相关蒜苔炒香干的最正宗的做法蒜苔炒香干做法步骤图

蒜苔炒香干

吃蒜苔有以下两个好处：一、蒜苔是大蒜抽出的花茎，因此蒜苔中也含有丰富的大蒜素，有抗病毒，降血糖、降血脂，提高免疫力，预防肿瘤的功效，因此适合于糖尿病、高血脂等人群食用；二、蒜苔中含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，促进肠道......

04-06

蒜苔香干炒肉沫

转自抖音，做菜时候看视频很不方便的，所以截图发到下厨房，方便自己做菜，侵删~用料蒜苔把豆干块肉葱姜生抽老抽水淀粉盐白胡椒粉蒜苔香干炒肉沫的做法'''''''''''&......

04-04

蒜苔香干

用料豆干200克蒜苔1小把小米辣3个生抽1/2勺盐2克浓汤宝1/4个蒜苔香干的做法香干切宽0.5厘米的条浓汤宝用开水划开蒜苔去除两头，斜切3-4厘米的长段，小米辣切丝热锅加油，放蒜苔炒1分钟加盐加小米辣翻炒1分钟加入豆干翻炒1......

09-01

蒜苔香干炒肉

疫情期间消耗各种冰箱库存绝配一道菜抵2道哈哈哈用料蒜苔1把料酒勺生抽2勺豆干4块油适量老抽0.5勺香干4块猪肉丝200克青椒1个蒜苔香干炒肉的做法所有配菜切好起锅烧油加入青椒断生加入蒜苔断生加入豆腐干最后加入姜和......

12-22

五香蒜苔炒豆干

用料五香豆干一袋蒜苔一把猪肉一小块盐适量生抽少许五香蒜苔炒豆干的做法蒜苔洗净,切段;猪肉切片,五香豆干切条,备用锅内放少许油,加入肉片,点一点生抽爆炒加入蒜苔,翻炒片刻,蒜苔熟加盐,翻炒均匀倒入豆干,炒匀即可......

01-16

香干蒜苔

香干蒜苔胡萝卜耗油肉沫要腌制用料鸡蛋个香干蒜苔的做法11......

02-12

香干肉沫（肉糜）炒蒜薹（蒜苔）（3⭐）

用料蒜苔1把肉糜100克香干3块葱姜（娃不爱吃，觉得辣）蒜2-4瓣豆瓣酱1勺食用油生抽半勺糖生粉（玉米淀粉）康乐醋半勺香干肉沫（肉糜）炒蒜薹（蒜苔）（3⭐）的做法蒜苔洗净蒜苔去头（把根部或头部，硬的地方多切去一点，留稍微嫩的部分）去尾，蒜苔切......

12-28

麻辣蒜苔炒香干

夏季开胃小菜用料五香豆干蒜苔蒜蓉辣椒粉花椒粉盐麻辣蒜苔炒香干的做法蒜苔洗净切段，五香豆干切粗丝，锅内冷油放入蒜蓉爆香，放入五香豆干略炒起锅备用锅内再热少量油放入蒜苔炒片刻先加少量盐，再倒入五香豆干，因为油少要放......

01-16

香肠炒蒜苔

用料香肠半根蒜苔1把蚝油2勺盐2勺酱油2勺料酒2勺白糖1勺十三香2勺白醋2勺香肠炒蒜苔的做法半根香肠切圆片，不要太薄哦！蒜苔去头去尾，切段洗净备用。底油，中火6成热，下香肠煸炒至香肠表面泛黄，也就2分钟不到。下蒜苔，快速翻炒......

02-18

蒜苔炒香菇

一个很下饭的素菜。用料蒜苔一大把鲜香菇6朵六月鲜红烧酱油或者别的酱油日常在用的就行半勺（或根据口感调整）干辣椒碎少许蒜苔炒香菇的做法蒜苔和新鲜香菇都清洗改刀准备好，蒜苔切段，香菇切片。热锅热油，油可以省一点，我放......

11-24

蒜苔炒香肠

用料蒜苔一小把香肠2小根大蒜3瓣盐适量生抽1勺醋一丢丢姜2片青椒1个葱1根蒜苔炒香肠的做法用料准备：蒜苔切长条，蒜切末，姜切丝，葱切块，香肠切片。起锅热油，放入花椒翻炒几下，放入香肠翻炒两下，放入葱姜蒜青椒翻炒，放入蒜苔翻炒......

06-07

蒜苔炒肉！『爆炒蒜苔』

记忆里，小时候的冬天，蔬菜是白菜，土豆，萝卜.....大葱！所以，偶尔买一绺蒜苔，炒个肉，真的是冬日的一股清流~所以就爱上了，是那种即便现在青菜随处可见，还是会情有独钟的那种爱！每年过年，妈妈总会在准备了众多肉食后，说“再整绺蒜苔，素......

08-08

肉末香干炒蒜苔

时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料蒜苔200g肉末100g食用油25g白豆干100g盐4g糖3g老抽10g水淀粉30g肉末香干炒蒜苔的做法炒锅中放入油，倒入猪肉末，翻炒至颜色发白，倒入切好的豆腐干的丁，一起翻炒2分钟。倒入盐、糖......

07-29

熏肉炒蒜苔香干

家乡的熏肉，怎么做，我都能吃两碗米饭用料蒜苔1把豆干2块腊肉1块熏肉炒蒜苔香干的做法熏肉切片，香干、青红椒切丝蒜苔切段喜欢熟些的，建议油味热后先放锅内煸下小贴士熏肉有盐了，盐可少放一点......

02-01

蒜苔炒豆干

中国人的餐桌上，通常都是丰富多彩的，而中国人也更讲究荤素搭配，营养均衡，一家人的饭食，除了肉类，其他食物也必不可少。用料蒜苔1把豆干2块油适量盐适量酱油1勺小米辣5个蒜2瓣花椒5粒蒜苔炒豆干的做法蒜苔切段，豆干切丝，小米辣......

07-09

豆干炒蒜苔

减脂餐用料蒜苔一小把豆干两块盐少许蒜一瓣蒸鱼豉油少许生抽少许油少许蚝油少许豆干炒蒜苔的做法烧油加入蒜片爆香、加入蒜苔不加水小火干炒、（如蒜苔较老、分次少量加水靠每次蒸腾的水汽加速蒜苔熟的速度）直到炒软、加......

07-27

蒜苔炒干虾

这道菜，冷着吃也比较好吃，所以可以多做一点儿，放进冰箱里保存，当做小咸菜吃也可以哦！用料蒜苔一把干虾一把酱油适量水怡适量芝麻适量蒜苔炒干虾的做法蒜苔切段备用，准备一把干虾！锅里热油，先放蒜苔炒一下，因为蒜苔不爱入味儿，可......

06-23

鸡蛋蒜苔炒香干

老公喜欢吃蒜苔，鸡蛋蒜苔做的多了，改善了一下菜味用料蒜苔半把豆干一块蚝油半勺生抽一勺盐2克糖2克老抽半勺鸡蛋3个鸡蛋蒜苔炒香干的做法鸡蛋打散加油炒熟配菜切好，蒜苔、青辣椒、香干切条、小米辣、葱丝鸡蛋盛出，不加油，......

11-17

蒜苔炒干蚝

用料蒜苔1把生蚝干适量料酒1勺酱油1勺小米椒1个盐适量蒜苔炒干蚝的做法生蚝干用小苏打粉加水清洗，过一遍水后泡水2-3小时。蒜苔洗净切断，小米椒切粒，生姜切片。热锅热油，倒入姜片、小米椒爆香，再倒入泡好的生蚝干。翻炒片......

12-09

蒜苔香干炒肉丝

超爱吃蒜苔！没有大蒜那么冲的气味而且会有一丝丝儿甜，和香干肉丝一炒，特下饭！用料蒜苔香干肉丝盐生抽油生粉料酒蒜苔香干炒肉丝的做法肉丝用料酒、淀粉、一点儿油抓匀腌制一下。蒜苔洗净，尾部掰一下，掰断后扔掉太老的那节，把......

08-13

蒜苔香干炒肉末

非常好吃下饭的一道家常菜，而且制作比较简单，用料蒜苔1把香干1块生抽2勺盐适量老抽半勺肉末100克水淀粉1勺葱姜蒜适量料酒1勺蒜苔香干炒肉末的做法准备好需要的食材，香干切丁，蒜苔切粒锅中加入少许食用油下入肉末葱姜蒜炒......

09-15

「蒜苔肉沫炒香干」下饭下饭！！！

今日午餐分享「蒜苔肉沫炒香干」下饭下饭哦！！！得多备点大米饭🍚春天的新蒜薹又鲜又嫩，口感特别脆爽，搭配肉沫和香豆干一起炒，好吃的不要不要的😍😍😍用料蒜薹1把豆干3块猪肉100克红椒半个大葱1段生姜2片盐半勺生抽1勺蚝油1......

02-25

蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓

家里没腊肉，就用培根🥓代替啦！味道不错哦！用料蒜苔1把鸡精1勺盐10克培根四片蒜片10片糖20克蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓的做法先把蒜片和培根一起炒熟后下蒜苔，最后快好了的时候加糖加鸡精加盐，起锅！小贴士培根油很......

07-07

香菇炒蒜苔

没故事只有菜用料蒜苔1把鲜冬菇6颗蒜头两瓣盐适量鸡精适量生抽适量香菇炒蒜苔的做法参考上图～小贴士蒜苔焖至软就熟了～......