相关蔬菜牛肉三明治的最正宗的做法蔬菜牛肉三明治做法步骤图

蔬菜牛肉三明治

超级好吃的三明治搭配方法，不仅有蔬菜沙拉还有大块的牛肉，一口咬下去幸福感爆棚啊，一起来做这么好看的三明治吧！更多菜谱欢迎在公众号和小程序里搜索：颜派生活用料吐司片2片牛肉片（腹肉心）100克芝士片2片生菜片番茄片2片沙......

12-31

肉蔬三明治

我做食物的初衷就是：1⃣️如果所在的地方没有自己想吃的那口，为了不亏待嘴巴不亏待胃，只能辛苦一下至己啦^2⃣️尽量或不加人工添加剂，还原食材本身的味道，说明白就是“健康”💗用料生吐司🍞切片10片（不是外买的话自己烤多放奶......

11-27

卤牛肉三明治

时间：约15-25分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料吐司2片酱牛肉80g圆白菜2片胡萝卜0.2根青椒0.3个原味沙拉酱1大勺芝士片1片熟黑芝麻1小勺卤牛肉三明治的做法圆白菜和胡萝卜都切成细丝，圆白菜丝直接加沙拉酱，胡萝卜里加入一小......

01-26

三明治夹一切--煎鸡蛋蔬菜三明治

把切丝的蔬菜和鸡蛋液搅拌，在平底锅中煎烤，放到面包片上就可以在家享受美味啦！这是一道快手早餐或下午茶，特别容易做，而且味道很不错。重要的是，它是热的哟，在这个秋天吃上一个这样的三明治，很是暖心呢😋用料面包片2片卷心菜1......

01-16

牛肉三明治

用料全麦面包片3片酱牛肉适量鸡蛋1个火腿2片芝士2片番茄0.5个生菜1片花生酱少许牛肉三明治的做法将面包片去硬边儿，放在微波炉里热10秒，芝士加热10秒，火腿用平底锅加少许油煎热，备用将酱牛肉切碎，煎鸡蛋，将番茄切大片(2片)......

10-30

牛肉蔬菜沙拉全麦三明治早餐

用料全麦面包2片芝士片（chives）2片牛肉饼1个蔬菜沙拉若干牛肉蔬菜沙拉全麦三明治早餐的做法准备全面吐司面包我最爱吃的cheese不粘锅用小火，把面包放上去，牛肉我是用牛肉碎煎的牛肉饼，也是小火煎至两面稍稍有点焦就可以了，......

06-19

【三明治】-极致辣牛肉三明治

而对牛肉念念不忘的我，凭借着自己精湛的厨艺与研发技能，打造了一款超重口，味道超赞的三明治用料伍斯特酱适量番茄2片生菜1片洋葱适量牛肉1片【三明治】-极致辣牛肉三明治的做法这款辣牛肉三明治，味道特别赞，但是肠胃不好的......

04-18

蔬菜三明治(自制牛肉饼)

用料牛肉馅适量洋葱适量胡萝卜适量香菜适量鸡蛋1个生菜适量番茄酱或者烧烤酱适量蔬菜三明治(自制牛肉饼)的做法牛肉切1到2厘米小块，搁绞肉机里制作肉馅。或者用现成的牛肉馅。按自己的喜好可以加洋葱，擦成丝的胡萝卜，香......

06-09

牛肉饼蔬菜浓酱三明治

蔬菜含量满满；之前做三明治的两个苦恼是：①不太喜欢生的蔬菜直接往里面夹；②三明治可以夹的蔬菜量很少。这个菜谱，结合芡汁做的浓酱（糊），可以夹大量的蔬菜丁进三明治，还可以根据喜好控制蔬菜丁的熟度。洋葱、青椒、胡萝卜在su......

03-13

蔬菜三明治

可以带走的晚饭用料生菜片鸡蛋个番茄酱勺蔬菜三明治的做法碗上套一层保鲜膜，生菜打底，用的是番茄酱家里仅有的蔬菜都包上荤：培根，牛肉片，猪肉片，鸡蛋素：香菜，金针菇......

04-01

蔬菜三明治＋抹茶三明治（简易版）

这是我第三次做三明治。第一次做的是复杂版的，这次只做最简单的。三明治营养健康，好吃还不长肉！自己动手想吃什么加什么，不像面包店那样单调，只有蛋、火腿、肉松，像我这种青菜爱好者，是不满足的。加上我肉松不敢多吃。用料面......

05-25

美式三明治-鸡蛋蔬菜潜艇堡三明治

用料法棍1/3根小黄瓜4片生菜1片蛋黄酱2大勺番茄3片奶酪片1片鸡蛋1个黄油少许盐适量白胡椒粉少许美式三明治-鸡蛋蔬菜潜艇堡三明治的做法法棍从中间剖成两半，可放入烤箱微烤一下，使表皮进一步上色，取出，两片法棍内部均匀涂......

09-27

韭菜鸡蛋鸡肉蔬菜三明治

绿油油但是好吃的减脂餐用料鸡蛋1个即食鸡胸肉1块韭菜一小把盐适量黑胡椒粉适量生菜适量韭菜鸡蛋鸡肉蔬菜三明治的做法韭菜切段，锅中喷油，与鸡蛋混合，加入适量盐和黑胡椒粉，炒熟，可以加少许水煎熟凝固了就好了取一个大碗或......

03-11

鸡胸肉蔬菜三明治🥪

分享一款减脂早餐食谱。一天之计在于晨，早餐是我一天中最喜欢的一餐。自从开始做减脂餐以来，解锁了好多减肥吃的东西竟然也可以很好吃。火爆全网的关晓彤蔬菜鸡胸肉三明治+酸奶把关晓彤用的肉松改为鸡胸肉，更低脂西葫芦......

03-08

牛肉鸡蛋芋泥蔬菜三明治

简单快手的早餐，大大的满足，做起来吧！😬用料鸡蛋2个全麦吐司2片芋头100g生菜1片牛里脊肉适量番茄酱适量烘焙纸1张牛肉鸡蛋芋泥蔬菜三明治的做法备齐物品煎鸡蛋煎牛肉，一变色马上关火，表面撒点盐芋头蒸熟压成泥，这些煎好就可......

04-08

牛肉三明治（剩菜三明治）

前一天晚上的剩菜想赶紧吃掉吗！早上来做三明治呀！用料鸡蛋个面包片生菜片前一天剩的黑蒜子牛肉粒（什么剩菜都可以）芝士牛肉三明治（剩菜三明治）的做法菜板上铺保鲜膜烤两片面包一片上铺满生菜生菜上放一片cheese前一天晚上的......

06-29

健康低卡三明治—牛肉煎蛋蔬菜三明治

三明治，真的很百搭啊。碳水、肉、蔬菜、鸡蛋、坚果，想放什么都可以。用料吐司2片鸡蛋1颗牛排1片黄瓜1根紫甘蓝1片低脂花生酱2勺健康低卡三明治—牛肉煎蛋蔬菜三明治的做法吐司两片、鸡蛋、牛肉、紫甘蓝、黄瓜腌制牛肉牛......

04-10

蔬菜三明治

时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料圆生菜30g热狗肠1根西红柿（大）0.3个肉松根据口味添加鸡蛋1个番茄沙司根据自己口味添加蔬菜三明治的做法保鲜膜平铺在案板或者桌面上，取一整片圆生菜，放在保鲜膜上，用手压一下，让它......

05-09

蔬菜牛肉全面三明治🥪

让减脂餐变得好吃又简单🥬🥩🥪用料鸡蛋1个生菜2片全麦面包2片西红柿1片牛排1块胡萝卜1/4根蜂蜜芥末酱（低脂酱即可）适量黑胡椒适量橄榄油适量蔬菜牛肉全面三明治🥪的做法我个人比较喜欢黄芥末酱，然后网上有很多低脂酱料，大......

04-08

牛肉三明治

火腿三明治牛肉三明治虾仁三明治鸡肉三明治金枪鱼三明治用料牛肉排1片吐司2片生菜2片鸡蛋1个西红柿1片蕃茄酱适量沙拉酱适量盐适量黑胡椒混合调料适量牛肉三明治的做法煎鸡蛋肉排两面煎，撒盐、黑胡椒混合调料排出血水......

02-05

Baby蔬菜肉饼三明治

用料面包片鸡蛋个肉馅料酒耗油老抽生抽水淀粉奶酪白醋生菜Baby蔬菜肉饼三明治的做法肉馅剁成肉泥，生菜剁碎跟肉馅的比例2：1，一个鸡蛋，葱姜，料酒，生抽，老抽（几滴即可，只起上色作用），耗油，水淀粉（不要太稀）一起搅拌均匀放入一个玻璃容......

05-19

【减肥午餐】烤牛肉三明治+蔬菜色拉

节食的第一步就是把什么都减半，然后用个扁平的大盘子把食物铺开，感觉量很多（适合那些第一眼看到量少嫌弃吃不饱的人）用料生菜叶半包牛肉三明治半个盐橄榄油黑醋酸黄瓜【减肥午餐】烤牛肉三明治+蔬菜色拉的做法半包生菜叶......

11-10

牛肉时蔬三明治佐牛奶

三明治是一种典型的西式饮食,制作简单,深受人们喜爱。两片吐司中间加上蔬菜和鸡蛋,简单营养又清新,吃起来舒心又可口。配上一杯牛奶,很适合训练后食用,及时为身体供能,缓解疲劳。用料牛奶200克番茄100克熟牛肉片80克......

02-08

明星同款蔬菜鸡肉三明治

减脂吃什么？肉类的话非鸡胸肉莫属，它热量不高，还富含丰富的蛋白质，堪称减脂塑身期的最佳肉食。高蛋白、低脂肪、价格便宜，让鸡胸肉成为许多健身和减重的首选菜单。最近网上超火的关晓彤同款蔬菜三明治，这是关晓彤妈妈发明的......

06-08

三明治的n种做法@火腿蔬菜三明治

用心打发时间喽🤪用料面包2片沙拉酱适量生菜2片黄瓜3片芝士1片火腿2片蕃茄2片三明治的n种做法@火腿蔬菜三明治的做法备料如图先挤层沙拉酱再铺上生菜再铺上黄瓜再铺上芝士再铺上蕃茄再铺上火腿这样子就好啦切成喜欢的......

04-17

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