相关韭菜配猪血更营养的最正宗的做法韭菜配猪血更营养做法步骤图

韭菜配猪血更营养

韭菜具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分，并且有很好的消炎杀菌作用。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，传统中医学习惯......

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韭菜炒猪血（血豆腐）

用料猪血400克韭菜100克料酒2勺盐1克蒜3瓣姜5片生抽1勺韭菜炒猪血（血豆腐）的做法猪血块切片，热水烫一下。葱姜蒜爆锅，加入料酒，味极鲜，盐，清水少许（将近能莫过猪血），放入猪血，炖2分钟，加入韭菜轻轻翻炒半分钟，出锅。......

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宝宝营养肉肉这样做蔬菜辅食，不贫血，更聪明

有了二胎现在有时间在家给宝宝打理营养美味的辅食，宝宝6个月了的辅食必须含有铁。而肉类可以提供丰富的血红素铁。缺铁会影响宝宝的智商发育。所以妈妈们要重视补铁。肉还提供宝宝每天所需钙和蛋白质，是很好的辅食原料......

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营养补血菠菜猪肝汤

猪肝营养好，补肝明目，养血。但是因为胆固醇含量比较高，所以不能多吃。我会一个月烧一次给小朋友吃，加点枸杞可以说是色香味营养俱全。用料猪肝200克枸杞13粒菠菜一把料酒3勺生抽2勺淀粉3勺营养补血菠菜猪肝汤的做法新鲜猪......

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韭菜炒猪血

用料韭菜克猪血克大葱蒜片干辣椒耗油金标生抽盐鸡精胡椒粉食用油韭菜炒猪血的做法韭菜和猪血块猪血随意切块韭菜切段大葱段，蒜片，干辣椒切段。锅中放少量水，水开，把猪血烫30秒，在捞出凉水洗干净备用锅中烧油，放入大葱段干辣......

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猪血炒韭菜

用料猪血半斤韭菜1把蒜3瓣姜5片酱油2勺辣椒酱（辣椒也可以）2勺猪血炒韭菜的做法新鲜猪血，洗干净煮一锅开水，加入新鲜猪血煮到差不多再用锅铲或小刀切小块全熟后捞出再次冲洗干净备用韭菜切小段热锅下蒜，加入韭菜翻炒至断生......

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韭菜猪血汤

用料猪血一块韭菜300g韭菜猪血汤的做法准备好所有食材，将曹府记猪血切片，韭菜切断锅中加适量的水烧开，将猪血放入锅中煮几分钟，熟透放入韭菜，再煮一两分钟调入盐，胡椒粉这样一道营养丰富的韭菜猪血汤就做好了！是不是很诱人呢......

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猪血焖韭菜

用料猪血克韭菜克料酒勺盐克鸡精勺姜片蒜瓣猪血焖韭菜的做法切好的猪血出水焯出来备用，起锅放猪油，下入五花肉煸香，再下入姜蒜米，辣椒粉，小米辣一起炒香，放一勺水下入猪血，调味盐，味精，胡椒粉，耗油，生抽焖一分钟左右下入韭菜，待汁......

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韭菜烧猪血

用料猪血300克韭菜100克蒜3瓣姜3片葱1根豆瓣酱1勺干辣椒2个盐2克生抽1勺耗油1勺白糖5克料酒1勺胡椒粉少许克清水20克韭菜烧猪血的做法将材料准备就绪锅里水烧开下猪血加盐料酒煮沸腾撇去浮沫捞出沥干水备用取个小碗加......

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韭菜焖猪血

用料猪血500克姜5片韭菜200克葱1根五花肉100克韭菜焖猪血的做法五花肉下去锅里炸出油，把猪血下去用小火煎两面上色把猪血装出来放盘子，剩下的油下去炒韭菜，把猪血放进去，倒入味极鲜酱油翻炒，加入一点点水焖一下，最后加入姜，......

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营养美味的韭菜炒鸭血

家里买了些韭菜蒸了韭菜鸡蛋包子，邻居又送来一些韭菜，我包了韭菜鸡蛋饺子，还剩余些韭菜，上次吃了火锅剩余些鸭血，不能浪费食物，便做了这个😁用料鸭血8块韭菜盐适量鸡精适量营养美味的韭菜炒鸭血的做法韭菜洗净切条，切成食指......

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补血良品：韭菜炒猪血

用料猪血700克韭菜1小把盐适量蒜半瓣姜3片郫县豆瓣酱1勺酱油2勺白糖半勺补血良品：韭菜炒猪血的做法准备好辅料血块用开水焯一下炒锅放油，加入豆瓣酱，葱姜蒜加入血块，轻轻翻炒加入酱油，糖，盐，出锅前加入辣椒和韭菜出锅，开动......

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家常韭菜炒鸭血（猪血）

5分钟开饭的快手菜用料韭菜一小把鸭血一盒蒜3瓣干辣椒2个酱油1勺盐少许糖1丢丢家常韭菜炒鸭血（猪血）的做法鸭血一块，猪血也OK，看个人爱好切小块韭菜清洗浸泡后切小段蒜切片开水抄鸭血至水再次沸腾鸭血变色捞出盛出备用热......

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猪血烧韭菜

简单又下饭的家常菜用料韭菜一小把猪血2小块生抽2勺盐适量姜5片蒜3瓣小米椒5个辣椒粉1-2勺胡椒粉适量猪血烧韭菜的做法水里放少许盐，猪血下锅焯水2分钟捞出备用起锅烧油，下姜蒜小米椒炒香加入焯好水的猪血能吃辣的放两......

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营养补血的猪血炒白菜

用料猪血1块白菜半颗营养补血的猪血炒白菜的做法一小块白菜洗净切块一块猪血切厚块准备好葱姜蒜锅里接冷水。猪血下锅加入料酒姜片水开后煮2分钟捞出来备用锅里热油倒入葱姜蒜倒入白菜翻炒然后加入生抽鸡精醋蚝油翻炒......

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营养搭配健康更美味

故事：早晨急于出门的小伙子，要到广州干两三天的活，所以给自己偷个懒放个小假。打好背包就出发（被子都带上了，听说环境恶劣）用料乌江榨菜一包，家种番薯三小条，淘宝小火腿四小根，玉米小一根。两块五的香米营养搭配健康更美味的做......

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嫩鸭血韭菜（或猪血）

用料鸭血300克韭菜200克蒜头2瓣小米辣1个生抽/酱油2勺耗油1勺嫩鸭血韭菜（或猪血）的做法鸭血切片韭菜切段蒜头辣椒备好锅里放水煮开，加入鸭血煮3分钟，主要为了去腥。捞出煮好的鸭血，沥干水热油锅加入蒜末辣椒，酱油2勺，耗油1勺......

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猪血韭菜汤

用料猪血克韭菜克姜片料酒适量盐适量猪血韭菜汤的做法猪血在卖猪肉那里买回来的，把它切小块备用韭菜切段，姜切丝锅里加入适量的水，放入姜丝烧开，倒入切好的猪血，加入料酒滚一下，把上面的泡泡撇开，倒入韭菜煮一下，放油，盐起锅......

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菜羹（肉+菜更营养）

超级简单，家有老人或者需要流食的，或者小孩子不肯吃菜的，那么这款颜值营养都超高的菜羹，变能满足各种缺乏维生素的摄取需求用料瘦肉200克油菜花400克盐适量克水400克姜2片菜羹（肉+菜更营养）的做法瘦肉切几大块+400克水放入......

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猪血不要只做汤了一把韭菜好吃简单营养又美味很下饭

猪血有很好的清理肺部垃圾老师和户外工作人员都应当多吃一些猪血做成血旺又辣又麻的。好吃却不适宜老人和小孩今天这道韭菜血旺好吃到汤汁都不剩用料猪血200克韭菜40克葱姜蒜少许生抽1勺料酒1勺郫县豆瓣酱1勺胡椒粉3......

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猪血炒韭菜，每周吃两三次，养胃补血，气色佳

猪血清肺除尘，经常在外走动的人，一周吃两三次猪血，对肺是一种保养。肺干净了，皮肤也会变好～猪血还养胃补血，经常吃气色好，不会过早长皱纹～猪血可以煮汤，但今天的做法是和韭菜一起炒，味道更丰富～韭菜是春天第一菜，1块钱韭菜搭2块钱......

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韭菜烩猪血

猪血的去肺尘和补血功效很好。用料猪血５００g韭菜１００g生姜，大蒜１０g料酒少许韭菜烩猪血的做法１，烧白开水，加入少许盐，将猪血汆水。盛出用冷水浸一下。２，锅内放油，加入料酒，生姜，大蒜，炒韭菜，放入猪血，再加少许水。煮开即可。......

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猪血炒生菜（减肥又营养）

用料猪血随意生菜随意盐适量十三香适量（可选）酱油随猪血猪血炒生菜（减肥又营养）的做法1,把生菜和猪血清洗干净2,把猪血切块放入锅中大火炒，放入酱油（酱肉量随猪血，猪血多就多放点酱油）放入适量盐，放入适量十三香（我调料分两次放......

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韭菜猪血

没有故事用料猪血400克韭菜100克料酒1勺盐3克姜2片蒜1瓣胡椒粉3克胡萝卜4片韭菜猪血的做法把配料洗净切段，韭菜大概两到三厘米，胡萝卜少见切丝(不喜欢的没有的可以不加)。猪血洗净切块，建议长宽高2厘米即可。姜切丝蒜切......

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💯营养丰富的韭菜炒猪肝

韭菜炒猪肝最主要的作用是补血，韭菜是健脾胃，脾胃是气血后天的生化之源，同时韭菜可以补肾。中医认为肾主骨生髓，所以搭配上猪肝，猪肝也是一种保健食品，是很有名的补血佳品，里面富含维生素A和大量的微量元素，铁、锌、铜等。韭......

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