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减脂餐集锦
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减脂餐集合
最近在做减脂餐,打卡开个菜谱传图片用料鸡胸肉1块鲜虾7只西兰花5朵西红柿1个意大利面一把胡萝卜一段番茄酱1勺黑胡椒粉适量盐少许蒜2瓣生抽适量料酒适量减脂餐集合的做法鸡胸肉切细条,鲜虾拨壳去虾线(我懒没有去虾线,鲜虾......
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工作日减肥便当合集
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减肥早餐合集001-009
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10-02
减肥集美看过来5分钟简单减肥餐
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夏日减脂早餐 合集
夏天了,肉肉藏不住啦!无论怎样态度要端正,减脂餐先吃起来,俗话说的好3⃣️分运动7⃣️分吃,“管住嘴迈开腿”这样才能瘦,哈哈😄!但是,我馋😋呀,So力求健康的同时满足“口感”这是我做健康减脂餐的宗旨,可能没有那么规范,但至少这样可......
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健康减脂餐合集(一)
打算减脂又不想饿肚子的朋友可以看这个合集都是很容易买到的食材每餐的热量基本都控制在了400卡以内用料鸡胸肉块鸡蛋个蔬菜干咖啡牛奶水果牛肉健康减脂餐合集(一)的做法酱牛肉西芹小番茄薯仔山薯水煮蛋牛肉丝干酪芝麻......
06-13
减脂餐合集
写给自己的减脂餐合集用料一、虾米闷东瓜冬瓜虾米生抽蚝油葱花(盐)————————二、电饭煲香鸡腿鸡腿/小鸡胸500g洋葱、蒜、生姜、葱段干辣椒、八角、花椒料汁:料酒、生抽、蚝油、胡椒(盐)三、白水煮豆腐蘸料:小葱生抽......
03-17
🔥减脂餐合集——家常菜
持续更。已减重10斤,还有10斤加油用料鸡蛋2个青椒1个圆葱小段生抽半勺醋1勺🔥减脂餐合集——家常菜的做法🔥蛋炒饭多蔬菜🔥欺骗餐,高碳水,加餐两个西红柿。满足后,晚上多吃优质蛋白😅🔥减脂豆腐菌菇西红柿汤🔥🥬食材:西红......
02-25
减脂快手早餐——集锦
3月开始的减肥早餐,之前未做记录,现集锦发出~希望,能帮到大家;减肥,要注意饮食,也要加强锻炼哦~用料鸡蛋、青菜、西蓝花、牛肉、荷兰豆减脂快手早餐——集锦的做法1、三明治:两片烤吐司+一片生菜+一只煎蛋,我用的是番茄酱,不喜欢的......
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减脂早餐集
生完孩子以后,没有控制住嘴,体重堪忧,天热了,为了美美的,那就行动起来!管住嘴,迈开腿!期待瘦的那天!用料减肥的小伙伴可以下载个薄荷app,算好热量在吃,减肥不是饿自己,而是更健康减脂早餐集的做法一日三餐配餐注意事项,大家可以参......
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减肥低脂餐图片集锦
所有图片精选来自于网络与下厨房,放在这里就是为了自己找起来方便(忘记原文来源了,没法添加链接。如果原图作者觉得放这里不合适,请告诉我删除,谢谢)BMI>24的,需要管住嘴BMI<24的,需要迈开腿每克蛋白质=4.1卡路里;每克碳水化合......
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05-14
Sarah的减脂午餐集合
想要健康减肥瘦下来,不追求速度,营养健康第一位!午餐主要高蛋白,低gi主食搭配用料鸡胸肉牛肉虾仁鱼肉粗粮青菜鸡蛋Sarah的减脂午餐集合的做法9月16日午餐公司发了很多鸭蛋,所以最近一直在吃鸭蛋鸭蛋鸭蛋,炒起来比鸡蛋香很多......
03-20
减脂餐-10月减脂集合
减肥,过年前瘦一点吧用料鸡胸肉块鸡蛋个蔬菜干减脂餐-10月减脂集合的做法2019年10月1日,午。今日午餐简单,没有那么多花样,前两天吃了米线,弥补一下。秋葵,西蓝花,圣女果,蔬菜粒。另外家里蔬菜用的差不多了,今天凑合了一下。小......
10-04
减肥餐集合
最近的自带盒饭生活,为公司食堂省钱了。蛋白质:周末卤好的牛腱子,虾仁,即时鸡胸肉蔬菜:青红椒,西兰花,芦笋,秋葵,生菜,番茄等。个人喜欢黑椒味,撒上黑椒粒,各种排列组合还没吃腻。用料生菜片西兰花朵西红柿个鸡蛋个牛排块减肥餐集......
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减脂合集
用料鸡胸肉三分之一水煮蛋一个香菇3朵虾3只牛奶一袋生燕麦一把红枣1颗减脂合集的做法鸡胸肉用少量盐黑胡椒生抽腌制......
05-22
❤Lili减脂餐汇集
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🥑14天减脂早餐合集①
刚开始学做早餐沉迷于做作的摆盘和拍照😜第一波合集来啦🤗用料早起一丢丢鲜花几支就好阳光越多越好好心情一大把🥑14天减脂早餐合集①的做法①南瓜虾仁烘蛋🎃🦐🥚1⃣️南瓜去皮切片,蒸五分钟2⃣️虾仁用料酒黑胡椒盐腌制,炒......
04-17
一周减脂便当🍱合集
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华夫饼(减脂版)合集
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减肥早餐合集010-018
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