相关养心的最正宗的做法养心做法步骤图

猪心莲米炖汤—健脾养心

莲子猪心汤是一道广东省的传统药膳，属于粤菜系药膳偏方菜谱之一，以莲子为制作主料。本汤是健脾养心之常用品。猪心炖莲米的功效：猪心是一种营养丰富的食品，它含有丰富的蛋白质，脂肪，钙，维生素，有助于加强心肌营养，有利于功能性......

08-08

立夏，荔红养心茶

转自《大家中医》。中医认为，心通于夏气，夏食荔枝可滋心阴、养心血；芳香清远，可益脾气；生津止渴，可补充津液。如果怕多食上火，可用盐水浸泡，或用荔枝壳煮水喝，平衡热性。荔枝与桂圆皆善温补气血，搭配补心脾血的红枣，补五脏虚损的......

12-29

【玉米排骨汤】降胆固醇清香养心

因为是搭配猪油渣炒饭而做的汤，所以针对炒饭油腻胆固醇高的问题，做了一道清香的玉米排骨汤，用料简单，只有玉米和排骨。玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。在秋冬季节，用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋......

11-07

提高智力增强记忆力养心健脾之莲子花生豆浆

用料花生20克莲子25克黄豆50克提高智力增强记忆力养心健脾之莲子花生豆浆的做法泡起来吧泡豆豆，1L制作......

12-14

养心润肺美颜汤

秋天了，要和喜欢的人，制造些比夏天还要温暖的事情比如多喝汤用料红枣15颗枸杞15粒白术15党参15克北齐15红参几条养心润肺美颜汤的做法药材都在这咯🙊乌鸡洗干净😋砂锅煲😋好啦来喝一碗吧😋好喝😋......

04-02

夏日养心甜点--樱桃酒酿汤

夏至世界，安心为上。樱桃上市，对补心气，养心血有着非常积极的作用用料酒酿半盒鸡蛋两个樱桃适量芋圆适量夏日养心甜点--樱桃酒酿汤的做法准备好材料先沸水下锅，将芋圆煮熟捞出装入碗中锅中加少许水，加入酒酿，煮沸后加入樱桃......

05-20

安神养心——猪心汤

助眠猪心汤（猪心营养丰富，具有补虚.安神定惊.养心补血功效，失眠者饮用最佳）用料猪心一个枸杞适量红枣2—4颗莲子适量姜三片麦冬适量党参适量沙参适量百合叶适量安神养心——猪心汤的做法猪心洗净，切片备用猪心冷水下锅，锅里......

10-20

健脾养心粥

用料山药15克红枣5颗莲子20克桂圆10颗粳米100克健脾养心粥的做法将所有材料称好洗净，混合到一起。放入电饭锅或养生壶煮成粥即可。......

05-07

健脾养心双心汤，孩子多喝，补血养心安神

用料猪心1个灯芯草1把瘦肉一大块健脾养心双心汤，孩子多喝，补血养心安神的做法把全部用料放入炖汤盅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，即可食用！孩子多喝，有补血安神的作用......

05-23

养心补血米糊

红豆，清热去湿、消肿解毒、补血安神；红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故可补血及预防贫血。红色食物养心，选用红豆、红米做米糊，具有益气补血、健胃生津和美容养颜的功效。用料红豆30克红米50克红枣3颗桂圆肉5颗养......

01-16

夏养心｜失眠必备养生茶，倒头便睡还能补气血

我想，很多人应该会跟我一样，随着年纪越长，越会更深刻懂得：能睡，真的是一种福气啊！以前读钱钟书先生的《围城》，里头讲，睡眠是个脾气很怪的东西，「不要它，它偏会来；请它，哄它，千方百计地勾引它，它便躲得连影子也不见」。难以捉摸就算......

12-31

红豆核桃小米糊（养心去燥，清热消火）

👉功效：红豆具有清热祛湿、消肿利尿、补血宁神等功效；小米可以健胃消食。因此此款米糊具有清热去火，养心健脾的功效。用料红豆45克小米35克核桃仁5克生命之源600毫升蜂蜜适量红豆核桃小米糊（养心去燥，清热消火）的做法将红豆......

10-21

养心健脾补气血（玉灵膏）

玉灵膏玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品，中央电视台《百家讲坛》，北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方。原料组成：龙眼肉（干）+西洋参（磨成粉比较好吸收），10:1的比例......

03-20

养心❤️茶叶蛋🥚

先看看制作步骤吧。再看图了解养生堂健康厨房对这道茶叶蛋的介绍。步骤一：将鸡蛋先煮七分熟，捞出备用。步骤二：换一锅水（我使用的是砂锅），待水开后入锅：八角6颗绿茶10克香片5片葱姜适量花椒少许老抽少许盐30克桂圆10颗淡竹叶......

06-13

养心草食谱

养心草，也叫费菜，含有生物碱、齐敦果酸、谷甾醇、黄酮类、景天庚糖、果糖及维生素等药物成分。这些药物成分通过防止血管硬化、降血脂、扩张脑血管，改善冠状动脉循环等途径，达到降血压、防中风、防心脏病（如冠心病、阵发性......

11-08

补血养心红豆粥

红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提......

12-20

清润降秋燥，喝碗粥就好丨清润养心粥·圆满素食

秋季来了，我们来一款清润养心的粥，大家可以看情况自己做做。配上紫甘蓝小咸菜，简单美味小轻食O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料莲子50克糯米40克干银耳5克红加仑十几颗清润降秋燥，喝碗粥就好丨......

09-27

黄芪养心茶汤,谢记独家

此款黄芪养心茶汤由八种原料搭配而成（黄芪，桂圆，红枣，灵芝，核桃，西洋参，莲子，花生仁）。特适合气血不足或失调、疲惫不乏之力人士。面色萎黄，头昏目眩、唇甲苍白、头发干枯，提高免疫力等人群。用料黄芪养心茶汤包1包水500ml黄芪养......

10-10

抗疲劳养胃养心快手汤

用料排骨500克西洋参5克石斛5克杞子10克莲子10克玉竹20克抗疲劳*养胃*养心快手汤的做法材料备好，洗净。这里还有排骨没有照上去。养心养胃，生津止泻，抗疲劳。......

08-01

养心润肺降秋燥，喝碗粥就好——清润养心粥•圆满素食

秋高气爽调养身心正当时，一款清润养心的好粥品，搭配上紫甘蓝小咸菜，很简单却是很美味。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦，欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料糯米适量莲子适量银......

01-29

养心养胃腊八粥

“仪式感，就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”这个腊八不太冷，这个腊八也与往常不同，就是昨天和今天的不同，简简单单一碗粥，给自己一个理由庆祝一下，放松心情，关爱自己。（以下为两小碗的食材用量）用料糯米......

01-25

用料简单的安神养心枸杞猪心汤

用料猪心1个姜5片枸杞10克料酒少许盐1勺用料简单的安神养心枸杞猪心汤的做法猪心洗净切薄片冷水下锅，加少许料酒，大火烧开，撇去浮沫猪心捞起，洗净，下入电砂锅，加姜片加水没过食材电炖锅插电设定2.5小时，开启炖煮模式炖到90分......

11-12

养心红豆饭

秋天阳消阴长，阴绵的风雨让人忧愁，自然会影响到心的健康。心是五脏之首，一说养生就会先考虑的地方，因此我们非常需要找到一味适合心的食材，让身体和心情平安度过暮秋萧杀的天气。红豆是第一时间浮现在脑海里的，因为它的红颜......

01-19

美善品润肺养心吊梨汤

1用料梨2个银耳100g枸杞15g水1000克冰糖5克大枣10颗话梅5颗美善品润肺养心吊梨汤的做法梨洗净，留皮去核，切小块银耳泡好去根掰碎一小时，温度100，小勺......

01-27

食肉不及食菌，养心莫善于寡欲——竹荪烩双珍

Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活，获取更多资讯。用料鲜竹荪适量鲜松茸适量鲜鸡枞菌适量优质培根适量香葱少量枸杞少量生抽少量糖少量盐少量鸡精少量水......

03-03

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