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椰奶麦片粥
用料椰粉4小勺即食麦片4小勺冰糖适量水适量椰奶麦片粥的做法像我这种小勺,称量麦片椰奶冰糖。加入适量温水,差不多大半碗水,其实这个比较随意,主要看自己喜欢的稠度。其实麦片即食是熟的,只不过泡的时间短不能和椰奶更好的......
01-26
低碳~椰片酸奶冰粥
单独喝酸奶总感觉有点空落落,饱腹感不足,随手做了一个椰片酸奶冰粥,浓稠香甜,饱腹感强~用料无糖酸奶适量奶油适量全脂牛奶适量椰子粉少量代糖适量椰子片适量低碳~椰片酸奶冰粥的做法椰子片我用的鲍勃的无糖椰子片,椰子粉推荐......
01-24
椰芒燕麦粥
快手早餐早上更喜欢吃些热食暖暖胃椰子和芒果搭配带来清新甜蜜的早晨~用料台芒燕麦椰奶沸水椰子片杏仁碎椰芒燕麦粥的做法燕麦加少量沸水,椰奶微波炉叮热也加入,总水量和燕麦比6:1。让燕麦闷一会,正好处理芒果。芒果去皮......
08-17
椰肉燕麦粥
突发奇想。一种可糖水可是粥神奇物种喜欢喝糖水就少放燕麦和西米。喜欢喝粥就多放ps:弟弟们很喜欢用料椰肉适量西米适量奶粉适量燕麦适量白糖适量椰肉燕麦粥的做法放适量的水煮沸。放入椰肉煮十几分钟。(椰肉外面一层......
05-10
椰奶版本隔夜燕麦粥
用料椰青肉1只牛奶250G燕麦适量各种水果适量(多多的更好次,你懂的~)椰奶版本隔夜燕麦粥的做法把生燕麦先煮了,椰青奶特别浓稠,我用的生燕麦是最普通的那种报农家要煮的燕麦,不提前煮一下根本泡不开来,这是血泪要训TT。所以,同......
10-02
红豆薏米牛奶麦片粥
用料红豆薏米粉克牛奶麦片红豆薏米牛奶麦片粥的做法坚果、水果干多煮到沸腾立刻关火,不然会有糊味儿,不停搅拌,防止糊锅小贴士加薏米粉会让牛奶粘稠,可根据喜好加量......
08-11
牛奶(椰奶)燕麦粥
这粥是偶然间在街上的早点摊吃到的,只很合我胃口,就自己在家研究做起来。给老公做了好几次,他都说很好喝❤️我会用牛奶和椰子粉换着做(一样的步骤,把牛奶换成椰子粉就是椰奶燕麦粥,个人觉得椰奶会更好喝一点)用料燕麦克牛奶(椰......
07-21
椰奶燕麦片
三个人的量~用料椰浆200克鲜牛奶两袋燕麦片适量冰糖适量椰奶燕麦片的做法准备好食材,将鲜牛奶和椰浆倒入锅中如图像这样一勺儿,我一个人能吃6勺儿,所以我放了18-20勺儿并加入冰糖,就这样等待烧开吧~别加盖子哦~烧开后,边搅拌......
05-20
红豆薏仁牛奶麦片粥
红豆和薏仁都是都是对女性很好的材料,加上牛奶和麦片一起就更加营养了。用料红豆奶茶2把薏米一把牛奶按情况加麦片按情况加冰糖5-6颗红豆薏仁牛奶麦片粥的做法红豆和薏米按2:1的比例放,然后拿冷水浸泡一晚.将浸泡好后......
07-13
瞎🐔8乱煮麦片桃胶椰子粥
哇,乱煮的,因为想吃桃胶和麦片,就一起煮了,结果完美搭好么,桃胶软软糯糯,太适合夏天了,麦片一定要刚切麦片,嚼感一级棒,还有淡淡麦香!用料桃胶克刚切麦片椰子粉枸杞莲子瞎🐔8乱煮麦片桃胶椰子粥的做法我用的刚切麦片,这个一级棒,......
02-25
椰香芝麻核桃麦片粥
非常快手的营养粥,出锅后还可以加点香蕉等水果。不需要加糖,椰汁和葡萄干都有糖分。如果不喜欢太甜的朋友,用牛奶做比较合适。我原来试过牛奶加无糖椰子粉,味道也不错,没那么甜。用料椰汁或牛奶245ml核桃适量芝麻适量葡萄......
05-15
椰奶燕麦粥
宝宝想吃椰奶燕麦粥,超市里的八宝粥太多添加剂,不如自己做得好吃用料椰子粉适量燕麦适量薏米适量大米适量红豆少许芸豆少许玉米片少许椰奶燕麦粥的做法大米,燕麦,薏米,红豆,芸豆,玉米片洗净,放入锅中加入适量的椰子粉和水炖好......
04-29
椰蓉麦片牛奶🥛粥
用料牛奶克燕麦克麸皮红枣枸杞肉桂粉花生酱椰蓉麦片牛奶🥛粥的做法1......
11-06
麦片粥
用料即食燕麦抓一把水锅的1/3茂德公辣酱一勺火腿肠自己喜欢青瓜半根盐少许麦片粥的做法水烧开,下麦片,不停搅拌均匀。放火腿煮,等到麦片粘稠陆续放青瓜,盐和辣酱。......
10-11
椰奶藜麦粥
椰奶粥,营养早餐用料藜麦60克椰蓉25克牛奶240ml水果若干椰奶藜麦粥的做法水开下藜麦,15分钟煮熟备用;将牛奶倒入锅中加热;加入煮熟的藜麦;加入椰蓉,煮至奶开;加入水果点缀。成品小贴士营养早餐,简单易学......
09-08
全麦麦片低糖牛奶椰香吐司
爸爸有糖尿病,又喜欢吃面包,做一款他也能吃的吐司。用料高筋面粉180克全麦粉80克麦片20克鲜酵母(干酵母用3克)10克鸡蛋1个(55克左右)牛奶160克糖10克椰子油20克盐4克全麦麦片低糖牛奶椰香吐司的做法夏天做吐司或者面包之前,......
07-23
燕麦椰奶粥(剩饭版)
用大米饭和纯牛奶做过,最后还是发现这次做的最好吃啊😂用料燕麦仁一把椰奶(椰树牌)一瓶糯米一把剩饭红枣3小颗小米少许燕麦椰奶粥(剩饭版)的做法将燕麦仁,糯米,小米和红枣提前浸泡一小时,放电饭煲里煮开,把剩饭装在食品袋里,用......
03-18
椰奶紫薯麦片粥
想起自己以前很苦逼地找过速食麦片的一百种做法神马的,然后无意中发现这种方法挺好吃的,那么就立个菜谱方便大家检索吧~用料速食麦片两人份紫薯一个椰子粉(浆比较油腻啊)一小包奶粉适量糖两勺盐一点点椰奶紫薯麦片粥的做法......
12-30
麦片,粥类
仅供个人记录。用料豆奶鸡蛋燕麦片可选芝士麦片,粥类的做法少量豆奶,一个鸡蛋,搅匀,锅里煮热加入0.5cup麦片,拌匀,麦片上可撒上少量芝士。继续煮到有鸡蛋香味,维持30s。停火,静置30分钟后食用更有嚼劲。高压锅粥:提前泡枣子。......
07-11
麦片蛋花粥
没啥故事,主要想念小时候妈妈做的牛奶蛋花😂用料燕麦片一包鸡蛋2个红糖一勺麦片蛋花粥的做法往锅里加入定量冷水,在等水烧开的同时,把两个鸡蛋打到碗里,用筷子搅匀(不要太久)把鸡蛋液倒进锅里,等待全部熟透以后,再撕开麦片的......
10-20
椰椰可可麦片粥
用料可可粉40克椰子粉16克黑小麦片30克鹰嘴豆粉15克椰椰可可麦片粥的做法准备材料。具体克重见上方用料。2大勺可可粉+2勺燕麦片放入锅中,加水,开火,搅拌溶解开。上一步可可粉溶解完全后,加入1勺鹰嘴豆粉+一袋椰子粉。加......
12-07
椰香麦片
用料鸡蛋一个麦片200g椰子脆片2小袋奶粉(可选)1小袋木糖醇(可选)适量椰香麦片的做法我这里用的是捷森麦片,烤之前先用水泡了一下,不泡的话会很硬的。用了大约200g的麦片,烤了8个小饼。泡麦片的时候可以打入一个鸡蛋,适当搅拌......
03-01
椰汁红豆麦片粥
一个人就是不停不停的在打扫各种食材啊用料椰浆随意水与椰浆等量红豆儿沙三大勺麦片三大勺糖随意椰汁红豆麦片粥的做法全部材料放入锅内煮至麦片成熟小心溢锅!小贴士国产椰浆真的不怎么好吃,缓两天开罐儿泰国的试试。......
12-17
牛奶紫薯燕麦粥(生麦片版)
好不容易休息一天,终于有时间好好的做一顿早饭!这次用含有丰富纤维素、维生素、矿物质,最大程度保留了燕麦天然香味和营养成分的生麦片进行制作!据说常吃燕麦,体重轻的概率更高哟!配方大概可做2小碗。用料饮用水250克生燕麦......
06-26
牛奶麦片粥
用料燕麦片(非即食)50克牛奶400克牛奶麦片粥的做法麦片淘洗干净后放入主锅,加入牛奶,先设25分钟/100度/反转速度1烹煮;等锅内温度达到100度后,调整为98度,其他不变,这样操作就能完全避免噗锅和糊底现象发生。......
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