相关海鲜南瓜豆腐羹的最正宗的做法海鲜南瓜豆腐羹做法步骤图

海鲜南瓜豆腐羹

用料南瓜400克腰果20克嫩豆腐一块蟹肉棒适量蛤蜊300克方腿适量盐适量葱白适量水620克海鲜南瓜豆腐羹的做法将南瓜，腰果，水放入主锅，15分钟/100度/小勺煮好后，1分钟/速度10打磨成浓汤插入蝴蝶棒，放入豆腐、蟹肉棒、蛤蜊、方......

05-22

海鲜豆腐南瓜煲

没有南瓜浓汤的绵腻，多了一份清爽的鲜甜，非常少的油，健康营养。用料贝贝南瓜2只（去籽后果肉约180g）水（蒸南瓜用）600g绢豆腐（切丁）半盒虾仁120g目鱼花150g干贝20颗料酒10g洋葱20g食用油10g盐1茶匙水（烹煮用）150g海鲜豆腐南瓜煲的......

02-18

海鲜南瓜羹

用料南瓜300克土豆1个洋葱50克腰果30克黄油30克虾仁150克鲜贝150克娟豆腐1盒盐5克水600克海鲜南瓜羹的做法准备好300克南瓜，1个土豆去皮切块，30克腰果，30克黄油，50克洋葱，150克鲜贝，150克虾仁，1盒娟豆腐。主锅加入150克虾仁，1......

04-15

海鲜豆腐羹

豆腐是味道比较清淡的一种食材，和海鲜、贝类一起煮，是再好不过的选择了。再加上营养丰富的蘑菇，给汤羹增加了复杂的风味。操作也极其简单，来吧～用料嫩豆腐1块小葱1根贝壳肉20克蘑菇30克海盐4克淀粉2勺海鲜豆腐羹的做法1）20g......

08-19

南瓜豆腐海鲜羹

今天的这个南瓜豆腐海鲜羹,应该说是西式的一个汤羹,喜欢西式浓汤的,可以尝试自己在家里实践下,会给你带来惊喜哦.这个羹颜色非常漂亮,金黄的南瓜糊,白白嫩嫩的豆腐,点缀几颗碧绿的青豆,几只嫩红的虾在羹里若隐若现,非......

01-07

冬瓜海鲜羹

用料冬瓜300克冬菇干10朵瑶柱10粒虾干10只鸡蛋1个生粉少许盐适量冬瓜海鲜羹的做法材料切丁备用锅烧热下油烧热，先爆香瑶柱、虾干、香菇粒后下冬瓜粒放泡香菇的水和海鲜的水煮开（觉得水少了再加些热水）鸡蛋打散，放进锅里搅......

08-25

（216）南瓜豆腐海鲜汤【11M】

南瓜维生素丰富，包括丰富的胡萝卜素，本身含有优质的淀粉。豆腐钙含量丰富，虾仁蛋白质含量也丰富，这道羹作为一餐主食也合适。用料南瓜100克嫩豆腐25克虾2只（216）南瓜豆腐海鲜汤【11M】的做法准备好所需要的材料。南瓜去皮切......

01-17

鲜奶南瓜羹

减肥晚餐用料青皮小南瓜一只牛奶150g鲜奶南瓜羹的做法南瓜去皮切块蒸熟有料理机的可以和牛奶混打没有的也可以碾碎南瓜与牛奶同煮撇去奶沫盛出因为小南瓜本身很甜所以不用再加调味料了觉得淡可以淋些蜂蜜......

10-06

宝宝辅食：南瓜豆腐海鲜羹

虽然已经立秋了，秋老虎威力十足，天气炎热，胃口难免不佳。可以试试这款南瓜豆腐鲜虾羹，味道清淡却不寡淡，淡淡的鲜甜，对因为炎热没有食欲的宝宝很适合。南瓜维生素丰富，包括丰富的胡萝卜素，本身含有优质的淀粉；豆腐有丰富优质的......

02-03

海鲜豆腐羹（最鲜最快手的汤羹）

快手菜，晚上就煮这一个菜，也足够温暖你的胃。我晚上煮了一大锅，还有牛排，蘑菇青菜，孩子居然连牛排都没吃完，因为豆腐羹喝了两大碗……用料绢豆腐一盒鲜贝10粒大虾仁（小虾仁）4个（10个）鱼豆腐两粒青豆一小把胡萝卜一小根姜两片葱......

05-04

南瓜海鲜羹

孕期控糖，做一道南瓜羹可以当主食吃。用料南瓜300克鲜虾适量莲子少量盐，胡椒粉少量南瓜海鲜羹的做法南瓜取一半切薄片，上锅蒸熟，剩下一半切小粒备用蒸熟的南瓜倒入破壁机，加入少量清水打成南瓜糊莲子和南瓜粒先用少量清水......

07-02

鲜美的春天汤羹：海鲜豆瓣豆腐汤

春天应季汤羹。快手又好喝，加入豆瓣增添了复杂的香气。用料内酯豆腐半块200g虾仁80克海鲜菇120克豆瓣50克高汤（水）1升淀粉水适量葱花适量盐适量鲜美的春天汤羹：海鲜豆瓣豆腐汤的做法准备食材：豆腐切小块，海鲜菇洗净切段，虾仁......

06-13

南瓜海鲜豆腐煲

这道汤煲以南瓜为主角，味道非常鲜甜，混合着蛤蜊和鲜虾的咸鲜味。无敌鲜甜的汤，再加上豆腐的滑嫩一并入口，滑下胃部，整个人瞬间被治愈啦~用料南瓜500g鲜虾300g嫩豆腐1块新鲜蛤蜊10个左右火腿适量葱适量盐适量南瓜海鲜豆腐煲......

05-08

海鲜豆腐南瓜炖

蛤蜊跟鲜虾的鲜味+南瓜的清甜+豆腐的滑嫩！！！==味蕾的享受哇~用料南瓜嫩豆腐鲜虾蛤蜊火腿片（熟）葱盐海鲜豆腐南瓜炖的做法南瓜切小块,蛤蜊买回来吐沙后捞出待用，虾去壳去泥线，取虾仁葱取葱白切段,葱绿部分切葱花，火腿切小粒放......

12-15

米其林三星的海鲜南瓜羹

据说是米其林三星的菜谱，哈哈哈，咱也不知道是不是真滴，但是好吃是真滴！嫩滑的鸡蛋打底，南瓜泥微甜微咸，一口下去，山海全都有了！用料南瓜250克鸡蛋2个洋葱1/4个海虾7只文蛤4个食盐适量调味粉适量米其林三星的海鲜南瓜羹的做法......

08-12

海鲜味南瓜羹

一直很喜欢南瓜🎃金黄金黄的😄不仅颜值高也很喜庆哇⊙ω⊙。吃法也很多呀😊蒸、煮、炒、烤、入馅儿，做面包🍞，无论你怎么折腾都不会让你失望。今天这个吃法一滴油都不放，让肠胃毫无压力，味道惊喜哦😊。菜谱用量适合2-3人......

01-26

海鲜豆腐羹

今天用到的食材有鲜美的鱿鱼和鲜虾，以及富含高蛋白，还嫩嫩的豆腐，又有香菇的鲜香，豆腐呲溜呲溜的滑，根本不用嚼，那口感真是太特别了，相信你家宝宝一定喜欢的！一勺下去，鲜美滑嫩的口感，裹上开胃的番茄，一点儿都没有腥味呢，真的是太......

10-17

南瓜炖海鲜豆腐

补钙又补锌一道汤，滑嫩的豆腐，鲜味十足的海鲜，再加上清甜的南瓜，这样的组合做成的汤，清爽鲜美不腻口。用料南瓜220克内酯豆腐1盒蛤蜊15个蛏子6个南瓜炖海鲜豆腐的做法蛤蜊、蛏子买回来，在水里加一小撮盐，几滴油帮助他们吐沙，......

05-10

不用搅拌机的南瓜海鲜豆腐羹

健康清爽又开胃热吃冷吃都能胜任的一款羹用料南瓜100克豆腐1块虾仁适量其他海鲜类盐水淀粉不用搅拌机的南瓜海鲜豆腐羹的做法虾仁去沙线加一点料酒和黑胡椒去腥最后可加一点淀粉抓匀待用南瓜切块切不动就直接加少量水......

05-04

瓜茸海鲜羹

每到夏季会选择用老节瓜（冬瓜）做汤羹，老节瓜与冬瓜口感一样，但比冬瓜清甜，很适合做汤羹，配搭海鲜和冬菇佐味使整个汤羹鲜甜更香浓。用料老节瓜（冬瓜）800g冬菇（泡发）5只鲜虾仁或干瑶柱（可选）150g肉末100g马碲粉适量鸡精适量盐适量......

10-09

南瓜豆腐羹

用料南瓜200克豆腐1块盐0.5克胡椒粉0.5克肉沫1勺南瓜豆腐羹的做法南瓜蒸熟捣成泥一半切成叮，蒸5分钟，不要蒸烂锅中放油肉沫炒香，放葱姜，料酒，再放热水一大碗水烧开下豆腐，南瓜粒，再放入南瓜泥一起煮，放盐，胡椒粉，下青豆煮2分钟......

04-12

海米南瓜豆腐羹（快手低脂养胃）

一直在减肥路上的小仙女最近连续两晚通宵加班生理钟和吃进肚子里的食物全部被打乱这些天胃也不给力一直反酸中午两点过起来称体重涨了四斤外卖都不敢点了哎…家里还有点菜为了都利用起来并且快速吃到就创造了这么一道......

05-22

鲜虾南瓜羹

用料虾仁6只南瓜150克盐少许味精适量香油小许咸蛋黄一个鲜虾南瓜羹的做法南瓜切片用油炸熟，待用烤熟或蒸熟，压碎待用鲜虾去壳留尾，在中间切一小口，虹尾从切口处从内往外穿过，可放水中定型5-10分钟。炸熟的南瓜和咸蛋黄加入......

02-19

南瓜海鲜豆腐汤

转载自“花吃姐姐”用料老南瓜1块嫩豆腐一盒咸鸭蛋黄2个干贝适量鲜虾5-6只豌豆适量小葱适量盐适量南瓜海鲜豆腐汤的做法准备好所有食材将干贝提前浸泡30分钟，去咸味（如没有干贝，也可不加）将南瓜去皮去籽，切小块，与咸鸭蛋黄......

05-30

南瓜豆腐海鲜煲

微博看到的菜谱，下厨房一搜竟然没有，所以就来搬运啦。原博微博博主@熊仔糖o，侵删。第一次尝试了一下，超好吃！加了很多黑胡椒和辣椒粉嘿嘿嘿而且蛋白质满满的！又超级好准备，快手哦。用料南瓜100g青豆，玉米，胡萝卜丁适量牛奶（可脱......

08-11

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