相关不腥的最正宗的做法不腥做法步骤图

橄榄炖鱼胶鸡汤，清咽利喉，清香不腥

橄榄炖鱼胶鸡汤一只鸡买回来通常要分成好几份，把鸡胸肉切下来炒肉丝给孩子们吃，鸡腿下部分和鸡翅拿来焖炒，剩下的鸡胸肉和鸡脚通常都利用起来煲汤，这样子煲出来的汤清清淡淡不油腻。橄榄炖鱼胶，炖出来的橄榄味清香，又可以清......

03-14

红烧带鱼（好吃不腥）

带鱼是我小时候记忆里唯一吃的一种鱼，主要可能因为刺少肉质软糯入味，比较适合小孩子，每次家里做了红烧带鱼，肯定多加一碗饭，最后还要用熬鱼的鱼汤儿和上米饭，哎呦那叫一个香（捂住口水）…话不多说，撸起袖子搞两条，今天怕是要吃撑......

07-09

香煎三文鱼🐟绝对不腥

大家都知道三文鱼对身体好，尤其减肥人士可以多吃，但是处理不好，煎出来的三文鱼会很腥，现在可以试一下我的方法，香脆不腥！用料三文鱼2块盐适量料酒适量白胡椒粉适量生粉适量白醋适量香煎三文鱼🐟绝对不腥的做法首先三文鱼洗......

07-23

凉吃也不腥的“无骨”带鱼

转自：优妈妈的图文日志看着这带鱼油汪汪的样子，会不会担心在这个季节吃很腻，而且腥，吃不下啊？那你就错了！此带鱼酸中带一点的甜，酥香有嚼劲，而且几乎吃不到鱼刺，就算吃到了也不用吐骨头，你信不信？用料带鱼两条姜丝泡白酒、料酒、......

12-23

减脂菜谱分享之鸡胸肉豆腐丸（不腥不柴好入口）

减脂星人又爱又恨的鸡胸肉。低脂高蛋白又便宜，但是实在不好吃。分享各种做法给需要的朋友，减脂路上我们一起加油！用料鸡胸肉1大块（约500g）姜5片葱2根豆腐1块生抽2勺麻油2勺减脂菜谱分享之鸡胸肉豆腐丸（不腥不柴好入口）的做法......

11-29

果冻蛋羹，虾仁味的，一点儿也不腥，还超级简单

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01-07

不腥不柴无油嫩烤鸡胸肉

关键词：不放油、鸡肉不柴、九分钟烤好用料鸡胸肉1块黑胡椒适量料酒10ml盐2g生抽5ml水10ml淀粉10g鸡蛋1只面包糠/燕麦片适量不腥不柴无油嫩烤鸡胸肉的做法鸡胸肉逆着横纹切约0.6cm厚的块这里是逆着切了，然后再对切一半放......

01-05

🔥好吃到没朋友的嫩炒猪肝（超详细）一点也不腥

猪肝补血养血，可以改善贫血，而且有丰富的锌，所以需要补锌补铁的要多吃哦！很多人很爱吃猪肝，但是又做不好，总怕腥，接下来跟着我做，绝对不腥！又嫩又滑！用料猪肝一块青辣椒半个红辣椒半个洋葱半个蒜苗一根糖1克盐适量蒜2瓣🔥好吃到......

11-21

不腥的泥鳅汤做法

为了提高免疫力，今天做了一道泥鳅汤，泥鳅肉质鲜美，营养丰富，有较高的食用价值和药用价值，被称为水中人参，听说吃了特别好，能补充人体蛋白质，提高人体免疫力，是一种高蛋白低脂肪的鱼类。怎样做出来的泥鳅汤不腥好喝呢？用料泥鳅10......

12-28

鲫鱼莲藕汤.全程解密不用油煎鲫鱼，一样做出鲜美醇香，不腥不腻鱼汤

私房实力菜品，养生汤品，莲藕鲫鱼汤，减脂减肥，补益脾胃，美容养颜的养身汤。全程解密不用油煎，一样熬出鲜美醇香，不腥不腻的鱼汤。如何吃到鱼肉中含有的叶酸、维生素、蛋白质，卵磷脂。很多朋友认为鱼汤之所以会变白，就是因为鱼肉......

08-27

上汤娃娃菜「汤一点也不腥！绝招！」

用料娃娃菜2颗火腿肠1根咸鸭蛋1个皮蛋1个姜2片小葱1根盐1勺白胡椒粉1勺香油半勺上汤娃娃菜「汤一点也不腥！绝招！」的做法娃娃菜清洗干净，撕小（自己喜欢的大小就行）辅料准备：2片姜切丝，1个咸鸭蛋、1个皮蛋、1根火腿肠切丁。锅......

10-03

清蒸不腥的鲈鱼（蒸箱版）

蒸箱里出来滴清蒸鱼比用蒸锅煤气蒸出来的肉质更嫩更鲜美哦。用料鲈鱼1条姜5片盐适量葱4根料酒1勺蒸鱼豉油1勺清蒸不腥的鲈鱼（蒸箱版）的做法鲈鱼买的时候让卖鱼的杀好了，回家以后进一步清洗干净然后在两面的腹部划三刀，斜......

07-27

超简单快手补充优质脂肪omega3的香煎三文鱼扒（无油，不腥）

用料三文鱼1块黑胡椒粉1勺盐少许料酒1-1.5勺柠檬（没有也可，有就很好吃）2片超简单快手补充优质脂肪omega3的香煎三文鱼扒（无油，不腥）的做法1.直接把解冻好的三文鱼扒放入不粘锅里，不用加油（三文鱼本来就挺油）用中小火边热锅边让......

08-16

不腥超鲜快手咸菜海鲜粥

胃不舒服的时候来一份养胃粥最合适不过了。用剩米饭，咸菜，海捕大虾仁和蛤蜊，以及味好美的白胡椒粉，生姜粉，便能变出一道既营养又美味的海鲜粥~小朋友吃海鲜粥，既吸收消化又有利长高高哦。食谱为二大一小分量用料剩米饭230克......

03-13

【家传7】鲜而不腥的奶白鲫鱼豆腐汤

楼下中医叔叔常常给我翻看他那本古老的《本草求真》，鲫鱼入脾胃、大肠经～诸鱼性多属火，火生痰，惟鲫鱼性属土，土能制水，故鲫鱼有和胃实肠之功～豆腐入脾胃、大肠经～气寒微毒，泻胃火，过食则致肾中寒气发动，并生疮芥头风～小葱入肺、胃......

03-26

秘制配方料汁～不腻不腥的红烧鱼

爸爸祖传秘制配方料汁，做鱼做鸡做排骨，都太好吃了。今天做黑鱼～用料黑鱼一条生抽老抽冰糖料酒香醋葱姜蒜白胡椒粉黑胡椒粉八角盐秘制配方料汁～不腻不腥的红烧鱼的做法黑鱼一条，切成段儿，把粘腥的血水洗干净，腥味就少了一半了......

10-15

不腥不柴补血护眼的浸猪润水（浸猪肝）

改善贫血，明目护眼，防治夜盲症，猪肝不能过量，成人每日最好不要超过80克。这是做的一家三口的份量。用料猪肝250克淀粉两勺糖两勺姜丝适量麻油半勺生抽半勺绍兴酒半勺葱花或者芫茜碎适量盐少少不腥不柴补血护眼的浸猪润水（......

01-27

红烧带鱼这样做太香了肉质饱满鲜而不腥

带鱼鱼肉肥嫩鲜美，营养价值高，身体中间有。一条大的鱼骨，没有其他小刺，吃起来很方便，因而备受人们的亲睐。用料带鱼2条姜片5片八角2个生抽适量老抽适量白酒适量小米辣2个红烧带鱼这样做太香了肉质饱满鲜而不腥的做法带鱼清......

10-24

岛民教你不腥的清蒸鱼

当然，清蒸鱼不腥最重要还是鱼，海鱼做的比较多，鲷鱼，鲈鱼，多宝鱼等。鱼不同，方法都类似，然后有个小窍门，看下文～用料海鲈鱼一条姜丝适量葱头适量生抽适量糖适量油适量岛民教你不腥的清蒸鱼的做法葱头切片铺盘底；鱼去鳃和内脏，两面......

01-28

无需料酒嫩滑不腥新手能做清蒸鲈鱼

超级简单！新手一次也能成功！叮咚买菜上买了杀好的鲈鱼一瓶李锦记蒸鱼豉油一把葱外附家里的姜、花生油、玉米淀粉。2分钟清洗，3分钟配料腌制，6分钟蒸起，1分钟热油淋酱开吃！赞！用料鲈鱼1条姜5片（铺鱼内外去腥）食用油1少量抹匀鱼......

01-22

完全不腥的鱼烧豆腐

家里小孩从三岁起突然不吃鱼了。为了让他吃点鱼费好大的劲。他味觉很敏感，稍微带点鱼腥，进嘴了都会吐出来。这周尝试的这道菜和同样颜色的豆腐一起拌饭，小孩竟然全吃了。推荐给不喜欢鱼腥的人，味道很好哦！用料巴沙鱼片一大......

07-13

不需要焯水，不腥不柴的「红烧肉」做法来啦！

做红烧肉不要再焯水啦，省时省力，不腥不柴，软糯可口。。。有技巧无难度，孩子几天不吃就馋的一道菜，配米饭🍚下饭一绝╰😎╮╰😎╮╰😎╮用料五花肉500克鹌鹑蛋适量大葱半根生姜一小块八角2个桂皮一小块香叶三四片盐1勺白糖2......

02-03

香辣带鱼｜下酒下饭•不腥不腻

家里来客人了，这道宴客菜，让你倍儿有面子！用料主要食材鲜到鲜得带鱼2条配料大葱1/2根纯鲜剁椒1汤勺花椒20粒蒜瓣8瓣姜片3片八角2个红烧汁生抽3汤勺老抽1汤勺蚝油1汤勺香醋1汤勺料酒1汤勺零卡糖20克香辣带鱼｜下酒下饭•不......

10-01

减脂| 不腥不柴的蔬菜鸡胸肉饼|饱腹感强

用料鸡胸肉3块西兰花少许胡萝卜1根生抽2勺(没有的可以放酱油)盐适量淀粉2勺鸡蛋2个料酒2勺蚝油2勺黑胡椒适量酱蒜各2瓣香油1勺(有的可以放)减脂|不腥不柴的蔬菜鸡胸肉饼|饱腹感强的做法准备的食材大致如图鸡胸肉可以......