相关吃再多不长肉的最正宗的做法吃再多不长肉做法步骤图

粗粮菜团子，美味健康，吃再多不长肉！

粗粮含有大量的膳食纤维，健胃助消化，而今天小编带来的菜，就是以粗粮为主原料的菜谱，菜团子的做法。因为整个菜团子完全都是由蔬菜构成，内中含有的脂肪很低，非常适合在减肥的时候食用，而且味道好吃，小孩子也喜欢。那么我们就来......

09-04

80%中种吐司（再也不用担心吐司长不高）

面包真的是需要投入时间和感情的，你怎样对待，倾注怎样的精力，它就会呈现怎样的状态。中种法做面包，酵母反馈给你的东西很慢，但滋味却值得推敲，无法准确预计结果，每次都不一样，每次都要全神贯注才能接近最好自从学会用中种法做......

07-23

减脂期这样吃，一周瘦了3斤，学会了，再也不担心冬天长肉

用料杏鲍菇2个鸡胸肉1块糙米50克大米50克盐3克鸡精1勺生抽2勺食用油适量玉米淀粉少许减脂期这样吃，一周瘦了3斤，学会了，再也不担心冬天长肉的做法糙米洗净，用冷水泡1小时，然后和同等量的大米一起用电饭煲做出米饭来杏鲍菇......

09-20

低脂清爽的菠菜蛋饼，多吃不怕长肉！

菠菜是我家常备的蔬菜，特别是在寒冷的冬天，外面大雪纷飞，室内择一把鲜嫩的菠菜做锅热气腾腾的菠菜汤，那个感觉就是幸福，暖暖的幸福！菠菜一直都是我爱吃的蔬菜，家里露台上摆放的几盆菜，种植最多的就是菠菜，从一颗小小的种子长成......

09-30

“盐焗鱼”鲜嫩多汁营养不长肉做法简单

不放一滴水，鲜嫩多汁香嫩入味营养不长肉又下饭，家有读书孩子和老人可以常做，补充蛋白质和氨基酸营养丰富的蛋白质用料鱼1条洋葱1/2个姜蒜适量盐焗粉半包生抽1勺食用油适量胡椒粉3克“盐焗鱼”鲜嫩多汁营养不长肉做法简单......

03-24

美味多汁的蒜蓉烤香菇|好吃不长肉

蒜蓉烤香菇，简单的食材，不简单的味道，蒜蓉用黄油来炒，香味更加浓郁。这道菜鲜嫩多汁、好吃又不油腻，是下饭下酒的必备菜肴，喜欢吃辣的朋友可以用小米椒来做哦，一起来试试吧~香菇富含多种的蛋白质、不饱和脂肪酸和大量的矿物......

05-25

吃再多也不怕胖的香辣牛肉条

用料牛肉400克花椒20粒姜3片料酒2勺白糖2勺辣椒面3勺孜然粒3勺蚝油2勺大料1粒香叶3片盐1勺辣椒粉2勺葱半根吃再多也不怕胖的香辣牛肉条的做法牛肉切成手指粗的条，泡凉水去血水，牛肉用什么部位都行，我用的是牛腱子。切好......

03-22

料多不长肉--海鲜杂蔬披萨

披萨界的一股清流，吃饱饱了也不长肉的海鲜杂蔬披萨！用料包菜四份一个土豆🥔1个鸡蛋3个西葫芦半个杏鲍菇半个生蚝或虾仁适量牛奶100克黑椒碎适量料多不长肉--海鲜杂蔬披萨的做法准备好材料包菜切丝，土豆剁蓉放入盘里，打入2......

11-30

长条馒头～不知不觉的就吃了好多

小孩子爱吃零食可总不能天天吃饼干吧。我把馒头做成长条形的。还别说就是改变了一个形状。吃起来感觉特别有趣。我自己也是一根接着一根吃用料正常的和面比例我喜欢加点油啊糖长条馒头～不知不觉的就吃了好多的做法面团......

08-12

雅室何须大，花香不再多

养一盆薄荷在家，抵过人工香薰，薄荷可以说在我的阳台上最易养的植物了，夏天多肉植物陆续挂了，但坚强的薄荷依然度过了夏，要说薄荷最好养到什么程度，你只要记住给它水分，阳光，它自然会度过每一个春夏秋冬。用料用心浇灌雅室何须......

04-16

多彩糯米饭，只要多看一眼，就忍不住再吃两口

黄香花、娘惹花、樱花粉……用植物染料煮水，将糯米泡上几个小时，再配上一些紫米，上屉蒸熟，就是一碗美丽的糯米饭喽。一个个多彩饭团，摆在面前，你不想尝尝么？用料糯米1000克紫米250克植物染料少许多彩糯米饭，只要多看一眼，就忍......

05-19

中式面点 I 一口一个吃了不长肉的多肉馒头

一口一个吃了不长肉的多肉馒头红花需要绿叶配，身边的女神不需要身上有肉肉，但桌上可以来一盆小多肉来装饰一下。用料发酵面团适量中式面点I一口一个吃了不长肉的多肉馒头的做法多肉馒头可吃玩小贴士要细心做哦。......

02-10

【一分钟速成】鲜嫩多汁＃好吃不长肉的盐焗鸡腿

对于一个宠粉的博主来说你们的支持是我最大的动力--一起探讨关注我点赞收藏+关注评论区和我互动我就给你送礼品--就是这么豪横用料盐焗粉适量食用油适量锡纸1张葱段适量姜片5片【一分钟速成】鲜嫩多汁＃好吃不长肉的盐......

03-13

不油不腻多吃也不怕长胖—番茄水煮虾片汤

天冷喝汤不要错过它，营养美味还解馋，不油不腻多吃也不怕长胖。最近北方天气持续寒冷，在家配合全员核酸有吃有喝也安全。天冷喝些汤水可以达到驱寒保暖的作用。用料虾仁100克鸡蛋1个番茄1个油菜1棵鲜香菇2个白胡椒粉所需......

09-23

夏日甜心西兰花营养又美味多吃不长肉肉

西兰花，大名鼎鼎哈，其实都不用安妈过多介绍，西兰花热量低又营养丰富，富含维生素C、胡萝卜素、硒、钾、钙等十几种营养元素，有着健脾胃，美容养颜抗氧化，强健骨骼，增强记忆力等诸多功效。是蔬菜界当仁不让的健康食材！木耳能降低......

07-18

炸蘑菇(鲜美，多汁，不用再蘸料)

用料鸡腿菇2个鸡蛋2个面粉2勺淀粉1勺盐1匙黑胡椒粉2匙炸蘑菇(鲜美，多汁，不用再蘸料)的做法两根鸡腿蘑洗净，控干水份鸡腿菇切成这样的小细条打两个鸡蛋，放入适量盐，面粉，淀粉，面粉和淀粉的比例是2:1，放入黑胡椒粉，然后再放点蚝......

07-23

再多也不够：泰式沙拉酱

每次做这道沙拉，再多也不够，飞快就给伴侣扫光。今天也一样，沙拉一上桌，烤鸡还热乎乎入不了口，沙拉就一扫而空，端起碗，他把酱汁也喝下，咕噜咕噜，“酸、甜、咸、辣……还有香菜提味，太美味！”他说。当然，有了前车之鉴，今日他给我预留......

11-21

这个八宝饭吃再多也不担心体重

每年过年年夜饭家里都会有一道必备的甜品八宝饭，作为饭后的甜品，但是年年如此也会吃腻了，八宝饭也是为了讨一个寓意，今年来一份咸的八宝饭，既有寓意，又是轻食营养，更不用担心成为负担用料花菜300g冷冻蔬菜200g香菇(干）4朵三色......

09-19

再不怕长胖的布朗尼！（少油少糖）

参考PH大师的方子，减了油和糖，更改了粉的比例crust因此变厚（crust是成功的布朗尼蛋糕必备，也就是布朗尼外层的饼干口感硬壳），面糊也更浓稠，但不得不说，口味仍然很棒，而且锁住了核桃的香气！我用的鸡蛋是土鸡蛋，核桃是新鲜核桃，大家......

09-29

吃再多也不怕胖的美味鸭脖~

每次节假日，总能听到不少童鞋又揪心又开心的和我说：“斌卡斌卡，一放假我就会没完没了地在沙发上看剧吃零食，除了嘴哪都不想动，一边吃一边觉得肥肉蹭蹭长，有没有什么又好吃又吃不胖又可以吃很久的零食啊~”这，买的零食基本上......

03-25

天冷后这汤要多喝，味道胜过鱼汤，热量低，多喝也不长肉

用料蟹味菇100克白玉菇100克南豆腐1块姜适量小葱2根盐5克味精3克食用油10克天冷后这汤要多喝，味道胜过鱼汤，热量低，多喝也不长肉的做法南豆腐用水洗一下，切成丁，放盆里备用蟹味菇、白玉菇洗净，切成段放盆里备用姜洗净，切成粒......

03-16

吃多不会长肉肉的水煮素肉

一直对川味情有独钟，念念不忘那麻辣入口的感觉！每次吃水煮肉都会收不住口，又担心吃多了长胖，这款用素肉做成的水煮肉，真的是三全其美😀用料大豆素肉100克白菜（或豆芽）适量郫县红油豆瓣酱3勺花椒10克辣椒10颗姜末适量盐小半勺......

02-14

比肉饼还好吃的香酥素菜馅饼（以后再也不用排长队了）

外皮的香酥，内皮的软糯，时蔬的甘甜，再加上蚝油的鲜香，真的比肉饼还好吃😋😋😋用料中筋面粉500克盐5克清水300克包菜350克绿豆芽200克胡萝卜80克水发木耳（事先泡发）3－5朵盐（腌菜用）2小匙香油1－2大匙胡椒粉1小匙蚝油1－2大匙盐1小匙......

10-27

再多不过三天的炒辣酱

一年不知道要做几次的辣酱，吃不厌。用料生抽一勺夹心肉一斤茭白（冬天用冬笋）四根大白干四块土豆三只个鸡腿菇三个生姜少许豆瓣酱（郫县）两勺红辣椒一两个再多不过三天的炒辣酱的做法1.把肉切成丁，生姜泥，生抽，料酒腌制二十分钟......

10-04

长条西多士

用料芝士片3片蛋黄酱3勺吐司片6片长条西多士的做法吐司片去边，对半切开，铺上芝士片像做三明治一样，另一层挤蛋黄酱也可以尝试一下果酱（事实证明果酱更好吃）做好之后在蛋液里蘸一下下锅煎超好吃剩下的蛋液和吐司边煎一下也......

03-04

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