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【步骤图】鱼肉娃娃菜胡萝卜蘑菇豆腐蝴蝶面（软糯版+蝴蝶面技巧，三阶段辅食面）做法,鱼肉娃娃菜胡萝卜蘑菇豆腐蝴蝶面（软糯版+蝴蝶面技巧，三阶段辅食面）的食谱做法

鱼肉娃娃菜胡萝卜蘑菇豆腐蝴蝶面（软糯版+蝴蝶面技巧，三阶段辅食面）

这个辅食适合从二阶段向三阶段过渡的宝，尤其咀嚼和消化不完善的宝。照片食材双人份，清单一人份。用料江团50克娃娃菜30克胡萝卜碎泥30毫升口蘑10克豆腐50克高汤30毫升蝴蝶面30克牛油果油8毫升盐0.5克鱼肉娃娃菜胡萝卜蘑......
08-15
【步骤图】菠菜西红柿胡萝卜土豆陈皮牛肉面（助消化，三阶段辅食面）做法,菠菜西红柿胡萝卜土豆陈皮牛肉面（助消化，三阶段辅食面）的食谱做法

菠菜西红柿胡萝卜土豆陈皮牛肉面（助消化，三阶段辅食面）

这款面条不仅生津开胃，还助力消化。适合一岁以上的宝。用料牛肉40克菠菜30克西红柿30克土豆15克胡萝卜15克陈皮15克素面30克牛油果油8毫升盐0.5克菠菜西红柿胡萝卜土豆陈皮牛肉面（助消化，三阶段辅食面）的做法泡净血水的牛......
08-12
【步骤图】菜心比目鱼胡萝卜拌面（三阶段辅食面）做法,菜心比目鱼胡萝卜拌面（三阶段辅食面）的食谱做法

菜心比目鱼胡萝卜拌面（三阶段辅食面）

小月龄的做法找我的二阶段和一阶段菜谱。照片中的食材是双人份，食材清单是单人的。用料菜心30克比目鱼50克胡萝卜碎泥30毫升细直面30克菜心比目鱼胡萝卜拌面（三阶段辅食面）的做法菜心打碎焯水，挤干水份（这是关键），炒锅加油炒......
08-08
【步骤图】西红柿土豆牛肉乌冬面（四阶段辅食面）做法,西红柿土豆牛肉乌冬面（四阶段辅食面）的食谱做法

西红柿土豆牛肉乌冬面（四阶段辅食面）

用料牛腩35克土豆50克西红柿50克乌冬面（生）35克油8毫升盐0.5克西红柿土豆牛肉乌冬面（四阶段辅食面）的做法过程忘记拍照了，文字版吧。1、炒锅预热2-3分钟，倒油，炒切成块的西红柿，炒出酱汁，加开水烧开；2、加入打碎的生牛肉，加盖炖1......
09-03
【步骤图】巴沙鱼蓬蒿鲜腐竹蟹味菇鹌鹑蛋面（三阶段辅食面）做法,巴沙鱼蓬蒿鲜腐竹蟹味菇鹌鹑蛋面（三阶段辅食面）的食谱做法

巴沙鱼蓬蒿鲜腐竹蟹味菇鹌鹑蛋面（三阶段辅食面）

照片是双人份，食材清单是单人份。用料巴沙鱼50克鹌鹑蛋1个大叶蓬蒿50克蟹味菇10克鲜腐竹20克油8毫升盐0.5克鸡高汤30毫升巴沙鱼蓬蒿鲜腐竹蟹味菇鹌鹑蛋面（三阶段辅食面）的做法所有食材去根洗净大叶蓬蒿：打碎、焯水、蒸5分......
08-16
【步骤图】芹菜冬瓜花菇猪肉软饭（三阶段辅食）做法,芹菜冬瓜花菇猪肉软饭（三阶段辅食）的食谱做法

芹菜冬瓜花菇猪肉软饭（三阶段辅食）

这个软饭的比例是：米1:软饭5，就是1份米煮5份软饭。花菇可用香菇替代，但没那么香。用料芹菜50克花菇10克冬瓜50克猪肉40克去油猪骨高汤30毫升米30克牛油果油8毫升盐0.5克芹菜冬瓜花菇猪肉软饭（三阶段辅食）的做法准备工作：1、......
08-13
【步骤图】黑虎虾芝士娃娃菜莲藕面（三阶段辅食面）做法,黑虎虾芝士娃娃菜莲藕面（三阶段辅食面）的食谱做法

黑虎虾芝士娃娃菜莲藕面（三阶段辅食面）

关于芝士的挑选和推荐在我另一篇菜谱中有说，搜“芝士”就出来了。蛋清过敏的、蛋白质消化不良的、肠胃耐受度差的、脾虚（尤其阳虚）的宝就不要挑战了。用料黑虎虾（肉）30克娃娃菜50克莲藕30克芝士0.5根猪骨高汤（无油）30毫升素......
08-15
【步骤图】红薯叶香菇冬瓜胡萝卜肉沫面（三阶段辅食面，超详细版）做法,红薯叶香菇冬瓜胡萝卜肉沫面（三阶段辅食面，超详细版）的食谱做法

红薯叶香菇冬瓜胡萝卜肉沫面（三阶段辅食面，超详细版）

先科普一个知识，辅食面共分为三个阶段：一阶段：烂糊面（菜蒸煮好放面里一起煮烂即可，一岁以内的宝宝大都这个做法）二阶段：浑汤面（部分菜开始用湿炒和焖烧的方法加工，最后倒面里一起拌匀，最后统一加油盐）三阶段：高汤面（菜、面、汤分开......
08-06
【步骤图】花菜西葫芦芝士虾软饭（三阶段辅食饭）做法,花菜西葫芦芝士虾软饭（三阶段辅食饭）的食谱做法

花菜西葫芦芝士虾软饭（三阶段辅食饭）

照片是双人份用料花菜50克西葫芦40克香菇10克芝士半根米25克花菜西葫芦芝士虾软饭（三阶段辅食饭）的做法花菜顺茎切小朵、西葫芦去皮切薄片、香菇切小块，一起洗、泡、洗、沥干。捞出香菇打成末，其他食材保留原有颗粒度。热......
08-06
【步骤图】菠菜香菇胡萝卜鸡肉面（三阶段辅食面）做法,菠菜香菇胡萝卜鸡肉面（三阶段辅食面）的食谱做法

菠菜香菇胡萝卜鸡肉面（三阶段辅食面）

1岁以上宝宝虽然也可以沿用一阶段做法，把所有食材都扔进锅里一起煮，但这个月龄的宝宝味觉发育到新的阶段了，用二阶段做法会更美味，也更适合大月龄的宝锻炼咀嚼和吞咽。照片是双份食材。用料菠菜50克香菇10克鸡肉50克胡萝......
08-07
【步骤图】娃娃菜棒骨黑木耳莲藕面（二阶段辅食面）做法,娃娃菜棒骨黑木耳莲藕面（二阶段辅食面）的食谱做法

娃娃菜棒骨黑木耳莲藕面（二阶段辅食面）

适合一岁以上的宝宝，照片是双人份。用料娃娃菜50克粉藕30克黑木耳10克猪棒骨1根猪棒骨上的肉30克娃娃菜棒骨黑木耳莲藕面（二阶段辅食面）的做法先炖汤底，所有食材炖烂，颜色有点发红是因为加了一点红枸杞（18个月以下不要加）加......
08-06
【步骤图】比目鱼青菜胡萝卜山药乌冬面（三阶段辅食面）做法,比目鱼青菜胡萝卜山药乌冬面（三阶段辅食面）的食谱做法

比目鱼青菜胡萝卜山药乌冬面（三阶段辅食面）

比目鱼可以替换成其他鱼。消化不好的宝青菜先蒸再炒。用料比目鱼50克上海青30克胡萝卜碎泥30毫升铁棍山药碎泥30毫升乌冬面30克高汤30毫升油8毫升盐0.5克比目鱼青菜胡萝卜山药乌冬面（三阶段辅食面）的做法上海青打碎、油......
08-13
【步骤图】娃娃菜莲藕口蘑海鲜乌冬面（三阶段辅食面）做法,娃娃菜莲藕口蘑海鲜乌冬面（三阶段辅食面）的食谱做法

娃娃菜莲藕口蘑海鲜乌冬面（三阶段辅食面）

这款海鲜面里用了三种海鲜，分别是扇贝、青口贝、虾仁。一岁半以内或是消化不好的的宝去掉青口贝，脾胃虚弱的宝也不要吃青口贝。小海鲜的混合比例是：扇贝15克+虾仁30克+青口贝5克，自己按比例换算。本教程用到的江团小墨鱼......
08-10
【步骤图】一阶段宝宝辅食-蓝莓泥做法,一阶段宝宝辅食-蓝莓泥的食谱做法

一阶段宝宝辅食-蓝莓泥

用料蓝莓10颗一阶段宝宝辅食-蓝莓泥的做法【辅食准备-蓝莓泥】，蓝莓10颗，工具：研磨碗。第一步放了2颗尝试，第二步放了剩余8颗一勺温水。成品还是会含有一点蓝莓皮，蓝莓籽。口味轻度的酸甜。再用筛子过一遍，应该可以提高细腻......
02-13
【步骤图】鸡肉香菇青菜贝壳面（三阶段辅食面，馄饨入门）做法,鸡肉香菇青菜贝壳面（三阶段辅食面，馄饨入门）的食谱做法

鸡肉香菇青菜贝壳面（三阶段辅食面，馄饨入门）

这是比较基础的三阶段面的做法。贝壳面特别适合馄饨吃不好的宝宝，但前提是已经出了咀嚼动作，就是吃饭的时候孩子有嚼的动作，哪怕只是偶尔也可以，只会吞的宝不要吃贝壳面，以免卡住。用料鸡肉50克香菇10克贝壳面30克猪骨高汤......
08-08
【步骤图】西红柿白菜牛肉软饭（三阶段辅食饭）做法,西红柿白菜牛肉软饭（三阶段辅食饭）的食谱做法

西红柿白菜牛肉软饭（三阶段辅食饭）

消化不好的宝宝把食材颗粒度打的细一些。用料西红柿30克白菜50克牛肉30克西红柿白菜牛肉软饭（三阶段辅食饭）的做法西红柿去皮去硬蒂切碎块，锅预热2-3分钟，倒油，翻炒至出酱汁，拨一边。倒油，加入打碎的白菜碎，翻炒至白菜软，和西......
08-07
【步骤图】木耳菜黑木耳肉糜螺旋拌面（三阶段辅食面）做法,木耳菜黑木耳肉糜螺旋拌面（三阶段辅食面）的食谱做法

木耳菜黑木耳肉糜螺旋拌面（三阶段辅食面）

补铁补血。木耳菜的加工方式是重点。照片是两人份。用料木耳菜50克黑木耳10克猪肉40克猪骨高汤30毫升牛油果油8毫升盐0.5克木耳菜黑木耳肉糜螺旋拌面（三阶段辅食面）的做法木耳菜去除粗老的茎，洗净，用盐（最好是粗盐/海盐）浸......
08-08
【步骤图】青菜白萝卜肉糜面（三阶段辅食面）做法,青菜白萝卜肉糜面（三阶段辅食面）的食谱做法

青菜白萝卜肉糜面（三阶段辅食面）

用料上海青50克白萝卜50克猪肉40克猪骨高汤30毫升乌冬面30克牛油果油8毫升盐0.5克青菜白萝卜肉糜面（三阶段辅食面）的做法猪肉洗净切小粒泡血水20分钟（中间换水2-3次），开水下锅焯水捞掉血沫（不要放油盐）。白萝卜切片（颗粒度取......
08-12
【步骤图】无洋葱浓郁版：西红柿西葫芦牛腩香菇面（三阶段辅食）做法,无洋葱浓郁版：西红柿西葫芦牛腩香菇面（三阶段辅食）的食谱做法

无洋葱浓郁版：西红柿西葫芦牛腩香菇面（三阶段辅食）

照片中的食材是双人份，清单中的食材是单人份的。用料西红柿30克西葫芦30克牛腩40克香菇10克牛肉高汤30毫升牛油果油8毫升盐0.5克无洋葱浓郁版：西红柿西葫芦牛腩香菇面（三阶段辅食）的做法西红柿洗净去皮去蒂切成块，西葫芦洗......
08-11
四阶段辅食面做法的做法和步骤图解 四阶段辅食面做法怎么做最正宗

四阶段辅食面做法

四阶段辅食面通常适合18个月以上的孩子，关键是能吃好并消化好三阶段辅食面（四阶段辅食面和辅食饭做法并不完全一样，这里说的只是面）。四阶段辅食面的特点是越来越接近大人的面，食材不再提前蒸煮熟（必要的焯水仍需要）。通常四......
08-27
【步骤图】西兰花虾肉蟹味菇拌乌冬面（三阶段辅食面）做法,西兰花虾肉蟹味菇拌乌冬面（三阶段辅食面）的食谱做法

西兰花虾肉蟹味菇拌乌冬面（三阶段辅食面）

三阶段的做法适合一岁半以上的宝。蟹味菇可以替换成香菇，但跟虾在一起没有蟹味菇鲜美。黑虎虾可以替换成任意海虾，这个辅食用河虾不好吃。所有食材份量是可食用部分的生重。照片是双人份用料西兰花50克蟹味菇10克黑虎虾......
08-07
【步骤图】黑虎虾蟹味菇杂菜豆腐乌冬面（三阶段辅食面）做法,黑虎虾蟹味菇杂菜豆腐乌冬面（三阶段辅食面）的食谱做法

黑虎虾蟹味菇杂菜豆腐乌冬面（三阶段辅食面）

非常美味的辅食，口感类似蟹黄豆腐。用料黑虎虾30克蟹味菇10克玉米15克豌豆15克胡萝卜20克豆腐50克乌冬面50克油8毫升盐0.5克黑虎虾蟹味菇杂菜豆腐乌冬面（三阶段辅食面）的做法黑虎虾和蟹味菇蒸熟打碎，沥干水分（重点）。炒锅中......
08-09
【步骤图】青甘蓝腐竹虾肉面（二阶段辅食）做法,青甘蓝腐竹虾肉面（二阶段辅食）的食谱做法

青甘蓝腐竹虾肉面（二阶段辅食）

用料青甘蓝50克鲜腐竹20克虾肉30克碎面30克青甘蓝腐竹虾肉面（二阶段辅食）的做法青甘蓝洗净打碎（不用焯水）鲜腐竹码好切成宽丝（不喜欢豆味的宝可以切好后焯水去豆味）烧水，水开放虾肉泥（这里用的是提前冻好的虾泥冻），再次烧开，把虾......
08-06
【步骤图】娃娃菜佛手瓜口蘑鱼肉乌冬面（三阶段辅食面）做法,娃娃菜佛手瓜口蘑鱼肉乌冬面（三阶段辅食面）的食谱做法

娃娃菜佛手瓜口蘑鱼肉乌冬面（三阶段辅食面）

面的汤色因为加了高汤发白，不是起坨。高汤做法见我鱼高汤教程。照片是双人份，食材清单是单人的。用料娃娃菜30克佛手瓜50克口蘑10克江团鱼50克乌冬面30克牛油果油8毫升盐0.5克江团小墨鱼高汤30毫升娃娃菜佛手瓜口蘑鱼肉......
08-10
【步骤图】茄子花菜杏鲍菇牛肉面（牛肉软烂版，三阶段辅食）做法,茄子花菜杏鲍菇牛肉面（牛肉软烂版，三阶段辅食）的食谱做法

茄子花菜杏鲍菇牛肉面（牛肉软烂版，三阶段辅食）

照片是双人份，食材清单是单人份。用料牛肉30克茄子30克花菜30克杏鲍菇10克油8毫升蚝油0.5克盐量茄子花菜杏鲍菇牛肉面（牛肉软烂版，三阶段辅食）的做法所有食材洗净，茄子皮吃不好的去皮。茄子、花菜、杏鲍菇一起蒸30分钟牛肉......
08-20

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