相关最爱藜的最正宗的做法最爱藜做法步骤图

超模最爱藜麦虾仁蔬菜炒饭

藜麦具有高蛋白质、高膳食纤维、低热量、低血糖指数等特点。藜麦籽粒中含有丰富的蛋白质、类胡萝卜素和维生素C，其蛋白质中氨基酸组成均衡，赖氨酸和蛋氨酸含量较高。不饱和脂肪酸含量约占总脂肪酸的70%。是最好的减脂期......

06-28

狗狗最爱

隔三差五的就来搞事情，这次又是紫薯鸡肉饼干，嘎嘣脆，我家狗狗最爱~~自己做的干净卫生，不添加防腐剂~~用料紫薯2个鸡胸肉1块狗狗最爱的做法紫薯切片上锅蒸熟紫薯碾压成泥，鸡胸也剁成末或搅拌机搅拌成泥烘干机风干10个小时70......

10-28

最爱

萝卜鱼头汤用料白萝卜，红萝卜，草鱼头，生姜，料酒，盐，鸡精。最爱的做法两种萝卜切块，姜切片。草鱼洗净加适量盐淹着。热锅注油加姜片，再把鱼头放进锅里煎并加入料酒。煎到两面金黄色，加入适量的水煮沸加入两种萝卜，再次煮开用小火......

05-07

最爱最爱抹茶卷

做笔记用！用料抹茶粉10克鸡蛋4个60克左右细砂糖52克牛奶65克低筋面粉55克玉米油40克抹茶奶油馅淡奶油210克抹茶4克糖20克最爱最爱抹茶卷的做法步骤:1.玉米油中加入抹茶粉搅拌均匀。2.蛋清蛋黄分离，蛋清冷藏备用。3.玉米......

01-29

最爱面条

有荤有素，有点汤，热腾腾，一点点面。味道好极了用料鸡蛋1个肉少许蔬菜少许面少许最爱面条的做法肉炒一炒，如果放蘑菇也炒一炒。同步一锅水烧开下面。放汤。小火炖5分钟。汤中放蔬菜，鸡蛋丝。面好了捞起放冷水中。拿个碗，依次......

04-18

最爱豆浆

用料冰泉纯豆浆粉永和纯豆浆粉最爱豆浆的做法1234567......

03-30

轻食者的最爱-藜麦紫薯芒果塔

轻食主意，害怕脂肪的人，大多喜欢吃粗粮，这款给女儿做的小时，也适合大多轻食得人。用料紫薯1个三色藜麦芒果个蓝莓轻食者的最爱-藜麦紫薯芒果塔的做法做法:1.一个紫薯蒸熟用压薯碾碎。2.三色藜麦蒸熟或者煮20-25分钟3.芒果......

07-12

减脂期最爱的豆子新吃法—鹰嘴豆藜麦沙拉

我是一个喜欢吃豆的人，与平时常见的豆类相比，鹰嘴豆口感更加细腻，糯糯的，营养当然没得说，非常丰富，隔几天煮点豆，做沙拉，或者煮完看电视的时候抓几颗，都是棒棒哒！【公主号：厨小花】上百道减脂餐等你来用料鹰嘴豆25克藜麦15g小橘......

09-17

牛奶藜麦雪燕粥（减脂最爱）

早晚皆宜的减脂餐食用料藜麦合适自己的就好，我自己是一把红枣几颗百合适量桂圆适量雪燕三颗泡发好其他自己想加的均可适量牛奶藜麦雪燕粥（减脂最爱）的做法少一些水，加入藜麦，煮十分钟直至刚出芽加入桂圆红枣百合及泡发好的......

08-23

★宠物食谱★狗狗最爱的虾子蛋卷藜麦饭

早安。今天给狗子做了一道有点烦烦的饭。主要是因为东西有点多，不过还好做法都不复杂，顺便给猪妖也做了便当带走。也可以提前一天做好放冰箱，第二天热一下一样美美滴。好像还没有小伙伴给狗子吃藜麦，我家狗子很喜欢吃哈哈......

08-29

藜麦的最佳拍档芒果藜麦饭/沙拉

减肥餐的搭配真是让我愁秃了头🤦🏼‍♀️买了各种各样的减肥期适合吃的食物，在冰箱里堆了一堆却不知道怎么才能吃出花儿来！！今天！来替你们解决冰箱里不知道如何解决的藜麦吧！🥭趁芒果还没下市，快去买个芒果来搭配藜麦饭，或者拌......

06-26

最爱炒虾

各种炒用料虾多只蒜瓣料酒适量姜2片盐适量青椒2个最爱炒虾的做法把需要的所有食材准备好，把锅烧红，倒油进去，放姜，蒜，下去爆香，在把虾放下去一起炒，最后加上辣椒。......

06-01

减脂瘦身最爱——欧洲风味黑鳕鱼美式炒蛋藜麦沙拉

冬天没减脂，幸好还有春天。看着万物复苏，楼下的枝丫越来越绿，气温也越来越高，胃口也更倾向于清淡的饮食。今天做了道特别适合减脂的餐食，鸡蛋是人体所需蛋白中最优质的来源；高纤低脂的藜麦是国际公认的减脂瘦身首选；黒鳕鱼含......

03-14

今天减肥！超模最爱的健康轻食，藜麦轻脂沙拉

我们今天准备了当下最受超模欢迎的轻食沙拉既能满足口腹之欲又赏心悦目健康低脂沙拉中放入了火遍健身圈的一种食材藜麦颜值很高而且还健康一起来做一款以藜麦为主材的沙拉吧！用料西兰花适量竹笋适量藜麦适量鸡胸肉1块......

05-04

最最最爱的蚝油草菇

从小爱吃菇，草菇是最爱😝😝😝用料草菇够吃就行蒜2瓣小米椒2干葱1根蚝油1勺最最最爱的蚝油草菇的做法把水烧开，把草菇扔下去煮一分钟小米椒蒜葱切长条为了好看呦🤗🤗放油，先炒一会辣椒葱蒜一会会就够啦炒黑黑的就不好看啦......

06-28

可可爱爱藜麦蔬菜饭团子

可可爱爱藜麦蔬菜饭团子，低升糖，高饱腹，零失败！食材：藜麦和大米1:2配料：胡萝卜、木耳、山药、玉米粒、生菜碎等步骤：1.先把藜麦和大米淘洗一遍，洗净，蒸大米时上边放紫甘蓝淋点白醋，你会吃到紫色的饭哦；2.准备好的配料切碎，和蒸好......

04-04

最爱五仁

一直都记得小时候吃的月饼味道，我最喜欢吃五仁的，尤其里边的青红丝一口下去丝丝缕缕的甜味中夹杂着味似清新薄荷的清爽！大爱啊！翻了很多App制作的五仁，实验了几次综合改良出了自己喜欢的味道😍在此记录方便下次制作翻阅。......

07-31

三色藜麦新吃法——超模最爱的低卡三色藜麦虾仁饭

📿📿低卡三色藜麦虾仁饭是我个人非常喜欢的颜值营养都爆表的单品🛎🛎🛎🗝🗝🗝首先，三色藜麦之中含有非常丰富的植物蛋白，还有一些氨基酸摄入人体之后可以促进人体的新陈代谢，而且这种三色藜麦具有非常丰富的维生素e，可以......

06-25

最爱粤菜

用料吃过的各种粤菜～最爱粤菜的做法各地的粤菜～......

11-08

最爱秋葵

自从菜场上有秋葵开始，我就是最爱，没有之一用料秋葵若干根生抽一勺菇少许最爱秋葵的做法起油锅炒，加生抽，盐，糖，水，煮多久呢？就要看秋葵怎么一个老度了，老一点就久一点，这是一句废话哇(σﾟ∀ﾟ)σ哇我喜欢汁水少一点，漂亮吧！......

02-14

最爱肉串

在北方进入寒冷的冬天后总是想喝酒撸串哈哈😄出门又冷又麻烦，倒不如自己在家操作简单又快手在准备一锅热乎乎的红酒雪梨新年餐也不要错过撸串，哈哈哈哈方便有受欢迎👏用料牛肉300g料酒2勺蚝油1勺盐3g彩椒2个大蒜少许最......

11-10

小宝宝最爱的小米藜麦蒸糕

小米养人，所以小娃娃最适合吃小米蒸糕啦！老妹家的胖🐒吃过一次据说很爱，二娘娘再给做一回哈～其实我也是参考了下厨房其他厨友的方子，做过一次后自己调整了一下材料，适合两个三能金色椭圆模用料小米200克藜麦忘了称，适量吧炼......

03-25

小孩最爱

我儿子特别喜欢。他不爱吃蔬菜。却喜欢胡萝卜玉米炒肉末用料生抽勺小孩最爱的做法。......

05-15

最爱芋圆

我是个超级糯米狂！站了一个下午做了点存货！按照我的配方绝不会失败！用料紫薯500克木薯粉250克热水看情况最爱芋圆的做法图片是一起做的红薯芋圆红薯开大火蒸25分钟，拿出来立马压成泥，太烫用个勺子，别烫伤了热的时候就和面，因......

02-13

爱爱爱爱❤️❤️最近不做饭

大家的美食～让我不用做饭胖成一个皮卡丘ok？用料大礼包豪华爱爱爱爱❤️❤️最近不做饭的做法爱爱爱死了......

07-03

今日头条

【步骤图】12M+宝宝食谱：高颜值水果蛋卷做法,12M+宝宝食谱：高颜值水果蛋卷的食谱做法

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