相关清炒蒜香荷兰豆的最正宗的做法清炒蒜香荷兰豆做法步骤图

清炒蒜香荷兰豆

时令蔬菜，清爽可口用料荷兰豆200克蒜3瓣盐少许糖少许清炒蒜香荷兰豆的做法荷兰豆收尾去筋，洗净大蒜切碎倒入锅中翻炒，出锅前加入少量盐和糖......

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蒜香胡萝卜炒荷兰豆

荷兰豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。在荷兰豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。胡萝卜经常食用可......

04-30

清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，

每次买菜都会带上荷兰豆，脆脆的口感，青青的色泽，实在是惹人喜爱用料荷兰豆300克香肠1根黑木耳10朵清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，的做法荷兰豆洗净摘起两头的筋，木耳泡发，香肠切片水烧开，下荷兰豆焯水1-分钟，捞出放凉......

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【107】懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆

用料荷兰豆若干盐少许香油少许蒜2瓣酱油0.5勺【107】懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆的做法荷兰豆去蒂去筋，洗净备用大火烧一锅热水，同时切蒜末，切完水也就烧滚了*荷兰豆不熟会食物中毒，这里焯水时间偏长，一会儿炒制时间就可以......

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清炒荷兰豆

没胃口的时候，来一道鲜美的清炒荷兰豆吧用料荷兰豆200克胡萝卜1根口蘑6只蒜片6片生抽10g蚝油5g盐5g糖少许清炒荷兰豆的做法将胡萝卜，口蘑，荷兰豆洗净，荷兰豆去除丝，胡萝卜口蘑切成片热锅冷油，下蒜片爆香，先炒熟口蘑和胡萝卜......

04-30

蒜香培根清炒荷兰豆

用料荷兰豆培根蒜花椒盐蒜香培根清炒荷兰豆的做法荷兰豆洗净，去两头，去筋蒜切片培根切片大火热锅，倒入少量油（抹完锅底还剩一些）加入蒜、花椒爆香加入培根，翻炒，炒散就行加入荷兰豆炒至断生（用铲子轻易切断）加入盐，再稍加翻炒，起......

12-15

咸香鸡，清炒荷兰豆，炒白菜

用料鸡若干荷兰豆500克白菜若干咸香鸡，清炒荷兰豆，炒白菜的做法日常分享菜谱......

10-23

清炒荷兰豆!!!超级清脆!

用料荷兰豆300克蒜头4瓣红萝卜三分之一根清炒荷兰豆!!!超级清脆!的做法荷兰豆去头去尾清洗干净备用，准备好4瓣蒜头剁成蒜末，切一小块胡萝卜切片。胡萝卜的加入主要是有个配色好看的作用。锅里放水煮沸，放一勺盐一勺油，再......

02-04

清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）

绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，......

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蒜炒/清炒荷兰豆

荷兰豆、豆角等等豆类都要煮熟透才可以吃哦～用料荷兰豆250克蒜2瓣油15克盐5克糖2克焯水用油5克蒜炒/清炒荷兰豆的做法荷兰豆掰掉头尾的同时带下老筋，洗净备用。蒜头切末。倒一锅水，加入少许油，水烧开后把荷兰豆放入焯水，水......

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荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』

如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠『清炒......

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蒜香腊肠炒藕片、荷兰豆—超简单快捷、清脆爽口

蒜香腊肠炒藕片、荷兰豆这道菜，荷兰豆和藕片的脆爽，腊肠特有的美味和口感，再加上蒜香和芝麻油的醇香，吃上一口，回味无穷。用料荷兰豆1把藕（鲜藕）或者是袋装藕片1块（1袋）腊肠1根盐1小匙胡椒粉1/2小匙味精少许芝麻油少许植物油1......

07-10

清炒蒜蓉荷兰豆【脆爽口感】

⚫︎颜色鲜亮口感脆爽，简简单单容易学适合厨房小白和新手哦，而且低卡又营养作为餐桌上的“绿色食品”真的是非常非常好的用料荷兰豆适量大蒜2-3瓣盐结合口味豪吉鸡精一小勺糖2克清炒蒜蓉荷兰豆【脆爽口感】的做法荷兰豆洗......

02-03

清纯哒蒜香荷兰豆

李先生很喜欢吃刀刀豆，也就是荷兰豆啦，（但他每次都问我叫啥，这个智商也是没谁了😔）～为啥叫荷兰豆呢，因为是荷兰人搞过来的，口感的话豆嫩荚质脆，营养价值很高，蛮有利于新陈代谢的，这道蒜香荷兰豆制作非常简单，口味清甜带点蒜香，没什......

03-27

低卡蒜香清炒荷兰豆

如果不是发的物资有这个，我大概这辈子都想不起来买荷兰豆吧哈哈哈简单做了一下，还蛮好吃的，而且营养很好，热量又低，以后解封了，我也可以时常做做用料荷兰豆一盒大蒜3瓣食用油少许盐少许生抽2勺低卡蒜香清炒荷兰豆的做法荷兰......

12-25

蒜蓉清炒荷兰豆，简单好做又好吃

感谢收藏关注，不知道吃什么可以点进我的主页哦，也许能给你带来灵感。本人主要分享一些快手菜，步骤都很详细，照着做让你快速get拿手菜。用料荷兰豆300克盐2小勺大蒜5瓣香油1勺蒜蓉清炒荷兰豆，简单好做又好吃的做法准备一包......

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清炒蒜蓉荷兰豆

就，就日常小炒吧，不到十分钟就可以搞定的一餐（前提是有个人帮你把荷兰豆的头尾去掉）用料荷兰豆1000克盐50克大蒜4瓣味精10克清炒蒜蓉荷兰豆的做法材料准备，把处理好的荷兰豆洗净再搞点蒜蓉热油，先把蒜蓉味炒出来蒜蓉炸至金......

04-01

蒜蓉清炒荷兰豆

用料荷兰豆克大蒜瓣盐克姜香油鸡精或者果蔬精蒜蓉清炒荷兰豆的做法荷兰豆去筋，放入水绰水，加一点盐，几滴香油，绰水三到五分钟。倒入油，蒜五片以上切成蒜蓉，倒入蒜蓉和姜，然后再倒入荷兰豆多炒一会，翻炒至软，加入一勺盐，翻炒出锅......

04-03

蒜香皇上皇腊肠炒荷兰豆

用料荷兰豆500克皇上皇腊肠2根盐5克酱油5ML蒜3瓣玉米油10ML蒜香皇上皇腊肠炒荷兰豆的做法玉米油加热后下切好的皇上皇腊肠，小火清炒，将腊肠的油慢慢熇出来。待腊肠肥肉部分变透明，下切好的蒜末，小火清炒。待蒜末爆出香味......

01-21

蒜炒荷兰豆

还有比这个更简单的菜吗😎没有！用料荷兰豆克蒜瓣盐克蒜炒荷兰豆的做法荷兰豆去掉边须，洗净。热锅凉油加入蒜末爆香，然后倒入荷兰豆煸炒几分钟，加盐和很少量生抽，菜成👏🏻👏🏻👏🏻......

08-21

荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱

用料荷兰豆克腊肠盐克蒜瓣糖味精淀粉荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱的做法荷兰豆洗净可改刀，水中加油增加亮度，加盐保持原色；大火煮沸，搅拌可加速煮沸，下荷兰豆，猛火焯10秒后捞出过冷水；时间不宜长，长了荷兰豆就不脆了腊肠切......

01-28

蒜香荷兰豆清炒虾仁

都是很有营养的东西，炒在一起颜色也很讨喜。在家请客什么用白盆摆上一道就很赞。用料荷兰豆一把虾仁半斤胡萝卜一根蒜头数瓣白葡萄酒、橄榄油、罗勒叶少许（或直接用蒜泥酱）蒜香荷兰豆清炒虾仁的做法蒜头切末，虾仁用牙签在......

12-18

清炒荷兰豆

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料荷兰豆150g食用油10g盐2g葱花根据口味添加清炒荷兰豆的做法锅内倒入油，油热以后倒入葱花。倒入荷兰豆，翻炒均匀至完全变成翠绿色后，撒入盐就可以出锅了。这时候，荷兰豆的口感是......

07-29

蒜蓉（清炒荷兰豆）家常快手菜

在批发市场意外碰到荷兰豆超级新鲜赶紧买点回来做一下超级简单配料只需要荷兰豆和蒜分享给大家，一起试一下吧😊用料荷兰豆200克盐3克花生油2勺蒜5瓣蒜蓉（清炒荷兰豆）家常快手菜的做法先把新鲜的荷兰豆清洗干净~然后去头......

09-09

蒜香荷兰豆

用料荷兰豆300克蒜5-8瓣盐适量鸡精适量蒜香荷兰豆的做法荷兰豆洗净，择去两头的丝蒜头拍烂后剁碎1.锅中倒入底油2.大火加热后,倒入蒜末爆香倒入荷兰豆翻炒至颜色变深，加入适量盐、鸡精继续翻炒2分钟，盛出装盘即可炒荷兰豆......

06-04

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清炒荷兰豆

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清炒荷兰豆!!!超级清脆!

清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）

蒜炒/清炒荷兰豆

荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』

蒜香腊肠炒藕片、荷兰豆—超简单快捷、清脆爽口

清炒蒜蓉荷兰豆【脆爽口感】

清纯哒蒜香荷兰豆

低卡蒜香清炒荷兰豆

蒜蓉清炒荷兰豆，简单好做又好吃

清炒蒜蓉荷兰豆

蒜蓉清炒荷兰豆

蒜香皇上皇腊肠炒荷兰豆

蒜炒荷兰豆

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蒜香荷兰豆清炒虾仁

清炒荷兰豆

蒜蓉（清炒荷兰豆）家常快手菜

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