相关冬天多吃这道菜的最正宗的做法冬天多吃这道菜做法步骤图

冬天多吃这道菜，提高宝宝高免疫力！

一到冬天，宝宝变得很容易生病。咱们一定要在宝宝还没有被病菌入侵的时候，多吃一些水果、蔬菜来提高宝宝的抵抗力。大白菜、卷心菜、菜花、西兰花、萝卜都属于十字花科的蔬菜，这类蔬菜不仅可以提高免疫力、还含有抗癌物质......

07-06

甲状腺结节不好的人多吃这道菜

因为甲状腺结节朋友太多了，现在医院就只能手术，就想着看看能不能从饮食上对甲状腺结节有效果用料芋头8个小葱适量生抽适量植物油适量清水适量甲状腺结节不好的人多吃这道菜的做法新鲜芋头泥土比较多，浸泡后洗净，放入锅中，......

01-11

冬天的味道～芹菜炒腊味

腊味，是冬的味道，过了清明就味如嚼蜡啦……用料芹菜根冬天的味道～芹菜炒腊味的做法一、腊鱼切成小块，腊肠、腊肉3mm的薄片。二、蒜头切成1mm的薄片，不要蒜蓉，味道过于浑浊。三、一个小米辣切成薄的小圈，辣，微微就好，多了抢了主......

10-10

㊙️‼️冬天最爱吃这道菜，绵软入口，汤汁鲜美，好吃不长肉‼️

💫💫砂锅炖菜，是我家冬天最爱吃的一道菜，食材之间的鲜味互相渗透，绵软入味，连汤汁也美味的不得了，它绝对是冬天最接地气的菜式，烹调简单，保温保暖。用料见详细做法见详细做法㊙️‼️冬天最爱吃这道菜，绵软入口，汤汁鲜美，好吃不长肉......

09-05

天冷后这汤要多喝，味道胜过鱼汤，热量低，多喝也不长肉

用料蟹味菇100克白玉菇100克南豆腐1块姜适量小葱2根盐5克味精3克食用油10克天冷后这汤要多喝，味道胜过鱼汤，热量低，多喝也不长肉的做法南豆腐用水洗一下，切成丁，放盆里备用蟹味菇、白玉菇洗净，切成段放盆里备用姜洗净，切成粒......

03-16

上苍保佑在冬天吃到这道牛腩鸡爪花生煲的人

古龙说：“茶只要烫，就和女人年轻一样，总不会讨厌。”这老痞子嘴巴贱是贱了点，道理倒算通。其实何止茶，这话放在饭菜上头，也差不离，尤其大寒时节，更有感触。不要说风雪夜归，就是平常下班到家，“嘭”地一声将白天的烦杂拒之门外，如......

04-09

夏天孩子长个子的时候，多吃这道菜，食材简单用料少，下饭还营养

最近越来越觉得素食的家常菜，往往做起来会更加好吃。因为这种简单的菜品并没有那些复杂的烹饪过程，制作过程会非常简单。千万不要小看普通的食材，往往这些看似普通的食材，在简单的烹饪中会收获意想不到的美味，特别下饭，营养......

11-22

冬天要多喝这汤，驱寒，暖胃又营养

用料鱼头1个嫩豆腐1块鸡蛋3个香葱3根姜片6片味精适量克盐适量冬天要多喝这汤，驱寒，暖胃又营养的做法1将买回来的鱼头，用清水清洗干净，姜切片。2锅加油烧热打入一个鸡蛋，煎至金黄熟透，煎熟的鸡蛋放入碗中备用。3锅加入少许食......

11-09

别再吃煮玉米了，玉米这样做才是冬天的味道~

香甜的玉米搭配浓浓的芝士，烤的酥脆的外皮，嘴馋就可以自己简单动手做的玉米烤蛊，大家心动了就和滋滋一起来动手吧~用料玉米粒饺子皮香料粉芝士条胡萝卜别再吃煮玉米了，玉米这样做才是冬天的味道~的做法玉米粒加入香料粉搅......

03-29

酸甜白菜（过年吃肉多，这道菜特解腻）

用料白菜葱蒜盐糖生抽苹果醋（醋）花椒油辣椒酸甜白菜（过年吃肉多，这道菜特解腻）的做法白菜去掉老帮，切段烧一锅水，水开后倒入白菜大概煮三分钟，捞出过凉水用凉水冲几次，这步是为了保持白菜的爽脆口感滤干水，加点盐搅拌均匀，放置15......

03-24

冬季天气干燥，多给家人喝这碗汤，滋阴润燥

碎碎念：空气变得干燥又忽冷忽热，到处灰尘尘满天飞，大家是否感觉身体疲乏、口干舌燥？这时候正需要一蛊沙参玉竹雪梨干汤来滋润一下！，能够滋阴润肺、养胃生津、祛除虚热，正适合这个干燥季节食用用料骨头沙参玉竹雪梨干冬季天气......

11-10

有了这道菜，多吃两碗饭——番茄牛腩

用料牛腩750克西红柿1个葱1/4根姜三四片蒜五六瓣八角一小瓣冰糖5-10克料酒四勺盐适量有了这道菜，多吃两碗饭——番茄牛腩的做法牛腩切块，焯水，去除血沫用一个熟透的番茄，剥皮，切成块葱姜蒜切好备用锅中倒入适量的油，加入八......

04-14

这道不是菜

现在的年轻人生活压力大，经常熬夜，男士朋友还经常抽烟喝酒，日长月久很伤身体，既然戒不了这些，又想活久点。那么，日常生活也要懂得爱自己，煮一些养生食村，续命呀！石斛粒➡︎煲汤，煲水味道特别好➡︎针对清咽利喉，熬夜，抽烟喝酒➡︎降火祛......

01-18

山药饼，终于知道为啥冬天这么多人做了

最近看见很多北方朋友在做山药饼，太吸引人了。我改良了一下，无需蒸熟山药，多次烹饪会引起更多营养流失。山药打成水，用beko倍科厨师机K6揉面，不用担心粘液痒手。揉成面团发酵之后，山药的粘液就不会再引起手痒了。我是对山药......

09-13

夏天多吃这道菜，清热解暑，酸酸甜甜开胃下饭，糖醋茄子

天中饭烧好让婆婆先吃，我上楼去把衣服给晒了。下楼来婆婆问我做的什么菜，她没尝出来。看着以为是肉，吃进嘴里又像豆腐那样软软的，可是也不是豆腐的味，吃了几口都未尝出来，我问她好不好吃，她说好吃的。哈哈，这道神奇的菜就是…......

04-30

夏天多喝这道汤，不但清热还补血抗衰老

红肉中含有丰富的铁，蛋白质，锌等元素，猪肉和猪肝都是日常生活中常吃的红肉代表。枸杞叶清热解毒下火还有抗氧化作用，用它们一起煮汤不但有补铁补血的功效还有清热抗氧化效果！！！用料猪肝40克瘦肉40克枸杞叶适量姜片8片葱花适......

11-19

这道菜是我家大人小孩子多喜欢吃

吃吃这个必须要减肥用料五花肉100克料酒1勺姜3片豆瓣酱适量盐1g味精3g鸡精3g白糖适量青蒜一巴生抽适量这道菜是我家大人小孩子多喜欢吃的做法去市场买点猪五花肉回来拿回来改刀清洗干净吧清洗干净的肉凉水下锅打出血......

09-25

番茄炒蛋-这道菜，天南地北都知道！

5个技巧，不加一滴水！做出巨滑嫩的番茄炒蛋用料番茄3个鸡蛋4个牛奶3勺盐2g番茄酱2勺糖1勺葱花适量番茄炒蛋-这道菜，天南地北都知道！的做法鸡蛋打散，加入2g盐，3勺牛奶搅匀备用。（关键点）番茄用开水烫一烫，撕去皮。再切成小块。锅......

08-02

【酸汤肥牛】爸妈，这菜你们得多吃！高钾低钠超暖胃，冬天养生全靠它

和大家常见的川式酸菜肥牛不一样，咱这一锅里，用脆生酸香的东北酸菜打底。酸香释放进汤汁里，不管放入了什么食材，都会变得开胃好吃。做起来也没啥难度，就算是平日里只会煮泡面的选手也能轻松拿捏～酸菜在发酵过程中，会产生大量......

04-17

女人要多吃这道甜品，健脾补血，做法简单，比天天敷面膜要强

这道食谱是用酒酿、红糖、红枣和南瓜圆子一起煮成的，这几样食材都有健脾补血的效果，不管喜不喜欢红糖和甜食，女人再忙也要好好爱自己，隔三差五给自己来一碗，比天天敷面膜要强，而且做法也很简单。用料糯米粉100克南瓜120克红......

09-30

秋冬来了，这六道汤要多喝，健康美味又滋补

天气越来越冷，给大家分享六道滋补养生汤，千万别错过！用料土鸡1只大骨500克其余的食材根据食谱步骤添加秋冬来了，这六道汤要多喝，健康美味又滋补的做法【鲍鱼鸡汤】💕💕食材：土鸡1只，鲍鱼8只，红枣5颗，枸杞适量，生姜20克，盐适量。......

08-31

蒜沫炒空心菜，夏天就喜欢这道菜

用料空心菜一大把蒜沫炒空心菜，夏天就喜欢这道菜的做法空心菜手摘，一段杆子一片叶子，这样比较好吃热锅下油，➕大蒜沫➕空心菜➕盐爆炒2分钟出锅美味时间到～......

06-16

这么冷的天，得吃这道菜

这几天南方大雪，北方降温，终于感受到了冬的威力。掐指一算今日小寒，是一年中倒数第二个节气，标志着最寒冷的“冰上走”三九天开始了。据说，现在是一年中最让人年轻的日子，不管是爷爷、伯伯、叔叔……都能直接冻成晚（sun）辈（zi）......

04-02

减肥多吃这道菜～珊瑚白菜

用料白菜3片海米适量鸡蛋2个减肥多吃这道菜～珊瑚白菜的做法食材准备~不粘锅不加油摊个两面金黄的蛋饼切成细丝备用锅中加20ml橄榄油烧热加入海米炒制出香味再加入鸡蛋丝炒到金黄加入开水烧到汤色发白3-5分钟即可再加入......

08-20

餐桌上没有这道菜是不完整的冬天

小时候过冬家家户户都会囤的大白菜，也是冬天最常吃的菜。用料五花肉300克大白菜适量粉丝一把葱花适量姜3片八角2个花椒少量醋少量生抽少量红烧酱油少量餐桌上没有这道菜是不完整的冬天的做法肥肉下锅煸炒肥肉煸炒成颜......

11-29

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