相关换季的最正宗的做法换季做法步骤图

给换季期间感冒的清淡关爱（无味精汤）

用料青菜1颗甜玉米1个里脊肉1块盐2勺料酒1勺给换季期间感冒的清淡关爱（无味精汤）的做法取里脊肉切小片用一勺盐和料酒腌制半小时把甜玉米切段把青菜切段把水煮沸先加入腌制完的里脊肉焯水捞出重新烧水煮开后加入甜玉米......

01-25

酒豆：换季食欲不振？小菜一碟搞定！

酒豆是安徽妈妈的下饭法宝，拿黄豆、姜末、辣椒油和白酒拌一拌，香气扑鼻，辣爽入味，根本停不了筷。用料黄豆500克盐125克辣椒面100克生姜150克糖150克油150克高度白酒150毫升酒豆：换季食欲不振？小菜一碟搞定！的做法500克干黄豆......

03-06

春夏换季祛湿木棉花汤

用料薏米10克木棉花5朵骨头（排骨头比较甜）300克胡萝卜1根马蹄7-8个冬菇（可以不下）随意（只是因为我喜欢吃）春夏换季祛湿木棉花汤的做法准备好所有材料水开放所有材料第二次水开中小火45分钟下盐调味就可以了木棉花有健脾祛湿......

02-16

秋冬换季汤水—北芪党参红枣鸡汤

英国已经进入了秋冬季节天气十分干燥恨不得天天喝十全大补汤来滋养身体今天喝的这道鸡汤能帮助增强免疫力缓解换季时分冷热交替所致的感冒症状🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂用料红枣3颗枸杞适量党参适量北芪适量淮山......

10-26

晚饭。换季想吃盐+辣(一点点)

用料炒生菜+炒鸡蛋🥚紫菜+咸菜汤米饭🍚+一截香肠晚饭。换季想吃盐+辣(一点点)的做法如题......

02-03

换季汤水—海龙石斛止咳汤

秋季天气干燥，容易引发咳嗽、多痰的症状今天介绍的这款炖汤能袪痰止咳用料海龙2对石斛6克莲子20克无花果5个陈皮4瓣南北杏5克猪骨260克换季汤水—海龙石斛止咳汤的做法准备各种食材，海龙两对焯水去肚内脏备用海龙有补肾......

08-08

【醉香蕈】一颗喝醉的香菇，拯救换季不安的食欲

这道醉香蕈经油炒、汁养、茶洗、醉拌四步精心烹调，淡而不寡，禅味十足。【功效】化痰理气、益味助食、温中补气用料干香菇15朵米酒100克酱油50克茶叶2克玉米油少量【醉香蕈】一颗喝醉的香菇，拯救换季不安的食欲的做法干香......

03-11

【薄荷汤】换季养生捷径，跟广东人学做汤！

许多人在空调房度过了整个夏天，受寒过度易得“空调病”，今天教大家用薄荷做两款汤，清热解毒、辛凉发汗。雪梨薄荷汤是软嫩甘甜、清新爽口的甜汤；酸辣汤则用番茄、嫩姜、薄荷调出温和的“酸辣”味，加上海鲜和蔬菜，丰富又鲜美......

02-03

换季易感冒，喝杯热饮吧！

换季了，给心上人做杯热饮喝吧！用料柠檬4片可乐600L桂皮一块苹果一个换季易感冒，喝杯热饮吧！的做法柠檬切片生姜切片可乐600ml放入柠檬和生姜煮10分钟装饰柠檬可乐柠檬茶银耳，百合适量雪梨切丁倒入1l清水入锅煮沸后加冰糖银......

06-18

养生茶｜女孩换季必喝美白瘦身养颜

换季期间，气候不稳定，皮肤冒油爆痘，肠胃堵塞，身体发胖。下面这四款茶就专门为换季准备，对抗换季的干燥和不适。女孩子们一定要好好调理呀～用料配料见下图文养生茶｜女孩换季必喝美白瘦身养颜的做法1、养颜瘦身——玫瑰茉莉柠......

10-14

换季暖胃的排骨汤，营养又美味|马克西姆不粘锅

排骨汤看似容易，做得好吃却很难。今天这款排骨汤简单易上手、有手就能做，汤汁香浓清甜，换季暖胃驱寒，喝两碗汤可棒了！用料猪肋排500克胡萝卜1根玉米1根山药1根老姜1小块换季暖胃的排骨汤，营养又美味|马克西姆不粘锅的做法准......

03-17

春夏换季润肺补脾木棉花无花果祛湿汤

在广州随处可见的木棉花煲汤原来这么好喝用料薏米50克木棉花5朵（少人喝可以少下）茯苓10克无花果3-4个骨头300克五指毛桃60克春夏换季润肺补脾木棉花无花果祛湿汤的做法材料分量可以根据你自己喜好没有一定的分量木棉花......

02-19

傻瓜版换季滋补乌鸡汤

功效：滋阴清热、补血养颜用料乌鸡半只红枣5颗枸杞若干粒姜3片盐自行克傻瓜版换季滋补乌鸡汤的做法1、乌鸡洗净切块，冷水下锅，加入料酒和姜片，煮出血水后捞出备用。2、枸杞、虫草花、红枣提前浸泡一下。把食材全部放入砂锅......

08-26

换季必备！日常来一碗，润喉清肺止咳~

每年一到换季的时候，变幻不定的气温很容易让人感冒咳嗽，嗓子又干又痒，今天给大家分享一道适合换季止咳润喉的——小吊梨汤。小吊梨汤发源于北京，早年间售卖梨汤，会以铜壶提吊作为称量工具，一吊一壶，半吊半壶，因此得名“小吊梨......

10-29

立秋换季汤水 | 滋润养肺 | 舒缓咽喉干痛汤

春夏秋冬尽在一天之中的广东😵‍💫😵‍💫😵‍💫，在干燥炎热的正午在公园完成学校布置作业，捡树叶🍂~~~~只感受的浓浓的秋风，以及皮肤的干燥，鼻子的干燥!!!!所以你一定要煲这个汤，喝完特别的滋润🧡用料雪莲果一个红萝卜一根......

04-04

立秋换季|儿童营养成长汤|脾虚秋积食秋咳

8月7日立秋了，但还是暑气难消，带着秋老虎的火热，但接下来天气会逐渐凉爽，自然界开始从夏长转向秋收的状态。🌞立秋的饮食调养适合温补脾胃、养肺，季节的交换注意给孩子保养哦。🌻今天给家长分享适合立秋喝的营养汤谱，1岁以......

12-24

立秋换季 | 办公室快手养生雪梨止咳水🍐

秋咳秋燥秋积食都很适合这个👆🏻方子不单是大人可以喝，这个方子也很推荐小孩👶🏻，缓解咳嗽秋燥的快手汤水，不用放肉一样清甜；用料雪梨干适量竹蔗干适量无花果适量虎乳菌10克茯苓5克淮山5克立秋换季|办公室快手养生雪梨止......

04-06

黑芝麻华夫饼酵母版换季多吃点黑芝麻能少掉点头发

做馒头磨的黑芝麻没用完，拿来做几个华夫饼吧也不知道是换季原因还是头发长了断的多总之感觉最近打扫卫生时发现地板上头发多了起来，赶紧黑芝麻黑豆黑米统统安排上如果你也喜欢做早饭，并且不介意朋友圈多一个爱晒饭的人，可......

01-11

换季感冒？快来碗清远鸡挂面汤补能量

春夏交际，忽冷忽热，我“幸运”中招——感冒了……一个人住，不想吃外卖，但也嫌做饭麻烦，于是用之前囤的天农清远鸡，煮了个鸡汤挂面~热乎乎的吃下肚，感觉整个人都通畅了！于是想把菜谱分享给大家~用料天农清远鸡：200g（1人份）挂面适......

12-12

【换季润肺汤】

这汤虽然说是“甜汤”，但里面其实是放盐作调味，甜味主要来自苹果和胡萝卜~苹果性平味甘，有生津止渴、清热除烦、健胃消食作用。一般生吃较多，熬汤也是一种吃法，其果肉里所含的鞣酸、果胶、膳食纤维素等营养物质，不会因为加......

12-24

柠檬膏——换季防咳止喉咙痒必备

五年前不眠不休高强度奋斗一周后，咳得昏天地暗，第一次领教气管炎，也见识了病来如山倒的凶猛。后面慢慢好了，但是入秋时候喉咙就像千万只蚂蚁在爬一样痒的难受。三年之后的入冬，又来了一次十天的高强度不眠不休，直接的后果直......

10-13

春季养生“燕麦”粥，拯救换季敏感肌

这是一款比传统燕麦粥要更健康的“燕麦粥”，因为我会用烤香的坚果和种子来代替燕麦。所以这份低碳水的营养粥蛋白含量很高，健康脂肪含量很高，能让你的血糖更稳定，让饱腹感维持更久。也让你在工作或学习的时候更精神，注意力......

02-06

甜甜蜜蜜，蜂蜜柚子茶！换季润肺止咳必备！

秋冬换季润肺止咳必备！家有老人小孩常备！用料柚子1个蜂蜜适量冰糖400-500克盐适量甜甜蜜蜜，蜂蜜柚子茶！换季润肺止咳必备！的做法1、选一个柚子，看你喜欢白柚，红柚都可，我选了红心柚颜色会更好看一点！拿回家先将柚子清洗干净，细......

09-02

【跟我做不会错】冰糖蒸梨，润肺止咳，换季和疫情期间必备

梨，润肺生津；莲子，清热去火。换季容易咳嗽的伙伴们，快跟我学起来，为自己做一个冰糖蒸梨吧！疫情期间多吃梨也是很有利健康的哦。用料梨1个冰糖2颗枸杞3粒川贝7-10粒莲子2粒【跟我做不会错】冰糖蒸梨，润肺止咳，换季和疫情期间必......

05-26

换季润肺养胃极品·虾滑南瓜小米粥（虎奶排骨汤底）

换季时节容易干燥和肠胃不适，所以要多吃润肺养胃的粥。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，润肺益气助消化；山药对人体有特殊的保健作用，能健脾胃、养护肌肤、强健肌体；小米也含多种维生素、氨基酸、纤维素和碳水化合物，这几......

10-03

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