相关菠菜鸡蛋奶酪焗饭的最正宗的做法菠菜鸡蛋奶酪焗饭做法步骤图

菠菜鸡蛋奶酪焗饭

菠菜鸡蛋奶酪焗饭，用奶酪为菠菜鸡蛋米饭罩上了黄金外衣，热乎乎的，香喷喷的，菜饭保暖效果极好，用这样的方法使用喜欢的菜蔬还能变换出更多的滋味来。温柔的奶酪为米饭补充优良蛋白质，实乃营养的最佳组合啦~~用料菠菜6棵鸡蛋3......

01-15

减脂藜麦菠菜焗奶酪土豆

最近超爱奶酪烤蔬菜～正在尝试各种搭配减脂期也可以食用哦！茅屋芝士热量很低的用料土豆1个藜麦30g茅屋芝士奶酪50g菠菜1把牛油果1/2个南瓜可选用西兰花可选用蘑菇可选用黑胡椒适量洋葱少量减脂藜麦菠菜焗奶酪土豆的做法......

04-27

菠菜奶酪焗豆腐

用料豆腐100克鸡蛋55克左右菠菜50克奶酪30克以上菠菜奶酪焗豆腐的做法1、豆腐沥干水份，捣的碎碎的。菠菜焯水，沥干水分，切碎。拌入豆腐末中。2、将鸡蛋磕入豆腐菠菜混合物中，拌匀。3、小圆锅中垫烤纸（如果你有烤碗，可以直接......

03-09

鸡蛋牛奶豆腐焗饭（无芝士奶酪）

减肥嘛，又贪恋美味，着么着怎么吃才好，于是做了这个用料鸡蛋2个内酯豆腐1盒，300克洋葱丝少许尖椒一个胡萝卜丝一个牛奶一点点蒜瓣2个姜丝一小片牛油果一点点鸡蛋牛奶豆腐焗饭（无芝士奶酪）的做法鸡蛋豆腐和各种蔬菜丝全部搅拌......

09-09

菠萝虾仁奶酪焗饭

这是一份既有异域风情又十分快手的高逼格炒饭，哦不，焗饭。方子是两人份。用料虾仁250克青豆150克胡萝卜丁100克菠萝（中等大小）半个切丁米饭两碗蒜泥少许甜椒粉paprika少许马苏里拉奶酪200克盐少许料酒少许淀粉少许完整的......

06-08

培根奶酪菠菜鸡蛋三明治

用料鸡蛋1个培根30g奶油奶酪10g牛奶20g克菠菜1把全麦面包2片浓汤宝八分之一块芥末一点点培根奶酪菠菜鸡蛋三明治的做法菠菜清洗煮熟后用手挤去多余水分再切成三段培根下锅煎香（我这里用的是鸭肉和鸡肉做的伪培根更低脂......

10-26

菠菜土豆奶酪焗牛油果鸡蛋（减脂）

常年减脂人士研究发现的美食哈哈哈哈哈用料菠菜一把土豆1个牛油果1/2个鸡蛋1个茅屋芝士奶酪50克玉米粒随意蘑菇随意黑胡椒适量菠菜土豆奶酪焗牛油果鸡蛋（减脂）的做法准备好食材～菠菜焯水，土豆煮熟，同时可以预热烤箱220度。......

04-26

菠菜奶酪蛋饼（feta cheese，菲达奶酪，羊奶酪）

都知道菲达奶酪可以拌沙拉吃，是有名的希腊沙拉（见我的菜谱），殊不知做蛋饼也是美味！用料鸡蛋3只菠菜200克洋葱一小个fetacheese80g橄榄油3勺胡椒少许盐少许牛至叶或其他香料少许菠菜奶酪蛋饼（fetacheese，菲达奶酪，羊奶酪）的做法......

09-03

菠菜羊奶酪焗意面/饭

灵感来源于我最爱的菠菜羊奶酪pizza，用来做焗饭或者焗意面都是很不错的～焗饭步骤：1---10焗面步骤：11-1-2-3-4-5-12-8-9-10用料米饭或螺旋意面一人份西红柿3个菠菜适量（建议以一人份的菠菜汤用的量为准蒜末（可不加）适量番茄酱......

06-24

奶酪焗饭

用料剩米饭1碗火腿肠1根芝士适量葱花蒜片适量奶酪焗饭的做法锅里放油，加入葱花蒜片爆锅，加上火腿肠，炒匀。加入米饭，再加入盐，烧烤粉，炒匀后，盛出来，盛到锡纸碗里。加上2层马苏里拉奶酪。如果加的少，拉丝程度不够，也不够香，所以......

04-30

鸡蛋菠菜奶酪卷

想到菠菜就能想到大力水手~饼皮现在都可以买现成的，还有菠菜味的~任君挑选！用料菠菜110g鸡蛋5个全麦玉米饼2个圣女果110g羊乳酪50g黄油或橄榄油适量盐和黑胡椒少许鸡蛋菠菜奶酪卷的做法碗内搅拌鸡蛋至蛋白蛋黄完全混合......

05-17

奶酪鸡蛋焗饭

阴冷的天懒得出门，冰箱里就地取材有啥做啥，假期里就是吃吃睡睡，怎么随意怎么来。用料米饭一小碗鸡蛋一个培根一片秋葵一个奶酪适量奶酪鸡蛋焗饭的做法1.鸡蛋打液，与米饭搅拌，放少许盐2.依次铺上秋葵，培根，奶酪烤箱180℃预热，......

04-24

奶酪焗蔬菜

用料奶酪胡萝卜白菜花西兰花青红椒香菇蒜盐白胡椒粉番茄沙司奶酪焗蔬菜的做法胡萝卜切滚刀块，白菜花和西兰花用手撕成小朵，青红椒切三角片。香菇切成四瓣备用汤锅中水沸后，将胡萝卜、西兰花、白菜花放入焯煮1分钟，沥干水......

01-09

奶酪菠菜焗空心粉

用料条装奶酪菠菜蒜泥培根蘑菇牛奶空心粉奶酪菠菜焗空心粉的做法开锅后，沸水煮通心粉5-8分钟。捞出后用冷水冷却，沥水后备用橄榄油煎蒜泥加入培根，继续小火煎加入切好的菠菜加入牛奶、适量食盐，还有之前准备好的通心粉。......

05-04

帕玛森奶酪焗菠菜

用料冷冻菠菜750g帕玛森奶酪70克牛奶300毫升面粉30克中等个头洋葱1个无盐黄油3勺蒜1瓣盐适量黑胡椒粉1茶匙帕玛森奶酪焗菠菜的做法菠菜化冻，使劲攥干水分，洋葱切小丁，蒜切末，奶酪擦碎或料理机打碎，分两份备用。烤盘可以薄......

06-22

菠菜奶酪包

自用配方记录用料高粉160克全麦粉160克干酪粉80g泡打粉10克盐5克黑胡椒5克孜然6克焯熟菠菜熟100g南瓜红薯熟100g橄榄油40克牛奶250克菠菜奶酪包的做法干粉类混合均匀，加入橄榄油随意抓几下，加入牛奶菠菜南瓜，混至仍有少......

10-06

菠菜奶酪派

用料派皮（七寸）面粉100克发酵牛奶（Buttmilch)60ml黄油20克派馅熟菠菜段150克蒜头半瓣素油一勺鸡蛋一个白奶酪70克盐.胡椒适量马苏里拉（应该用Gouda）70克菠菜奶酪派的做法派皮料混合做成面团松弛松弛后的面团铺在派盘上鸡蛋......

05-07

理想燃料×生酮食谱4 奶酪焗菠菜

生酮减肥最大的好处就是可以大口吃奶酪🧀吃淡奶油、黄油😂今天分享一道快手烤箱菜，奶酪焗菠菜，零厨艺，小白也可以轻松玩转用料菠菜一把妙可蓝多小黑袋奶酪100克鸡蛋2个黄油适量黑胡椒适量番茄半个理想燃料×生酮食谱4奶......

10-18

菠萝饭&鸡蛋菠萝焗饭简易版&泡菜五花肉菠萝焗饭

我妈妈买了一箱菠萝；快吃不下了，主要是削菠萝皮太过于麻烦😡所以哦今天我们来做菠萝饭吧……用料米饭1-2碗鸡蛋2个马苏里拉随意盐适量黄油克洋葱（可加可不加）4/1个葱适量泡菜适量生抽1-2勺五花肉丁适量菠萝1只菠萝饭&......

01-27

私房奶酪焗饭

芝士就是力量！！！喜欢跟奶酪有关的一切食物～用料芝士适量米饭适量鸡蛋2个黄瓜半根胡萝卜半根甜玉米适量火腿肠一根鸡粉适量芝麻适量私房奶酪焗饭的做法将胡萝卜、黄瓜、火腿肠切丁备用。锅中放入适量油，中火热油，油热之后直......

11-05

泰式咖喱鸡肉饭+奶酪焗饭

用料青豆玉米粒荷美尔泰式咖喱鸡肉炖料米饭马祖里拉奶酪泰式咖喱鸡肉饭+奶酪焗饭的做法米饭煮熟；青豆玉米粒用开水焯熟荷美尔泰式咖喱鸡肉炖料打开倒入玻璃碗中，用微波炉加热。然后配米饭、青豆玉米粒吃即可上述做出来......

01-15

菠菜奶酪小饼

菠菜富含铁、镁、钾、维生素A，是促进宝宝生长发育的绝佳帮手，还能增强宝宝的免疫力，减少生病！再加上菠菜的颜色鲜艳，在视觉上，就已经非常吸引宝宝了，当然，大家也可以各种口味各来一遍，替换成其他的蔬菜～用料菠菜2棵牛奶20g中筋......

05-09

奶油焗菠菜

简单好吃又好做的西餐。用料菠菜色拉酱奶油焗菠菜的做法菠菜开水烫熟，调味将菠菜放入烤盆，浇上色拉酱，不用很厚，稍微盖住菠菜即可。放进烤箱上层，加入5分钟，至色拉酱表面金黄色即可。小贴士1.色拉酱用咸味或甜味均可。2.烤......

12-24

鸡肉蔬菜奶酪焗饭

无油烟大餐——鸡肉蔬菜奶酪焗饭用料鸡腿2只奶酪150克熟米饭2碗胡萝卜1只土豆1个洋葱半只西兰花半只白蘑菇10朵蚝油3勺酒适量淡奶油1/2杯淀粉1勺黄油1小片鸡肉蔬菜奶酪焗饭的做法鸡腿肉去骨，切成1.5厘米见方的块，用料酒......

01-17

奶酪菠菜鸡肉面片/菠菜饺子皮/菠菜水晶包/香肠奶酪卷

不吃青菜的孩子，咬不动肉的孩子，总是让人伤脑筋哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！寻找各种青菜悄咪咪做进食物的方法！方子可做饺子皮25张、其中17张做了圆形，八张做了正方形，剩余的边角料可以做一份面片。菠菜加水打成泥加入中......

04-20

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