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素炒芥兰花
用料芥兰花苗一把橄榄油适量蒜适量素炒芥兰花的做法芥兰去老梗洗净沥干蒜洗净切好取锅放橄榄油烧热放入蒜爆香放入菜少许水翻炒三分钟放盐起锅......
11-24
素炒山药芥兰胡萝卜
用料胡萝卜根山药根芥兰克素炒山药芥兰胡萝卜的做法材料切片,然后焯水(到差不多熟的状态)然后放油盐炒然后放少量稀的水淀粉勾芡,然后可以出锅了......
08-26
花生酱芥兰
用料芥兰1根花生酱50克生抽5克凉白开适量花生酱芥兰的做法芥兰去硬皮切成5厘米长的条状烧开水,放适量盐,下芥兰煮开约2分钟芥兰捞出,过凉水,沥干备用花生酱加生抽,搅拌均匀少量多次加入凉开水,每次搅拌均匀再加下一次搅拌到......
06-01
芥末西兰花
取自渔微薇原方:用料西兰花1个汁:芥末1条约2克,糖1茶勺,耗油0.5汤勺,生抽2汤勺,香醋1汤勺,凉白开1汤勺勺芥末西兰花的做法水中加盐和少许油,水开后加入西兰花焯水不到2分钟,捞出放入凉白开过凉水。调好汁,西兰花放入盘中就可以......
07-28
西兰花《素炒西兰花》
素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜,长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃之效。主治久病体虚,肢体痿软,耳鸣健忘,脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花......
02-07
全素的鸡汁杏鲍菇炒芥兰
一道素菜,一分鲜美,一份好心情,太太乐鲜鸡汁做的菜鲜美可口,简单易学😄👍用料杏鲍菇1个芥兰300克蒜3~4瓣太太乐鲜鸡汁2勺黑木耳1把盐适量生抽1勺油适量全素的鸡汁杏鲍菇炒芥兰的做法先来一张食材全家福芥兰洗干净,切滚刀,如......
04-28
炒芥兰杆
用料芥兰杆500克腊肠2条蒜头3个盐少许鸡精少许炒芥兰杆的做法芥兰杆斜切,备用。有时间的可以削皮,切片或切块。因为我买的这把不会太生,皮吃起来不会太涩。所以直接斜切,为了使每片的表面,皮尽量地少,截面尽量地多,角度越斜......
01-26
素炒西兰花
西兰花中的营养成分含量高,主要包括蛋白质、碳水化合物、维生素C和胡萝卜素等。用料西兰花500g胡萝卜一小根黑木耳适量盐适量淀粉适量生姜适量大蒜适量鸡精适量素炒西兰花的做法胡萝卜切片。西兰花改刀成小块。碗里加......
09-22
西兰花素炒
用料西兰花1颗胡萝卜1根木耳少许鸡蛋4个酱油耗油盐西兰花素炒的做法1西兰花洗净掰小块,用开水焯水,焯了的西兰花会软一些,等锅里水开了再捞起来2胡萝人切片备用3鸡蛋打散,滑出鸡蛋块盛出备用4热锅冷油,因为胡萝卜比较硬不......
10-31
清炒芥兰
多吃蔬菜用料芥兰一把盐适量蒜3瓣生抽1勺蚝油1勺鸡精适量清炒芥兰的做法芥兰洗净,杆与叶分开,芥兰杆去皮斜刀切片,叶子切段,蒜切碎备用起锅烧开水,加入芥兰杆煮3分钟,加入叶煮到断生另起一锅加少量油烧热,爆香蒜头,加入烫过的......
11-05
辣炒芥兰
第一次炒芥兰,感觉入味之后还是回味无穷的!用料芥兰一根肉适量葱姜蒜辣椒适量老抽少许盐适量鸡精少许辣炒芥兰的做法芥兰去皮洗净切片备用,葱姜蒜辣椒切好备用,肉切丝备用锅烧热后加入适量油,烧热之后依次加入蒜葱姜辣椒炒......
11-14
芥兰炒饭
用料芥兰适量香菇7朵五花肉适量肉饼适量盐适量沙茶酱1勺芥兰炒饭的做法先把材料切好锅加热把肉放进去热出油,直到变得焦黄再把肉饼跟蘑菇倒进去炒把菜倒进去翻炒均匀,下点盐跟沙茶酱最后把饭倒进去炒均匀就好了......
11-25
素炒芥兰
喜欢这爽口的感觉。有人说我不写调料,我就想问问这个还要问吗?用料芥兰一根干辣椒,盐,白醋,香葱适量个素炒芥兰的做法芥兰切片,薄点。锅里放油,然后炒干辣椒和芥兰,放盐,白醋翻炒,加一丢丢水,入味。然后放葱一起翻翻就可以了。一......
06-19
芥兰炒肉
芥兰有,助消化、防止便秘降低胆固醇软化血管、预防心脏病的效果。用料芥兰250克油100克盐3克酱油2勺芥兰炒肉的做法去皮,一分两半,然后切片状。瘦肉切片,放入一小勺盐,和味精,酱油,腌制10分钟。小贴士芥兰,很好超熟,不用煮太久......
01-07
芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭
我们的日常生活,家常菜,芥兰炒牛肉,这道菜是我家餐桌上一周要做个两次以上的家常菜,牛肉和谁搭炒,都很好吃。用料芥兰半斤牛肉(猪肉)250g生粉少许盐,味精,黑胡椒粉少许植物油芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭的做法芥兰摘短,洗干净,牛肉......
08-11
炒芥兰
用料芥蓝炒芥兰的做法芥兰热猪油倒下后站远点避免喷到!快速翻炒!手法同视频!加入味精盐翻炒必要时加水,加盖焖,出锅时加鱼露......
07-20
小炒芥兰
怎么说了用料蒜蓉,指天椒适量白糖,蚝油,醋酒,味精,盐小炒芥兰的做法!!!小贴士飞水便炒......
10-04
蒜味素芥兰
我挺喜欢吃的,也会经常买来做,也不用做太多,十来棵就够吃了。芥兰我喜欢嫩一点的,老的不好吃,挑的时候不要挑有太多花的,可以在梗的地方掐进去的就是嫩的。用料芥兰15棵大蒜3--4粒酱油、水1:1油适量蒜味素芥兰的做法先把蒜......
04-29
芥末炒芥兰
有次去农家菜吃到了芥末炒芥兰,全家都被惊呆了,超好吃!于是自己尝试下咯~乱来的效果也还不错^_^用料芥兰半斤沙姜一小块(不喜欢可以换生姜)蒜两瓣酱油约两汤匙芥末若干,依照个人喜好吧芥末炒芥兰的做法材料都洗净,芥兰分开杆......
10-08
炒芥兰花
用料芥兰花一把盐适量酱油蒜头油炒芥兰花的做法煮水开后,放芥兰花烫熟,捞出,炒锅放油,放蒜头炒香,放芥兰花翻炒一下,放酱油,放盐,翻炒入味,完成!小贴士我直接冷水下的芥兰花,所以芥兰花有些黄了……......
05-09
炒芥兰饭
继续6元晚餐🥣很饱用料芥兰克盐克生抽勺炒芥兰饭的做法没......
05-19
清炒芥兰。
清甜爽口。用料芥兰1斤蒜3瓣清炒芥兰。的做法买回来的芥兰清洗干净,切短一点。盆中备用。买一点白猪肉。切成片。我自己另外再加了点八爪鱿干锅洗干净,放白猪,炒到出油。白猪肉出油,下芥兰炒到断生。锅盖闷5分钟。出锅装......
12-09
脆脆的爽口菜“素炒芥兰”
这段时间的芥兰不是苦的,很嫩很好吃😋用料芥兰1把干辣椒2-3个料酒适量生抽1小勺蚝油1小勺食盐少许鸡精少许脆脆的爽口菜“素炒芥兰”的做法芥兰洗干净粗一些的用刀从芥兰中间剖开,切段装盘备用锅中放入少许油,干辣椒爆香......
10-24
素炒西兰花
美善品料理机的低温烹饪,最大限度地保留了蔬菜的营养成分,色泽完全不变。用料西兰花300克白花菜100克新鲜香菇两朵黄椒少许红椒少许黄酒5克生抽10克冰糖粉3克盐3克〈根据自家口味〉大蒜籽两瓣油10克至20克〈自家口味〉......
06-29
芥香西兰花
这道菜是在一家私房菜馆里吃到的,简单、快手,看似小清新却让人入口不忘。吃货本色就是吃到喜欢的食物,总想自己也能复制。抓着老板各种套近乎啊,人家就是但笑不语,左顾而言他就是不讲重点。哼,不说也打击不了吃货的热情,回家......
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