相关韭菜鸡蛋粗粮饼的最正宗的做法韭菜鸡蛋粗粮饼做法步骤图

韭菜鸡蛋粗粮饼

大学的时候，很喜欢吃第四食堂的韭菜饼。如今毕业七年有余，每每忆往昔，甚是怀念过往青葱岁月和美好年华！用料韭菜150克鸡蛋1个面粉80克油适量盐适量水50毫升鸡精适量韭菜鸡蛋粗粮饼的做法面粉加盐，混匀。韭菜切断，5毫米（半公......

05-27

减脂餐D03：粗粮蔬菜鸡蛋饼

吃得好一点，生活才有意思！蛋白质有多重要？你知道吗？（图片和文字有点差异，拍照当日家里材料有限，请各位自己脑补一下！）用料【食材准备：】燕麦、生菜、彩椒丁、虾、鸡蛋、葵花籽油、盐、黑椒个减脂餐D03：粗粮蔬菜鸡蛋饼的做法【步......

01-13

粗粮饼

用料细玉米面适量粗玉米渣适量荞麦面适量牛奶一盒酵母3克糖1小勺粗粮饼的做法温牛奶+酵母+白糖，搅匀，倒入杂面，搅拌成浓稠糊糊，保鲜膜封好放到温暖地方发酵电饼铛预热刷油，搅动几下发酵好的杂面去去气泡，用勺子舀到饼铛里摊......

03-26

春日里的减肥粗粮——韭菜煳饼~

渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。乍暖还寒的春令时节，是鲜韭下菜的最佳时机，所以这期的硬派食堂，就为大家介绍一道健康又美味的时令佳肴——韭菜煳饼！为什么要介绍煳饼呢？因为经常有朋友问我：斌卡斌卡，虽然我知道想要健康减肥......

03-24

菜煎饼韭菜鸡蛋豆腐玉米杂粮煎饼

用料玉米煎饼韭菜鸡蛋豆腐菜煎饼韭菜鸡蛋豆腐玉米杂粮煎饼的做法加油炒鸡蛋韭菜豆腐切好，加香油盐胡椒粉搅拌均匀。调好馅铺在煎饼上（煎饼是网购的）叠成喜欢的形状放电饼铛或平底锅里烙一下就好。不用加油。馅是熟的，煎饼......

05-07

跟中医淏涞学做饭——韭菜鸡蛋窝窝头（粗粮无糖）

今天终于吃上了自己做的窝窝头，由于第一次做，窝窝头的形状捏得一般，但是味道我很喜欢，就是粗粮窝窝头的口味。这个口味挑人，喜欢粗粮的很喜欢，不喜欢的可能吃不下。基于健康原则，配方里的糖只用来协助发酵，用量很少，所以完全是......

12-12

粗粮烀饼

除了烧烤，荣鹏烀饼也是锦州一绝！！主食与肉、菜同时出锅，简便操作，口味和营养也绝对不输馆子里的硬菜。吸了汤汁的饼，口感丰富，咸香四溢！吃上一口，想忘也忘不了！家常做法，饼做的是发面的玉米面饼，纯属个人口味，不喜欢粗粮可以做白面......

05-11

芹菜粗粮饼

清新健康的减脂早餐用料芹菜叶110克鸡蛋2个面粉150克清水240克盐适量胡椒粉适量克芹菜粗粮饼的做法芹菜叶洗净放入料理机打碎加入两个鸡蛋和玉米面加水搅拌均匀搅拌均匀后放适量胡椒粉和盐，继续搅拌均匀绿油油的面糊锅......

12-28

韭菜鸡蛋杂粮饼

用料自发粉玉米粉全麦粉鸡蛋韭菜虾皮韭菜鸡蛋杂粮饼的做法将自发粉，玉米粉，全麦粉按1:1:1的比例加入适量水混合将混合好的面粉揉成光滑的面团将揉好的面团铺上保鲜膜放在一边醒发30分钟将鸡蛋加点盐打匀将打匀的鸡蛋倒......

01-13

「健康三餐」芹菜培根鸡蛋粗粮饼

芹菜含有多种维生素，矿物质含量也很丰富，此外还有蛋白质、膳食纤维等成分。多食芹菜能够降血压、降血脂，促进胃液分泌，增加食欲。我家的小胖纸需要～用料鸡蛋2个（牛肉）培根一小袋（4片）芹菜叶一大把玉米粉60克全麦粉60克海盐适量......

03-05

粗粮菠菜饼

老家带回来的菠菜，实在不想再喝菠菜汤了，又不能浪费，就想了一个好办法用料菠菜1把鸡蛋2个面粉2勺盐适量黑胡椒粉1勺燕麦片1勺火腿肠一根粗粮菠菜饼的做法菠菜切碎准备配料，蛋和火腿肠加入少量橄榄油，面粉，燕麦粉搅拌均匀，加......

03-05

粗粮鸡蛋灌饼（家庭版）

自己就能在家做的鸡蛋灌饼，很适合减肥期间的朋友们用料鸡蛋2个普通面粉50克全麦粉50克玉米粉50克高粱粉，没有的话也可以换成别的，只要你家里有别的也行50克盐1克生菜3－4片豆瓣酱2小勺辣椒酱(是我自己做，也可以用老干妈)2小......

12-09

韭菜鸡蛋（杂粮）煎饼

2人份的量。水量可适当增减，面糊总体要调成偏稀可流动状。韭菜也可换香葱，中间可夹蔬菜，看自己喜欢。不粘锅可不刷油！用料鸡蛋（小）1个（30）韭菜1小小把（约10克）面粉3汤勺（约40克）水5大勺（约75克）胡椒粉适量盐少许黑芝麻少许韭菜鸡蛋（......

09-21

粗粮松饼

前几年刚刚开始接触厨房的时候，总是喜欢做曲奇芝士蛋糕之类的美食，现在慢慢喜欢更加健康的方式来制作美食，用低糖低油粗粮一样可以做出可口的美食，像这道用到玉米面的松饼代替了原来的高油高汤的松饼，口味也很好。制作起来......

03-17

粗粮饼

粗粮饼用料纯牛奶若干克糖若干克糯米粉若干克南瓜若干克紫薯若干个白芝麻若干克粗粮饼的做法把需要的食材准备好蒸锅的水箱里面先加满水紫薯和南瓜切成小块放入蒸锅将时间调为20分钟将蒸熟的南瓜和紫薯盛出将他们捣成......

09-02

暄软粗粮韭菜豆腐辣包子

80后的陕西女子，面食都是基本功，外面卖的面点加了太多糖泡打粉和其他添加剂，不利于减肥，所以就勤快点自己做。今天做韭菜豆腐辣包子，白面里加了麸皮，素馅吃了不怕长肉，加了一点点香肠提味。用料面粉加麸皮800克老豆腐800克酵......

09-27

粗粮细吃—玉米鸡蛋灌饼

明天要早早起来出门，让我想起来古时候进京赶考的，都背着一个褡裢，里面装着棒子面饼子。今天，我就把棒子面饼子变一种方式，作为明天的褡裢食物。用料玉米面1勺白面3勺玉米淀粉0.5勺+1勺花生油1勺盐适量鸡蛋1张饼1个葱花爱吃......

02-27

周四早：粗粮韭菜饼

用料韭菜10根面粉2勺玉米粉0.5勺地瓜粉0.5勺周四早：粗粮韭菜饼的做法将上述面粉和面。勺子使用如图的勺子。分成10个机子。每一个大小比水饺皮稍微大一个。把它擀薄，如图。两个合在一起，用手把周边按一下就可以。放入锅......

06-19

粗粮韭菜馅饼

家里还有豆面玉米面混合面，朋友家刚送的韭菜，就地取材做一款粗粮韭菜馅饼。用料韭菜1000克混合面粉850克鸡蛋6个白玉菇150克温水600克酵母粉8克盐5克油30克粗粮韭菜馅饼的做法低于手温的温水加酵母粉搅拌一下，倒入面盆中......

06-24

粗粮韭菜盒子【宝宝辅食】

我这个算是最基础版本的了，食材也简单。你们自己在家做，还可以加上各种配料，小虾仁、香肠丁，和蛋液一块烙就行了。而且膳食纤维、优质蛋白和必要的碳水，它这儿都有了，营养上也是没话说！用料粗粮饼2张韭菜60克鸡蛋3个油适量鲜......

12-22

粗粮菜饼

用料荞麦面克鸡蛋个面粉少量酵母粉适量藜麦提前泡好粗粮菜饼的做法荞麦温水和面+酵母粉+少量面粉冰箱低温发酵+泡好的藜麦饼折锅刷少量油，倒入面糊好看吧在卷上韭菜炒鸡蛋配木耳小贴士烙饼时不用每个都刷油的，只要不沾......

08-02

『粗粮日记』杂粮菜丝饼

宿舍做不了饭，在外实习只能吃外面的饭，食物没保证，蔬菜还好，挑清淡的，新鲜的，绿色的。然而，主食只有白米饭和各种面食，能从家里带的时候当然就要多吃一顿杂粮，为了方便就做杂粮的小饼，再往里面加一些根类的蔬菜，吼吼！用料各种杂粮......

07-20

快手燕麦鸡蛋南瓜饼（粗粮饼）

只有三种食材，燕麦，南瓜，鸡蛋，不要面粉哦家里有人不吃燕麦片，最多也吃卡乐比脆谷乐那种，粗粮，膳食纤维摄入量不够可不行南瓜加一点，增加色泽和口感这款饼吃起来充满蛋香，刚煎好外面有点脆脆的，里面软软的很有嚼头，燕麦粒吸收了水......

07-14

紫菜粗粮鸡蛋饼

低脂营养丰富的早餐~既快手又简单~用料鸡蛋两个免洗紫菜一张玉米面一汤勺五香粉适量盐适量水小半碗紫菜粗粮鸡蛋饼的做法把紫菜用剪子剪碎。把所有的材料放一起搅拌均匀，平底锅少许油，油热把鸡蛋紫菜放入，反正面各一分钟......

03-10

粗粮小饼

用料玉米面100克面粉100克糖50克鸡蛋2个酵母2克苏打粉1克奶适量粗粮小饼的做法大碗里放入100克玉米面.100克普通面粉.2个鸡蛋.40糖.2.5克酵母.放入温水.也可以换成奶.酸奶.搅拌浓稠面糊.发酵表面有小气泡.放入2克小苏......