相关芝士泡菜杂粮炒饭的最正宗的做法芝士泡菜杂粮炒饭做法步骤图

芝士泡菜杂粮炒饭

【关于这泡菜炒饭】一道地道的韩式风味铁板泡菜炒饭，但是热量仅仅400卡上下！吞拿鱼和鸡蛋提供优质蛋白质，泡菜提供纤维素和活性物质，杂粮饭包含丰富的膳食纤维，并保障了一定的碳税含量，芝士提供优质脂肪和美妙的奶制风味。......

06-19

泡菜杂炒饭

冰箱里剩余的菜必须扔掉，但剩余的米饭是个宝。配些家常的常备食料，就是各种可口又特别的炒饭。惜物惜福！用料剩饭两饭勺辣白菜100g豆芽一碗土鸡蛋2个熟肉丝两汤勺泡菜杂炒饭的做法辣白菜切碎备用豆芽摘根备用，个人喜好黑......

11-20

泡菜芝士炒饭

用料泡菜50克/人芝士2片-3人米饭碗糖克生抽4勺-3人培根1片泡菜芝士炒饭的做法材料准备，泡菜，葱，芝士，培根。佐料，生抽，糖，芝麻海苔葱切条，炸油。+泡菜，+生抽，糖。拌饭。下锅，加芝士，芝麻海苔。......

08-14

芝士杂粮饭

疫情过后可以多吃点儿了哈哈哈用料芝士随意鸡蛋1个盐3克有机十谷米2杯有机黄油10克大葱几片红辣椒半个芝士杂粮饭的做法葱辣椒切碎，黄油一起放锅里小火炒2分钟倒入米炒2分钟，然后用牛奶一盒分多次倒入，翻炒准备一个鸡蛋......

03-09

泡菜炒杂粮饭

不喜欢吃肉肉的也可以不放肉，杂粮饭比白米饭卡路里低，再搭配蔬菜。小朋友吃就不放泡菜，炒好放泡菜前，提前装出来用料杂粮饭2-3碗鸡蛋1个肉沫小半碗西兰花1/3个韩式泡菜1/4碗调料盐适量克（1-3g）酱油1勺（汤匙）泡菜炒杂粮饭的做......

06-09

电饭锅芝士杂粮饭

之前吃了一家轻食店的杂粮饭，那是我吃过最好吃的，回味无穷，老板说杂粮煮之前泡一下牛奶会更好吃。今天来试试用料杂粮量杯3/4淡奶2勺大概20克（可以根据自己口感添加）芝士片1片水65克电饭锅芝士杂粮饭的做法准备材料我用的......

04-06

kodachiya泡菜芝士炒饭【nado】

用料米饭碗韩国泡菜包kodachiya泡菜芝士炒饭【nado】的做法材料泡菜，炸鸡葱花泡菜糖，酱油米饭辣椒粉炒装盘，倒扣整形芝士黄油煎蛋🍳煎蛋拉丝好吃芝士和鸡蛋卷着饭吃......

07-12

海陆空芝士炒五谷杂粮饭（一款可以拉丝的炒饭）

炒饭，看似简单，却不一般，最考验厨师基本功。一碗好的炒饭，从简单的酱油炒饭、鸡蛋炒饭，再到复杂一点的扬州炒饭、耳光炒饭、菠萝海鲜炒饭、咖喱炒饭……无不融合了厨师的精心炮制。炒饭可以说是可塑性最强的一道菜，根据个人......

01-06

极方便的懒人减脂韩式泡菜芝士素三宝炒杂粮饭

用料盐克胡萝卜🥕半根玉米粒若干毛豆粒若干韩式紫菜1-2包泡菜若干芝士1片隔夜饭极方便的懒人减脂韩式泡菜芝士素三宝炒杂粮饭的做法备好的胡萝卜粒、玉米粒、毛豆粒。懒得切钱大妈有卖现成的！隔夜饭～我用的是杂粮饭，因为......

09-05

好好吃早饭——芝士杂蔬培根焗杂粮饭

用料培根2片杂粮/米一碗马苏里拉铺满杂蔬有啥用啥肉类培根/火腿，各种肉盐一点牛奶一小碗黄油一小块好好吃早饭——芝士杂蔬培根焗杂粮饭的做法基本上除了绿叶菜，我觉得啥都能用。打开强迫症的冰箱，发现家里只有土豆，来了......

06-15

芝士蛋酱油炒五谷杂粮饭

简单快😊😊又好吃又营养😋😋喜欢酱油味的朋友值得一试哦😅😅用料鸡蛋2个酱油适量盐少许马苏里拉奶酪适量米饭适量芝士蛋酱油炒五谷杂粮饭的做法准备材料炒鸡蛋花把米饭放下炒一下，放芝士搅伴均匀再把蛋放下搅拌均匀，放......

05-29

【一人食】芝士泡菜炒饭

超快速在家也吃出套餐的丰富感芝士伴着爽脆甜辣的泡菜蛋黄液的包裹午餐肉煎过后的咸香最后来一杯热奶茶一个人吃饭也可以很好～用料泡菜适量米饭适量生抽适量油适量鸡蛋1个芝士1片午餐肉适量奶茶粉一袋【一人食】芝士泡......

02-21

芝士泡菜饭

看姜食堂的时候就特别馋这个饭正好今天有泡菜赶紧尝一尝是真的好吃啊。用料泡菜200克芝士1片米饭1碗芝士泡菜饭的做法直接上视频吧。哪里看不清留言给我第一时间回复好吃的要疯了......

10-16

肉松芝士金枪鱼杂粮饭团

减脂期间摄入的主食应该以低gi为主金枪鱼用水浸的芝士片可以用热量减办的习惯了吃杂粮就会觉得很香的对身体也好用料杂粮饭200g水浸金枪鱼半罐海苔碎一把肉松一把低热量芝士片两片白芝麻一小把肉松芝士金枪鱼杂粮饭团......

07-19

onuk / 芝士瀑布泡菜炒饭

用料葱白-泡菜-午餐肉-芝士-牛奶-onuk/芝士瀑布泡菜炒饭的做法准备泡菜/葱白切好午餐肉切块葱白泡菜炒熟后放入午餐肉放入米饭翻炒均匀准备做瀑布芝士加少量面粉然后加两勺牛奶煮沸后混合芝士炒饭倒扣在盘子上✨✅完......

08-16

红薯芝士杂粮饭团--让宝宝开心吃杂粮

妈妈必读|宝宝正确吃杂粮的所有问题---_biz=MjM5OTQxOTk2NA==&mid=2650877857&idx=1&sn=0f1d08f0accaaa1f20fad48d5da49603&scene=21#wechat_redirect今天分享一个好吃的红薯杂粮饭团，富含膳食纤维及b......

07-23

【大虾杂粮泡菜炒饭】

在营养学中，我们提倡少吃一些精制的谷物。我自己也非常喜欢吃粗粮，而全谷物就属于粗粮的范畴。全谷物没有经过其他的工序，较完整地保留了“谷胚”和“谷皮”，所以包含了一粒种子所有的营养成分。全谷食物比精制谷物优胜的......

09-08

杂粮炒饭

用料豌豆适量火腿肠1根鸡蛋1个黄瓜半根猪油适量鸡精1勺生抽适量盐适量隔夜粗粮饭1碗杂粮炒饭的做法所有食材备好黄瓜火腿切粒鸡蛋打散下猪油炒鸡蛋放火腿黄瓜豌豆翻炒几分钟倒入米饭加鸡精生抽盐翻炒几分钟出锅！......

06-17

芝士泡菜五花肉炒饭

用料米饭1碗五花肉100克泡菜适量葱蒜适量生抽1勺糖适量芝士碎适量芝士泡菜五花肉炒饭的做法准备食材烤盘中加少许植物油煸至五花肉肉片出油，小火要煸透，五花肉肉片出的油挺多的用煸出的油炒香葱和蒜片，再加泡菜翻炒一下，......

01-27

韩式泡菜味炒饭（杂粮，减脂餐）

泡菜好吃，但是做起来很麻烦。外面卖的一方面太辣，另一方面添加剂太多，不放心。于是自己做了这个泡菜味的杂粮炒米饭。基本上和韩式泡菜一个味道，而且更健康。用料剩米饭适量包菜适量金针菇适量西红柿1个姜末（不喜欢可不放）......

06-12

金枪鱼泡菜杂粮饭团

以前很爱吃7-11的饭团🍙，现在习惯了自己制作健康的美食，于是趁着家里有泡菜和金枪鱼罐头，做个杂粮饭团当做主食。用料金枪鱼罐头大概40克左右泡菜少量杂粮饭1碗海苔碎少量黑芝麻少量丘比千岛酱少量金枪鱼泡菜杂粮饭团的......

05-31

牛肉芝士烤杂粮饭团

应急产物，快手好吃。可以瞬间抓住睡眼惺忪的宝宝们的胃，健康食品……还有什么睡意来袭的闲人实在没脑自制寿司醋和牛肉饼在最后的小贴士里用料杂粮米饭自制牛肉饼（做汉堡剩下的)亦或香肠洋葱黑木耳芝士片鸡蛋面包康橄榄......

05-03

香喷喷芝士泡菜炒饭

刚好有剩下的西葫芦，还有泡菜，那就随随便便炒个饭吧！用料米饭1碗油10克泡菜30克西葫芦半个杂蔬粒20克韩式辣酱适量香喷喷芝士泡菜炒饭的做法准备好家里的蔬菜，剩饭。加热油，什么油都行。炒西葫芦和杂蔬粒。炒泡菜。剩饭一......

03-10

增肌减脂快手芝士焗饭，杂粮饭

不要问我为什么减脂期可以吃芝士用料小番茄若干杂粮饭1碗马苏里拉若干克蛋清2个增肌减脂快手芝士焗饭，杂粮饭的做法燕麦米饭一碗蒸锅蒸的，加了两个鸡蛋清撒芝士，番茄更多是装饰烤箱180大约20分钟开吃香呀......

03-25

芝士焗杂粮饭

芝士高蛋白高钙，多吃点，别问减脂能不能吃，谁跟你说不能吃你喷他用料芝士30克杂粮饭1碗芝士焗杂粮饭的做法铺呀铺，再铺一层，我用的切达芝士，不拉丝，下次换马苏里拉再来一层烤箱烤好了开吃......

03-24

相关芝士泡菜杂粮炒饭的最正宗的做法