相关紫地瓜饭的最正宗的做法紫地瓜饭做法步骤图

紫地瓜饭

用料紫地瓜米饭紫地瓜饭的做法洗干净，放蒸碗里大火蒸20分钟，用筷子一扎就轻松穿透说明熟了拌在米饭里、单独吃都很好吃~......

01-10

紫地瓜酥

用料1.油面皮料：面粉130克，糖粉20克，猪油50克，水45克。油酥料：面粉85克，猪油35克。馅：紫地瓜泥200克，花生油35克，糖60克紫地瓜酥的做法1.油面皮料：面粉130克，糖粉20克，猪油50克，水45克。油面皮：入过筛的面粉和糖粉，再倒猪油搅拌均匀，......

12-24

紫菜地瓜薄饼

现在正是番薯大量上市的季节。作为块根类蔬菜的一员，番薯的营养当中积累得最为丰富的当属淀粉。正因为大量易于消化吸收，并迅速转为能量的多糖存在，番薯也可以作为主食的补充。除了淀粉，番薯中的可溶性糖含量也颇高，吃起来......

01-07

地瓜米蒸饭

用现成的地瓜米做地瓜饭，操作简单，特别适合一人食。用料地瓜米若干香菇若干大米适量芝麻油少量盐、味精少量地瓜米蒸饭的做法准备好大米，香菇，地瓜米。大米、地瓜米洗净，香菇泡发洗净并撕成碎片，将三者一同放进碗里（如果不是......

11-27

紫薯地瓜包（风靡韩国的地瓜麻薯包）

第一次看到这个紫薯地瓜包，我就被它的颜值征服了，不管它味道怎么样，我一定要去做做看。在家研究了几个配方，其实这个是看似复杂，做起来还是很简单的，比起做面包馒头啥的，那是省事多了！我第一次做就蛮顺利的，做出来的地瓜包非常......

05-26

紫薯，土豆，和地黄瓜

全部都是地里种的现摘的用料紫薯土豆紫薯，土豆，和地黄瓜的做法锅里加水放蒸笼把洗好的紫薯和土豆洗干净开始蒸，我认为蒸的营养保存比较好，土豆太大可以分为4块......

07-20

地瓜（紫薯）牛奶布丁

偶然发现的一道小甜点。制作简单，材料只需要紫薯和牛奶，健康营养。不加任何添加剂哦！推荐宝宝们当零食小点吃。用料（地瓜）紫薯一个牛奶200ml地瓜（紫薯）牛奶布丁的做法把地瓜（紫薯）蒸熟，切成小块把地瓜块放入榨汁机加入牛奶，混合......

11-04

地瓜咸饭粥

小时候生活条件差，在老家几乎家家早餐都是地瓜粥，怀念一下用料地瓜1个青萝卜0.5个花生碎3勺玉米面4勺盐少许地瓜咸饭粥的做法地瓜洗净不去皮切块备用冷水起锅投入地瓜，20分钟后地瓜煮熟投入花生碎，加入青萝卜丝。玉米面加......

02-05

鸡肉地瓜饭

用料粉红薯1/2个米2杯胡萝卜适量鸡腿肉切丁生姜清酒腌制1小时150克油豆腐撕碎适量清酒薄口酱油味琳各2大勺和风鲣鱼颗粒汤料1大勺水适量减去调料的份鸡肉地瓜饭的做法选用粉粉的地瓜......

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宝宝地瓜饭

用料大米一碗地瓜半个胡萝卜半个鸡胸肉一小块虾米一小把色拉油适量盐适量儿童酱油适量水适量宝宝地瓜饭的做法大米淘好泡水，虾米洗净泡水地瓜切小块，胡萝卜搽丝锅倒入适量油，放入鸡肉和虾米翻炒放入地瓜和胡萝卜，翻炒一会......

07-11

地瓜蒸米饭

前几天回娘家隔壁婶婆教的好久没吃地瓜蒸米饭了偶尔蒸一两次还蛮好吃的现分享给爱吃地瓜饭的厨友们用料大米2杯糯米2把地瓜1个芝麻油适量地瓜蒸米饭的做法大米跟糯米混合在一起泡两三个小时地瓜一个木蒸桶垫上蒸笼布......

07-11

地瓜饭

为了能让老公吃地瓜用料红薯2个大米2碗水适量地瓜饭的做法米投净，地瓜切丁，和正常做饭一样，一起放入锅中水少一些，蒸熟即可食用，香甜可口。小贴士水不要太多，不然会粘稠......

04-14

黄豆地瓜饭

这是一款健康的家庭常食用的米饭搭配，地瓜香甜，黄豆补钙和蛋白质丰富，加上大米的淀粉质，各有互补作用，也算是一款养生的米饭！做法简单，营养美味，是我家常吃的，你有机会也试试！用料大米200g地瓜150g黄豆50g水适量黄豆地瓜饭的做......

12-20

地瓜稀饭

用料红薯3个大米1杯地瓜稀饭的做法一起加水按煮粥味道好好！......

03-13

地瓜紫薯饼

家里的地瓜和紫薯只剩最后一批了，如果不做点美食，就只能等到明年了……用料地瓜一个紫薯六只白砂糖依据个人喜好白芝麻依据个人喜好地瓜紫薯饼的做法把地瓜和紫薯洗净滤水。蒸锅放入水，大火加热紫薯切成厚片搞定！地瓜也一......

01-30

地瓜紫苏蛋饼（煎）

焦头烂额的上班日早晨，至少还有这道让你安心吃下不会长肉的减脂早餐。用料地瓜一只，约100g鸡蛋2-3只，约100g紫苏，或任何绿叶菜一小把盐，黑胡椒适量地瓜紫苏蛋饼（煎）的做法准备原材料。地瓜稍微蒸熟，放凉去皮切成小块。紫苏洗......

03-31

地瓜地瓜

我爱地瓜用料地瓜若干地瓜地瓜的做法地瓜240度20分钟，220度20分钟软糯小贴士一切和地瓜有关的......

09-05

紫地瓜饼干

用料低粉120g紫地瓜粉50g糖粉40g盐0.5g鸡蛋1/2个无盐黄油60g香草精2g表层紫地瓜粉适量水适量紫地瓜饼干的做法室温软化的黄油，加入糖粉和盐搅拌均匀，再加入鸡蛋，搅拌成绵密均匀的状态加入香草精搅拌均匀，再加入过筛的低粉......

11-28

代替主食的燕麦紫米地瓜饭团

提起燕麦，在很多人的潜意识里第一反应肯定跟营养或者粗粮有关系。它出现在人们日常生活中的早餐桌上，大多是以燕麦片的形式与酸奶或者牛奶搭配使用，受到上班族和当下年轻人的青睐。最近，小编忙着减肥，科普了日常生活中很多......

08-21

紫薯地瓜包

用料番薯400克牛奶85克鸡蛋1个50g左右木薯粉240克糯米粉35克麻薯预拌粉40克黄油60克紫薯粉适量玉米油12克蜂蜜12克紫薯地瓜包的做法番薯去皮，30分钟/V/速度小勺蒸熟10秒速度3将番薯混合成泥清空主锅后，将其他所有材料加......

07-01

拔丝 (地瓜紫薯山药)

有啥拔啥哈哈用料红薯1个大的冰糖20多块水半碗紫薯一个小的山药一小段拔丝(地瓜紫薯山药)的做法去皮切块锅热油开始炸捞出立干油化糖用水和冰糖起泡后稍微变色即可完成完美......

05-10

芋圆紫薯圆地瓜圆南瓜圆

用料芋圆芋头315g木薯粉180g开水70g紫薯圆紫薯304g木薯粉180g开水60g地瓜圆地瓜360g木薯粉200g开水10g南瓜圆南瓜木薯粉开水芋圆紫薯圆地瓜圆南瓜圆的做法芋头去皮洗净切片上锅蒸熟；取出捣碎加入木薯粉混匀倒入沸腾的......

08-31

地瓜糯米饭

用料糯米克红薯个盐克肉地瓜糯米饭的做法头一天晚上泡糯米，根据自己的饭量哈！第二天中午把糯米沥水待用炒肉出锅待用，用炒肉剩下的油脂炒糯米，炒至有米香，放入炒好的肉，放盐。地瓜切块铺盘底，放入米饭炒肉，上屉蒸熟即可......

03-02

紫地瓜饼

还有些个紫薯，干脆拿来做这紫地瓜饼。用料特别简单，连糖都没有，就加了点儿生粉，估计是以防紫薯太松散。生粉，是什么？一直没太明白。最明白的是，它就是一种淀粉。但淀粉有多种，玉米淀粉，红薯淀粉，豌豆淀粉，土豆淀粉。。。。它是哪......

09-25

地瓜鸡肉饭

用料鸡腿半只地瓜50克洋葱丝5克红萝卜10克青豆10克玉米10克火腿10克糙米20克白米10克小米10克开水60cc盐少许黑胡椒少许橄榄油1-2滴地瓜鸡肉饭的做法1-将鸡腿洗净去皮去骨切成块状;地瓜去皮切成块状;红萝卜去皮切成丁......

06-09

今日头条

【步骤图】炸地瓜粉粒（又名“炸果”）做法,炸地瓜粉粒（又名“炸果”）的食谱做法

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