有了这样的搭配不爱吃水果的问题彻底解决了用料各类颜色水果坚果酸奶牛奶菜粉从此爱上水果水果捞全面提升维生素纤维素蛋白质的做法水果摆盘力求高颜值淋入调好的酸奶汁洒上坚果菜粉看着真是喜人小贴士营养均衡......

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柠檬酵素（维生素c高、减肥、美白）

玻璃瓶子是10斤+3.6斤的用料柠檬5斤冰糖5斤白米醋（无酒精）2250ml柠檬酵素（维生素c高、减肥、美白）的做法百香果和柠檬（柠檬盐水泡一小时后用刷子刷干净）洗干净晾干至无一滴水，柠檬切片去籽，一层柠檬一层冰糖这样叠加，最后倒入......

08-13

饮膳养生百香果青柠蜂蜜饮美颜抗疲劳目标营养:维生素C等水溶维生素

用料百香果青柠蜂蜜适量矿泉水或苏打水适量饮膳养生百香果青柠蜂蜜饮美颜抗疲劳目标营养:维生素C等水溶维生素的做法百香果1只，小青柠6粒，洗净后，全部切半小青柠全部入杯，倒入适量苏打水，或温热矿泉水将百香果果浆刮入杯中......

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素食者的福音—营养酵母维生素B

用料营养酵母（nutritionalyeast)素食者的福音—营养酵母维生素B的做法这款是我经常吃的，营养成分见图，低脂高蛋白，微量元素及多，这里主要说一下维生素b12。维生素b12主要功能为制造红细胞，保护大脑神经。主要来自于动物肝脏......

07-14

维B维C满满意面

每当外食太多，日常饮食结构不合理的时候，我就会长出满嘴的口腔溃疡，提醒我注意了……口腔溃疡真的太痛苦了，而原因就是身体维B维C太少。其实只要饮食合理，营养均衡，不用专门吃营养品，也可以规避。这个就是今天给自己的口粮，用......

08-13

低糖的维生素B燕麦花卷

维生素B缺乏导致精力缺乏，口唇发炎，试试这个好吃的B族花卷……比高糖的白面包强呢用料黑麦面粉30克全麦面粉300克燕麦片30克酵母粉5克温水190克低糖的维生素B燕麦花卷的做法把所有面粉除了燕麦片活成面团面团发酵至2倍......

09-05

维生素水

这个水水是很好喝地（至少我这个口味怪异的人是这样觉得的）。做起来也老方便的，可以随便选几种水果。只要你不嫌味道怪。一年四季都适合喝哦，夏天加一些冰块感觉好好的！☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆用料蓝莓要多少有多少看着放柠......

07-30

素炒胡萝卜丝🥕（补充维生素B）

用料胡萝卜1根蚝油适量十三香适量水适量葱花适量油适量素炒胡萝卜丝🥕（补充维生素B）的做法胡萝卜切丝.葱花.起锅烧油.放葱花爆香.下胡萝卜.蚝油.十三香.翻炒均匀.在放一点水.盖上盖子.焖熟.（因为给小朋友吃.所以得熟一点......

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维生素

用料健身需要的维生素维生素的做法vcvevb6铁镁锌左旋肉碱......

11-24

维生素爆满的炒素面

对于不太喜欢吃素的，自从听说西兰花美白！胡萝卜抗衰老后闭眼天天吃～用料胡萝卜半根西兰花半朵米粉适量辣酱2勺剁红辣椒1勺老干妈半勺生抽2勺老抽半勺青桔柠檬半个维生素爆满的炒素面的做法米粉煮软西兰花掰碎，胡萝卜切丝......

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【Miss B】补充维生素B的混合动力

番茄、胡萝卜、橙、柚混合果汁用料番茄胡萝卜橙子柚子【MissB】补充维生素B的混合动力的做法原料原料切好入机榨完成......

08-26

维生素B奶昔

出处：《求医不如求己》大全集用料苹果胡萝卜菠菜西芹牛奶蜂蜜维生素B奶昔的做法材料切丁，加入牛奶，蜂蜜。九阳果汁机。小贴士·熬夜补充点维生素B......

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养生·瘦身果汁｜补充维生素

每天一杯鲜榨果汁🍹已经成了一种习惯，好喝又健康✨用原汁机榨果蔬汁，果蔬渣汁自动分离，不用加水就可以喝到香浓果汁了～用料🥒黄瓜雪梨汁：黄瓜半条雪梨1个🍎苹果胡萝卜汁：苹果1个胡萝卜1根🍅番茄苹果汁：番茄1个苹果1个☕️红糖......

04-01

炒素什锦，下饭的维生素

偶然用家里不多的食材放一起炒的，把所有食材的味道混在一起，挺香。用料木耳10朵鸡蛋2个胡萝卜多半根芹菜洋葱半个盐适量生抽适量蒜头4瓣炒素什锦，下饭的维生素的做法木耳泡发用水煮锅，直接炒的话会炸备料芹菜越嫩越好鸡蛋......

09-17

kale生汁排毒抗氧化维生素k

绿巨人用料kale一把柠檬一个kale生汁排毒抗氧化维生素k的做法用原汁机打出来......

10-26

果蔬汁排毒维生素

用料两种羽衣甘蓝，欧芹芹菜生菜菠菜柠檬姜果蔬汁排毒维生素的做法✌✌......

12-29

维生素早餐

用料红萝卜玉米鸡蛋猕猴桃橙子牛奶维生素早餐的做法把鸡蛋。红萝卜。玉米。上锅蒸至飘香......

10-26

维生素汤

维生素汤，这个名字是不是很特别呢😬因为做这道汤需要多种蔬果，能很好的补充维生素！这道汤一周做一次，有条件的可以一周做两次，皮肤是格外光滑哦！！用料排骨1斤番茄🍅2个马铃薯2个胡萝卜1根玉米1根姜片2片盐适量维生素汤的做法......

04-21

维生素大餐

用料水白菜芦笋烤鸡胸香肠杂粮维生素大餐的做法把冷吃牛肉铺在芦笋上，倒点酱油，最适合懒人了……......

06-03

维生素面包

某天突然看到了超市货架上有一个油纸包着的维生素面包，一下子把记忆拉回到了我的小学时光，每次春游必备的似乎就是这个黄黄的大面包，那个时代说是奢侈品一点都不夸张，我们今天就来动手还原一下这个具有年代感的维生素面包......

09-24

满口维生素的烤蔬菜

不要被长长长的配料表吓到，原理上这道菜是非常简单的~蔬菜+任何调味除了绿叶菜，还有黄瓜之类比较鲜嫩的蔬菜，其他菜基本都可以混一块儿烤调味我用的是最基本的橄榄油+盐+胡椒，加了一点红椒粉是为了提色，也可以加辣椒粉蒜粉......

07-16

维生素多多

每晚必须给家人补充的维生素，想减肥的姐姐妹妹们，不用吃晚饭了，用酸奶水果捞来代替，既营养，又不用节食。用料香蕉1根猕猴桃4个草莓适量蓝莓适量火龙果适量酸奶适量维生素多多的做法草莓，香蕉，猕猴桃，火龙果，切成丁，放入准备好的......

07-09

今日头条

简单好吃：芒果雪酪做法，芒果雪酪的做法大全

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