相关纳豆的最正宗的做法纳豆做法步骤图

纳豆山药泥盖饭

简单、健康。献给喜欢纳豆的朋友用料烤紫菜少量纳豆1盒山药80～100克(看自己喜欢)丁香鱼少量米饭一碗纳豆山药泥盖饭的做法毛山药去皮放搅拌机打碎，成品出来是您雪一样轻盈，白。纳豆加淡口酱油如芥末搅到粘稠锅底放少油放......

11-30

风味纳豆拌水蒸蛋

植物性饮食为主的我最近出现皮肤干燥脱屑和口腔溃疡，都是维生素B缺乏的表现，也是素食人群容易出现的微量元素缺乏之一。发酵食物（纳豆、天贝、酒酿、豆豉等）是维生素B重要来源之一，且经发酵的植物纤维和蛋白被菌类分解，更易......

02-10

鹰嘴纳豆

纳豆，起源于中国，自中国秦汉（公元前221年-公元220年）以来开始制作，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产......

05-31

永远吃不完的拉丝纳豆

住在一个不吃纳豆的国家纳豆一包两盒就得20块，我这个纳豆重度上瘾的怎么舍得！！研究了一下，成功找出用低成本做出无限量的纳豆的法子啦！只有第一次做需要用现成的纳豆，之后就完全不用了！用料黄豆（也可用黑豆花生等但我没试过）你......

10-07

【拜托冰箱】【EP4】纳豆玉米卷饼

视频字幕cr.老弱病残字幕组用料泡菜纳豆速冻玉米烙饼牛肉料酒酱油黄油冷冻速食炒饭酸奶柠檬大葱蒜头黑胡椒盐泰国辣酱【拜托冰箱】【EP4】纳豆玉米卷饼的做法泰国辣酱，酱油，碎蒜，黑胡椒，切片大葱搅拌在一起在步骤1中放入......

10-27

简单自制保健拉丝纳豆

纳豆有调节肠胃改善便秘，降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化；清除体内致癌物质、提高记忆力、护肝美容、延缓衰老；调节肠道菌群平衡，预防痢疾、肠炎和便秘，缓解酒醉等功效。先生肠胃不好，据说......

12-09

纳豆萝卜泥

日本老公喜欢的下酒菜之一。用料白萝卜喜欢的量纳豆一盒日本酱油或其他调料纳豆萝卜泥的做法大白萝卜去皮，然后插成泥。日语叫：大根おろし😄皮可以削厚点不怕浪费，萝卜中心部分不辣。纳豆！可以用纳豆自己带的小袋酱油，也可......

09-11

纳豆自由3

用料纳豆25克左右蜂蜜少许沙拉酱（蛋黄）少许䓤花香菜少许牡蛎酱油少许螺肉丁（熟）15克左右纳豆自由3的做法上述用料放在纳豆上充分搅拌均匀即可享受美味。小贴士这款口味比较甜香，不喜欢甜口的，可多点咸味的料。......

02-19

营养早餐/纳豆篇

用料纳豆三汤匙（自制）芸豆80g紫甘蓝120g西红柿一只清真牛肉80g营养早餐/纳豆篇的做法芸豆、紫甘蓝、西红柿洗净备用。芸豆、紫甘蓝切丝，牛肉切短片，葵花籽油（热锅冷油）爆炒，食材可按照芸豆_紫甘蓝_牛肉依次下锅。西红柿🍅切......

06-02

纳豆温泉蛋拌饭【蜡笔小新】

用料纳豆盒米饭碗鸡蛋个酱油勺芥末纳豆温泉蛋拌饭【蜡笔小新】的做法备料～纳豆加入调料搅拌至拉丝倒入米饭上加入你心目中的蛋动画片中是生鸡蛋但条件有限…你们也可以根据自己的喜好加入不同熟度的蛋撒上香松增添香味......

04-01

海藻纳豆拌饭

喜欢纳豆，天天吃也不会腻，基本以拌饭或凉拌为主...^_^用料海藻30克纳豆50克米饭1碗油醋汁1大勺熟芝麻适量海藻纳豆拌饭的做法海藻用清水浸泡2～3小时，洗去多余的盐分，再用凉开水或纯净水反复冲洗、挤干，加入油醋汁调味拌匀；纳......

09-13

小美自制纳豆

转载用料纳豆盒小美自制纳豆的做法好好小贴士纳豆：500g豆子泡一晚后，小美主锅放水1小时v键速度1蒸熟。等黄豆凉至手温时，把纳豆菌搅匀，发酵模式进行发酵即可......

02-26

纳豆蓝莓包（转）

转自安利皇后锅具菜谱，留存备用。锅具：6升汤锅、蒸滤锅、正反两用锅盖。用料蓝莓100克纳豆100克坚果10克高筋面粉500克白糖5克酵母1/2小匙纳豆蓝莓包（转）的做法将蓝莓打碎成蓝莓蓉，加入面粉和白糖，揉成面团，发酵至原来两倍大......

04-28

纳豆比萨

纳豆是日本的一种保健食品。纳豆源于中国，大约在奈良，平安时代由禅僧传入日本。纳豆里含有纳豆激酶，纳豆异黄铜，皂青素，维生素K2等。可以溶解血栓，调节血脂血压与预防动脉硬化，调节血糖，改善便秘，降低胆固醇。纳豆虽然非常健康......

01-14

纳豆鸡蛋吐司

自从爱上纳豆，就被深深吸入。早餐有吐司就不能没有纳豆，一周不吃纳豆就要暴走。被人说越来越像日本人，日式早餐也不过如此。其实面包跟白饭一样很百搭，怎么折腾都行。日本朋友跟我说，她有时候还夹着咖喱饭一起吃呢。反正就......

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纳豆拌木耳

黑木耳的柔滑跟纳豆的黏糯很搭，爱吃纳豆的一定喜欢...^_^用料纳豆50克黑木耳泡发后1小把葱花少许纳豆拌木耳的做法黑木耳泡发后焯水30秒过冰水备用；小葱洗净切末；纳豆加上随附的调料搅拌出丝，与黑木耳混合拌匀，撒上葱花即......

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纳豆蔬菜沙拉

用料纳豆1小盒尖辣椒500克豆豉40克盐40克纳豆蔬菜沙拉的做法尖辣椒洗净，用厨房纸巾擦干水分，剁碎。注意案板和刀具都要擦干，不能沾油沾水，否则容易变质豆豉剁碎，和纳豆一起加入到辣椒中，加盐，拌匀即可小贴士1，豆豉辣酱的原方......

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纳豆牛油果饭

用料牛油果1/2个纳豆1盒大米适量喜欢清爽口味的，芝麻沙拉酱可以换成芝麻碎我用的是比较酸，柚子味重的柚子醋，有些牌子是比较咸，酱油味明显，可能需注意调整柚子醋：芝麻沙拉酱1:1比例，或按个人喜好芝麻海苔1大勺纳豆牛油果饭的......

07-28

自制纳豆（烤箱版）

用料纳豆菌用量各异，请根据产品说明黄豆200克水用来泡豆子，豆子的三倍味精（谷氨酸钠）0.5%白糖1%自制纳豆（烤箱版）的做法豆子洗干净，泡透，蒸熟（一捏就粉碎，但是完整的）放入味精和糖拌匀待豆凉至45度左右（不烫手）时，拌入菌水（冷白开水+......

12-11

💯拉丝🔸酸奶机自制纳豆‼️

1⃣️纳豆中含有一种能够溶解血栓的酶叫做纳豆激酶，这种酶能够有效溶解血液中的血栓，对于预防血栓类疾病具有重要的作用2⃣️纳豆中的粘液素，有水溶性膳食纤维性质，可以大量吸收肠道内水分，起到良好的润肠通便作用。3⃣️纳豆具......

09-26

牛油果纳豆

如果你我和我一样垂涎纳豆的营养，又惧怕发酵的臭味，或者想让小朋友爱上它，那就赶快试试下边这个方法吧~~用料牛油果半个鲜柠檬汁1小勺纳豆1盒小葱少许酱油黄芥末牛油果纳豆的做法将牛油果放进碗里用勺子捣碎成酱状将鲜柠......

01-11

一口一个的日式饭团🍙纳豆肉松饭团

快手早餐，如果喜欢纳豆的朋友可以试一试哦用料肉松适量米饭适量小粒纳豆一盒白醋少许白芝麻适量日式酱油少许紫菜一盒沙拉酱少许一口一个的日式饭团🍙纳豆肉松饭团的做法将米饭中加入少许白醋，混入纳豆搅拌均匀，因为有纳......

05-05

鱿鱼纳豆的冷制意大利面

在冰冷的意大利面上放鱿鱼、纳豆及淋上めんつゆ的日式冷制意大利面，清淡的味道非常适合夏季食用，鱿鱼低脂肪、高蛋白血中胆固醇减少牛磺酸丰富，是要控制脂肪的人推荐的食材。另外，纳豆是脂质能源含有大量的维生素B2，日本纳......

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Kei的黑暗料理•纳豆牛油果糙米饭

突发奇想的搭配，只是因为我爱吃纳豆牛油果和糙米饭，以及懒得做饭啦。嘿嘿…没想到效果不错，滑滑的纳豆加上浓郁的牛油果，糙米一粒粒的非常有嚼劲—好喜欢～用料纳豆一盒牛油果半个糙米饭半碗酱油适量随便加：蛋黄酱黑胡椒盐Ke......

08-29

纳豆牛肉虾仁卷饼

FromJTBC拜托冰箱~冰箱里的菜神奇的再发现！！！E04.141208滑川康男，小百合samkim为嘉宾准备的创新纳豆料理啊！用料纳豆玉米卷饼大葱牛肉片大蒜味淋冷冻虾仁炒饭泰式辣椒酱酱油黑胡椒纳豆牛肉虾仁卷饼的做法加热冷冻的虾仁炒......

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【步骤图】炸地瓜粉粒（又名“炸果”）做法,炸地瓜粉粒（又名“炸果”）的食谱做法

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